Я-это ты, ты-это я
Вспомнили песню? Она нам пригодится .
⁃ Я все время переживаю, что он уйдёт, вот вчера, например, он пришёл и как-то странно на меня посмотрел, я уверена, что что-то не так, но он не говорит, в чем дело, как его вывести на разговор?
⁃ Посмотрел «как-то не так» - это как?
⁃ Ну, не знаю, злобно что ли..
⁃ А что вы подумали?
⁃ Что он меня разлюбил
⁃ А что вы сделали в этот момент?
⁃ Начала спрашивать, а он говорит «ничего не произошло», бесится, что я спрашиваю, в итоге, мы ругаемся
⁃ Вы говорите, будто, это часто происходит, это не единичный случай?
⁃ Нет, он всегда какой-то не такой, в последнее время
☘️Эта выдержка из сессии опубликована с разрешения моей клиентки, которая долгое время считала, что брак трещит по швам, каждый раз, когда «он был какой-то не такой».
Конечно, на основании одного примера делать выводы тяжело, но есть некоторые предположения.
Возможно, речь идёт о тревожном типе привязанности
👉🏻Давайте рассмотрим этот тип детальнее
«Всё, что сейчас есть у меня
Я лишь тебе одной отдам»
☝🏻Основной страх людей, с тревожным типом привязанности, в том, что их бросят, поэтому, ради сохранения отношений, они забывают о собственных желаниях и потребностях, чтобы только угодить партнёру.
«Я-это ты, ты-это я»
☝🏻 Они полностью заняты отношениями и всегда чувствуют то, что чувствует, по их мнению, партнёр.
☝🏻 Переживают, что партнер хочет близости в меньшей степени, чем они.
☝🏻Принимает всё на свой счёт, ожидает плохого, любой комментарий от окружающих-нападение.!
«Пусть говорят
Что не судьба нам быть вдвоём
Люди твердят
Об одном, об одном»
☝🏻Чтобы избавиться от тревоги, такие люди начинают манипулировать партнёром. Они специально отдаляются, чтобы получить внимание и услышать, что в них нуждаются.
☝🏻«Тревожные» могут эмоционально реагировать, не отвечать на звонки, провоцировать любимого человека на ревность и грозить разрывом.
☝🏻Этот тип довольно ревнив и склонен часто звонить или писать партнёру, даже когда тот просит так не делать.
👉🏻Среди причин, которые могут спровоцировать возникновение этого типа привязанности, как вы уже поняли, нестабильные взаимоотношения с родителями, например,
мама может один раз поругать ребёнка за то, что он потерял варежку, в другой раз спокойно отреагировать на эпизод с носком, конечно, я утрирую, речь вовсе не о носках, а об амбивалентном поведении родителя. Чаще всего, такие мамы то отвергают, то приближают ребёнка, это вызывает дополнительную тревогу, непредсказуемость сеет в ребёнке неуверенность.
☘️Можно ли и нужно ли менять тип привязанности? Конечно, можно, конечно, нужно, если это доставляет дискомфорт вам или вашим близким.
☘️Как? Расскажу немного позже, следите за новостями
С вниманием к вам, Даша ❤️
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсултрация #типыпривязанности #привязанность
Вспомнили песню? Она нам пригодится .
⁃ Я все время переживаю, что он уйдёт, вот вчера, например, он пришёл и как-то странно на меня посмотрел, я уверена, что что-то не так, но он не говорит, в чем дело, как его вывести на разговор?
⁃ Посмотрел «как-то не так» - это как?
⁃ Ну, не знаю, злобно что ли..
⁃ А что вы подумали?
⁃ Что он меня разлюбил
⁃ А что вы сделали в этот момент?
⁃ Начала спрашивать, а он говорит «ничего не произошло», бесится, что я спрашиваю, в итоге, мы ругаемся
⁃ Вы говорите, будто, это часто происходит, это не единичный случай?
⁃ Нет, он всегда какой-то не такой, в последнее время
☘️Эта выдержка из сессии опубликована с разрешения моей клиентки, которая долгое время считала, что брак трещит по швам, каждый раз, когда «он был какой-то не такой».
Конечно, на основании одного примера делать выводы тяжело, но есть некоторые предположения.
Возможно, речь идёт о тревожном типе привязанности
👉🏻Давайте рассмотрим этот тип детальнее
«Всё, что сейчас есть у меня
Я лишь тебе одной отдам»
☝🏻Основной страх людей, с тревожным типом привязанности, в том, что их бросят, поэтому, ради сохранения отношений, они забывают о собственных желаниях и потребностях, чтобы только угодить партнёру.
«Я-это ты, ты-это я»
☝🏻 Они полностью заняты отношениями и всегда чувствуют то, что чувствует, по их мнению, партнёр.
☝🏻 Переживают, что партнер хочет близости в меньшей степени, чем они.
☝🏻Принимает всё на свой счёт, ожидает плохого, любой комментарий от окружающих-нападение.!
«Пусть говорят
Что не судьба нам быть вдвоём
Люди твердят
Об одном, об одном»
☝🏻Чтобы избавиться от тревоги, такие люди начинают манипулировать партнёром. Они специально отдаляются, чтобы получить внимание и услышать, что в них нуждаются.
☝🏻«Тревожные» могут эмоционально реагировать, не отвечать на звонки, провоцировать любимого человека на ревность и грозить разрывом.
☝🏻Этот тип довольно ревнив и склонен часто звонить или писать партнёру, даже когда тот просит так не делать.
👉🏻Среди причин, которые могут спровоцировать возникновение этого типа привязанности, как вы уже поняли, нестабильные взаимоотношения с родителями, например,
мама может один раз поругать ребёнка за то, что он потерял варежку, в другой раз спокойно отреагировать на эпизод с носком, конечно, я утрирую, речь вовсе не о носках, а об амбивалентном поведении родителя. Чаще всего, такие мамы то отвергают, то приближают ребёнка, это вызывает дополнительную тревогу, непредсказуемость сеет в ребёнке неуверенность.
☘️Можно ли и нужно ли менять тип привязанности? Конечно, можно, конечно, нужно, если это доставляет дискомфорт вам или вашим близким.
☘️Как? Расскажу немного позже, следите за новостями
С вниманием к вам, Даша ❤️
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсултрация #типыпривязанности #привязанность
☘️Упражнение
👉🏻Закройте глаза, представьте помещение, в котором вы находитесь.
👉🏻Найдите предмет, который больше всего нравится, например, стул
👉🏻Ответьте на вопросы от лица предмета:
✨кто я?
✨как я себя чувствую?
✨для чего я здесь?
✨как я тут оказался?
✨чего я хочу?
✨что меня не устраивает?
✨что мне нужно, чтобы чувствовать себя лучше?
💫Можете присылать свои результаты в личные сообщения, я абсолютно бесплатно пришлю вам интерпретацию
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация#типыпривязанности #привязанность #бесплатно #бесплатныйразбор
👉🏻Закройте глаза, представьте помещение, в котором вы находитесь.
👉🏻Найдите предмет, который больше всего нравится, например, стул
👉🏻Ответьте на вопросы от лица предмета:
✨кто я?
✨как я себя чувствую?
✨для чего я здесь?
✨как я тут оказался?
✨чего я хочу?
✨что меня не устраивает?
✨что мне нужно, чтобы чувствовать себя лучше?
💫Можете присылать свои результаты в личные сообщения, я абсолютно бесплатно пришлю вам интерпретацию
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация#типыпривязанности #привязанность #бесплатно #бесплатныйразбор
#пролюбовь
Все мы разные, поэтому и любим по-разному.
Кто-то годами жалуется на то, что партнёр его не любит, а как вас надо любить, знаете ли вы ответ на этот вопрос?
Гери Чепмен, в своей книге «Пять языков любви», определяет следующие языки любви:
1. Слова одобрения и поддержки, комплименты, благодарность, похвала. Добрые слова, мягкий тон, просьбы, а не приказы.
2. Качественное время, совместные дела, прогулки, беседы. Эмоциональная важность этого состоит в том, что в это время мы полностью фокусируемся друг на друге, это сигнал о том, что мы заботимся друг о друге, что нам нравится быть друг с другом, что нам нравится делать что-либо вместе.
3. Получение подарков. Ценность подарка при этом не так важна, важно, что партнер выбирал его, думал о любимом в этот момент. Подарки - это визуальное олицетворение любви. Это тот язык любви, которому легче всего обучиться. Физическое присутствие в период кризиса - самый мощный из подарков, которые вы можете подарить, если основным языком любви вашего супруга является язык получения подарков.
4. Акты служения. Это то, что любящий ищет способ сделать что-то приятное партнеру, служит ему, делает что-либо для него. Это может быть приготовление еды, глажка рубашки, наведение порядка и т.д.) Даже если это не является для вас любимым делом, вы это делаете для другого. Акты служения требуют планирования, времени, усилий и энергии. Совершённые с положительным отношением, они являются несомненным выражением любви.
5. Физическое прикосновение. Держаться за руки, обниматься, целоваться, заниматься сексом - всё это пути передачи эмоциональной любви своему супругу, Для многих людей физическое прикосновение является основным языком любви
А какой язык ваш?
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #типыпривязанности #привязанность
Все мы разные, поэтому и любим по-разному.
Кто-то годами жалуется на то, что партнёр его не любит, а как вас надо любить, знаете ли вы ответ на этот вопрос?
Гери Чепмен, в своей книге «Пять языков любви», определяет следующие языки любви:
1. Слова одобрения и поддержки, комплименты, благодарность, похвала. Добрые слова, мягкий тон, просьбы, а не приказы.
2. Качественное время, совместные дела, прогулки, беседы. Эмоциональная важность этого состоит в том, что в это время мы полностью фокусируемся друг на друге, это сигнал о том, что мы заботимся друг о друге, что нам нравится быть друг с другом, что нам нравится делать что-либо вместе.
3. Получение подарков. Ценность подарка при этом не так важна, важно, что партнер выбирал его, думал о любимом в этот момент. Подарки - это визуальное олицетворение любви. Это тот язык любви, которому легче всего обучиться. Физическое присутствие в период кризиса - самый мощный из подарков, которые вы можете подарить, если основным языком любви вашего супруга является язык получения подарков.
4. Акты служения. Это то, что любящий ищет способ сделать что-то приятное партнеру, служит ему, делает что-либо для него. Это может быть приготовление еды, глажка рубашки, наведение порядка и т.д.) Даже если это не является для вас любимым делом, вы это делаете для другого. Акты служения требуют планирования, времени, усилий и энергии. Совершённые с положительным отношением, они являются несомненным выражением любви.
5. Физическое прикосновение. Держаться за руки, обниматься, целоваться, заниматься сексом - всё это пути передачи эмоциональной любви своему супругу, Для многих людей физическое прикосновение является основным языком любви
А какой язык ваш?
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #типыпривязанности #привязанность
🤓Снова в школу
👉🏻Впереди новый учебный год, а это значит, что многие дети пойдут в новую школу, новый класс, а, может, в прежний коллектив, но такой небезопасный.
👀Как заметить, что у ребёнка что-то не так в школе:
⚡️Если вы заметили что-то из вышеперечисленного, возможно, ребёнок столкнулся с буллингом.
🙌🏻что делать ?
1. Поговорить с ребёнком, если ребенок, все же, вам рассказал, не забудьте поблагодарить за это, будьте на его стороне, говорите о том, что его вины в этом нет, всячески поддерживайте, предложите помощь.
