В одном лесу жил Ежик. Ты знаешь, какие обычно бывают ежики — деловитые и солидные, часто они любят шуршать по ночам иголками в траве. А этот Ежик любил по ночам мечтать. Иногда он делал это не один — у Ежика была знакомая Звезда. Это хорошо, когда у тебя есть с кем разделить свои мечты. К сожалению, они не могли часто видеться: иногда им препятствовали тучи, а иногда Земля поворачивалась не тем боком и мешала им встретиться. «Подумать только, — восклицала иногда Звездочка, — нас разлучает закон всемирного тяготения!»
После долгой разлуки Ежик обычно говорил:
— Звездочка, я очень соскучился. Я так долго ждал тебя — почти вечность!
— Ты же знаешь, насколько сильными бывают иногда обстоятельства, — говорила Звезда.
— Да, я знаю, — вздыхал Ежик.
А больше они не говорили ничего. Они тихо мечтали вместе.
А когда приближалось утро, Звезда говорила:
— Мне пора.
— Я буду ждать тебя, — говорил Ежик, — я знаю, что это опять будет очень долго, но я все равно буду ждать тебя, возвращайся скорее!
— Я вернусь, ты же знаешь, — говорила Звезда.
— Да, я знаю, — улыбался Ежик.
Ведь это так важно — знать, что тот, кого ты ждешь, обязательно вернется, несмотря даже на всемирные законы.
Ист: интернет
@psycanal
После долгой разлуки Ежик обычно говорил:
— Звездочка, я очень соскучился. Я так долго ждал тебя — почти вечность!
— Ты же знаешь, насколько сильными бывают иногда обстоятельства, — говорила Звезда.
— Да, я знаю, — вздыхал Ежик.
А больше они не говорили ничего. Они тихо мечтали вместе.
А когда приближалось утро, Звезда говорила:
— Мне пора.
— Я буду ждать тебя, — говорил Ежик, — я знаю, что это опять будет очень долго, но я все равно буду ждать тебя, возвращайся скорее!
— Я вернусь, ты же знаешь, — говорила Звезда.
— Да, я знаю, — улыбался Ежик.
Ведь это так важно — знать, что тот, кого ты ждешь, обязательно вернется, несмотря даже на всемирные законы.
Ист: интернет
@psycanal
Абьюз - это причинение психологического и/или физического вреда в семейных, любовных, дружеских или рабочих отношениях.
Английское слово abuse означает "ненормальное использование" или "тобой злоупотребили"
Абьюз включает в себя оскорбления, издевательства и часто физическое, сексуальное насилие. Одним из вариантов абьюза является газлайтинг - убеждение жертвы в том, что она «ненормальная». неадекватаная, не может нести ответственность за себя.
Как понять, что ваши отношения абьюзивные.
15 критериев, сформулированных американской Национальной Горячей Линией по вопросам домашнего насилия:
1. Есть ли нечто пугающее в том, как партнер смотрит на вас или ведет себя с вами?
2. Контролирует ли ваш партнер ваши действия и круг общения?
3. Принимает ли он все важные решения в ваших отношениях?
4. Отрицает ли он абьюз со своей стороны или делает вид, что абьюз несущественен?
5. Угрожает ли он покончить с собой?
6. Угрожает ли он убить вас?
7. Пытается ли он изолировать вас от вашей семьи и друзей?
8. Уничтожает ваши вещи в приступе ярости?
9. Толкает, бьет, кусает или душит вас?
10. Бросает вас в опасном или незнакомом месте?
11. Пугает вас тем, что слишком опасно ведет машину?
12. Заставляет вас покинуть ваш дом?
13. Не дает вам позвонить в полицию или получить медицинскую помощь?
14. Воспринимает женщин как неодушевленные предметы и верит в четкое гендерное распределение ролей?
15. Обвиняет вас во лжи или часто ревнует без всякой причины?
Если вы ответили "да" хотя бы на один из этих вопросов, то скорее всего вы состоите в нездоровых отношениях
@psycanal
Английское слово abuse означает "ненормальное использование" или "тобой злоупотребили"
Абьюз включает в себя оскорбления, издевательства и часто физическое, сексуальное насилие. Одним из вариантов абьюза является газлайтинг - убеждение жертвы в том, что она «ненормальная». неадекватаная, не может нести ответственность за себя.
Как понять, что ваши отношения абьюзивные.
