Игры манипуляторов
Делай за меня
Ситуация: супруги обсуждают очередной визит к родственникам, один из партнеров не особо этого хочет. Вместо открытого диалога, он говорит: «Тебе завтра рано вставать, ты не выспишься, потому что возвращаемся мы всегда от них поздно». Супруг расценивает это, как элемент заботы, проверяет на валидность факт того, что приезжают они, и впрямь, обычно, поздно и прижимает «самостоятельно» решение, что они не едут.
Ты знаешь лучше
Идёт обсуждение плана мероприятий. Один из участников говорит: «Я приму любое твоё решение, ведь ты знаешь лучше». С одной стороны, он показывает «значимость» партнёра, отводя взгляд собеседника от того, что просто не берет на себя ответственность за результат. Если все будет ок, он выдохнет, а вот если нет, обязательно обвинит партнера, ведь это его ответственность.
Стой в углу
Были в таких ситуациях, когда вам говорят «все так делают», вы начинаете поступать, так, как «положено», ведь, вы не хуже, чем эти «они». Манипулятор видит ваши действия и начинает их обесценивать. Например, ситуация:
«Все жены готовят завтрак мужьям», «Вот недотепа, даже завтрак нормально не могла приготовить, я такое не ем»
Суд идёт
Во время ссоры, супруги ищут третью сторону, чтобы подтвердить свою правоту, при этом, фокус внимания полностью на третьем лишнем, чтобы он выбрал «правильную» позицию
Расскажи мне о своей проблеме
Манипулятор использует в ссоре то, что вы ему доверили когда-то, в качестве оружия против вас. «Да, с тобой даже друзья не хотят общаться».
Как справляться с манипуляциями?
1. Научиться замечать игры
2. Не ставьте себя в уязвимое положение, если не доверяете человеку. Не пользуйтесь благами, которые вам предлагают, если знаете, что потом это будут использовать в игре.
3. Перенаправите внимание на манипулятора
4. Не позволяйте обобщать-просите конкретные примеры
5. Обращайтесь по имени
6. Повторяйте свою мысль, перефразируя ее, стойте на своем.
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам
Делай за меня
Ситуация: супруги обсуждают очередной визит к родственникам, один из партнеров не особо этого хочет. Вместо открытого диалога, он говорит: «Тебе завтра рано вставать, ты не выспишься, потому что возвращаемся мы всегда от них поздно». Супруг расценивает это, как элемент заботы, проверяет на валидность факт того, что приезжают они, и впрямь, обычно, поздно и прижимает «самостоятельно» решение, что они не едут.
Ты знаешь лучше
Идёт обсуждение плана мероприятий. Один из участников говорит: «Я приму любое твоё решение, ведь ты знаешь лучше». С одной стороны, он показывает «значимость» партнёра, отводя взгляд собеседника от того, что просто не берет на себя ответственность за результат. Если все будет ок, он выдохнет, а вот если нет, обязательно обвинит партнера, ведь это его ответственность.
Стой в углу
Были в таких ситуациях, когда вам говорят «все так делают», вы начинаете поступать, так, как «положено», ведь, вы не хуже, чем эти «они». Манипулятор видит ваши действия и начинает их обесценивать. Например, ситуация:
«Все жены готовят завтрак мужьям», «Вот недотепа, даже завтрак нормально не могла приготовить, я такое не ем»
Суд идёт
Во время ссоры, супруги ищут третью сторону, чтобы подтвердить свою правоту, при этом, фокус внимания полностью на третьем лишнем, чтобы он выбрал «правильную» позицию
Расскажи мне о своей проблеме
Манипулятор использует в ссоре то, что вы ему доверили когда-то, в качестве оружия против вас. «Да, с тобой даже друзья не хотят общаться».
Как справляться с манипуляциями?
1. Научиться замечать игры
2. Не ставьте себя в уязвимое положение, если не доверяете человеку. Не пользуйтесь благами, которые вам предлагают, если знаете, что потом это будут использовать в игре.