2. Не игнорировать. Если к вам пришел ребенок и говорит о том, что в школе он подвергается травле, не стоит игнорировать его слова. Не нужно пускать все на самотек и говорить «не обращай внимание, все пройдет». Увы, такое «само» проходит крайне редко. В большинстве случаев буллинг может прекратиться только после вмешательства со стороны. А такие слова, сказанные ребенку доверенным взрослым, уничтожают доверие. Он понимает, что помощи ему ждать неоткуда, и замыкается в себе и в своем горе.
3. Если ребенок отказывается рассказать, имеет смысл сходить в школу-к классному руководителю или школьному психологу. Но!
4. Сохраняйте максимальное спокойствие, не устраивайте прилюдных скандалов и разборок в школе с руководством или с обидчиками. Это может только навредить. Необходимо донести до директора школы и классного руководителя информацию о том, что происходит с вашим ребенком. Если есть какие-то свидетельства, доказательства об издевательствах (видео, фото, побои) – все это нужно предоставить руководству, чтобы они понимали масштаб происходящего.
5. Найти занятие. Имеет смысл предложить ребенку занятия спортом (бокс, карате, любые боевые искусства), искусством, музыкой, которые он сам выберет. И здесь важно в первую очередь не то, что он будет готов давать отпор обидчикам или хвастаться тем, что умеет что-то делать, а то, что, становясь сильнее физически или развивая в себе умение рисовать/играть/творить, он поднимает себе самооценку. В такой ситуации это крайне важно. Также на дополнительных занятиях он, вероятно, сможет найти друзей.
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #типыпривязанности #привязанность #школа #школьныйпсихолог #1сентября #сновавшколу #учитель
👉🏻Впереди новый учебный год, а это значит, что многие дети пойдут в новую школу, новый класс, а, может, в прежний коллектив, но такой небезопасный.
👀Как заметить, что у ребёнка что-то не так в школе:
• После школы ребёнок замыкается, грустит, плачет, его поведение сильно отличается от того, которое было до 1 сентября • неохотно идет в школу и очень рад любой возможности не ходить • никогда не упоминает никого из одноклассников; • очень мало говорит о своей школьной жизни; • не знает, кому можно позвонить, чтобы узнать уроки, или вообще отказывается звонить кому-либо; • ни с того ни с сего (как кажется) отказывается идти в школу; • одинок: его никто не приглашает в гости, на дни рождения, и он никого не хочет позвать к себе.⚡️Если вы заметили что-то из вышеперечисленного, возможно, ребёнок столкнулся с буллингом.
🙌🏻что делать ?
1. Поговорить с ребёнком, если ребенок, все же, вам рассказал, не забудьте поблагодарить за это, будьте на его стороне, говорите о том, что его вины в этом нет, всячески поддерживайте, предложите помощь.
2. Не игнорировать. Если к вам пришел ребенок и говорит о том, что в школе он подвергается травле, не стоит игнорировать его слова. Не нужно пускать все на самотек и говорить «не обращай внимание, все пройдет». Увы, такое «само» проходит крайне редко. В большинстве случаев буллинг может прекратиться только после вмешательства со стороны. А такие слова, сказанные ребенку доверенным взрослым, уничтожают доверие. Он понимает, что помощи ему ждать неоткуда, и замыкается в себе и в своем горе.
3. Если ребенок отказывается рассказать, имеет смысл сходить в школу-к классному руководителю или школьному психологу. Но!
4. Сохраняйте максимальное спокойствие, не устраивайте прилюдных скандалов и разборок в школе с руководством или с обидчиками. Это может только навредить. Необходимо донести до директора школы и классного руководителя информацию о том, что происходит с вашим ребенком. Если есть какие-то свидетельства, доказательства об издевательствах (видео, фото, побои) – все это нужно предоставить руководству, чтобы они понимали масштаб происходящего.
5. Найти занятие. Имеет смысл предложить ребенку занятия спортом (бокс, карате, любые боевые искусства), искусством, музыкой, которые он сам выберет. И здесь важно в первую очередь не то, что он будет готов давать отпор обидчикам или хвастаться тем, что умеет что-то делать, а то, что, становясь сильнее физически или развивая в себе умение рисовать/играть/творить, он поднимает себе самооценку. В такой ситуации это крайне важно. Также на дополнительных занятиях он, вероятно, сможет найти друзей.
6.Психолог. Да, сходить вместе к хорошему детскому психологу – правильная мысль. Психолог может дать рекомендации не только ребенку, но и взрослому. 7.Радикальные решения. Бывает так, что единственным верным и правильным вариантом решения проблемы буллинга является перевод ребенка в другую школу. Новая школа – новая история, и, вероятно, там подобных проблем не будет. Но тут важно, чтобы с ребенком все равно поработал психолог, который сможет немного сгладить острые углы, проработать нанесенную психологическую травму и помочь с вхождением в новый коллектив._________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #типыпривязанности #привязанность #школа #школьныйпсихолог #1сентября #сновавшколу #учитель
Когда замуж? Когда дети?
☝🏻Часики тикают или как реагировать на некорректные вопросы
Очень важно понимать, что, конечно, такого рода вопросы могут не только вогнать человека в тяжелое эмоциональное состояние, но и спровоцировать цепочку необдуманных поступков, о которых, возможно, он будет потом жалеть
👀Что стоит за этими вопросами?
Конечно, чаще всего, собственная тревога автора вопроса.
Иногда, желание самоутвердиться.
Периодически, желание задеть.
☘️Возможные стратегии поведения:
1. Перевести внимание на автора вопроса
⁃ Когда уже замуж-то?
⁃ Почему ты об этом спрашиваешь?
Так вы берёте паузу на замену матерных слов на цензурные, выкатывание глаз обратно и восстановление дыхания, конечно
2. Быть честным
⁃ Когда замуж-то?
⁃ Ты знаешь, я думаю, что перспектива развода через год мне не кажется привлекательной, а мой спутник не похож на парня в моей карте желаний, поэтому я пока присматриваюсь.
Добавьте немного юмора, но оставайтесь честны, не оправдывайтесь за свои желания и поступки
3. Отстаивайте границы
⁃ Я в твоём возрасте второго воспитывала, а ты все в облаках витаешь
⁃ Т.е в моём возрасте ты уже самостоятельно принимала решения? Позволь мне делать то же самое
Конечно, такого рода ответ вряд ли будет способствовать улучшению взаимоотношений, но важно то, как вы это скажете-с улыбкой или без, спокойно или с надрывом.
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь
☝🏻Часики тикают или как реагировать на некорректные вопросы
Очень важно понимать, что, конечно, такого рода вопросы могут не только вогнать человека в тяжелое эмоциональное состояние, но и спровоцировать цепочку необдуманных поступков, о которых, возможно, он будет потом жалеть
👀Что стоит за этими вопросами?
Конечно, чаще всего, собственная тревога автора вопроса.
Иногда, желание самоутвердиться.
Периодически, желание задеть.
☘️Возможные стратегии поведения:
1. Перевести внимание на автора вопроса
⁃ Когда уже замуж-то?
⁃ Почему ты об этом спрашиваешь?
Так вы берёте паузу на замену матерных слов на цензурные, выкатывание глаз обратно и восстановление дыхания, конечно
2. Быть честным
⁃ Когда замуж-то?
⁃ Ты знаешь, я думаю, что перспектива развода через год мне не кажется привлекательной, а мой спутник не похож на парня в моей карте желаний, поэтому я пока присматриваюсь.
Добавьте немного юмора, но оставайтесь честны, не оправдывайтесь за свои желания и поступки
3. Отстаивайте границы
⁃ Я в твоём возрасте второго воспитывала, а ты все в облаках витаешь
⁃ Т.е в моём возрасте ты уже самостоятельно принимала решения? Позволь мне делать то же самое
Конечно, такого рода ответ вряд ли будет способствовать улучшению взаимоотношений, но важно то, как вы это скажете-с улыбкой или без, спокойно или с надрывом.
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☘️Ну, что ж, готовы к погружению?
👉🏻Садимся в наш батискаф, надеваем очки, чтобы лучше рассмотреть то, что скрыто от наших глаз, выдыхаем, 3,2,1..
Мы готовы к погружению в подсознание!
1. Формулируем проблему, например, «взаимоотношения с руководителем», «отношения с отцом», и.т.д.
2. Садимся поудобнее, желательно, быть в тишине, пишем 16 ассоциаций к указанной проблеме
3. Формируем пары, пишем ассоциации к ним, получается 8 ассоциаций
4. Проделываем то же самое ☝🏻, пока, не получится 1 ассоциация
☀️Чтобы все успели поплавать в свободных ассоциациях, итоги выложу завтра:)
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #школа #скоровшколу
👉🏻Садимся в наш батискаф, надеваем очки, чтобы лучше рассмотреть то, что скрыто от наших глаз, выдыхаем, 3,2,1..
Мы готовы к погружению в подсознание!
1. Формулируем проблему, например, «взаимоотношения с руководителем», «отношения с отцом», и.т.д.
2. Садимся поудобнее, желательно, быть в тишине, пишем 16 ассоциаций к указанной проблеме
3. Формируем пары, пишем ассоциации к ним, получается 8 ассоциаций
4. Проделываем то же самое ☝🏻, пока, не получится 1 ассоциация
☀️Чтобы все успели поплавать в свободных ассоциациях, итоги выложу завтра:)
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #школа #скоровшколу
🤝Поздравляю, вы справились, а теперь, посмотрите на это слово, что оно значит для вас? Какие чувства вызывает ? Это установка, страх или препятствие? Что с этим можно сделать? Устраивает ли вас то, что говорит вам о проблеме подсознание?
Посмотрите на столбцы:
1 столбец (16 ассоциаций) - восприятие проблемы на сознательном уровне
2 столбец (8 ассоциаций) - общественные установки, стереотипы, которыми мы руководствуемся
3 столбец (4 ассоциации) - наши истинные чувства и эмоции, желания
4 столбец (2 ассоциации) - наши неосознанные страхи , проблемы, блоки
🫶🏻Если вы хотите получить интерпретацию, можете присылать свои результаты, разберём вместе🙌🏻
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #школа #скоровшколу
Посмотрите на столбцы:
1 столбец (16 ассоциаций) - восприятие проблемы на сознательном уровне
2 столбец (8 ассоциаций) - общественные установки, стереотипы, которыми мы руководствуемся
3 столбец (4 ассоциации) - наши истинные чувства и эмоции, желания
4 столбец (2 ассоциации) - наши неосознанные страхи , проблемы, блоки
🫶🏻Если вы хотите получить интерпретацию, можете присылать свои результаты, разберём вместе🙌🏻
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #школа #скоровшколу
Эффект Пигмалиона или почему работают предсказания
⚡️Внимание, на нас движется ретроградный Меркурий, будьте осторожны, возможны травмы, вы можете стать более эмоциональны, не исключены ссоры, нежелательно стричься»
👉🏻 Бывало у вас такое, что прочитали предсказание и каааак стукнулись мизинцем, и подумали: «Ну, точно, говорили же, все сходится»? А потом проверили запись к парикмахеру, и, конечно, неудачно подстриглись?
☘️ Факты из истории
В далеком 1966 году Роберт Розенталь открыл этот эффект.
Психолог изучил интеллектуальные способности учеников в одной из школ Сан-Франциско. Учащиеся показали примерно одинаковый результат, однако Розенталь сообщил учителям, что некоторые из них (дети были выбраны случайно) обладают скрытым потенциалом и при должном подходе могут значительно увеличить свой IQ. Когда в конце года психолог повторил тест на определение интеллектуальных способностей, он зафиксировал, что дети, про которых он говорил учителям после первого теста, теперь действительно продемонстрировали лучшие результаты. Психологи предположили, что это связано с тем, что завышенные ожидания учителей повлияли на прогресс учеников.