15 критериев, сформулированных американской Национальной Горячей Линией по вопросам домашнего насилия:
1. Есть ли нечто пугающее в том, как партнер смотрит на вас или ведет себя с вами?
2. Контролирует ли ваш партнер ваши действия и круг общения?
3. Принимает ли он все важные решения в ваших отношениях?
4. Отрицает ли он абьюз со своей стороны или делает вид, что абьюз несущественен?
5. Угрожает ли он покончить с собой?
6. Угрожает ли он убить вас?
7. Пытается ли он изолировать вас от вашей семьи и друзей?
8. Уничтожает ваши вещи в приступе ярости?
9. Толкает, бьет, кусает или душит вас?
10. Бросает вас в опасном или незнакомом месте?
11. Пугает вас тем, что слишком опасно ведет машину?
12. Заставляет вас покинуть ваш дом?
13. Не дает вам позвонить в полицию или получить медицинскую помощь?
14. Воспринимает женщин как неодушевленные предметы и верит в четкое гендерное распределение ролей?
15. Обвиняет вас во лжи или часто ревнует без всякой причины?
Если вы ответили "да" хотя бы на один из этих вопросов, то скорее всего вы состоите в нездоровых отношениях
@psycanal
МОИ НЕДОСТАТКИ
упражнение
Цель: Упражнение повышает самооценку, стимулирует работу над собой.
Найдите новое название вашим воображаемым недостаткам. Обозначьте их например так: свойства, которые можно совершенствовать.
В течение 5 минут напишите подробный список причин, по которым вы не можете полюбить себя. Если времени не хватает, можете писать дольше, но не меньше.
После того как напишите, вычеркните все то, что соотносится с общими правилами, принципами:
«Любить себя не скромно»
«Человек должен любить других, а не себя».
Оставьте только те недостатки, которые связаны лично с Вами.
Итак, перед вами список того, что портит вам жизнь. Подумайте, а если бы эти недостатки принадлежали не вам, а другому человеку, которого вы любите, какие из них простили бы ему или, может быть, посчитали даже достоинствами?
Вычеркните эти черты, они не смогли помешать вам полюбить другого человека и, следовательно, не могут помешать полюбить себя.
Отметьте те черты, или особенности, которые вы могли бы помочь преодолеть другому.
Почему бы вам не сделать то же самое для себя? Вычеркните то, что по факту, сможете преодолеть.
Посмотрите что осталось….
А теперь, скажите себе, что у вас есть эти особенности, надо научиться жить с ними и думать, как ими управлять.
Вы же не откажемся от любимого человека, если узнаете, что некоторые его привычки вас не устраивают.
@psycanal
упражнение
Цель: Упражнение повышает самооценку, стимулирует работу над собой.
Найдите новое название вашим воображаемым недостаткам. Обозначьте их например так: свойства, которые можно совершенствовать.
В течение 5 минут напишите подробный список причин, по которым вы не можете полюбить себя. Если времени не хватает, можете писать дольше, но не меньше.
После того как напишите, вычеркните все то, что соотносится с общими правилами, принципами:
«Любить себя не скромно»
«Человек должен любить других, а не себя».
Оставьте только те недостатки, которые связаны лично с Вами.
Итак, перед вами список того, что портит вам жизнь. Подумайте, а если бы эти недостатки принадлежали не вам, а другому человеку, которого вы любите, какие из них простили бы ему или, может быть, посчитали даже достоинствами?
Вычеркните эти черты, они не смогли помешать вам полюбить другого человека и, следовательно, не могут помешать полюбить себя.
Отметьте те черты, или особенности, которые вы могли бы помочь преодолеть другому.
Почему бы вам не сделать то же самое для себя? Вычеркните то, что по факту, сможете преодолеть.
Посмотрите что осталось….
А теперь, скажите себе, что у вас есть эти особенности, надо научиться жить с ними и думать, как ими управлять.
Вы же не откажемся от любимого человека, если узнаете, что некоторые его привычки вас не устраивают.
@psycanal
Выгоды обиды
⠀
На любую ситуацию, которая нас задевает, ответная реакция может быть разнообразной.
Только вы решаете, какой она будет.
Например, вам сказали что-то неприятное, обидели.
⠀
Вариантов как минимум три:
⠀
- подумать, что вам просто завидуют (и это поднимет вашу самооценку),
⠀
- принять критику как стимул для совершенствования
⠀
- уйти в пассивное состояние и обидется на того, кто причинил боль.
