✨Так и хочется добавить, что искусство - это мы сами и вся наша жизнь✨

#совет #психологпишет #мотивация

💥Самоирония и самосарказм💥

О самоиронии слышали, пожалуй все. То ли дело - самосарказм, о котором не только мало кто слышал, но и мало кто писал. Так что вас, мои читатели, ожидает эксклюзив и, как всегда, мои собственные размышления на эту тему.

Самосарказм и самоирония - это близкие, но не идентичные понятия. Вот основные отличия между ними:

Самосарказм - это форма самокритики, в которой используется сарказм для высмеивания собственных недостатков или неудач. ➕Тон: Часто имеет более резкий и остроумный тон. Может звучать как насмешка над собой.
➕Цель: Может служить для защиты от стресса или для создания дистанции от проблемы, но иногда может также указывать на глубокую неуверенность.
➕Реакция: Может вызвать смех, но скорее будет восприниматься как признак низкой самооценки.

💡Из личного опыта: самосарказм мне лично говорит о глубокой неуверенности, тревожности, волнении, неуклюжести в каком-то смысле (и в словесном, и в физическом), ещё это проявление страха перед вами. "Так боялся унижения, что унизил себя сам".

Самоирония - это способность смеяться над собой и своими недостатками, принимая их как часть своей личности.
➕Тон: Более легкий и доброжелательный. Указывает на принятие себя с недостатками.
➕Цель: Чаще всего направлена на создание связи с другими и снятие напряжения. Помогает воспринимать себя и свои ошибки с юмором.
➕Реакция: Обычно воспринимается положительно, как признак уверенности и открытости.

💡Из личного опыта: обычно используют зрелые люди, имеющие здоровую самооценку (нездоровые скатываются в самосарказм). Помогает наладить легкое общение с окружающими. Обычно самоирония "развита" у открытых людей, у которых также преобладает позитивное восприятие мира. "Я принимаю свои ошибки с лёгкостью".

Хотя оба подхода могут использоваться для самокритики и юмора, самосарказм чаще имеет более агрессивный и недоброжелательный характер, тогда как самоирония доброжелательна и направлена на принятие себя.

🔖НО! самоирония должна быть здоровой и сбалансированной. Избыточное использование самоиронии может стать защитным механизмом или способом скрывать настоящие эмоции и проблемы.

#самоирония #самосарказм #психологпишет #размышления

⚡️Важное напоминание⚡️

#тело #зажимы #психосоматика