Ещё один эксперимент, проведённый Ребеккой Кёртис и Кимом Миллером, подтвердил существование данного эффекта.
В двух группах студенты были объединены в пары. Участникам одной группы вложили в голову заведомо ложное утверждение, что они симпатичны своему партнёру, а участникам другой — обратное. После этого парам предложили пообщаться. И результат оправдал себя.
Студенты, полагающие, что симпатичны партнёру, были более уступчивы в разговоре, шли на контакт, и манера общения была более приятной, чем в тех парах, которые считали иначе.
☘️Как это работает ?
◦ Ожидания людей имеют влияние на наши действия, мысли, возможности и достижения.
◦ Мы настраиваемся на определённый исход событий.
◦ После, мы неосознанно выполняем действия, которые приближают нас к этому событию.
Подверженность людей данному эффекту-сильное оружие в руках умелых руководителей, родителей, учителей
🚫НО!
Ни в коем случае нельзя ставить заоблачные цели или выстраивать нереалистичные ожидания, так как человек может, и вовсе, опустить руки
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #школа #скоровшколу
⚡️Внимание, на нас движется ретроградный Меркурий, будьте осторожны, возможны травмы, вы можете стать более эмоциональны, не исключены ссоры, нежелательно стричься»
👉🏻 Бывало у вас такое, что прочитали предсказание и каааак стукнулись мизинцем, и подумали: «Ну, точно, говорили же, все сходится»? А потом проверили запись к парикмахеру, и, конечно, неудачно подстриглись?
☘️ Факты из истории
В далеком 1966 году Роберт Розенталь открыл этот эффект.
Психолог изучил интеллектуальные способности учеников в одной из школ Сан-Франциско. Учащиеся показали примерно одинаковый результат, однако Розенталь сообщил учителям, что некоторые из них (дети были выбраны случайно) обладают скрытым потенциалом и при должном подходе могут значительно увеличить свой IQ. Когда в конце года психолог повторил тест на определение интеллектуальных способностей, он зафиксировал, что дети, про которых он говорил учителям после первого теста, теперь действительно продемонстрировали лучшие результаты. Психологи предположили, что это связано с тем, что завышенные ожидания учителей повлияли на прогресс учеников.
Ещё один эксперимент, проведённый Ребеккой Кёртис и Кимом Миллером, подтвердил существование данного эффекта.
В двух группах студенты были объединены в пары. Участникам одной группы вложили в голову заведомо ложное утверждение, что они симпатичны своему партнёру, а участникам другой — обратное. После этого парам предложили пообщаться. И результат оправдал себя.
Студенты, полагающие, что симпатичны партнёру, были более уступчивы в разговоре, шли на контакт, и манера общения была более приятной, чем в тех парах, которые считали иначе.
☘️Как это работает ?
◦ Ожидания людей имеют влияние на наши действия, мысли, возможности и достижения.
◦ Мы настраиваемся на определённый исход событий.
◦ После, мы неосознанно выполняем действия, которые приближают нас к этому событию.
Подверженность людей данному эффекту-сильное оружие в руках умелых руководителей, родителей, учителей
🚫НО!
Ни в коем случае нельзя ставить заоблачные цели или выстраивать нереалистичные ожидания, так как человек может, и вовсе, опустить руки
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #школа #скоровшколу
Настоящая любовь не терпит посторонних. Эрих Мария Ремарк
Что же делать, если вы оказались в треугольнике?
Топ наиболее популярных, но не работающих методов:
❌закатывать истерики
❌позвонить любовнику/любовнице
❌ставить ультиматумы
❌контролировать
❌манипулировать детьми/здоровьем
❌привлекать третьего в конфликт
❌вызвать ревность
Лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации - это отойти.
1. Отойти не только от своего партнера, но и от привычной модели поведения, это нужно, в первую очередь, вам, ведь, если, до этого, вы устраивали скандалы, это отнимало у вас много сил и энергии, но не приводило к результату, то к чему эти игры.
2. Займитесь собой - не в формате «ах, так, да я сейчас такое учудю»😃, а просто займитесь собой, вспомните о своих хобби, о том, что давно хотели сделать, но откладывали, встретьтесь с друзьями.
3. Если оба не готовы к спокойному диалогу - установите день, когда попробуете сесть и обсудить ситуацию.
4. Запишитесь к психологу - вне зависимости от того, что вы решите, такого рода ситуации крайне травмируют, лучше работать над самооценкой со специалистом.
5. Когда будете в состоянии анализировать произошедшее, подумайте над вариантами развития событий, определите для себя готовность/неготовность простить (это значит никогда больше не вспоминать)/доверять и прочее, продумайте план, на случай, если вы не готовы
6. Не играйте жертву - вы не находитесь в позиции того, чьё мнение ничего не значит, вы вправе сами принять решение в данной ситуации.
Помните, что треугольники живут достаточно долго, как только они обнаруживаются, страдания испытывают все участники триады. Треугольники могут казаться единственным выходом из сложившейся ситуации, но это не так. Если напряжение в паре достигло максимальных значений, произошла стрессовая ситуация - идите на семейную терапию.
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #школа #скоровшколу #псиологказань #любовныйтреугольник #треугольниккарпмана
Что же делать, если вы оказались в треугольнике?
Топ наиболее популярных, но не работающих методов:
❌закатывать истерики
❌позвонить любовнику/любовнице
❌ставить ультиматумы
❌контролировать
❌манипулировать детьми/здоровьем
❌привлекать третьего в конфликт
❌вызвать ревность
Лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации - это отойти.
1. Отойти не только от своего партнера, но и от привычной модели поведения, это нужно, в первую очередь, вам, ведь, если, до этого, вы устраивали скандалы, это отнимало у вас много сил и энергии, но не приводило к результату, то к чему эти игры.
2. Займитесь собой - не в формате «ах, так, да я сейчас такое учудю»😃, а просто займитесь собой, вспомните о своих хобби, о том, что давно хотели сделать, но откладывали, встретьтесь с друзьями.
3. Если оба не готовы к спокойному диалогу - установите день, когда попробуете сесть и обсудить ситуацию.
4. Запишитесь к психологу - вне зависимости от того, что вы решите, такого рода ситуации крайне травмируют, лучше работать над самооценкой со специалистом.
5. Когда будете в состоянии анализировать произошедшее, подумайте над вариантами развития событий, определите для себя готовность/неготовность простить (это значит никогда больше не вспоминать)/доверять и прочее, продумайте план, на случай, если вы не готовы
6. Не играйте жертву - вы не находитесь в позиции того, чьё мнение ничего не значит, вы вправе сами принять решение в данной ситуации.
Помните, что треугольники живут достаточно долго, как только они обнаруживаются, страдания испытывают все участники триады. Треугольники могут казаться единственным выходом из сложившейся ситуации, но это не так. Если напряжение в паре достигло максимальных значений, произошла стрессовая ситуация - идите на семейную терапию.
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #школа #скоровшколу #псиологказань #любовныйтреугольник #треугольниккарпмана
Стокгольмский синдром
Было или нет?
Что вы себе представляете, когда кто-то произносит это расхожее выражение?
🤓Немного истории.
Стокгольмский синдром был открыт в 1973 году шведским психиатром и криминологом Нильсом Бейеротом после неудавшегося ограбления и захвата заложников в банке в центре Стокгольма (Швеция). Одна из заложниц, Кристин Энмарк, критиковала действия полиции и правительственные меры как неосторожные и неорганизованные.
Казалось бы, все очевидно, вот пример, вот название. Но не тут-то было. Выяснилось, что психиатр даже интервью не брал у заложницы.
Позже, ученые пришли к выводу, что статистических данных, в принципе, недостаточно. Но выражение есть, и оно, довольно, популярно, хоть и не имеет под собой никакой основы.
А что же происходило с нашей Кристин? Все банально-она опасалась за свою жизнь, действия, предпринимаемые полицией, могли привести к тому, что грабитель мог просто ее убить.
Так, модное определение оказалось обычной выдумкой.
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #школа #скоровшколу #псиологказань #любовныйтреугольник #треугольниккарпмана #интересныефакты
Было или нет?
Что вы себе представляете, когда кто-то произносит это расхожее выражение?
🤓Немного истории.
Стокгольмский синдром был открыт в 1973 году шведским психиатром и криминологом Нильсом Бейеротом после неудавшегося ограбления и захвата заложников в банке в центре Стокгольма (Швеция). Одна из заложниц, Кристин Энмарк, критиковала действия полиции и правительственные меры как неосторожные и неорганизованные.
Казалось бы, все очевидно, вот пример, вот название. Но не тут-то было. Выяснилось, что психиатр даже интервью не брал у заложницы.
Позже, ученые пришли к выводу, что статистических данных, в принципе, недостаточно. Но выражение есть, и оно, довольно, популярно, хоть и не имеет под собой никакой основы.
А что же происходило с нашей Кристин? Все банально-она опасалась за свою жизнь, действия, предпринимаемые полицией, могли привести к тому, что грабитель мог просто ее убить.
Так, модное определение оказалось обычной выдумкой.
_________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #школа #скоровшколу #псиологказань #любовныйтреугольник #треугольниккарпмана #интересныефакты
Игры манипуляторов
Делай за меня
Ситуация: супруги обсуждают очередной визит к родственникам, один из партнеров не особо этого хочет. Вместо открытого диалога, он говорит: «Тебе завтра рано вставать, ты не выспишься, потому что возвращаемся мы всегда от них поздно». Супруг расценивает это, как элемент заботы, проверяет на валидность факт того, что приезжают они, и впрямь, обычно, поздно и прижимает «самостоятельно» решение, что они не едут.
Ты знаешь лучше
Идёт обсуждение плана мероприятий. Один из участников говорит: «Я приму любое твоё решение, ведь ты знаешь лучше». С одной стороны, он показывает «значимость» партнёра, отводя взгляд собеседника от того, что просто не берет на себя ответственность за результат. Если все будет ок, он выдохнет, а вот если нет, обязательно обвинит партнера, ведь это его ответственность.
Стой в углу
Были в таких ситуациях, когда вам говорят «все так делают», вы начинаете поступать, так, как «положено», ведь, вы не хуже, чем эти «они». Манипулятор видит ваши действия и начинает их обесценивать. Например, ситуация:
«Все жены готовят завтрак мужьям», «Вот недотепа, даже завтрак нормально не могла приготовить, я такое не ем»
Суд идёт
Во время ссоры, супруги ищут третью сторону, чтобы подтвердить свою правоту, при этом, фокус внимания полностью на третьем лишнем, чтобы он выбрал «правильную» позицию
Расскажи мне о своей проблеме
Манипулятор использует в ссоре то, что вы ему доверили когда-то, в качестве оружия против вас. «Да, с тобой даже друзья не хотят общаться».
Как справляться с манипуляциями?
1. Научиться замечать игры
2. Не ставьте себя в уязвимое положение, если не доверяете человеку. Не пользуйтесь благами, которые вам предлагают, если знаете, что потом это будут использовать в игре.
3. Перенаправите внимание на манипулятора
4. Не позволяйте обобщать-просите конкретные примеры
5. Обращайтесь по имени
6. Повторяйте свою мысль, перефразируя ее, стойте на своем.
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам
Делай за меня
Ситуация: супруги обсуждают очередной визит к родственникам, один из партнеров не особо этого хочет. Вместо открытого диалога, он говорит: «Тебе завтра рано вставать, ты не выспишься, потому что возвращаемся мы всегда от них поздно». Супруг расценивает это, как элемент заботы, проверяет на валидность факт того, что приезжают они, и впрямь, обычно, поздно и прижимает «самостоятельно» решение, что они не едут.