⠀
Почему люди предпочитают обиду?
⠀
Обида даёт много «плюшек».
И, конечно, все из детства.
Если в детстве слезы, бегство в свою комнату были действующими способами добиться своего или получить внимание и тепло родителей, то такую модель поведения мы используем и во взрослой жизни.
В чем преимущество?
⠀
Кто первый обиделся, тот и прав
⠀
Обида — простой способ ощутить превосходство. Можно избежать траты энергии на разговоры, ответственности за возникновение конфликта. Не идти на компромисс.
Обида даёт много преимуществ.
⠀
Обидевшись, мы возвращаемся в детство, где мир состоит из добрых и злых. Обидевшийся однозначно становится - хорошим. А обидчик - плохим.
⠀
ЧТО ДАЁТ ОБИДА:
⠀
1. Можно снять ответственность и принести себя в жертву.
Варианты поведения: перестать отстаивать свою точку зрения, отдать коллеге почти готовую работу, согласиться с поведением супруга.
Так мы избавляемся от неуверенности и необходимости принять важное решение.
⠀
2. Отличный повод избавиться от чувства вины.
Обидевшись, можно позволить себе делать то, что раньше не делал.
Например, женщина может начать тратить семейный бюджет на свои нужды. Мужчина идет пить пиво с друзьями.
⠀
3. Получить поддержку и комфорт.
Обида, проверенный и эффективный способом получить сочувствие и любовь.
Обижаясь пожилые родители возвращают себе внимание и время подросших и самостоятельных детей.
⠀
4. Дать выход агрессии.
Обида помогает пассивно наказать партнёра: отказ а общении, избегание разговора, обидные замечания это все проверенные приемы пассивной агрессии.
⠀
@psycanal
⠀
На любую ситуацию, которая нас задевает, ответная реакция может быть разнообразной.
Только вы решаете, какой она будет.
Например, вам сказали что-то неприятное, обидели.
⠀
Вариантов как минимум три:
⠀
- подумать, что вам просто завидуют (и это поднимет вашу самооценку),
⠀
- принять критику как стимул для совершенствования
⠀
- уйти в пассивное состояние и обидется на того, кто причинил боль.
⠀
Почему люди предпочитают обиду?
⠀
Обида даёт много «плюшек».
И, конечно, все из детства.
Если в детстве слезы, бегство в свою комнату были действующими способами добиться своего или получить внимание и тепло родителей, то такую модель поведения мы используем и во взрослой жизни.
В чем преимущество?
⠀
Кто первый обиделся, тот и прав
⠀
Обида — простой способ ощутить превосходство. Можно избежать траты энергии на разговоры, ответственности за возникновение конфликта. Не идти на компромисс.
Обида даёт много преимуществ.
⠀
Обидевшись, мы возвращаемся в детство, где мир состоит из добрых и злых. Обидевшийся однозначно становится - хорошим. А обидчик - плохим.
⠀
ЧТО ДАЁТ ОБИДА:
⠀
1. Можно снять ответственность и принести себя в жертву.
Варианты поведения: перестать отстаивать свою точку зрения, отдать коллеге почти готовую работу, согласиться с поведением супруга.
Так мы избавляемся от неуверенности и необходимости принять важное решение.
⠀
2. Отличный повод избавиться от чувства вины.
Обидевшись, можно позволить себе делать то, что раньше не делал.
Например, женщина может начать тратить семейный бюджет на свои нужды. Мужчина идет пить пиво с друзьями.
⠀
3. Получить поддержку и комфорт.
Обида, проверенный и эффективный способом получить сочувствие и любовь.
Обижаясь пожилые родители возвращают себе внимание и время подросших и самостоятельных детей.
⠀
4. Дать выход агрессии.
Обида помогает пассивно наказать партнёра: отказ а общении, избегание разговора, обидные замечания это все проверенные приемы пассивной агрессии.
⠀
@psycanal
ВКУС ЖИЗНИ
⠀
Надо обращать внимание на мелочи. Их много в каждом дне. Маленькие приятные моменты, которые доставляют удовольствие и придают тот самый восхитительный вкус жизни.
Чашка кофе, солнечный луч или капли дождя, внезапно - приятная музыка. Улыбка незнакомца...
⠀
Ловите эти моменты, запоминайте их. Наслаждайтесь ими. Это и есть жизнь. Жизнь, которая происходит прямо сейчас!
⠀
Человек рождён для счастья и в каждом дне заложено это ощущение. Мы разучились этим пользоваться.
⠀
Есть чудесное упражнение
ПОЗИТИВНЫЙ ДНЕВНИК:
что хорошего у меня произошло сегодня.
Пишите любые позитивные моменты, которые случилось сегодня. Каждый наполнен маленькими приятностями, удовольствиями.
Их необходимо научиться замечать. Наслаждаться им.
⠀
Большое счастье ( как, кстати, и большое горе), случается очень редко. Но не научившись замечать маленькие радости и радоваться им, большое счастье вы просто не заметите.
⠀
Кстати всякие неприятности, расстройства, чаще всего, мы создаём себе сами.
Те или иные эмоции не развиваются сами по себе, внезапно и бесконтрольно.
⠀
Даже если что-то выбивает вас из колеи. У вас всегда есть выбор: сейчас, в этот момент сохранить ощущение счастья и комфорта или начать страдать.
Хотите страдать, то продолжайте и от от всей души. Но, делайте это осознанно и ответственно. Скажите себе, да я страдаю, но это только МОЙ выбор. Другие люди, события тут не при чем.
⠀
Хотите сохранить радость. Скажите себе: нет, сейчас я не хочу страдать. Переключите внимание на то, хорошее, что происходит рядом с вами, выделите эти волшебные мелочи и сконцентрируйтесь на них.
⠀
Сначала, потребуется приложить усилия, но постепенно это станет вашей привычкой. И жизнь изменится. Вы перестанете ковыряются в прошлом, которого больше нет и никогда не будет. Забудет фантазировать или бояться будущего.
Начнёте жить сегодня, здесь и сейчас. Каждый миг будет наполнен счастьем.
⠀
Все в ваших руках.
@psycanal
⠀
Надо обращать внимание на мелочи. Их много в каждом дне. Маленькие приятные моменты, которые доставляют удовольствие и придают тот самый восхитительный вкус жизни.
Чашка кофе, солнечный луч или капли дождя, внезапно - приятная музыка. Улыбка незнакомца...
⠀
Ловите эти моменты, запоминайте их. Наслаждайтесь ими. Это и есть жизнь. Жизнь, которая происходит прямо сейчас!
⠀
Человек рождён для счастья и в каждом дне заложено это ощущение. Мы разучились этим пользоваться.
⠀
Есть чудесное упражнение
ПОЗИТИВНЫЙ ДНЕВНИК:
что хорошего у меня произошло сегодня.
Пишите любые позитивные моменты, которые случилось сегодня. Каждый наполнен маленькими приятностями, удовольствиями.
Их необходимо научиться замечать. Наслаждаться им.
⠀
Большое счастье ( как, кстати, и большое горе), случается очень редко. Но не научившись замечать маленькие радости и радоваться им, большое счастье вы просто не заметите.
⠀
Кстати всякие неприятности, расстройства, чаще всего, мы создаём себе сами.
Те или иные эмоции не развиваются сами по себе, внезапно и бесконтрольно.
⠀
Даже если что-то выбивает вас из колеи. У вас всегда есть выбор: сейчас, в этот момент сохранить ощущение счастья и комфорта или начать страдать.
Хотите страдать, то продолжайте и от от всей души. Но, делайте это осознанно и ответственно. Скажите себе, да я страдаю, но это только МОЙ выбор. Другие люди, события тут не при чем.
⠀
Хотите сохранить радость. Скажите себе: нет, сейчас я не хочу страдать. Переключите внимание на то, хорошее, что происходит рядом с вами, выделите эти волшебные мелочи и сконцентрируйтесь на них.
⠀
Сначала, потребуется приложить усилия, но постепенно это станет вашей привычкой. И жизнь изменится. Вы перестанете ковыряются в прошлом, которого больше нет и никогда не будет. Забудет фантазировать или бояться будущего.
Начнёте жить сегодня, здесь и сейчас. Каждый миг будет наполнен счастьем.
⠀
Все в ваших руках.
@psycanal
ВЫ В ОТВЕТЕ ЗА ВСЕ, ЧТО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ
Что бы ни случилось, каждый человек сам отвечает за все, что с ним происходит.
Это не значит, что вы можете управлять всем. Но ответственность за это всегда лежит на вас. Вы поспособствовали этому, пусть даже и в какой то мелочи.
Вы в состоянии отойти о того, что вас ранит или причиняет боль.
Вы можете защититься от тех, кто причиняет вам вред.
Вы в состоянии осознать то, что с вами происходило, происходит или произойдёт. И оценить долю вашего участия в этом.
Вы можете предположить то, к чему приведет ваше действие, реакция или поступок.
И только вы несёте ответственность за последствия.
Вы не можете контролировать мнение окружающих, но можете своё.
Вы можете свободно управлять своими реакциями, поступками и состояниями.
И только от вас зависит какую жизнь вы проживаете!
@psycanal
Что бы ни случилось, каждый человек сам отвечает за все, что с ним происходит.
Это не значит, что вы можете управлять всем. Но ответственность за это всегда лежит на вас. Вы поспособствовали этому, пусть даже и в какой то мелочи.
Вы в состоянии отойти о того, что вас ранит или причиняет боль.
Вы можете защититься от тех, кто причиняет вам вред.
Вы в состоянии осознать то, что с вами происходило, происходит или произойдёт. И оценить долю вашего участия в этом.
Вы можете предположить то, к чему приведет ваше действие, реакция или поступок.
И только вы несёте ответственность за последствия.
Вы не можете контролировать мнение окружающих, но можете своё.
Вы можете свободно управлять своими реакциями, поступками и состояниями.
И только от вас зависит какую жизнь вы проживаете!
@psycanal
Человек, в которого вы были влюблены в 16, не будет значить ничего, когда вам будет 25.
Тест по математике, который вы завалили на 1-м курсе, ничего не будет значить, когда вы получите высшее образование.
Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь сегодня, могут казаться концом света, но они не будут значить ровно ничего через год.
@psycanal
Тест по математике, который вы завалили на 1-м курсе, ничего не будет значить, когда вы получите высшее образование.
Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь сегодня, могут казаться концом света, но они не будут значить ровно ничего через год.
@psycanal
КАК ПРАВИЛЬНО ПОССОРИТЬСЯ
Новость плохая: ссоры в семейной жизни - неминуемы.
Хорошая новость: ссоры идут на пользу отношениям.
Вообще, полное отсутствие ссор — первый признак надвигающейся катастрофы. Если вам нечего выяснять, значит - вы равнодушны друг к другу.
Так что ссорьтесь. Но с умом.
Как ссориться?
1. Всегда используйте в речи я-сообщения.
Если проще то, вместо местоимения «ТЫ» используйте «Я».
2. Проговаривайте партнеру СВОИ эмоции, которые вы испытывает в ответ на те или иные его/её действия или поступки.
Картина мира и ассоциации у всех разные. А язык эмоций универсален.
Например образ дерева у каждого свой, а что такое больно, одиночество, бессилие, страх - люди чувствуют примерно одинаково.
Например, вместо того чтобы со злостью крикнуть девушке:
«Ты снова изменила мне с моим любимым сантехником, вздорная баба с неоконченным высшим образованием!»,
Скажите: «Я чувствую себя обманутым и одиноким, когда мне изменяют с сантехником».
«Я - сообщения» помогут донести самую суть ваших переживаний.
А вот подавление своих эмоций, и умалчивание обид приведут к усилению недопонимания, накоплению недовольства и претензий. И, рано или поздно к разрыву отношений.
@psycanal
Новость плохая: ссоры в семейной жизни - неминуемы.
Хорошая новость: ссоры идут на пользу отношениям.
Вообще, полное отсутствие ссор — первый признак надвигающейся катастрофы. Если вам нечего выяснять, значит - вы равнодушны друг к другу.
Так что ссорьтесь. Но с умом.
Как ссориться?
1. Всегда используйте в речи я-сообщения.
Если проще то, вместо местоимения «ТЫ» используйте «Я».
2. Проговаривайте партнеру СВОИ эмоции, которые вы испытывает в ответ на те или иные его/её действия или поступки.
Картина мира и ассоциации у всех разные. А язык эмоций универсален.
Например образ дерева у каждого свой, а что такое больно, одиночество, бессилие, страх - люди чувствуют примерно одинаково.
Например, вместо того чтобы со злостью крикнуть девушке:
«Ты снова изменила мне с моим любимым сантехником, вздорная баба с неоконченным высшим образованием!»,
Скажите: «Я чувствую себя обманутым и одиноким, когда мне изменяют с сантехником».
«Я - сообщения» помогут донести самую суть ваших переживаний.
А вот подавление своих эмоций, и умалчивание обид приведут к усилению недопонимания, накоплению недовольства и претензий. И, рано или поздно к разрыву отношений.
@psycanal
Вы не отвечаете за чувства других
Люди имеют прaво чувствовать что хотят и делать со своими чувствами, что угодно
Это их выбор и ответственность.
Вы не обязаны менять себя, свое поведение, реакции или жизнь чтобы кому стало хорошо, легко и удобно.
Если человек делает вас ответственным, виновным за его эмоции, настроение, переживания — это манипуляция.
@psycanal
Люди имеют прaво чувствовать что хотят и делать со своими чувствами, что угодно
Это их выбор и ответственность.
Вы не обязаны менять себя, свое поведение, реакции или жизнь чтобы кому стало хорошо, легко и удобно.
Если человек делает вас ответственным, виновным за его эмоции, настроение, переживания — это манипуляция.
@psycanal
ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ДУШЕВНО ЗДОРОВЫМ
Эрих Фромм:
Быть душевно (психически) здоровым – значит освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы.
Быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый из нас – наиважнейшая часть вселенной и в то же время не важнее мухи или былинки.
Быть способным любить жизнь и вместе с тем без ужаса принимать смерть.
Переносить неопределённость в важнейших вопросах, которые ставит перед человеком жизнь, и вместе с тем быть уверенным в своих мыслях и чувствах.
Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым с каждым собратом на этой земле, со всем живым. Следовать голосу своей совести, но не потворствовать себе в самобичевании.
Душевно здоровый человек – это тот, кто живёт по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь – как собственную, так и своего ближнего.
@psycanal
Эрих Фромм:
Быть душевно (психически) здоровым – значит освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы.
Быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый из нас – наиважнейшая часть вселенной и в то же время не важнее мухи или былинки.
Быть способным любить жизнь и вместе с тем без ужаса принимать смерть.
Переносить неопределённость в важнейших вопросах, которые ставит перед человеком жизнь, и вместе с тем быть уверенным в своих мыслях и чувствах.
Уметь оставаться наедине с собой и в то же время быть единым целым с каждым собратом на этой земле, со всем живым. Следовать голосу своей совести, но не потворствовать себе в самобичевании.
Душевно здоровый человек – это тот, кто живёт по любви, разуму и вере, кто уважает жизнь – как собственную, так и своего ближнего.
@psycanal
СТУЛЬЧИК ДЛЯ САМОЙ БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ
При работе на глубинном уровне личности, с серьезными психологическими травмами, используя гипноанализ, я часто встречаю символический образ «пустого стула» внутри.
Этот стул есть всегда и зарезервирован для самого важного человека в жизни, чья любовь нужна больше всех на свете.
Глубокий невроз часто развивается из-за того, что мама с папой этой любви дать не смогли, не сумели, не захотели... , но надежда на эту любовь не умирает никогда.
Это одна из самых неубиваемых надежд - надежда, что родитель очнется, одумается, проснется, выздоровеет и начнет любить своего ребенка.
В этом, кстати, одна из причин, почему физическая смерть подобного родителя может проживаться очень тяжело. Вместе с родителем умирает самое важное - надежда на любовь.
Пока жива надежда, стульчик для самой большой любви - той самой, которая способна вернуть спокойствие, возродить душу и исцелить раны - остается пустым.
Невротик его тщательно охраняет от посягательств других. Он ждет маму с папой. Вдруг они вернутся, а на стульчике левый чувак или чувиха. Мама или папа обидятся и больше уже не вернутся никогда. Нет, ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах нельзя никого даже близко подпускать к заветному стулу.
Стульчик - это причина, по которой любовь других людей проходит по касательной и никогда толком не становится глубокой.
С одной стороны, такой человек постоянно ищет любовь, а с другой, делает все возможное, чтобы ее не случилось.
И поэтому появляются в жизни травматика партнеры неспособные на любовь. Формируются такие отношениях, в которых которых возможна только созависимость .
Неспособный на любовь человек удобен, безопасен привычен, предсказуем.
С ним можно до бесконечности ждать любовь , пытаться ее заработать . И при этом, нет опасности эту любовь получить.
И, конечно , есть надежда. Невротический партнёр, не способен любить, но он всегда обещает прямо или косвенно: что обязательно полюбит, но только при определенных условиях.... .
А как итог: все довольны и при деле: и стул пустой, и надежда есть, и план реализации есть.
Только любви нет и не будет.
@psycanal
При работе на глубинном уровне личности, с серьезными психологическими травмами, используя гипноанализ, я часто встречаю символический образ «пустого стула» внутри.
Этот стул есть всегда и зарезервирован для самого важного человека в жизни, чья любовь нужна больше всех на свете.
Глубокий невроз часто развивается из-за того, что мама с папой этой любви дать не смогли, не сумели, не захотели... , но надежда на эту любовь не умирает никогда.
Это одна из самых неубиваемых надежд - надежда, что родитель очнется, одумается, проснется, выздоровеет и начнет любить своего ребенка.
В этом, кстати, одна из причин, почему физическая смерть подобного родителя может проживаться очень тяжело. Вместе с родителем умирает самое важное - надежда на любовь.
Пока жива надежда, стульчик для самой большой любви - той самой, которая способна вернуть спокойствие, возродить душу и исцелить раны - остается пустым.
Невротик его тщательно охраняет от посягательств других. Он ждет маму с папой. Вдруг они вернутся, а на стульчике левый чувак или чувиха. Мама или папа обидятся и больше уже не вернутся никогда. Нет, ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах нельзя никого даже близко подпускать к заветному стулу.
Стульчик - это причина, по которой любовь других людей проходит по касательной и никогда толком не становится глубокой.
С одной стороны, такой человек постоянно ищет любовь, а с другой, делает все возможное, чтобы ее не случилось.
И поэтому появляются в жизни травматика партнеры неспособные на любовь. Формируются такие отношениях, в которых которых возможна только созависимость .
Неспособный на любовь человек удобен, безопасен привычен, предсказуем.
С ним можно до бесконечности ждать любовь , пытаться ее заработать . И при этом, нет опасности эту любовь получить.
И, конечно , есть надежда. Невротический партнёр, не способен любить, но он всегда обещает прямо или косвенно: что обязательно полюбит, но только при определенных условиях.... .
А как итог: все довольны и при деле: и стул пустой, и надежда есть, и план реализации есть.
Только любви нет и не будет.
@psycanal
СУТЬ БЛИЗОСТИ
Каждый принадлежит только себе.
Попытки переделать, воспитать, подстроить под себя другого - бессмысленны.
Самое правильное и сложное в любых отношениях - это принять человека таким, какой есть.
Да, все мы разные и это здорово!
Люди становятся близкими не потому что они похожи, идут на компромиссы, чтобы соответствовать ожиданиям другого. И не из за совместного прошлого.
Люди становятся близкими тогда, когда они принимают и уважают отличие другого.
Когда нет попыток переубедить, переделать или накачать советами.
Когда общение с человеком превращается в познание его.
Ты понимаешь его особенности. Ваши отличия.
Ты можешь с чем то согласиться, а с чем то нет. Но это не меняет твоего отношения.
Ты принимаешь человека таким, как есть. И узнаешь его дальше, как будто читаешь книгу. Потому что только так интересно и легко. И хочется продолжать и продолжать.
@psycanal
Каждый принадлежит только себе.
Попытки переделать, воспитать, подстроить под себя другого - бессмысленны.
Самое правильное и сложное в любых отношениях - это принять человека таким, какой есть.
Да, все мы разные и это здорово!
Люди становятся близкими не потому что они похожи, идут на компромиссы, чтобы соответствовать ожиданиям другого. И не из за совместного прошлого.
Люди становятся близкими тогда, когда они принимают и уважают отличие другого.
Когда нет попыток переубедить, переделать или накачать советами.
Когда общение с человеком превращается в познание его.
Ты понимаешь его особенности. Ваши отличия.
Ты можешь с чем то согласиться, а с чем то нет. Но это не меняет твоего отношения.
Ты принимаешь человека таким, как есть. И узнаешь его дальше, как будто читаешь книгу. Потому что только так интересно и легко. И хочется продолжать и продолжать.
@psycanal
РАЗРЕШИ СЕБЕ …
Ошибаться. Метаться. Меняться. Удивляться новому хоть в 60, хоть в 16. Разреши себе не отвечать на провокации. Разреши не оправдываться, не доказывать, не переубеждать.
Разреши себе отпускать. уходить. Уходить от тех, с кем не по пути, кто тебя обнуляет, кто предал, кто не любит и не любим.
Разреши себе быть разной. Не подходящей ни под какие категории, рамки, стереотипы, типологии и виды.
Не оправдывающей ничьих ожиданий и не действующей в угоду кому-либо против своей ВОЛИ.
Разреши себя мечтать, любить, совершать эти безумные вещи.
Разреши себе просто быть. быть собой ….
прямо сейчас
@psycanal
Ошибаться. Метаться. Меняться. Удивляться новому хоть в 60, хоть в 16. Разреши себе не отвечать на провокации. Разреши не оправдываться, не доказывать, не переубеждать.
Разреши себе отпускать. уходить. Уходить от тех, с кем не по пути, кто тебя обнуляет, кто предал, кто не любит и не любим.
Разреши себе быть разной. Не подходящей ни под какие категории, рамки, стереотипы, типологии и виды.
Не оправдывающей ничьих ожиданий и не действующей в угоду кому-либо против своей ВОЛИ.
Разреши себя мечтать, любить, совершать эти безумные вещи.
Разреши себе просто быть. быть собой ….
прямо сейчас
@psycanal
ВСЕМ «ХОРОШИМ» ДЕВОЧКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ
Самое ужасное, что могут сделать родители для своей дочери — воспитать её «хорошей девочкой».
Впрочем, все написанное касается и «хороших» мальчиков тоже
Я не говорю сейчас порядочной, умной или ответственной. Я говорю — хорошей.
«Хорошесть» — это привычка ориентироваться на чужие оценки, боязнь обидеть любую сволочь, стремление разглядеть лучшее в каждой какашечке. Быть хорошей — читай, удобной — это тяжелый груз, от которого многие не могут избавиться всю жизнь.
Хороших девочек очень любят взрослые. Воспитатели в детском садике, родители, учителя начальных классов. Скажешь хорошей девочке доедать до конца суп или кашу — она доедает, давясь, лишь бы не расстроить взрослых. А потом, во взрослой жизни, не понимают, откуда у нее лишний вес и привычка есть больше, чем нужно телу. Да не слышит она свое тело, не приучена. Приучена заглядывать в глаза воспитательнице: я сыта, или ещё нет?
Хорошая девочка не дерзит старшим. Не говорит с ними грубо, и даже на равных не говорит: только улыбается, поддакивает, слушается. А когда в 14-15 лет к ней в троллейбусе с похотливой ухмылочкой начинает прижиматься взрослый дядя, девочка даже не может ответить — не имеет навыка. Так и терпит в ужасе, и много еще будет терпеть там, где надо твердо и громко сказать: убери руки быстро!
Хорошая девочка учится на одни пятерки. Четверка для неё — трагедия. За годы учебы она так привыкает ориентироваться на оценки других, что и дальше по привычке живет в нервном ожидании: как меня оценивают? Что обо мне говорят? ....
читать дальше...
Автор: Марена Морана
@psycanal
Самое ужасное, что могут сделать родители для своей дочери — воспитать её «хорошей девочкой».
Впрочем, все написанное касается и «хороших» мальчиков тоже
Я не говорю сейчас порядочной, умной или ответственной. Я говорю — хорошей.
«Хорошесть» — это привычка ориентироваться на чужие оценки, боязнь обидеть любую сволочь, стремление разглядеть лучшее в каждой какашечке. Быть хорошей — читай, удобной — это тяжелый груз, от которого многие не могут избавиться всю жизнь.
Хороших девочек очень любят взрослые. Воспитатели в детском садике, родители, учителя начальных классов. Скажешь хорошей девочке доедать до конца суп или кашу — она доедает, давясь, лишь бы не расстроить взрослых. А потом, во взрослой жизни, не понимают, откуда у нее лишний вес и привычка есть больше, чем нужно телу. Да не слышит она свое тело, не приучена. Приучена заглядывать в глаза воспитательнице: я сыта, или ещё нет?
Хорошая девочка не дерзит старшим. Не говорит с ними грубо, и даже на равных не говорит: только улыбается, поддакивает, слушается. А когда в 14-15 лет к ней в троллейбусе с похотливой ухмылочкой начинает прижиматься взрослый дядя, девочка даже не может ответить — не имеет навыка. Так и терпит в ужасе, и много еще будет терпеть там, где надо твердо и громко сказать: убери руки быстро!
Хорошая девочка учится на одни пятерки. Четверка для неё — трагедия. За годы учебы она так привыкает ориентироваться на оценки других, что и дальше по привычке живет в нервном ожидании: как меня оценивают? Что обо мне говорят? ....
читать дальше...
Автор: Марена Морана
@psycanal