3. Перенаправите внимание на манипулятора
4. Не позволяйте обобщать-просите конкретные примеры
5. Обращайтесь по имени
6. Повторяйте свою мысль, перефразируя ее, стойте на своем.
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам
#эксперимент
Наверняка, вы слышали о том, что в 1964 году одна женщина подверглась нападению дважды в течение получаса, все это происходила на глазах более десятка человек, однако никто из них не вызвал полицию, так как считал, что это сделает кто-то другой.
По мотивам этих событий Джон Дарли и Биб Латейн решили провести свой собственный психологический эксперимент.
Они пригласили добровольцев поучаствовать в дискуссии. Уповая на то, что обсуждаться будут крайне деликатные вопросы, согласившимся участникам предлагалось общаться удаленно — при помощи переговорных устройств.
Во время разговора один из собеседников симулировал эпилептический припадок, который можно было явственно распознать по звукам.
Когда разговор проходил один на один, 85% испытуемых живо реагировали на случившиеся и пытались оказать пострадавшему помощь.
Но в ситуации, когда участник эксперимента полагал, что кроме него в разговоре участвует еще 4 человека, только у 31% находились силы, чтобы сделать попытку как-то повлиять на ситуацию. Все остальные считали, что этим должен заниматься кто-то другой.
Что это говорит о нас?
Если вы думаете, что большое число людей вокруг обеспечивает вашу безопасность, — это совсем не так. Толпа может быть безразлична к чужой беде, особенно когда в трудную ситуацию попадают люди из маргинальных групп. Пока рядом есть кто-то еще, мы с радостью перекладываем на него ответственность за происходящие.
Ещё один интересный эксперимент был проведён в 1973 году в семинарии.
Помните притчу о добром самаритянине? Она рассказывает о том, как путник безвозмездно помог на дороге израненному и ограбленному человеку, мимо которого проходили все остальные.
Психологи Дэниеэл Бастон и Джон Дарли решили проверить, как сильно подобные нравственные императивы влияют на поведение человека в стрессовой ситуации.
Одной группе студентов семинарии рассказали притчу о добром самаритянине и затем просили прочитать проповедь о том, что они услышали в другом здании кампуса. Второй группе было поручено подготовить речь о различных возможностях для устройства на работу. При этом некоторых из испытуемых просили особенно торопиться на пути к аудитории. По дороге из одного здания в другое студенты встречали на пустой аллее лежавшего на земле человека, который выглядел так, словно он нуждался в помощи.
Наверное, вы думаете, что те, кто должен был читать проповедь помогли? А вот и нет. Выяснилось, что студенты, готовившие на пути речь о добром самаритянине, реагировали на подобную экстренную ситуацию так же, как и вторая группа испытуемых — на их решение влияло исключительно ограничение времени. Только 10% семинаристов, которых попросили прийти в аудиторию как можно скорее, оказали незнакомцу помощь — даже если незадолго до этого они услышали лекцию о том, как это важно помогать ближнему в тяжелой ситуации.
Что это говорит о нас?
Мы можем с удивительной легкостью отказываться от религии или любых других этических императивов, когда нам это выгодно. Люди склонны оправдывать свое безразличие словами «это меня не касается», «я все равно ничем не смогу помочь» или «здесь справятся без меня». Чаще всего это происходит не во время катастроф или кризисных ситуаций, а в ходе обыденной жизни.
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам #интересныефакты
Наверняка, вы слышали о том, что в 1964 году одна женщина подверглась нападению дважды в течение получаса, все это происходила на глазах более десятка человек, однако никто из них не вызвал полицию, так как считал, что это сделает кто-то другой.
По мотивам этих событий Джон Дарли и Биб Латейн решили провести свой собственный психологический эксперимент.