Ты знаешь лучше
Идёт обсуждение плана мероприятий. Один из участников говорит: «Я приму любое твоё решение, ведь ты знаешь лучше». С одной стороны, он показывает «значимость» партнёра, отводя взгляд собеседника от того, что просто не берет на себя ответственность за результат. Если все будет ок, он выдохнет, а вот если нет, обязательно обвинит партнера, ведь это его ответственность.
Стой в углу
Были в таких ситуациях, когда вам говорят «все так делают», вы начинаете поступать, так, как «положено», ведь, вы не хуже, чем эти «они». Манипулятор видит ваши действия и начинает их обесценивать. Например, ситуация:
«Все жены готовят завтрак мужьям», «Вот недотепа, даже завтрак нормально не могла приготовить, я такое не ем»
Суд идёт
Во время ссоры, супруги ищут третью сторону, чтобы подтвердить свою правоту, при этом, фокус внимания полностью на третьем лишнем, чтобы он выбрал «правильную» позицию
Расскажи мне о своей проблеме
Манипулятор использует в ссоре то, что вы ему доверили когда-то, в качестве оружия против вас. «Да, с тобой даже друзья не хотят общаться».
Как справляться с манипуляциями?
1. Научиться замечать игры
2. Не ставьте себя в уязвимое положение, если не доверяете человеку. Не пользуйтесь благами, которые вам предлагают, если знаете, что потом это будут использовать в игре.
3. Перенаправите внимание на манипулятора
4. Не позволяйте обобщать-просите конкретные примеры
5. Обращайтесь по имени
6. Повторяйте свою мысль, перефразируя ее, стойте на своем.
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам
#эксперимент
Наверняка, вы слышали о том, что в 1964 году одна женщина подверглась нападению дважды в течение получаса, все это происходила на глазах более десятка человек, однако никто из них не вызвал полицию, так как считал, что это сделает кто-то другой.
По мотивам этих событий Джон Дарли и Биб Латейн решили провести свой собственный психологический эксперимент.
Они пригласили добровольцев поучаствовать в дискуссии. Уповая на то, что обсуждаться будут крайне деликатные вопросы, согласившимся участникам предлагалось общаться удаленно — при помощи переговорных устройств.
Во время разговора один из собеседников симулировал эпилептический припадок, который можно было явственно распознать по звукам.
Когда разговор проходил один на один, 85% испытуемых живо реагировали на случившиеся и пытались оказать пострадавшему помощь.
Но в ситуации, когда участник эксперимента полагал, что кроме него в разговоре участвует еще 4 человека, только у 31% находились силы, чтобы сделать попытку как-то повлиять на ситуацию. Все остальные считали, что этим должен заниматься кто-то другой.
Что это говорит о нас?
Если вы думаете, что большое число людей вокруг обеспечивает вашу безопасность, — это совсем не так. Толпа может быть безразлична к чужой беде, особенно когда в трудную ситуацию попадают люди из маргинальных групп. Пока рядом есть кто-то еще, мы с радостью перекладываем на него ответственность за происходящие.
Ещё один интересный эксперимент был проведён в 1973 году в семинарии.
Помните притчу о добром самаритянине? Она рассказывает о том, как путник безвозмездно помог на дороге израненному и ограбленному человеку, мимо которого проходили все остальные.
Психологи Дэниеэл Бастон и Джон Дарли решили проверить, как сильно подобные нравственные императивы влияют на поведение человека в стрессовой ситуации.
Одной группе студентов семинарии рассказали притчу о добром самаритянине и затем просили прочитать проповедь о том, что они услышали в другом здании кампуса. Второй группе было поручено подготовить речь о различных возможностях для устройства на работу. При этом некоторых из испытуемых просили особенно торопиться на пути к аудитории. По дороге из одного здания в другое студенты встречали на пустой аллее лежавшего на земле человека, который выглядел так, словно он нуждался в помощи.
Наверное, вы думаете, что те, кто должен был читать проповедь помогли? А вот и нет. Выяснилось, что студенты, готовившие на пути речь о добром самаритянине, реагировали на подобную экстренную ситуацию так же, как и вторая группа испытуемых — на их решение влияло исключительно ограничение времени. Только 10% семинаристов, которых попросили прийти в аудиторию как можно скорее, оказали незнакомцу помощь — даже если незадолго до этого они услышали лекцию о том, как это важно помогать ближнему в тяжелой ситуации.
Что это говорит о нас?
Мы можем с удивительной легкостью отказываться от религии или любых других этических императивов, когда нам это выгодно. Люди склонны оправдывать свое безразличие словами «это меня не касается», «я все равно ничем не смогу помочь» или «здесь справятся без меня». Чаще всего это происходит не во время катастроф или кризисных ситуаций, а в ходе обыденной жизни.
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам #интересныефакты
Наверняка, вы слышали о том, что в 1964 году одна женщина подверглась нападению дважды в течение получаса, все это происходила на глазах более десятка человек, однако никто из них не вызвал полицию, так как считал, что это сделает кто-то другой.
По мотивам этих событий Джон Дарли и Биб Латейн решили провести свой собственный психологический эксперимент.
Они пригласили добровольцев поучаствовать в дискуссии. Уповая на то, что обсуждаться будут крайне деликатные вопросы, согласившимся участникам предлагалось общаться удаленно — при помощи переговорных устройств.
Во время разговора один из собеседников симулировал эпилептический припадок, который можно было явственно распознать по звукам.
Когда разговор проходил один на один, 85% испытуемых живо реагировали на случившиеся и пытались оказать пострадавшему помощь.
Но в ситуации, когда участник эксперимента полагал, что кроме него в разговоре участвует еще 4 человека, только у 31% находились силы, чтобы сделать попытку как-то повлиять на ситуацию. Все остальные считали, что этим должен заниматься кто-то другой.
