Психолог пишет
228 subscribers
1.64K photos
79 videos
14 links
О психологии, любви, жизни и любви к жизни.

Канал ведёт дипломированный психолог, семейный психолог, КПТ-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, арт-терапевт.

Консультирую очно и online
📝 @psycholog_darya
📞 +7 959 523 77 88
Download Telegram
Признаки травли (буллинга) в школе и как с этим бороться.

Признаки буллинга:
🤩Изменения в поведении ребенка: если ребенок стал замкнутым, тревожным, начал избегать общения со сверстниками или проявляет агрессию, это может быть признаком того, что он подвергается буллингу.
🤩Снижение успеваемости: снижение интереса к учебе и ухудшение оценок также могут свидетельствовать о проблемах в социальной среде.
🤩Физические следы: синяки, царапины или другие повреждения могут быть следствием физического насилия.
🤩Эмоциональные реакции: частые жалобы на головную боль, боли в животе или депрессивные состояния могут указывать на эмоциональный стресс от буллинга.

Как реагировать:
🤩Общение с ребенком: важно регулярно общаться с ребенком, чтобы понимать его настроение и проблемы. Поддерживайте открытые отношения, чтобы ребенок мог поделиться своими переживаниями.
🤩Поддержка и защита: обеспечьте ребенку поддержку и защиту, убедитесь, что у него есть кто-то, кому он может доверять и обратиться за помощью.
🤩Обратитесь к администрации школы: при первых признаках буллинга обратитесь к директору школы или классному руководителю. Вместе вы сможете разработать план действий по решению проблемы.
🤩Психологическая помощь: в случае необходимости стоит обратиться к профессиональному психологу, который поможет ребенку справиться с эмоциональными последствиями буллинга.
🤩Развитие социальных навыков: помогайте ребенку развивать навыки социального взаимодействия и уверенность в себе, чтобы он мог лучше справляться с конфликтными ситуациями.
🤩Поощрение дружбы: поддерживайте дружеские связи вашего ребенка, помогите ему найти друзей, которые будут поддерживать и защищать его.
🤩Участие в жизни класса: активное участие родителей в жизни класса помогает создать благоприятную атмосферу и снизить вероятность возникновения буллинговых ситуаций.

Буллинг – это серьезная проблема, но вместе мы можем сделать многое, чтобы защитить наших детей и создать безопасную среду для их развития.

#буллинг #травля #школа #рекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42🔥2
5 привычек для внутреннего ресурса, спокойствия и уверенности:

❤️ Начните утро не на автопилоте. Хотя бы 15 минут посвятите себе: телу, душе, мыслям. Душ, уход, планирование, завтрак в тишине. Утро, которое вы создаёте сами, формирует вашу реальность.

❤️ Нагружайте тело движением ежедневно. Прогулка, танцы на кухне, тренировка, йога... что угодно на ваш выбор. Движение = жизнь.

❤️ Записывайте свои мысли и цели. Когда в голове много всего, основное теряется. Пишите, формулируйте, проговаривайте. Ежедневник или заметки в телефоне - абсолютно без разницы.

❤️ Перестаньте себя критиковать. Ошибки бывают у всех, без них нет роста. Помните, что вы уже здорово справляетесь просто потому, что учитесь, растёте над собой и не сдаетесь.

❤️ Общайтесь с теми, кто вас вдохновляет. Выходите из токсичного фона. Помните, что наше окружение очень влияет на нас самих.

#рекомендации #мотивация #отпсихолога #психологпишет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
732