Чем же романтизация психических расстройств так вредна?
Во-первых, это искажает реальность. Романтизация фокусируется на выборочных проявлениях той или иной болезни и игнорирует остальные симптомы, которые зачастую непривлекательны. Такое искажение реальности приводит к обесцениванию мучений людей, которые больны тем или иным психическим расстройством.
#психическиерасстройства #романтизация #психология
Во-первых, это искажает реальность. Романтизация фокусируется на выборочных проявлениях той или иной болезни и игнорирует остальные симптомы, которые зачастую непривлекательны. Такое искажение реальности приводит к обесцениванию мучений людей, которые больны тем или иным психическим расстройством.
#психическиерасстройства #романтизация #психология
Чем ещё вредна романтизация психических расстройств?
Происходит так называемое «эмоциональное заражение». Исследования доказывают, что те люди, кто тесно общается с человеком, больным депрессией, имеют шансы со временем выработать симптомы депрессии и у себя. Пользователи соцсетей, постоянно видевших в ленте печальные посты друзей, с большей вероятностью начинали и сами испытывать соответствующие эмоции, а также публиковать соответствующий контент, «заражая» других. Поэтому участники сообществ, романтизирующих ментальные болезни, могут и сами со временем ощутить на себе симптомы своих «увлечений».
Что же делать? – Практиковать осведомлённость и осознанность (как и во всём, как и всегда) 😊
Это способствует снижению степени осуждения и страха общества перед ментальными болезнями, а также помогает людям заботиться о себе и вовремя обращаться к специалистам по психическому здоровью.
#психическиерасстройства #романтизация #психология
Происходит так называемое «эмоциональное заражение». Исследования доказывают, что те люди, кто тесно общается с человеком, больным депрессией, имеют шансы со временем выработать симптомы депрессии и у себя. Пользователи соцсетей, постоянно видевших в ленте печальные посты друзей, с большей вероятностью начинали и сами испытывать соответствующие эмоции, а также публиковать соответствующий контент, «заражая» других. Поэтому участники сообществ, романтизирующих ментальные болезни, могут и сами со временем ощутить на себе симптомы своих «увлечений».
Что же делать? – Практиковать осведомлённость и осознанность (как и во всём, как и всегда) 😊
Это способствует снижению степени осуждения и страха общества перед ментальными болезнями, а также помогает людям заботиться о себе и вовремя обращаться к специалистам по психическому здоровью.
#психическиерасстройства #романтизация #психология
Что делать, если вы никак не можете принять решение?
по какому-либо вопросу (ограничений в выборе вопросов нет, этот способ можно применять буквально в любой непонятной ситуации)
Эта техника называется "Квадрат Декарта".
Её создатель - Рене Декарт. Французский мыслитель, живший в 1596-1650 гг.
Эта техника работает ТОЛЬКО в письменном виде. Бумагу на неё экономить не стоит. Писать следует подробно и до тех пор, пока не закончатся ответы.
Если вопросы не совсем понятны, можно её немного перефразировать:
1. СДЕЛАЮ
2. НЕ СДЕЛАЮ
3. ПОЛУЧУ
4. ПОТЕРЯЮ
#квадратдекарта #психология #практика
по какому-либо вопросу (ограничений в выборе вопросов нет, этот способ можно применять буквально в любой непонятной ситуации)
Эта техника называется "Квадрат Декарта".
Её создатель - Рене Декарт. Французский мыслитель, живший в 1596-1650 гг.
Эта техника работает ТОЛЬКО в письменном виде. Бумагу на неё экономить не стоит. Писать следует подробно и до тех пор, пока не закончатся ответы.
Если вопросы не совсем понятны, можно её немного перефразировать:
1. СДЕЛАЮ
2. НЕ СДЕЛАЮ
3. ПОЛУЧУ
4. ПОТЕРЯЮ
#квадратдекарта #психология #практика
Уважать человека – значит быть заинтересованным в том, чтобы он развивался по своему собственному пути. Таким образом, уважение исключает использование одного в целях другого.
Я хочу, чтобы любимый человек развивался для себя самого и по-своему, а не для того, чтобы служить мне. Если я люблю, я ощущаю себя как одно с любимым человеком, но с ним таким, каков он есть, а не с таким, какой он нужен мне для каких-то моих целей.
Ясно, что я могу уважать другого, только если я сам независимый человек, если я могу стоять и ходить без поддержки и не нуждаюсь в том, чтобы использовать кого-то в своих целях.
Уважение существует только на основе свободы: как поется в одной старой французской песне, "любовь – дитя свободы"; дитя свободы, а не господства.
Эрих Фромм
Я хочу, чтобы любимый человек развивался для себя самого и по-своему, а не для того, чтобы служить мне. Если я люблю, я ощущаю себя как одно с любимым человеком, но с ним таким, каков он есть, а не с таким, какой он нужен мне для каких-то моих целей.
Ясно, что я могу уважать другого, только если я сам независимый человек, если я могу стоять и ходить без поддержки и не нуждаюсь в том, чтобы использовать кого-то в своих целях.
Уважение существует только на основе свободы: как поется в одной старой французской песне, "любовь – дитя свободы"; дитя свободы, а не господства.
Эрих Фромм
Ничего не бывает зря. Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в данном поступке был смысл. И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому, знайте – вы не могли.
Я верю в любовь, способность любить и быть любимым. Не любя и не чувствуя, что любима, душа человека сворачивается и умирает. Но любовь не может решить всех жизненных проблем. Любовь также нуждается в помощниках: уме, информированности, компетентности и осознанности.
