… а в смерти возрождается новая жизненность … В свое время я сосредоточилась на работе с кризисами потому, что они доказывают мой любимый тезис: «жизнь – это движение». Движение может быть болезненным, неприятным и сложным, но в конце ты получишь ценный приз – эволюцию личности.
9 этапов выхода из кризиса по Вирджинии Сатир:
Жизнь идет своим чередом, все предсказуемо. Система стремится к самосохранению и поддержанию этой стабильности.
Человек, событие, условия или правила. Как положительные, так и отрицательные. Все меняется и, как будто, ухудшается, хочется вернуть все как было.
Ясно, что прошлого не вернуть и чувство, что «все пропало». Новых ресурсов нет. Важно позволить себе прожить этот этап, понимая, что и это пройдет, и не завязнуть в горевании по прошлому.
Решение жить дальше. Прошлое остается в прошлом и человек начинает действовать, пробовать новое. Энергии пока мало, но все впереди.
Появляются силы, новое окружение, правила, образ жизни. А, главное, вопросы: кто я? где я? куда я? зачем я?
Узнаете о себе что-то новое и начинаете получать новый опыт. На этом этапе главное ДЕЛАТЬ. Через сопротивление, но делать.
Награда тем, кто не сдался. Здесь вы уже умеете и практикуете, что-то изменилось в вас навсегда, другие смыслы и состояния.
Можно оглянуться назад и увидеть, какой путь удалось пройти: «У меня получилось!». Море энергии, но может возникнуть презрение к людям, которые застряли на предыдущих этапах в похожих ситуациях.
Вы здесь со всем накопленным опытом, это новый виток спирали. В чем ваша сила? Вы уже знаете, что равновесие комфортной зоны рано или поздно будет нарушено новым элементом, но у вас есть опыт и шанс, что это будет не так болезненно.
Лично у меня, как и у большинства клиентов, самые болезненные кризисы оказывались в конечном итоге самым большим подарком, так как после них жизнь выходила на новый крутой уровень. Главное не застрять.
#кризисы #Сатир #выходизкризиса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM