«Как стать чуточку счастливее?»

Легко ли быть счастливым? Да, быть счастливым гораздо легче, чем быть несчастным. Это действительно так, но нам кажется, что нет другой жизни кроме той, что наполнена проблемами и вечными заботами. Мы воспринимаем каждый новый день как бой, как очередную неразрешимую головоломку. Может стоит относится ко всему проще?

Почему бы для начала не попробовать расстаться с вечным стремлением к идеальному результату. Перфекционизм точно не сделает вас счастливее. Он будет заставлять вас снова и снова переделывать начатое. Его цель само совершенство. Но у нас нет на это времени, нам не нужен лучший результат, мы просто хотим быть счастливыми, так что для простоты скажем пока перфекционизму и вздохнем с облегчением.

А как вам нравятся вечно бубнящие, постоянно недовольные чем-то люди? С таким окружением очень трудно почувствовать себя счастливым. Волей-неволей, но мы впитываем исходящий от них негатив. Значит нужно срочно оградить себя от воздействия таких людей. Нам от этого хуже точно не будет. Еще лучший вариант найти знакомых с позитивным мышлением.

Любите ли вы сравнить себя и свою жизнь с другими? Да, у других всегда что-то лучше, чем у вас, но стоит ли это того, чтобы тратить время и силы на все эти бесконечные анализы. Может проще оценивать себя и свои поступки не в сравнении с кем-то и чем-то, а по степени вашего удовлетворения? На самом деле так будет лучше, а на душе у вас будет спокойнее (чувствуете, что счастье уже где-то рядом 😊 ). Да, еще, будьте добрее к себе и окружающим.

Вам нравится анализировать прошлое, которое плавно перетекает в будущее, при это минуя настоящее? Да, часто мы «живем» либо в прошлом, либо в будущем, а в настоящем нас «нет». Как же тогда мы можем почувствовать себя счастливыми? Откажитесь от постоянных мыслей о том что было, и о том что будет, живите здесь и сейчас, почувствуйте этот прекрасный момент.

Еще одна важная вещь, которую необходимо сделать - отказаться от фиксирования на негативных моментах жизни. Иногда жизнь дает нам свою «порцию» негатива, но это далеко не повод искать эти «порции» намеренно. Минимизируйте источники негативных эмоций. Меньше смотрите и читайте сомнительных новостей, это избавит вас от изжоги и вечного беспокойства по поводу политики всяких там североамериканских Трампов. В общем не делайте негатив центром своей жизни, пусть он мирно покоится за пределами вашей вселенной, не тревожьте его лишний раз. Лучше сосредоточьтесь на позитивных эмоциях, которых, кстати, полно даже в мелочах.

Не бойтесь мнения окружающих. В первую очередь, все что вы делаете, вы делаете для себя. Не стоит размышлять о том, что о вас подумают, как это отразится на вас. Не факт, что окружающие вообще заметят то, что вы сделали. Постоянное напряжение от ожидания одобрения или наоборот неприятия того, что вы делаете тормозит ваше развитие, а это в свою очередь точно не делает вас счастливым человеком.

Только вдумайтесь, сколько препятствий мы создаем, чтобы отодвинуть от себя счастье, причем делаем это упорно, иногда даже из последних сил. Относясь проще к жизни, вы не станете легкомысленней, просто у вас будет меньше надуманных проблем, а это несомненно сделает вас счастливее.

«Как стать повелителем времени?»

Время всегда было для меня загадкой. Оно никогда не было одинаковым. Иногда мне казалось, что в сутках 27 часов, иногда они сокращались до 10 часов. По большей части я ни когда не успевал сделать все свои дела вовремя. Были конечно дни, когда все шло гладко и без проблем, но это были скорее исключения, чем правила. Остальные дни всегда были наполнены ненужной суетой. Я торопился, часто допускал ошибки, и из-за этого результат был всегда «скомкан», а чувства удовлетворения от проделанной работы не было. Время для меня, как и для многих из нас, было неподвластной магией. Но как оказалось есть несколько способов, которые позволяют приручить время.

1. Признайте, что у вас слишком много времени. Звучит конечно несколько абсурдно, но позвольте спросить, откуда тогда взялось выражение убить время? Мы часто откладываем все на потом, так как знаем, что у нас на самом деле полно этого ресурса. Но вся подлость ситуации в том, что в самый неожиданный момент, времени действительно не остается. Что же делать? Для этого у нас есть второй пункт.

2. Контроль. Постоянно следите за временем, не допускайте, чтобы ваши сутки включали в себя более 24-х часов. Также вы должны четко знать куда вы потратили свое время. Не забывайте оценить результаты таких трат.

3. Установите лимит. Каждая задача должна иметь определенный промежуток времени для выполнения. Первоначально вам покажется сложным определить сколько вы его потратите, но постепенно вы станете нестоящим асом в этом вопросе.

4. Исключите многозадачность для одного отрезка времени. За определенный промежуток времени вы должны полностью выполнять только одну задачу, не отвлекаясь на что-то постороннее. Так вы сумеете сделать больше и качественнее. При выполнении нескольких задач одновременно у вас повышается шанс совершить ошибку. Это приведет к тому, что вам придется потратить дополнительное время на ее устранение.

5. Рассчитывайте время с запасом. Не всегда все идет гладко. По некоторым не зависящим от нас обстоятельствам мы можем выбиваться из графика, но это не будет представлять серьезной угрозы, если на начальном этапе мы запланируем разумный запас времени.

6. Отдыхайте. Не в коем случае не пренебрегайте этим пунктом. У вас должно быть достаточно времени на отдых, чтобы вы могли возобновить свои силы. Это увеличит вашу продуктивность и не позволит развиться стрессу.

7. Откажитесь от того, что противоречит вашим целям. Научитесь говорить «нет». Это сэкономит вам массу времени и позволит избежать ненужных действий. Говоря «нет», тому что не представляет для вас интереса, вы говорите «да» вашим истинным целям.

8. Используйте утро с пользой. Утро это не время для того, чтобы подольше поваляться в постели. Это отличное время для того, чтобы посвятить его занятиям, которые приблизят вас к достижению своей цели.

Эти не сложные способы позволят вам установить контроль над своим временем. Применяя их, вы сможете достигать больших результатов за меньший промежуток времени.

«Сложный путь к цели»

Случаются моменты, когда внутри что-то ломается, и то что еще вчера казалось делом всей жизни, начинает восприниматься как тяжкое бремя. Пропадает удовольствие, сам процесс начинает раздражать. В голове крутится мысль, твердящая о том, что все это ни кому не нужная ерунда. Хочется взять и смести все своим начинания нервным движением руки, словно картину из песка. Сделать это, и забыть все как страшный сон.