Они пригласили добровольцев поучаствовать в дискуссии. Уповая на то, что обсуждаться будут крайне деликатные вопросы, согласившимся участникам предлагалось общаться удаленно — при помощи переговорных устройств.
Во время разговора один из собеседников симулировал эпилептический припадок, который можно было явственно распознать по звукам.
Когда разговор проходил один на один, 85% испытуемых живо реагировали на случившиеся и пытались оказать пострадавшему помощь.
Но в ситуации, когда участник эксперимента полагал, что кроме него в разговоре участвует еще 4 человека, только у 31% находились силы, чтобы сделать попытку как-то повлиять на ситуацию. Все остальные считали, что этим должен заниматься кто-то другой.
Что это говорит о нас?
Если вы думаете, что большое число людей вокруг обеспечивает вашу безопасность, — это совсем не так. Толпа может быть безразлична к чужой беде, особенно когда в трудную ситуацию попадают люди из маргинальных групп. Пока рядом есть кто-то еще, мы с радостью перекладываем на него ответственность за происходящие.
Ещё один интересный эксперимент был проведён в 1973 году в семинарии.
Помните притчу о добром самаритянине? Она рассказывает о том, как путник безвозмездно помог на дороге израненному и ограбленному человеку, мимо которого проходили все остальные.
Психологи Дэниеэл Бастон и Джон Дарли решили проверить, как сильно подобные нравственные императивы влияют на поведение человека в стрессовой ситуации.
Одной группе студентов семинарии рассказали притчу о добром самаритянине и затем просили прочитать проповедь о том, что они услышали в другом здании кампуса. Второй группе было поручено подготовить речь о различных возможностях для устройства на работу. При этом некоторых из испытуемых просили особенно торопиться на пути к аудитории. По дороге из одного здания в другое студенты встречали на пустой аллее лежавшего на земле человека, который выглядел так, словно он нуждался в помощи.
Наверное, вы думаете, что те, кто должен был читать проповедь помогли? А вот и нет. Выяснилось, что студенты, готовившие на пути речь о добром самаритянине, реагировали на подобную экстренную ситуацию так же, как и вторая группа испытуемых — на их решение влияло исключительно ограничение времени. Только 10% семинаристов, которых попросили прийти в аудиторию как можно скорее, оказали незнакомцу помощь — даже если незадолго до этого они услышали лекцию о том, как это важно помогать ближнему в тяжелой ситуации.
Что это говорит о нас?
Мы можем с удивительной легкостью отказываться от религии или любых других этических императивов, когда нам это выгодно. Люди склонны оправдывать свое безразличие словами «это меня не касается», «я все равно ничем не смогу помочь» или «здесь справятся без меня». Чаще всего это происходит не во время катастроф или кризисных ситуаций, а в ходе обыденной жизни.
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам #интересныефакты
Агрессия.
Часть 1
Что вы представляете, когда слышите слово «агрессия»?
Наверняка, вы думаете о чем-то негативном и, уж точно, не думаете о благих проявлениях?
Прежде чем погружаться в эту тему, давайте разберём несколько понятий, которые помогут лучше разобраться в теме.
Первое, важное понятие, это гомеостаз. Гомеостаз - это процесс поддержания равновесия в изменяющихся условиях.
Чтобы было предельно понятно, о чем пойдёт речь, хочу привести пример.
Чтобы человек функционировал, ему необходимо поддерживать определенный уровень сахара в крови. Если уровень сахара падает, наши клетки выделяют адреналин, который, в свою очередь, сигнализирует печени, что нужно превратить запасы гликогена в сахар. Таким образом, наш организм поддерживает гомеостаз. Точно так же, наша психика приспосабливается к изменениям вокруг, пытаясь найти способ сохранить внутренний баланс.
Что такое агрессия? Давайте пойдём от самого определения. Агрессия переводится как «приближаться к чему-либо», то есть это движение навстречу цели, предполагающее усилия. Ваши неприятные ощущения от слова, по-прежнему, с вами?😄
Да-да, когда мы чистим картошку, это тоже проявление агрессии, мы хотим картошку без кожуры и мы ее чистим.