Что это говорит о нас?
Если вы думаете, что большое число людей вокруг обеспечивает вашу безопасность, — это совсем не так. Толпа может быть безразлична к чужой беде, особенно когда в трудную ситуацию попадают люди из маргинальных групп. Пока рядом есть кто-то еще, мы с радостью перекладываем на него ответственность за происходящие.
Ещё один интересный эксперимент был проведён в 1973 году в семинарии.
Помните притчу о добром самаритянине? Она рассказывает о том, как путник безвозмездно помог на дороге израненному и ограбленному человеку, мимо которого проходили все остальные.
Психологи Дэниеэл Бастон и Джон Дарли решили проверить, как сильно подобные нравственные императивы влияют на поведение человека в стрессовой ситуации.
Одной группе студентов семинарии рассказали притчу о добром самаритянине и затем просили прочитать проповедь о том, что они услышали в другом здании кампуса. Второй группе было поручено подготовить речь о различных возможностях для устройства на работу. При этом некоторых из испытуемых просили особенно торопиться на пути к аудитории. По дороге из одного здания в другое студенты встречали на пустой аллее лежавшего на земле человека, который выглядел так, словно он нуждался в помощи.
Наверное, вы думаете, что те, кто должен был читать проповедь помогли? А вот и нет. Выяснилось, что студенты, готовившие на пути речь о добром самаритянине, реагировали на подобную экстренную ситуацию так же, как и вторая группа испытуемых — на их решение влияло исключительно ограничение времени. Только 10% семинаристов, которых попросили прийти в аудиторию как можно скорее, оказали незнакомцу помощь — даже если незадолго до этого они услышали лекцию о том, как это важно помогать ближнему в тяжелой ситуации.
Что это говорит о нас?
Мы можем с удивительной легкостью отказываться от религии или любых других этических императивов, когда нам это выгодно. Люди склонны оправдывать свое безразличие словами «это меня не касается», «я все равно ничем не смогу помочь» или «здесь справятся без меня». Чаще всего это происходит не во время катастроф или кризисных ситуаций, а в ходе обыденной жизни.
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам #интересныефакты
Агрессия
Часть 2
Какая эмоция стоит за агрессией?
Чаще всего, злость, хотя, как мы обсудили ранее, это далеко не всегда именно так.
Какое в обществе отношение к злости?
Конечно, резко отрицательное, поэтому мы всячески скрываем ее от других - замалчиваем, преобразуем.
Чем это чревато?
Во-первых, соматическими проявлениями, да-да, всевозможные комки в горле, тремор и прочие явные признаки наличия напряжения в теле.
Во-вторых, подавляя злость, вы впадаете в гнев, который может проявляться невербально-вы холодны, отстраненны, неэмпатичны. Наиболее вероятный формат развития событий-на работе вас разозлило что-то, но вы копили в себе, кипели, но не высказывали. Пришли домой, а там такоеееее - крошки на столе, ну, и все, забрало падает. Вы думаете, что это крошки вас так разозлили, но нет же, стоит проанализировать день, вы заметите взаимосвязь.
В-третьих, замолчанные эмоции могут привести вас к ярости. Ярость-это очень сильное чувство, оно защищает нас от чувств отчаяния и беспомощности. Если мы не побороли это чувство, оно может переродиться в аффект, который, как вы знаете, контролировать невозможно.
Отвечая на вопрос, молчание-это хорошо или плохо? Могу сказать одно-игнорирование - это так же вид агрессии, при чем, аннигиляционной, мы о ней говорили ранее.
Что делать ?
Все чувства и эмоции нужно прорабатывать, замалчивание не приводит к решению.
Не можете на работе сказать начальнику все, что о нем думаете-идите к психологу, проговаривайте все то, что хотели бы сказать.
Пишите письмо-не отправляйте, просто напишите, это будет снижать уровень кипения.
Выразите чувства в действие-помните бумагу, побросайте мяч, позанимайтесь спортом
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам #интересныефакты
Часть 2
Какая эмоция стоит за агрессией?
Чаще всего, злость, хотя, как мы обсудили ранее, это далеко не всегда именно так.
Какое в обществе отношение к злости?
Конечно, резко отрицательное, поэтому мы всячески скрываем ее от других - замалчиваем, преобразуем.
Чем это чревато?
Во-первых, соматическими проявлениями, да-да, всевозможные комки в горле, тремор и прочие явные признаки наличия напряжения в теле.
Во-вторых, подавляя злость, вы впадаете в гнев, который может проявляться невербально-вы холодны, отстраненны, неэмпатичны. Наиболее вероятный формат развития событий-на работе вас разозлило что-то, но вы копили в себе, кипели, но не высказывали. Пришли домой, а там такоеееее - крошки на столе, ну, и все, забрало падает. Вы думаете, что это крошки вас так разозлили, но нет же, стоит проанализировать день, вы заметите взаимосвязь.
В-третьих, замолчанные эмоции могут привести вас к ярости. Ярость-это очень сильное чувство, оно защищает нас от чувств отчаяния и беспомощности. Если мы не побороли это чувство, оно может переродиться в аффект, который, как вы знаете, контролировать невозможно.
Отвечая на вопрос, молчание-это хорошо или плохо? Могу сказать одно-игнорирование - это так же вид агрессии, при чем, аннигиляционной, мы о ней говорили ранее.
Что делать ?
Все чувства и эмоции нужно прорабатывать, замалчивание не приводит к решению.
Не можете на работе сказать начальнику все, что о нем думаете-идите к психологу, проговаривайте все то, что хотели бы сказать.
Пишите письмо-не отправляйте, просто напишите, это будет снижать уровень кипения.
Выразите чувства в действие-помните бумагу, побросайте мяч, позанимайтесь спортом
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам #интересныефакты