Обычно я так и поступал. Да, просто брал и смывал в унитаз все свои начинания. Не задумываясь при этом на какой стадии реализации они находились. Возможно некоторые из них были практически завершены, но как это узнать, когда я бездумно отказался от них. Если честно, то я ни чуть об этом не сожалею. Да, может это не правильно, но думать о том, что упустил еще неправильней. Единственное, что заставляло задуматься, почему эта история постоянно повторяется (точнее повторялась до сегодняшнего дня)?

Очевидно, что в момент когда мы начинаем работать над чем-то, то мы видим не сам путь , а то что нас ожидает в конце пути. Не мудрено, что где-то в середине, а может даже раньше мы неожиданно ломаемся. Мы не ждали, что нам придется столько трудится, чтобы увидеть первые результаты, которые практически ни когда не соответствуют нашим ожиданиям. Нет гор золота, толп поклонников, ценителей нашего таланта, есть лишь маленький намек на то что вы идете в нужном направлении, но нет точного времени прибытия в конечный пункт, а это очень угнетает. Сильно угнетает пока… бац, и мы сломлены. Но не смотря на все трудности, не смотря на то что все валится у вас из рук, подумайте…

Сколько раз вы уже бросали начатое? Сколько раз после этого, вы вновь начинали с нуля? Самое досадное в том, что уйма времени была потрачена впустую. Гора самого ценного ресурса растрачена для того, чтобы показать окружающим, что вы слабовольная бесхарактерная амеба. Хочется ли вам выглядеть таким в глазах ваших близких?

Я выглядел так не раз. Нет, мне не стыдно признаться в этом, мне стыдно за то, что я не понял этого раньше. Я благодарен моим близким за то, что они поддержали меня не смотря на мое бесконечное нытье по поводу того, что у меня ни чего не получается.

Если вам не надоело быть самой главной причиной, по которой всем вашим планам так и не суждено осуществиться, то вы можете продолжать в том же духе: начинать путь к мечте, потом бросать свою мечту в грязь, топтаться по ней, вновь начинать путь к той же мечте. Вы можете продолжать жить так как жили, если вам не жаль потраченного времени, если вы хотите просто завидовать тем, кто чего-то добился, продолжайте убивать веру в себя. Все что вам нужно — остановиться, сесть, и никогда больше не поднимать свой зад. Вам нужна такая жизнь? Если нет то не останавливайтесь, идите вперед как бы трудно вам не было.

Лично я не собираюсь больше сидеть на одном месте! Я не буду останавливаться на половине пути. Я не собираюсь поддаваться лени, хандре или унынию. Я потерял слишком много времени, чтобы позволить себе и дальше тратить его на нытье. Теперь я предпочитаю тратить его на более нужные вещи: спорт (пусть пока и не очень большой 😊 ), изучение английского языка, на свои каналы в Telegram и Яндекс.Дзен. Да, кстати, я снова начал заниматься своим «высокотехнологичным» сайтом. Можно делать и больше, но я же пока только учусь.

И еще, залог успеха — правильно поставленная цель. Как это сделать? Формулируйте цель концентрируясь на процессе, а не на результате. Например, вместо написать книгу, сформулируйте цель так: для того чтобы написать книгу, мне нужно писать по 200 слов в день; вместо накопить на отпуск — для того, чтобы накопить на отпуск, мне нужно откладывать каждый месяц столько то денег. Мозг охотнее принимает такие условия и меньше бунтует. Удачи всем нам!

«Как весь день оставаться позитивным»

Я опробовал этот рецепт, - действительно помогает! Может и вам пригодится.

Хотите весь день оставаться бодрыми, полными энергии и позитива, тогда вам нужно к этому хорошо подготовиться и сделать его таким, как хотите вы — насыщенным и продуктивным. Всего несколько простых действий сохранят вас в отличной форме весь день. Сложно не будет, приступим!

Для того, чтобы «приготовить» бодрящий коктейль позитивной энергии в достаточном количестве, нам понадобится несколько ингредиентов: сон, избавление от ненужной информации, отказ от негативных эмоций, свежий воздух — по желанию.

Сон самый ответственный этап, к которому нужно тщательно готовиться. За час до сна нужно обязательно лишить себя любых источников информации: книги, телевизора, смартфона, журнала, газеты. Все это должно стать недосягаемым для вас перед сном. Не стоит нагружать мозг, дайте ему отдохнуть, он обязательно отблагодарит вас за это. Очень даже не плохо будет погулять на свежем воздухе, принять душ. Главное, ни в коем случае не засыпайте перед включенным телевизором. Это «окно» в мир способно изрядно нагрузить ваш дремлющий мозг.

Если с первым этапом вы справились, то второй этап пройдет гораздо легче — подъем! Во сколько вам просыпаться решать конечно же вам, но учитывайте, что с утра самое оптимальное время, чтобы сделать самые ответственные и важные дела, так что валяться в постели до 9 — 10 часов утра вряд ли стоит. Если у вас есть привычка после подъема сразу включать телевизор, измените ей, не следует отдавать часть своих позитивных эмоции в этот черный ящик, оставьте их себе. Если в мире есть важные новости, то они обязательно станут вам известны, только без лишних, а порой и выдуманных журналистами «жаренных» фактов.

Встать с постели это только половина дела, вам нужно разбудить свой мозг. Как это сделать? Все элементарное просто! Мозг очень любит всякие физические упражнения, но особо ему нравится, когда в дело вступает мелкая моторика рук. Даже начиная готовить себе завтрак, вы уже заставляете мозг проснуться и начать действовать. Но и это еще не все. Скорее всего каждый день вы добираетесь до работы одним и тем же маршрутом, но что если сменить маршрут? Это заставит мозг работать активней, он будет усиленно анализировать данные, и когда вы достигнете места назначения ваш мозг будет готов к любой деятельности без единой чашечки кофе.

Еще одна вещь, которую стоит сделать с утра — настроить себя не обращать внимания на негативные эмоции окружающих. Обычно люди продуцирую такие эмоции в огромных количествах, не мудрено, что для собственной персоны их многовато, по-этому они стремятся как можно быстрее «раздарить» этот тяжкий груз окружающим. Не принимайте этот сомнительный дар. Так же не стоит зацикливаться на неприятных моментах, чем меньше вы обращаете на них внимания, тем легче пройдет ваш день.

Будьте добры к себе и окружающим. Доброта восполнит недочеты общения и возникающие негативные моменты. Попробуйте, вы будете приятно удивлены результатом. Как бы люди не вели себя, следует признать, что большинству из нас нравится доброе к себе отношение, а это прямой путь к позитиву.

Отдыхайте! Да, в течение дня вам просто необходим отдых, чтобы восполнить силы, не забывайте об этом.

Это не готовый рецепт, а всего лишь базовые основы, но даже благодаря им, вы сможете сделать свой день гораздо проще, а свое настроение лучше. Ваша работоспособность будет гораздо выше, подверженность стрессу меньше. Постепенно добавляя к этому небольшому списку что-то новое, вы станете настоящим профи в отличном настроении.

«Рассуждаю о негативе»

В последнее время я склонен считать, что негативные мысли — это своеобразная эмоциональная «инфекция», которая буквально выедает нас изнутри, оставляя только черную пустоту. Она легко передается от одного человека другому, но это не единственный путь ее распространения. Мы можем подхватить эту «гадость» повсеместно: из телевизора, радио, в социальных сетях (не обращали внимания, что максимальное количество перепостов набирают в основном негативные сообщения), на улице, в метро, в маршрутке, в общем где угодно.

Создается впечатление, что мы генетически предрасположены к негативу. Он проникает в нас гораздо глубже, чем любая позитивная мысль, и живет гораздо дольше. Справится с ним очень сложно. В общем это настоящая болезнь. Хуже всего то, что зачастую мы добровольно впускаем такие эмоции в наше сознание. Радует то, что рано или поздно в нас просыпается желание избавиться от негатива.

Но к сожалению сделать это не так просто. Оглянитесь вокруг, что вы видите? Вы заметили, что в основном вас окружают унылые люди с серыми лицами. Вечно не высыпающиеся, ноющие о том, как все плохо в их жизни. Они не делают ни чего, чтобы изменить себя, не делают ни чего, чтобы изменить мир, который их окружает. Все на что их хватает, это вечное недовольство. В общем, в большинстве своем нас окружают генераторы, нет, я бы даже сказал, «атомные станции» негатива, которые готовы в любой момент взлететь на воздух.

Они начинают свой день с того, что встают слишком поздно. Соответственно они постоянно опаздывают, а это в свою очередь питает их отрицательными эмоциями. Они начинают винить в происходящем всех, кроме себя. Они каждое утро трясутся в маршрутках и метро с толпой таких же вечно опаздывающих на «праздник жизни», считающих, что их, как всегда, обделили. Вместе они создают неблагоприятную атмосферу для начала дня.

Получив свою дозу негатива дома и по пути на работу, они продолжают накалять атмосферу. Вместо того, чтобы порадоваться новому дню, они начинают листать новостные таблоиды, впитывая весь «жареный» бред, который публикуют эти не до газеты. В курилке, на обеденном перерыве они пропадают в смартфонах, читая очередную сенсацию о том, что доллар будет стоить бешеного количества рублей. Некоторые, особо «интеллектуальные» личности, любят посмотреть ролики в YouTube, в которых то и дело кто-то получает увечья, или попадает в очередную аварию. После этого с нервно перекошенным от садистского удовольствия лицом, они попытаются рассказать вам бородатый анекдот, что несомненно вызовет у вас раздражение. Есть шанс, что к концу дня вас с 90 процентной долей вероятности затянет в этот круговорот отрицательных эмоций. Домой вы вернетесь усталым, злым, и готовым наорать на любого, кто встретится вам на пути.

Что же делать? Просто не обращать внимания, исключить себя из этого негативного кольца, закрыть все входы для плохих эмоций в своем сознании. Не принимать груз проблем других людей на свои плечи, не стремиться разделить их сними, поскольку в большинстве случаев они просто их выдумали сами себе, чтобы было не скучно. От просмотра новостей с утра лучше отказаться, так как ваш «иммунитет» к негативу еще слаб, лучше узнайте о том что происходит в мире после обеда, думаю ни чего важного вы не пропустите. Перед сном также гасите коварный ящик. Смотрите на негативно настроенных людей и делайте все с точностью до наоборот, тогда возможно вас минует негативная волна.

Откуда я все это взял? Я часто подвергался действию негативного потока и с радостью отдавался ему, считая, что это и есть жизнь и по другому ни как. Постоянное недовольство собой, окружающими, обстоятельствами — все это приносило не передаваемое «удовольствие». Я всегда был на «вершине» мира! Боролся с несправедливостью, яро отстаивал свои права (в основном дома сидя на диване, громко голося, и портя вечер своей семье). Но однажды просто решил, что с меня довольно, и «закрыл» дверь в свое сознание для негативных эмоции (нет они конечно там периодически появляются, но долго не задерживаются). Знаете, мне стало гораздо комфортней.

«Про неудачную статью, повара и плохое топливо»

Предыдущая статья на канале получилась не особо «вкусной». Пожалуй, она даже претендует на премию «самое ужасное и неказистое», но есть кое-что, благодаря чему она получила место в ленте публикаций, причем заслуженное место, не смотря на ее очевидную слабость. Даже не смотря на то, что она отпугнула пару читателей, я практически ни разу не пожалел, что познакомил вас с ней, и вот почему.

Вы наверняка заметили, что в последнее время на канале статьи стали появляться с заметной регулярностью, и это хорошо. Конечно основная их масса написана под влиянием нахлынувшего вдохновения, по данной причине читаются они в принципе легко и несут позитивный настрой, они логичны, в общем классные и великолепные. Но вдохновение на самом деле «плохое топливо», оно имеет свойство кончаться в самый неожиданный и ответственный момент, когда вашему «локомотиву» нужно немного поднажать, чтобы достичь цели, вы обнаруживаете, что баки у вашей мотивации, вдохновения (называйте это как угодно) пусты, а заправляться не чем. Это просто печаль, - мы так и не достигаем цели.

Как я уже писал в одном из предыдущих постов, мне неоднократно доводилось бросать начатое на середине пути (часто не хватало вдохновения и мотивации), но так мне это в конце-концов надоело, что решил я подключить дисциплину ко всему происходящему. И вот день, когда она мне пригодилась, настал. Нужно пополнить копилку канала статьей, а вдохновения нет, но тут я беру себя за руку (ну или за волосы — скорее этот вариант), тащу себя к ноутбуку и начинаю штурмовать пустую страницу — долго и трудно. Получается, как мне кажется, не особо, но тут я приглушаю внутреннего критика (ох и получит он у меня в ближайшей статье 😊 ), выключаю врожденный перфекционизм… Через часа 2-3 (конечно о дедлайне нужно было тоже подумать 😊 ) наблюдаю большое количество слов, сомневаюсь в их качестве, но все же жму отправить, и статья появляется в вашей ленте.

Да, несомненно, качество пострадало, но это не значит, что всегда будет так. Найдите повара, который готовит только по вдохновению. Он должен всегда готовить вкусно, не зависимо от настроения дня недели и времени суток, а достигается все это практикой. Чем больше будет практики, тем выше будет мастерство, соответственно тем выше будет качество и результат деятельности. Так как я решил стать классным поваром отменных статей, то мне просто необходима практика, а о качестве будете судить вы — мои читатели (т. е. в ближайшее время нас ждет чат, где мы сможем обсудить темы статей, провести дискуссии).

И так, подведу итоги. Да, предыдущая статья была не очень, но она сыграла свою важную роль в развитии автора канала, не дала снова остановиться на середине пути. Благодаря ей на канал в Яндекс.Дзен подписались еще 2 человека. Стало ясно, что очень трудно — это не значит невозможно. Она дала начало статье которую вы сейчас читаете, плюс к этому, параллельно возникли несколько идей для новых постов, что само по себе здорово.

Если у вас кончилось вдохновение не останавливайтесь, делайте, даже если результат вас полностью не удовлетворяет, со временем вы достигните такого мастерства, что итоги уже ни как не будут зависеть от вашей мотивации или настроения — вы станете настоящим гуру своего дела.

«Как не потерять веру в себя»

Порой, вера в себя, это единственный ресурс, который долгое время поддерживает вас на протяжении всего пути. Чем она сильней тем легче вам его пройти. Начинать что-то делать без веры в себя и свои силы — это как идти над пропастью без страховки. Вероятность дойти до конца есть, но она очень мала. Вы слишком часто начинаете оглядываться по сторонам в поисках поддержки, и канат под вами раскачивается все сильнее, а затем наступает момент, когда вы просто падаете.

Потерять веру в себя не сложно, но и обрести ее так же легко. Главное не зацикливаться на негативных моментах. Да, жизнь довольно забавная штука, и она периодически преподносит нам неприятные сюрпризы, но это не повод опускать руки, а тем более разочаровываться в себе. Нужно проще воспринимать возникающие трудности. Вы наверняка уже справлялись не с одним десятком таких. Давно пора понять, что неразрешимых задач нет.

Проанализируйте свои прошлый опыт. Вспомните все достижения и успехи. Помните, как вам тогда было трудно? Но ведь ничего не случилось, вы здесь и никуда не исчезли, просто приобрели дополнительные знания. Возможно сейчас наступил тот самый момент, когда непременно нужно ими воспользоваться? Чувствуете, как с осознанием этого к вам возвращается вера в себя и свои силы? Ловите момент, склоните чашу весов в свою сторону.

Важно! Не вставляйте «палки в колеса» своей вере в собственные силы, - не сравнивайте себя с другими. Запомните, Вы индивидуальны, Вы полны сил. Кто сказал, что если вокруг все сдаются и считают задачу не выполнимой, то и вы с ней не справитесь? А не думали ли вы, что вы как раз и есть тот единственный человек которому она по силам? Станьте героем в своих глазах, примите вызов и верьте, что у вас все получится.

Не обращайте особого внимания на завистливых, слабохарактерных подхалимов, которые окружают вас. Оградите себя от вечно ноющих, страдающих и жалующихся людей. Они попросту забирают вашу энергию. Как можно верить в себя общаясь с такими субъектами? Ищите вокруг себя позитивно настроенных людей, они передадут вам небольшую частичку своей энергии. Подзарядка позитивом — это то что нам порой очень необходимо.

Последняя на сегодня мантра верящего в себя и свои силы — никогда и ни при каких обстоятельствах не сдавайтесь! Вас ждет движение только вперед, и как бы ни было сложно, как бы вы не устали, ни когда не сходите с намеченного пути. Поступая так, вы всегда достигнете положительного результата. И помните, рано или поздно, но вас ждет победа.

«А какую вы предпочитаете пищу для ума?»

Любите «угостить» свой мозг концентрированной дрянью из социальных сетей? По-другому такую «пищу» для ума ни как не назовешь. Она в разы хуже всякого холестерина и сахара, - забивает мозг до отказа третьесортной информацией, которой, кстати, многие верят. Конечно, там столько жаренных фактов и забавных историй, что просто пройти мимо бывает довольно сложно.

Еще одним излюбленным источником «фастфуда» для ума остается всем известный телевизор. Особенно цепляют каналы с «правдивыми» историями о происходящем в мире, о рептилойдах, вселенском заговоре, ну и конечно о плохих иностранцах, которые лезут к нам из каждой розетки. Мы считаете, что подобные передачи заставляют нас думать и анализировать, не отрываться от реальности, но на самом деле они скорее делают нас глупее, и отвлекают от решения текущих проблем, заставляя думать о «глобальном» (читай так: заставляют думать о раздутых проблемах, которые забирают на себя все наше внимание и время, которые мы можем потратить на действительно важные вещи).

Все обозначенное выше — это массовый продукт, причем в большинстве случаев очень низкопробный. Он слишком прост для нашего мозга, но потому так привлекателен — не нужно думать, анализировать, и вообще совершать каких-либо действий, а наш мозг на самом деле очень любит отдохнуть. Если все так плохо, то неужели нам придется отказаться от этих источников информации? Конечно нет, мозг должен получать разнообразную информационную пищу, чтобы научиться отличать правду от лжи, нужное от бесполезного, но главное не увлекаться. Все должно быть в меру.

Чем же заменить всю бесполезную информацию, льющуюся на нас из интернета и с телеэкрана? Может книги? Почему бы и нет. Книги — замечательная пища для ума (если конечно это не очередной романчик Донцовой или Шиловой 😊 ). Книги легко заполнят собой свободное время. Они гораздо «питательней» различных ток-шоу и прочих развлекательных передачек. Хорошие книги заставляют наш мозг усиленно работать. В момент чтения мы не просто анализируем информацию, но и визуализируем ее в своей голове, переживаем различные ситуации, открываем для себя что-то новое. Книга дает нам не просто развлечение, она дает нам знания, и не важно художественное это произведение, книга по психологии, или биография известной личности. Книги помогают нам держать ум в тонусе.

Если вас не особо привлекает чтение, можете по-другому развивать ваш ум. Как вам идея научиться играть на музыкальном инструменте? Это наверняка заставит извилины напрячься, поскольку вы задействуете сразу несколько своих чувств: зрение, слух, осязание. Все ваше тело будет участвовать в процессе. Если вам не по душе музыка, займитесь спортом (не стоит заблуждаться думая, что спортсмены это здоровенные люди с неособо мощным интеллектом). Как показывают последние исследования, физические упражнения очень благоприятно сказываются на умственном развитии человека.

В конце-концов вы запросто можете поучаствовать в какой-либо дискуссии. Это также одно из лучших средств для того, чтобы предотвратить превращение вашего мозга в «дряблый овощ». Только не путайте дискуссию и спор.

Спор не лучшая пища для мозга. Это пожалуй самая отвратительная «еда», которой вы можете угостить свой разум. Во время спора мы так распаляемся, что вход идут самые «канцерогенные» доводы. Сам процесс напоминает людоедство, вы не стремитесь получить порцию знаний, а стремитесь как можно быстрее «проглотить» оппонента любыми, порой даже самыми грязными способами. В общем спор — это не то средство, которое может держать ваш ум в тонусе. Лучше держаться от него на приличном расстоянии.

Оторвитесь на несколько часов от глаз «большого брата» и «угостите» свои разум по настоящему «вкусной» пищей. Кто знает, может вам она понравится больше, чем бесцветная отвратительная белиберда из интернета и телевизора?

«Если в вашей жизни что-то идет не так, то это не причина менять обстановку — это отличный повод изменить себя.»

Пока Telegram не заблокировали я продолжаю. Да, и после думаю не остановлюсь 😊

Когда все валится из рук, и на каждом шагу поджидает ловушка, а весь мир ополчился на вас и вставляет палки в колеса, появляется очередной «умник», который советует сменить обстановку. Кажется, что этот совет действительно способен помочь. Ах, эти новые ощущения, новые горизонты, новые знакомства… не жизнь, а сказка… Но есть одно но, - голова осталось той же самой. Да и вообще, совет мягко говоря не очень. Почему?

Потому что дерьмо однажды прилипнув к вашему ботинку, так и будет вонять вне зависимости от того в каком бы помещении вы не находились. Можете сменить миллион комнат, домов, городов и стран, но единственный способ избавиться от запаха — это взять и помыть ботинки. Пример может и грубоват, но в самую точку, так как сколько бы вы не меняли обстановку, вы не добьетесь умиротворения, пока не измените ваше мышление и отношение к ситуации.

Смена обстановки — это просто бегство, а бегство — не лучший вариант. Вы сможете бежать всю жизнь? Бежать от себя и своих проблем? В любом случае вам когда-то придется остановиться, и тогда вал тянущихся за вами проблем накроет вас с головой. Зачем вам копить все эти «хвосты»? Займитесь собой. Поймите, что проблемы есть и будут, и не куда не уйдут, - одни будут сменяться другими, потому что так устроена жизнь.

Осознайте, что истинная природа всех проблем спрятана в нас. Не в окружающей обстановке, не в нашей семье, не в отвратительно любознательном соседе, а в нас. Мы сами формируем свое отношение к ситуации. Порой проблема, которая и выеденного яйца не стоит, вызывает у нас такой ужас, словно весь мир рухнул. Вам не надоела эта бесполезная трата эмоции?

Может стоит начать воспринимать этот мир и окружающие вас проблемы немного в другом свете? Настройте свой внутренний приемник на позитивную волну. Пусть это сложно, но все же легче, чем постоянно бегать от самого себя. Не воспринимайте трудности как проблему. Расценивайте их как отличный шанс что-то изменить в вашей жизни. И вообще, они здорово тренируют мозг, заставляя искать решения нестандартных ситуаций, а это очень полезно 😉 .

«Почему все эти методы и рецепты беззаботной жизни не работают?»

Telegram уже в «осаде», но блокада еще не наступила, а это значит, что у меня есть возможность продолжать...

Не знаю, замечали вы или нет, но готовые рецепты достойной и счастливой жизни практически никогда не работают. Рецепты, помогающие управлять временем, не работают. Рецепты успеха не работают. Рецепты достижения целей не работают! Вообще ни один из этих простых как дважды два алгоритмов не работает! За что бы мы ни взялись, - ни чего из описанного в литературе и интернете на самом деле не приносит результата. Так что же, нас просто нагло обманывают? Может и не работали ни когда все эти методы, и не были так просты, как нам это пытаются преподнести? Значит не стоит перебирать их один за другим?

Да, значит, и да, не стоит, но не потому что они не работают, а потому что мы в большинстве своем не ищем способа стать счастливее или умнее. Мы не стремимся совершенствовать себя. Знаете чем мы занимаемся? Мы занимаемся поиском волшебной пилюли. Такой маленькой, но такой мощной, - принял такую таблеточку, и все у тебя есть: счастье, время, слава, материальные блага. Почему мы прочитываем тонны мотивирующей литературы, но так и не добиваемся ровным счетом ни чего? Потому что покупая очередную книгу по саморазвитию, мы приобретаем не источник информации, а волшебную пилюлю, которая без труда даст нам все чего мы захотим.

Мы построили так всю свою жизнь. Нам не интересно, что для достижения результата нужно трудиться, и при чем не мало. Все что нам нужно это кусочек «волшебства», чтобы раз и готово, а тех кто утверждает, что так не бывает мы считаем шарлатанами и обманщиками. В конце-концов, мы же знаем, что они добились своего не постоянным трудом, а хитростью и уловками, разве нет? Трудиться вообще не для нас. Зачем это делать?

Гораздо проще использовать всемирный лозунг лентяев:«Это не реально!» Всегда думайте и отвечайте так на любое предложение изменить себя и окружающий мир. Тогда у вас точно будут все шансы на то, чтобы спокойно проплыть по течению всю свою жизнь... всю свою серую бесцветную жизнь, потому что краски с вашего холста пошли на картину того, кто борется с течением, падает, но вновь поднимается. Его жизнь полна событий и красок, но ведь вам все равно…

Хотя, если вы взрослый, адекватный человек, то вы прекрасно все понимаете. Вы знаете, что чудес не бывает, а если они и есть, то вам еще предстоит не мало потрудиться, чтобы они случились. Вы знаете, что ни чего не дается даром, и ни чего не проходит бесследно. Каждый ваш новый день направлен на то, чтобы сделать жизнь чуть-чуть лучше, чем она есть сегодня. Вы свободны от гнева и раздражения. Вы просто свободны, потому что вы не плывете по течению, а сами выбираете свой путь, и обязательно проходите его до конца. Вы верите в действие, а не в его отсутствие. И вы не сомневаетесь, что вы на правильном пути. Удачи вам!

«Что делать, если вы так и не нашли в жизни любимое занятие? Вам остается только одно — создать его для себя.»

До определенного момента я думал, что призвание — это делать то, что ты любишь. Согласитесь, что в этом есть доля истины, так как нет ни чего проще, чем заниматься своим любимым делом. На него всегда найдется время и силы. Ко всему прочему, нам постоянно твердили, твердят, и будут твердить, что если мы будем любить то, что делаем, то непременно добьемся выдающихся результатов. Помните, как говорил старина Джобс:«Единственный способ делать великие дела – любить то, что вы делаете.».