Здоровое проявление агрессии называется дентальной агрессией - при чем тут зубы? Можно провести аналогию с пережевыванием, мы живем информацию и оставляем только нужное нам. «Я просил капуччино, а не латте, переделайте, пожалуйста» - это дентальная агрессия.
Аннигиляционная агрессия-агрессия, направленная на уничтожение чего-либо, избавление от того, что приводит к раздражению. Ударить человека, оскорбить, уйти, хлопнув дверью- вид аннигиляционной агрессии.
Пример:
В комнате бардак.
Аннигиляционная агрессия-уйти из дома, чтобы не видеть.
Дентальная агрессия-навести порядок.
А как здесь затерялся гомеостаз?
Именно этот процесс заставляет нас принимать те или иные решения, ведь когда происходят изменения привычной среды, нам нужно либо вернуть все на свои места, либо изменить пресловутый гомеостаз, а как мы это будем делать зависит от других процессов, протекающих в нашем организме. Об этом немного позже.
Предлагаю подумать на тему того, к какому виду агрессии можно отнести игнорирование? И вообще, является ли это агрессией?
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам #интересныефакты #агрессия
Часть 1
Что вы представляете, когда слышите слово «агрессия»?
Наверняка, вы думаете о чем-то негативном и, уж точно, не думаете о благих проявлениях?
Прежде чем погружаться в эту тему, давайте разберём несколько понятий, которые помогут лучше разобраться в теме.
Первое, важное понятие, это гомеостаз. Гомеостаз - это процесс поддержания равновесия в изменяющихся условиях.
Чтобы было предельно понятно, о чем пойдёт речь, хочу привести пример.
Чтобы человек функционировал, ему необходимо поддерживать определенный уровень сахара в крови. Если уровень сахара падает, наши клетки выделяют адреналин, который, в свою очередь, сигнализирует печени, что нужно превратить запасы гликогена в сахар. Таким образом, наш организм поддерживает гомеостаз. Точно так же, наша психика приспосабливается к изменениям вокруг, пытаясь найти способ сохранить внутренний баланс.
Что такое агрессия? Давайте пойдём от самого определения. Агрессия переводится как «приближаться к чему-либо», то есть это движение навстречу цели, предполагающее усилия. Ваши неприятные ощущения от слова, по-прежнему, с вами?😄
Да-да, когда мы чистим картошку, это тоже проявление агрессии, мы хотим картошку без кожуры и мы ее чистим.
Здоровое проявление агрессии называется дентальной агрессией - при чем тут зубы? Можно провести аналогию с пережевыванием, мы живем информацию и оставляем только нужное нам. «Я просил капуччино, а не латте, переделайте, пожалуйста» - это дентальная агрессия.
Аннигиляционная агрессия-агрессия, направленная на уничтожение чего-либо, избавление от того, что приводит к раздражению. Ударить человека, оскорбить, уйти, хлопнув дверью- вид аннигиляционной агрессии.
Пример:
В комнате бардак.
Аннигиляционная агрессия-уйти из дома, чтобы не видеть.
Дентальная агрессия-навести порядок.
А как здесь затерялся гомеостаз?
Именно этот процесс заставляет нас принимать те или иные решения, ведь когда происходят изменения привычной среды, нам нужно либо вернуть все на свои места, либо изменить пресловутый гомеостаз, а как мы это будем делать зависит от других процессов, протекающих в нашем организме. Об этом немного позже.
Предлагаю подумать на тему того, к какому виду агрессии можно отнести игнорирование? И вообще, является ли это агрессией?
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам #интересныефакты #агрессия
Агрессия
Часть 2
Какая эмоция стоит за агрессией?
Чаще всего, злость, хотя, как мы обсудили ранее, это далеко не всегда именно так.