Любовь - это сильное чувство, через которое человек реализует потенциал бороться за свои мечты, не рискуя быть осужденным; переступает через свои потребности во имя потребностей другого; становится терпеливым и не теряет чувства собственного достоинства в процессе построения мостов взаимопонимания и переносит одиночество, которое неизбежно возникает время от времени, когда людям нужно отделиться друг от друга, побыть наедине с самим собой.
Наша самооценка зависит от того, как мы понимаем любовь и что мы от нeё ждем. Чем выше наша самооценка, тем меньше мы зависим от количества постоянных знаков внимания от нашей второй половины, и наоборот - чем ниже наша самооценка, тем больше мы зависим от этих знаков, что ведет к ошибочным представлениям о том, чего можно ждать от любви.
/Вирджиния Сатир
Любовь - это сильное чувство, через которое человек реализует потенциал бороться за свои мечты, не рискуя быть осужденным; переступает через свои потребности во имя потребностей другого; становится терпеливым и не теряет чувства собственного достоинства в процессе построения мостов взаимопонимания и переносит одиночество, которое неизбежно возникает время от времени, когда людям нужно отделиться друг от друга, побыть наедине с самим собой.
Наша самооценка зависит от того, как мы понимаем любовь и что мы от нeё ждем. Чем выше наша самооценка, тем меньше мы зависим от количества постоянных знаков внимания от нашей второй половины, и наоборот - чем ниже наша самооценка, тем больше мы зависим от этих знаков, что ведет к ошибочным представлениям о том, чего можно ждать от любви.
/Вирджиния Сатир
ПРО ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ГЛУХОТУ
Рядом с эмоционально глухим и слепым человеком невозможно разместить свои чувства. И «хорошо» ещё, если можно просто отойти с сожалением и грустью про невозможное и не случившееся...
А часто ведь бывает другое.
Этот «глухой и слепой» - именно тот самый близкий, к которому мне регулярно хочется стучаться. Это тот самый значимый (родитель, партнёр), к которому я все время «цепляюсь» с желанием рассказать про свои чувства...
Эта регулярность и заряженность попыток, заведомо обреченных на провал, - сигнал про мое желание удовлетворить «травматический» голод. Я пытаюсь восстановить свою способность быть в переживании рядом с другим человеком. Я пытаюсь приобрести опыт разворачивания энергии в контакт с другим человеком. А ещё отчасти обнаружить себя и собственную эмоциональную адекватность через отклик другого человека...
И с этими неудовлетворенными потребностями я раз за разом иду к конкретному человеку.
Я раз за разом пытаюсь хоть как-то эмоционально разместиться в пространстве, которое глухо и слепо к моим эмоциям и чувствам.
В своей фантазии я не могу прекратить надеяться, чтобы найти все-таки себя в его эмоциональном отклике.
Я не могу признать отсутствие потенциала в этих отношениях быть увиденным и услышанным. Иначе я как будто теряю саму надежду самой найтись и создать связь.
Я бесконечно захожу на новый круг, надеясь, требуя, впадая в отчаяние, отползая. Я категорически отказываюсь видеть реальность, в которой у этого значимого человека нет субъективной возможности быть в эмоциональном контакте. У него свои причины для невыносимости моих чувств. Я сама становлюсь глуха и слепа к довольно определённым сигналам, что пытаюсь получить невозможное.
И я плачУ за отказ видеть правду и отсутствие потенциала для близости свою цену. Привычное одиночество. Попадание в ощущение собственной эмоциональной неадекватности. А ещё плачУ собственной чувствительностью, т.к. мне приходится "отращивать броню", чтобы не раниться о невозможность получить то, в чем я нуждаюсь.
#психолог #психология #эмоциональнаяглухота #эмоциональнонедоступныйпартнер
Рядом с эмоционально глухим и слепым человеком невозможно разместить свои чувства. И «хорошо» ещё, если можно просто отойти с сожалением и грустью про невозможное и не случившееся...
А часто ведь бывает другое.
Этот «глухой и слепой» - именно тот самый близкий, к которому мне регулярно хочется стучаться. Это тот самый значимый (родитель, партнёр), к которому я все время «цепляюсь» с желанием рассказать про свои чувства...
Эта регулярность и заряженность попыток, заведомо обреченных на провал, - сигнал про мое желание удовлетворить «травматический» голод. Я пытаюсь восстановить свою способность быть в переживании рядом с другим человеком. Я пытаюсь приобрести опыт разворачивания энергии в контакт с другим человеком. А ещё отчасти обнаружить себя и собственную эмоциональную адекватность через отклик другого человека...
И с этими неудовлетворенными потребностями я раз за разом иду к конкретному человеку.
Я раз за разом пытаюсь хоть как-то эмоционально разместиться в пространстве, которое глухо и слепо к моим эмоциям и чувствам.
В своей фантазии я не могу прекратить надеяться, чтобы найти все-таки себя в его эмоциональном отклике.
Я не могу признать отсутствие потенциала в этих отношениях быть увиденным и услышанным. Иначе я как будто теряю саму надежду самой найтись и создать связь.
Я бесконечно захожу на новый круг, надеясь, требуя, впадая в отчаяние, отползая. Я категорически отказываюсь видеть реальность, в которой у этого значимого человека нет субъективной возможности быть в эмоциональном контакте. У него свои причины для невыносимости моих чувств. Я сама становлюсь глуха и слепа к довольно определённым сигналам, что пытаюсь получить невозможное.
И я плачУ за отказ видеть правду и отсутствие потенциала для близости свою цену. Привычное одиночество. Попадание в ощущение собственной эмоциональной неадекватности. А ещё плачУ собственной чувствительностью, т.к. мне приходится "отращивать броню", чтобы не раниться о невозможность получить то, в чем я нуждаюсь.
#психолог #психология #эмоциональнаяглухота #эмоциональнонедоступныйпартнер