Вся загвоздка в том, что мы не можем наверняка сказать, что то, чем мы занимаемся сейчас, и во что кажется будем влюблены вечно, является делом всей нашей жизни. Почему? Вспомните, когда возникают какие-то трудности нам сразу начинает казаться, что мы занимаемся не своим делом. Нам хочется все бросить и начать сначала, но уже что-то абсолютно новое. Нам вновь будет интересно, и мы будем поглощены процессом, но ровно до тех пор, пока не встретим на своем пути серьезных препятствии, благодаря которым потеряем интерес и к этому делу.

Как видите, заниматься тем, что любишь — это еще не обрести призвание, потому что любовь к тому или иному делу штука довольно переменчивая. Трепетное отношение к какому-либо делу порождает порой больше не уверенности, чем радости от того, что вы им занимаетесь, поскольку вы слишком часто задаете себе вопрос:«А то ли это дело, которому я готов посвятить всю свою жизнь?»

Многие из нас пытаются найти дело всей своей жизни, отыскивая в себе скрытые таланты. Беспорядочно пробуя то, одно, то другое, мы надеемся, что однажды наступит момент, когда попробовав очередное занятие, мы ощутим настоящую страсть. Но сводить все к счастливому случаю это не правильно! Что если вы за всю жизнь так и не найдете того единственного и неповторимого дела, которое будет увлекать вас каждый день с новой силой? Может быть в таком случае вам стоит создать свое призвание, а не ждать чудес?

Вы ни когда не думали о том, что только преодоление трудностей может пробудить в вас истинный интерес к делу? Одерживая победу за победой, вы почувствуете настоящий азарт. Вместе с ним будет расти и ваш интерес к делу. Поняв, что он может просыпаться ни сиюминутно, вы уже ни будете сдаваться при первых возникших трудностях. Вы станете свободней. Вас не остановят все эти мелкие и не очень неприятности. Попробуйте! Не сдавайтесь, и обязательно обретете свое призвание.

Как быть если все же у вас остались сомнения в том, правильный ли вы сделали выбор? Вы можете сомневаться, но только до тех пор пока не сосредоточитесь на определенном деле. Ни кто не запрещает вам заняться чем-то другим в будущем. Просто, если вы начнете метаться от одного дела к другому, то никогда не поймете, способно ли то, чем вы занимаетесь, увлечь вас на всю жизнь.

Не бросайте выбранное дело, которое вам нравится, при возникновении трудностей. Помните, что за поражением всегда следует победа, и чем тяжелее было поражение, тем ярче она будет. Не сдавайтесь! Успехов вам!

«Вечные нытики - люди абсолютно не достойные нашего внимания»

Наверняка вам встречались люди, которые вечно ноют и жалуются. Это просто их хобби, в котором они успешно преуспевают. Можно быть уверенным, что при каждой встрече с такими людьми, вы непременно получите дозу негатива. Они обязательно добьются вашего участия в своей жизни, чего бы им это не стоило.

Такие люди настоящие эгоисты, они приносят в вашу жизнь свои проблемы, заставляя вас сопереживать им. Они считают себя центром мира — бедным и несчастным центром мира, который требует безграничного внимания. По их мнению вы должны им посочувствовать, утешить их.

Самое раздражающее в них то, что они признают только свои проблемы. Стоит вам озвучить свои, как эти обиженные жизнью субъекты, начнут раздражаться и громко с пеной у рта раздавать вам советы как правильно поступить, только бы вы поскорей умолкли и дали слово им. В такие моменты мне кажется, а может и не кажется, что от них прямо в мой мозг поступает сигнал - «Заткнись, ты не видишь как мне плохо? У тебя не может быть проблем, потому что я самый несчастный человек на свете!»

Даже не думайте задавать им вопрос, что они предпринимают чтобы решить проблему, потому что они не делают для этого ни чего. Их смысл жизни в другом. Вы только разворошите «осиное гнездо». На вас посыплются реплики, подобные таким:«А что по твоему я должен/должна была сделать? Думаешь так легко с этим справится? Посмотрел/посмотрела бы я на тебя в подобной ситуации» Так иногда и тянет сказать, что я никогда не окажусь в такой ситуации — выдуманной, наигранной ситуации.

Как же быть? Жалеть таких людей? Нет уж, увольте! Они сами загнали себя в этот мрак, так почему мы должны им сочувствовать? Лично я не «местный филиал матери Терезы», да и они не такие уж мученики, какими хотят себя представить. Я не собираюсь тратить на них свою энергию, да и вам не советую. Вы ни чего не потеряете отказавшись от общения с ними.

Сейчас, встречаясь с такими людьми, я сразу выстраиваю между нами «великую китайскую стену». Даже на миг я не желаю слушать о чужих надуманных проблемах. Пропускаю все их слова мимо ушей, и они безмятежно летят в эфир 😊 . Они не хотят решать свои проблемы, а хотят ныть, ну что же, пусть так и поступают, но я им не союзник. Мне нужна моя энергия для более интересных дел. Пусть они считают меня черствым и бесчувственным — это их право — право ныть и осуждать всех вокруг, при этом ни чего не делая.

Лучше направить свое внимание на близких людей, потому что, как правило, они не кричат о своих проблемах направо и налево, а молча несут в себе все происходящее с ними. Подумайте об этом.

«Почему иногда не получается добиться результата и что с этим делать»

Кажется, что изменить жизнь не так уж и сложно. Можно даже перевернуть все с ног на голову и начать жить абсолютно по другому. Тем более рецептов для этого хоть отбавляй. Интернет, книги и журналы, все эти источники, обгоняя друг-друга, несут нам массу полезной информации. Но почему тогда, не смотря на это, мы так редко достигаем желаемого результата?

Может быть потому что у нас нет точки опоры? Да, мы владеем информацией, мы знаем какие методы применять, но нам не от чего оттолкнуться. Мы сконцентрированы только на конечном результате, но чтобы его достичь нужна какая-то прочная основа. Без нее мы похожи на астронавта оказавшегося вне своего корабля в полной невесомости. Сколько мы не пытаемся сдвинуться с места, цепляясь руками и ногами за пустоту, мы остаемся на месте.

Еще Архимед говорил:«Дайте мне точку опоры и я переверну землю». Все эти методы, которыми мы так увлечены — это рычаги. Их роль немаловажна, но если их не на что опереть, какой в них толк. Получается, что они не все равно не будут работать?

Нет, не получается, потому что мы заставим их выполнять свои функции. Как? Мы сами создадим себе точку опоры. Раз уж мы решили что-то менять в своей жизни, то начинать следует не с глобальных перемен, а с чего-нибудь не значительного. С того, что не будет отнимать у нас много усилий, не будет пугать нас своими масштабами.

Начните к примеру просыпаться на 10 минут раньше чем обычно. Это не слишком сложно, а дополнительное время еще ни кому не повредило. Начните благодарить сотрудников супермаркета за оказанные вам услуги. Всего лишь маленькое спасибо, но как приятно и вам и человеку. Что еще? Можно например записывать свои траты за день. Так вы еще и научитесь экономить 😊 . В нас есть очень много незначительных на первый взгляд особенностей и привычек, которые нуждаются в доработке. Займитесь этим!

Когда мы начинаем это делать, - каждый раз мы одерживаем над собой маленькую победу. Это в свою очередь даёт нам заряд позитива и мотивирует на новые действия. Но кроме всего прочего они повышают нашу самооценку, вселяют в нас уверенность в свои силы — вот она наша настоящая точка опоры.

Когда в нас есть уверенность, когда мы добиваемся результатов в каком-то деле, нам гораздо легче взять на себя серьезные обязательства. Благодаря уверенности в себе нам легче преодолевать трудности. И чем больше мы достигаем целей, тем прочнее наша точка опоры, тем более серьезные рубежи доступны нам.

Не стоит пугаться, если вдруг в какой-то миг вам покажется что вы лишились опоры и вновь оказались в «невесомости». Это временно, так как теперь вы знаете, как действовать и легко сможете исправить ситуацию.

«Зона ответственности — такая штука, которая требует внимания и постоянства.»

Изменить себя и начать смотреть на привычные вещи новым взглядом — это на самом деле очень здорово. Оказывается все эти книги по саморазвитию не врут, и жизнь действительно не так плоха, как нам порой кажется. Становиться лучшей версией себя — это очень круто, но главное не забывать об одной важной вещи — о своей зоне ответственности.

В идеале, чтобы добиваться каких-либо значимых результатов в жизни, мы должны расширять свою зону ответственности, но так случается довольно редко. Обычно мы переносим свою ответственность из одного условного поля в другое, оставляя предыдущее без внимания. Соответственно все наши прошлые достижения и результаты сходят на нет. И это очень печально, так как они являются нашим фундаментом, который мы так бездумно разрушаем.

Конечно, нам хочется зарабатывать кучу денег и быть успешными, но посмотрите что мы для этого делаем: разрушаем семьи, теряем работу, покупаем кучу не нужной литературы, инвестируем в сомнительные проекты. Странный способ обрести вселенское счастье, не правда ли? Итогом всех этих действий является практически полный крах в жизни, поскольку новых достижений у нас нет, а старые нам уже не подвластны.

Глубоко задумайтесь прежде чем резко менять зону своей ответственности. Действительно ли вам не нужно все ваше прошлое? Готовы ли вы принести его в жертву новому идеалу? Что вообще хорошего вы можете получить в результате, и нет ли такого варианта, что в итоге вы останетесь у разбитого корыта? Может быть лучше приложить дополнительные усилия к тому, что у вас уже есть?

У меня был такой период в жизни, когда хотелось совершить что-то «великое и прекрасное». В тот период я жутко желал зарабатывать шестизначные суммы в самые короткие сроки. Я горел идее создания такого предприятия, которое принесло бы мне не только материальную независимость, но и известность (наверное это был запоздавший юношеский максимализм 😊 ). В итоге я получил только недопонимание и кучу проблем в семье. Это не удивительно, потому что поле своей ответственности за семью я просто оставил без внимания, а новой ответственности просто не осилил. Решение вернуть себя в поле ответственности за семью было по-настоящему верным. Теперь я чувствую себя действительно счастливым.

Чтобы не повторять таких ошибок вместо смены поля ответственности, нужно избрать путь его постепенного расширения. В этом случае вы не только не бросаете всех своих достижений и продолжаете нести за них ответственность, но постепенно добавляете новые, а это в свою очередь — очень сильная мотивация.

Мне остается только пожелать вам удачи! Думаю, что теперь, когда перед вами встанет какой-либо выбор, вы сравните все выгоды и решите, за что вы готовы отвечать в этой жизни, а что является всего лишь мимолетным капризом, на котором можно не заострять свое внимание.

Кстати, это готовый ответ почему многие бизнесмены, звезды шоу-бизнеса и актеры, не особо успешны в некоторых областях жизни, к примеру в семейной. Просто, приоритетным полем их ответственности является бизнес, профессия, деньги и слава, но ни как не семья.

Почему вопрос «Что я хочу оставить после себя?» так важен?»

Я смог убедиться в том, что самый действенный способ измениться — задавать себе правильные вопросы. Об одном из них мне хочется поговорить сегодня. Звучит он следующим образом:«Что я хочу оставить после себя?» Под этим вопросом скрывается не только какие-то материальные следы нашего пребывания на этой земле, но и все мысли и поступки, которые формируют наш портрет для потомков. Если вы еще ни разу себя об этом не спрашивали, попробуйте, а я тем временем продолжу.

Мы делаем много вещей часто не задумываясь об их последствиях. Может именно по-этому для некоторых из нас не составляет особого труда нагрубить первому встречному, ударить ребенка или придумать очередную сплетню. Нас ни чего не сдерживает. Но мы ведь осознаем, что череда подобных мелких выходок вырастает в последствии в огромный комок грязи, который легко скроет под собой все наши добрые поступки. Конечно, жить здесь и сейчас это здорово, но тем не менее, иногда нужно сделать паузу и представить себе конечную точку своего пути. Именно не промежуточную, а самую финальную.

Каким вы хотите быть в конце своего пути зависит только от вас. Только от вас зависит, что скажут о вас ваши дети, друзья и весь мир. Вы можете заполнить свой путь кучей пустых бутылок и алкогольным угаром, скверными словами и бесконечными истериками, Можете добавить к этому неуверенность в себе, вечное нытье и желание перекинуть свои проблемы на других. Да… если вас и запомнят таким, то это точно будет не надолго.

Но есть вариант остаться для всех жизнерадостным, легко справляющимся с любыми трудностями человеком. Вы можете стать отличным примером как стоит прожить эту нелегкую жизнь. Для этого не требуется громадных усилий, нужно лишь изредка делать паузу в делах и корректировать свой курс, направляя каждый свой поступок на достижение нужного результата.

Просто представьте, чтобы вы хотели о себе услышать, когда вас не станет (жаль, но рано или поздно это случится с каждым из нас). Представьте, что получат ваши близкие от того, что вы были? Я уверен, что вам хочется оставить только позитивные эмоции и самые лучшие примеры и советы из своей жизни. Может это немного и грустно, но очень вдохновляюще. Для меня, например, это самое мощное оружие чтобы разбивать «стены» в которые я периодически упираюсь, и самое действенное средство, способное удержать от глупости.