Какое в обществе отношение к злости?
Конечно, резко отрицательное, поэтому мы всячески скрываем ее от других - замалчиваем, преобразуем.
Чем это чревато?
Во-первых, соматическими проявлениями, да-да, всевозможные комки в горле, тремор и прочие явные признаки наличия напряжения в теле.
Во-вторых, подавляя злость, вы впадаете в гнев, который может проявляться невербально-вы холодны, отстраненны, неэмпатичны. Наиболее вероятный формат развития событий-на работе вас разозлило что-то, но вы копили в себе, кипели, но не высказывали. Пришли домой, а там такоеееее - крошки на столе, ну, и все, забрало падает. Вы думаете, что это крошки вас так разозлили, но нет же, стоит проанализировать день, вы заметите взаимосвязь.
В-третьих, замолчанные эмоции могут привести вас к ярости. Ярость-это очень сильное чувство, оно защищает нас от чувств отчаяния и беспомощности. Если мы не побороли это чувство, оно может переродиться в аффект, который, как вы знаете, контролировать невозможно.
Отвечая на вопрос, молчание-это хорошо или плохо? Могу сказать одно-игнорирование - это так же вид агрессии, при чем, аннигиляционной, мы о ней говорили ранее.
Что делать ?
Все чувства и эмоции нужно прорабатывать, замалчивание не приводит к решению.
Не можете на работе сказать начальнику все, что о нем думаете-идите к психологу, проговаривайте все то, что хотели бы сказать.
Пишите письмо-не отправляйте, просто напишите, это будет снижать уровень кипения.
Выразите чувства в действие-помните бумагу, побросайте мяч, позанимайтесь спортом
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам #интересныефакты
Часть 2
Какая эмоция стоит за агрессией?
Чаще всего, злость, хотя, как мы обсудили ранее, это далеко не всегда именно так.
Какое в обществе отношение к злости?
Конечно, резко отрицательное, поэтому мы всячески скрываем ее от других - замалчиваем, преобразуем.
Чем это чревато?
Во-первых, соматическими проявлениями, да-да, всевозможные комки в горле, тремор и прочие явные признаки наличия напряжения в теле.
Во-вторых, подавляя злость, вы впадаете в гнев, который может проявляться невербально-вы холодны, отстраненны, неэмпатичны. Наиболее вероятный формат развития событий-на работе вас разозлило что-то, но вы копили в себе, кипели, но не высказывали. Пришли домой, а там такоеееее - крошки на столе, ну, и все, забрало падает. Вы думаете, что это крошки вас так разозлили, но нет же, стоит проанализировать день, вы заметите взаимосвязь.
В-третьих, замолчанные эмоции могут привести вас к ярости. Ярость-это очень сильное чувство, оно защищает нас от чувств отчаяния и беспомощности. Если мы не побороли это чувство, оно может переродиться в аффект, который, как вы знаете, контролировать невозможно.
Отвечая на вопрос, молчание-это хорошо или плохо? Могу сказать одно-игнорирование - это так же вид агрессии, при чем, аннигиляционной, мы о ней говорили ранее.
Что делать ?
Все чувства и эмоции нужно прорабатывать, замалчивание не приводит к решению.
Не можете на работе сказать начальнику все, что о нем думаете-идите к психологу, проговаривайте все то, что хотели бы сказать.
Пишите письмо-не отправляйте, просто напишите, это будет снижать уровень кипения.
Выразите чувства в действие-помните бумагу, побросайте мяч, позанимайтесь спортом
______________________________________
#психология #психологическийтест #бесплатныйразбор #психологказань #психодиагностика #самооценка #колесожизни #общийтест #метафорическиекарты #мак #разборкарт #казань #психологическаяконсультация #консультацияказань #типыпривязанности #привязанность
#психологонлайн #психологическаяпомощь #манипуляции #нлп #помощьподросткам #интересныефакты