Психолог пишет
214 subscribers
981 photos
34 videos
7 links
О психологии, любви, жизни и любви к жизни.

Канал ведёт дипломированный психолог, специалист по клиент-центрированным расстановкам, телесно-ориентированный терапевт, арт-терапевт.

Консультирую очно и online
📝 Запись: @psycholog_darya
Download Telegram
Привычка действительно формируется за 21 день или это миф

Это из разряда мифов, поскольку скорость и надёжность закрепления привычки зависят и от её параметров, и от индивидуальных особенностей человека. В научной литературе часто цитируется классическое исследование, которое показало: в среднем привычка формируется за 66 дней. Но индивидуальный разброс оказался огромным — от 18 до 254 дней.

#привычка #зависимость