Ограниченность нашего времени — вот что должно заставлять нас меняться и совершать те или иные поступки. Если каждый день задавать себе вопрос:«Что я хочу оставить после себя?», то вы наверняка добьетесь большего, чем сами ожидаете. Вам вряд ли захочется стать лучшим пловцом по течению, или безвольным существом на чьем-то поводке, а значит вы будете бороться, что-то изменять, улучшать, то есть станете достойным примером для подражания.

Не думаю, что вы не согласитесь со мной. Все, что я изложил выше проверено неоднократно, и это реально работает. Но если все же у вас остались сомнения — просто попробуйте...

«Немного про ошибки»

Ошибки - это неисчерпаемая тема для статей и обсуждений. Кто-то считает недопустимым их появление в жизни, а кто-то наоборот уверен, что они источник бесценного опыта. Как вы думаете, кто из них прав? Я лично думаю, что вторые, поскольку меня ошибки периодически побуждают что-то изменить. Конечно, ошибки — далеко не единственный и не главный источник вдохновения, но они всегда дают понять, что что-то пошло не так.

Что нам следует знать об ошибках? Пожалуй самое главное — это то, что их не стоит бояться. Нам все время внушают, что ошибки — это нечто страшное, что разрушает нашу жизнь. Но это такое жуткое заблуждение. Мне кажется, что перестать их совершать — это все равно, что начать бездействовать. Как мы вообще тогда узнаем в верном ли мы движемся направлении? Боязнь ошибок, заставляет нас сидеть в своей уютной капсуле и не выходить из зоны комфорта. Так можно просидеть и всю жизнь. Не зря говорят:«Не ошибается тот, кто ни чего не делает.»

Ни кто из нас не застрахован от ошибки и не стоит этого бояться. Мы чересчур акцентируем внимание на последствиях, уделяя им гораздо больше времени чем они того заслуживают. Вместо того, чтобы зафиксировать полученный опыт и двигаться дальше, мы начинаем по несколько сотен раз проигрывать ситуацию, и думать что бы было если бы мы поступили иначе. Мало того, мы оповестим всех своих родных, друзей и знакомых о том, что мы облажались по полной. Для чего мы это делаем? Наверное ждем сочувствия, а может желаем переложить часть своей ответственности на другого человека?

Я не в коей мере не оправдываю ни себя, ни тех, кто постоянно допускает одни и те же ошибки, мол «да ладно вам, с кем не бывает?» — и все в таком духе. Нет, все как раз наоборот. Если вы заметили, что регулярно в чем-то ошибаетесь, то это явный повод задуматься и пересмотреть свое поведение в данной ситуации. Я бы даже сказал, что это отличный катализатор по наведению порядка в своей голове и в жизни.

Ошибка — это совокупность нескольких факторов, а не какого-то одного. Все в этой жизни взаимосвязано, и если вы учтете негативный опыт прошлого, то есть большая вероятность того, что вас ждет позитивное будущее, так как устраняя последствия одной ошибки, - вы параллельно затрагиваете еще несколько аспектов относящихся к этой области. В общем одним выстрелом вы убиваете сразу нескольких зайцев — как минимум двух 😊 .

Не бойтесь ошибок и не зацикливайтесь на них! Ошибки — это не так уж и плохо! Удачи!

В жизни нет места сомнениям, - она слишком коротка для этого!

Часто мы сомневаемся в принятии того или иного решения. Нас раскачивает словно маятник то в одну, то в другую сторону. Стоит ли говорить о том, что все это отнимает у нас массу времени. Странно, но мы часто оставляем это без внимания, считая в большинстве случаев, что это нормальный процесс. Но если присмотреться к нему поближе, то становится ясно, что это совсем не так.

Как вы считаете неуверенность в себе — это правильно? Так вот, сомнения — это одно из крайних проявлений неуверенности. Мы пытаемся прикрыться тем, что анализируем ситуацию и ищем наиболее взвешенное решение, но на самом деле, просто не уверенны в том, что сделаем правильный выбор. Мало того, мы боимся сделать шаг хоть в какую-то сторону, чтобы приблизить момент который покажет, верно мы поступили или нет. Вот и получается такая игра в кошки мышки с собой, вроде бы и хочется уже получить результат, но страшно что-то предпринять для этого.

Чтобы избежать подобных колебаний нужно ставить перед собой четкие цели. Если у вас есть цель, значит уже есть стимул к действию. Когда вы представляете к чему стремитесь, принятие каждого решения направлено на приближение вас к конечному пункту. В данной ситуации у вас просто нет времени на то, что бы подумать лишних… полгода, год или всю жизнь.

Для максимального эффекта определите какие задачи вам нужно решить для достижения того или иного результата. Каждая задача будет иметь значение на принимаемые вами решения. Это еще один дополнительный стимул для того, чтобы не начать «вилять» в ответственный момент. Если и это слабо помогает, то разбейте задачи еще на несколько этапов.

Вообще, когда у вас есть отчетливое понимание куда вы должны двигаться, то сомнения — это не про вас. Четкий вектор развития просто не даст вам колебаться. Кроме того, если у вас есть приоритеты в жизни, они также помогут вам справиться с сомнениями . Так что работайте над собой, не сомневайтесь, просто идите к своей цели, иначе кто-то доберется туда первым, но вы ведь не желаете опоздать?! Удачи вам!

Это должно помочь расставить приоритеты.

Ну что, вот и прошел еще один день. Кстати, как там ваши успехи? Нет, ни в каком-то определенном деле, а вообще? Как настроение? Все задуманное успели сделать за сегодня? Что же, если у вас все отлично, я очень рад за вас, а если есть пара нестыковок, тогда добро пожаловать на очередное заседание моего клуба. Клуба людей, которые несмотря ни на что, хотят изменить себя и свою жизнь к лучшему. И так, что там сегодня у нас на повестке дня? - Приоритеты.

Бывает из кожи вон лезешь, чтобы сделать что-то, и не то чтобы это было так важно, просто в начале это кажется довольно интересным, а потом уже принципиально хочется довести это дело до конца. Еще через некоторое время обнаруживаешь, что это не срочное и не важное дело, съело все твое свободное время, и на действительно важные дела его уже не осталось. В итоге день испорчен, настроение ни к черту, и кажется, что ты безнадежно отстал от поезда, и все теперь потеряно — в общем налицо ярко выраженный стресс.

У меня так бывает с различными гаджетами, компьютерами, планшетами, телефонами. Не замечаю как пролетает время. Конечно сейчас эти «приступы» происходят реже, но все же случаются еще «срывы». Есть одна вещь, которая помогает их контролировать и дальше мы поговорим о ней.

Почему так происходит? Вроде и цель в жизни есть, и направление известно, а время часто тратим не на то, что представляет для нас важным. