▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Давай сегодня перед сном сделаем упражнение. В идеале его нужно делать каждый день.

Метод Пифагора.
Ты лежишь в кровати, перед тем, как заснуть. Вспомни весь сегодняшний день. От момента открытия глаз до сегодняшней минуты.

Ответь для себя на вопросы:
💐Что произошло сегодня?
💗Что тебя огорчило?
💗Что обрадовало?
💗Похвали себя за победы.
💗Извлеки урок из ошибок.
💗Сделай вывод о сегодняшнем дне.

#психология #Пифагор #метод #искусствоосознанности