▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Что, по вашему мнению, есть высшее благо в жизни?

#психология #размышления #искусствоосознанности

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Закрой глаза и представь картину:
Тебе 96 лет, ты лежишь на кровати и доживаешь свои последние дни.
✨О чем ты думаешь?
✨Есть ли рядом с тобой твои дети, внуки, правнуки?
✨Доволен ли ты тем, как прожил свою жизнь? Не зря ли ты её прожил?

✨После того как ты ответил на эти вопросы, открой глаза и пойми, что ты всё ещё молод и всё у тебя впереди.

#психология #размышления #Искусствоосознанности

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Давайте обсудим в комментариях:
Чего в своей жизни вы очень хотите, но боитесь и поэтому уже не стремитесь получить? Как думаете, почему так происходит?

#психология #размышления #Искусствоосознанности

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Понятие "Amor fati" (Любовь к судьбе) говорит о том, что нужно принять мир, таким какой он есть. Ты можешь стремиться к лучшей жизни, но если не примешь то, что уже имеешь, до счастья не доберешься.
Запомни: доверять свою судьбу воле случая нельзя.

#психология #размышления #Искусствоосознанности

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

"А потом напомни себе, что не будущее тебя гнетёт и не прошлое, а всегда одно настоящее. И как оно умаляется, если определишь его границу."
Марк Аврелий. Размышления.
#размышления #цитата #искусствоосознанности

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Могут ли сильные эмоции искажать память и создавать ложные воспоминания?

Влияние эмоций на память
Сильные эмоции, такие как страх, стресс и волнение, могут влиять на память следующим образом:
🔺Сужение внимания: Эмоции могут сузить наше внимание, заставляя нас фокусироваться только на определенной информации и игнорировать другую.
🔺Избирательная кодировка: Эмоциональные события с большей вероятностью будут оставаться в памяти, чем нейтральные.
🔺Предвзятое извлечение: Эмоции могут влиять на то, как мы извлекаем воспоминания, делая их более доступными или недоступными.

Ложные воспоминания
❕В крайних случаях сильные эмоции могут привести к созданию ложных воспоминаний. Ложные воспоминания приводят к путанице между реальными и воображаемыми событиями.

Опросы очевидцев теракта 11 сентября
Исследования показали, что многие очевидцы сообщали о фактах, которые не были подтверждены другими источниками доказательств. Это включало ложные воспоминания о том, что видели самолеты, врезающиеся в здания, хотя очевидцы находились в местах, где они не могли видеть эти события.

#искусствоосознанности #размышления

🌸Стив Джобс рассуждает о времени. Рекомендую послушать☺️

#искусствоосознанности #время #размышления

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🔹Стремление - добровольный порыв, рациональное отношение к жизни.
🔹Наши цели всегда касаются будущего, а наши стремления полны веры в это будущее. Цель имеет социальную направленность, трудиться стоит на благо общества, а не только ради самого себя.
🔹В стремлении есть такие элементы как: страсть, добросердечность, благожелательность. Данного эмоционального состояния можно достичь при помощи вспомогательной фразы: "если мне ничего не помешает".
🔹У вас есть определенные стремления в отношении мира и вашего будущего, но всегда помните о том, что зависит от вас и что от вас не зависит.

#искусствоосознанности #размышления #стремление

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Чувство пустоты - это состояние, характеризующееся ощущением отчужденности, скуки, отсутствия цели и смысла в жизни. Оно может сопровождаться следующими эмоциями:

☯️Одиночество
☯️Отчуждение
☯️Беспокойство
☯️Апатия
☯️Безнадежность

Причины

📐Травма или потеря: Травматические события, такие как потеря близкого человека, развод или потеря работы, могут вызвать чувство пустоты.
📐Хронический стресс: Длительный стресс может привести к истощению и чувству опустошения.
📐Духовный кризис: Вопросы о вере и духовности могут вызвать чувство пустоты, если люди больше не находят смысла в своих прежних верованиях.
📐Наркомания и алкоголизм: Употребление психоактивных веществ может временно заглушить чувство пустоты, но в долгосрочной перспективе может усугубить его.
📐Психические расстройства: депрессия, тревожное расстройство или пограничное расстройство личности.

Способы преодоления чувства пустоты

💜Выявление причин: Понимание причин является первым шагом к его преодолению.
💜Самоанализ и самопознание: Изучение своих ценностей, целей и интересов поможет найти смысл и направление.
💜Связь с другими: Создание социальных связей с семьей, друзьями и сообществом может уменьшить чувство изоляции и одиночества.
💜Вовлеченность в значимые занятия: Участие в деятельности, приносящей цель и удовлетворение, может помочь заполнить чувство пустоты.
💜Постановка достижимых целей: Определение небольших целей может дать чувство достижения и прогресса.
💜Помощь профессионала.

Важно помнить, что преодоление чувства пустоты требует времени и усилий. Проявляя терпение и упорство, можно найти смысл и цель в жизни.

#искусствоосознанности #размышления #пустота