☹️Абьюз: что, где, когда

Абьюз — это форма насилия, которая может проявляться в различных аспектах человеческих отношений: эмоционально, физически, сексуально и финансово. Как психолог, я часто сталкиваюсь с последствиями абьюзивных отношений, которые могут оставить глубокие шрамы на психическом здоровье человека.

〰️Что такое абьюз?

Абьюз — это не просто физическое насилие. Эмоциональный абьюз может быть даже более разрушительным, чем физический. Он включает в себя манипуляции, унижения, контроль и изоляцию жертвы. Часто абьюзеры используют тактики, такие как газлайтинг — когда жертва начинает сомневаться в своем восприятии реальности из-за постоянных манипуляций.

〰️Признаки абьюза

Важно уметь распознавать признаки абьюза. К ним относятся:

🔴Изоляция.
Партнёр пытается отдалить вас от друзей и семьи.

🔴Контроль.
Постоянный контроль над вашими действиями, финансами или общением.

🔴Унижения.
Постоянные критические замечания и оскорбления.

🔴Манипуляции.
Использование чувства вины или страха для контроля над вами.

〰️Последствия абьюза

Жертвы абьюза часто сталкиваются с низкой самооценкой, тревожностью, депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Эти последствия могут затруднять восстановление и возвращение к нормальной жизни.

🔴🔴🔴

Если вы или кто-то из ваших знакомых столкнулся с абьюзом, важно помнить, что помощь есть и из этого можно выбраться. Обратитесь к психологу. Поддержка друзей и семьи также играет ключевую роль в процессе восстановления.

#психологонлайн #абьюз #проабьюз