▫️Как сохранить страсть в длительных отношениях:

Долгосрочные отношения могут столкнуться с вызовами, связанными с угасанием страсти и романтики. Однако есть множество способов поддерживать огонь в любви и сохранять эмоциональную и физическую близость.

😈Коммуникация
Открытое и честное общение - основа любых здоровых отношений. Обсуждение желаний, потребностей и фантазий помогает партнёрам лучше понять друг друга. Регулярные разговоры о том, что приносит удовольствие, могут значительно улучшить интимную жизнь.

😈Новые впечатления
Рутину можно разорвать через новые совместные занятия. Это может быть как хобби, так и путешествия или даже простые прогулки в новых местах. Новые впечатления способствуют выработке адреналина и могут вернуть страсть.

😈Физическая близость
Физическая связь играет важную роль в поддержании страсти. Регулярные объятия, поцелуи и другие формы физического контакта помогают укрепить эмоциональную связь. Не забывайте о значении нежности и ласки в повседневной жизни.

😈Интимные моменты
Создание интимной атмосферы может помочь вернуть романтику. Это может быть романтический ужин при свечах, совместное времяпрепровождение в ванной или просто уютный вечер с любимым фильмом.

😈Поддержка личного пространства
Важно уважать личное пространство каждого партнёра. У каждого должны быть свои интересы и увлечения, которые не всегда связаны с отношениями. Это помогает сохранить индивидуальность и привносит свежесть в общение.

😈Работа над собой
Личностный рост и саморазвитие могут значительно улучшить отношения. Когда каждый партнёр стремится стать лучше, это вносит позитивные изменения в динамику отношений.

😈Играйте с рутиной
Не бойтесь экспериментировать в спальне. Пробуйте новые позы, игрушки или даже сценарии. Открытость к экспериментам может добавить новые оттенки в интимную жизнь.

😈Празднуйте мелочи
Не забывайте отмечать важные даты и маленькие победы в отношениях. Это может быть как годовщина, так и просто день, когда вы впервые встретились. Эти моменты помогают укрепить связь и создают положительные воспоминания.
▫️▫️▫️
Сохранение страсти в длительных отношениях требует усилий и желания обеих сторон. Открытость, новизна и внимание к потребностям партнёра - ключевые факторы, способствующие поддержанию огня любви.

Помните, что каждая пара уникальна, и важно находить подходящие именно вам способы поддерживать романтику и близость.

#отношения #брак #сексология #теманедели

▫️Доброе утро▫️

#юмор #доброеутро #психологпишет

🤩Что делать, если у партнёров разный сексуальный темперамент🤩 - Ответ психолога🤩

Разный сексуальный темперамент в отношениях - это распространённая проблема, и её можно решить. Вот несколько рекомендаций:

🤩Открытая коммуникация
Обсуждение желаний и потребностей:
Поговорите о своих сексуальных предпочтениях и желаниях. Это поможет установить доверие и понимание.
Регулярные разговоры:
Не ограничивайтесь одним разговором; обсуждайте свои чувства и изменения в желаниях по мере необходимости.

🤩Понимание различий
Изучите друг друга: Поймите, что сексуальный темперамент может варьироваться от человека к человеку. Уважайте и принимайте различия.
Обсуждение норм: Поговорите о том, что для каждого из вас является нормой в плане частоты и качества интимной жизни.

🤩Поиск компромиссов
Гибкость в подходах: Найдите золотую середину. Возможно, один из вас предпочитает более частые интимные контакты, а другой - менее частые. Обсудите, как можно найти компромисс.
Разнообразие:
Исследуйте различные аспекты интимной жизни, чтобы удовлетворить потребности обоих партнеров.

🤩Создание комфортной атмосферы
Установление близости: Работайте над эмоциональной близостью вне спальни. Это может улучшить сексуальную связь.
Создание романтической обстановки:
Подумайте о том, как создать уютную и расслабляющую атмосферу для интимной жизни.

🤩Обучение и эксперименты
Изучение новых аспектов секса:
Читайте книги или смотрите обучающие материалы вместе, чтобы расширить свои горизонты.
Экспериментируйте с новыми практиками: Пробуйте новые вещи, чтобы разнообразить сексуальную жизнь и удовлетворить потребности обоих.

🤩Терапия
Обратитесь к специалисту: Если различия в сексуальном темпераменте вызывают значительные проблемы, подумайте о консультации у сексолога или психолога.
Групповые занятия: Некоторые пары находят полезными групповые занятия по улучшению сексуальной жизни.

🤩Работа над собой
Личностный рост: Работайте над собственными ожиданиями и установками в отношении секса.
Уважение к себе и партнеру:
Уважайте свои границы и границы партнера. Это создаст здоровую динамику в отношениях.

Разный сексуальный темперамент партнеров может быть вызовом, но с помощью открытой коммуникации, понимания и готовности к компромиссам можно создать гармоничные отношения. Главное - это желание работать над собой и своими отношениями.

#сексология #психологпишет #длиннопост #теманедели

🤩Смерть прежней идентичности🤩

… а в смерти возрождается новая жизненность … В свое время я сосредоточилась на работе с кризисами потому, что они доказывают мой любимый тезис: «жизнь – это движение». Движение может быть болезненным, неприятным и сложным, но в конце ты получишь ценный приз – эволюцию личности.

9 этапов выхода из кризиса по Вирджинии Сатир:

🤩Стабильность или «статус-кво»
Жизнь идет своим чередом, все предсказуемо. Система стремится к самосохранению и поддержанию этой стабильности.

🤩Новый элемент
Человек, событие, условия или правила. Как положительные, так и отрицательные. Все меняется и, как будто, ухудшается, хочется вернуть все как было.

🤩Депрессия или замирание
Ясно, что прошлого не вернуть и чувство, что «все пропало». Новых ресурсов нет. Важно позволить себе прожить этот этап, понимая, что и это пройдет, и не завязнуть в горевании по прошлому.

🤩Надежда на новую жизнь
Решение жить дальше. Прошлое остается в прошлом и человек начинает действовать, пробовать новое. Энергии пока мало, но все впереди.

🤩Новые цели и смыслы
Появляются силы, новое окружение, правила, образ жизни. А, главное, вопросы: кто я? где я? куда я? зачем я?

🤩Практика, действия
Узнаете о себе что-то новое и начинаете получать новый опыт. На этом этапе главное ДЕЛАТЬ. Через сопротивление, но делать.

🤩Опыт
Награда тем, кто не сдался. Здесь вы уже умеете и практикуете, что-то изменилось в вас навсегда, другие смыслы и состояния.

🤩Интеграция
Можно оглянуться назад и увидеть, какой путь удалось пройти: «У меня получилось!». Море энергии, но может возникнуть презрение к людям, которые застряли на предыдущих этапах в похожих ситуациях.

🤩Стабильность, новый «статус-кво»
Вы здесь со всем накопленным опытом, это новый виток спирали. В чем ваша сила? Вы уже знаете, что равновесие комфортной зоны рано или поздно будет нарушено новым элементом, но у вас есть опыт и шанс, что это будет не так болезненно.

Лично у меня, как и у большинства клиентов, самые болезненные кризисы оказывались в конечном итоге самым большим подарком, так как после них жизнь выходила на новый крутой уровень. Главное не застрять.

#кризисы #Сатир #выходизкризиса

Обожаю вас😍🥰😘
Это здоровая и взрослая позиция по отношению к таким деликатным темам.
Спасибо за участие в опросах.

#спасибо #психологпишет

😁Разбавим субботний вечер юмором?

#юмор #клиенты #психологи

🤩Хорошего дня🤩 и почаще напоминайте себе о действительно важном

#хорошегодня #совет #психологпишет

Я видела женщин, которые замолкали и счастливо выходили замуж.

Я видела женщин, которые направляли свою энергию в семью, и их мужья сворачивали горы.

Я видела женщин, которые самозабвенно втискивали себя в дом и отрекались от карьеры.

Я видела женщин, которые жертвовали собой во имя детей.

Я видела женщин, которые не разрешали себе злиться.

Я видела женщин, которые прокачивали в себе смирение и покорность.

Я видела женщин, которые идеализировали своих родителей.

Я видела женщин, которые считали себя ответственными за всё вокруг.

Я видела женщин, которые довольствовались малым.

Я видела женщин, которые терпели и надеялись.

👋Потом я видела их снова.

Я видела женщин, которые замолкали и счастливо выходили замуж – потом они открывали рот и разводились.

Я видела женщин, которые направляли свою энергию в семью, и их мужья сворачивали горы – надрываясь, чтобы соответствовать, а понимая, что не дотягивают – спивались.

Я видела женщин, которые самозабвенно втискивали себя в дом и отрекались от карьеры – а потом сжигали своих близких бьющей через край энергией.

Я видела женщин, которые жертвовали собой во имя детей – и дети оказывались в плену неоплатного долга у своих матерей.

Я видела женщин, которые не разрешали себе злиться – они и любить себе не разрешали, ибо нет места любви там, где нет места злости.

Я видела женщин, которые прокачивали в себе смирение и покорность – а потом у них накапливалось, и они взрывались, круша всё на своём пути, либо начинали тускнеть и болеть.

Я видела женщин, которые идеализировали своих родителей – они так и остались детьми, не войдя даже в подростковый период протеста.

Я видела женщин, которые считали себя ответственными за всё вокруг – их тревога и гиперконтроль убивали любую инициативу у окружающих.

Я видела женщин, которые довольствовались малым – они упустили многое.

Я видела женщин, которые терпели и надеялись – они жили в сплошной обиде.

Я видела и других женщин, женщин, которые:

❤️выбирали себя;
конфликтовали и проясняли;

❤️были честными – с близкими и с собой;

❤️не строили детей, а радовались с ними;

❤️видели мужа, каким он есть, а не идеальную картинку;

❤️ошибались, падали, вставали и нет;

❤️занимались любимым делом, становясь интереснее себе, мужу и детям;

❤️просили о помощи, сдавались;

❤️ненавидели готовить или обожали это дело;

❤️были счастливы.

Я видела всех этих женщин в себе.

🌷В каждой из нас живёт много женщин. Мы можем каким-то из них давать энергию, а каких-то отпускать с миром.

Выбор за нами.

#психологпишет #женщины #длиннопост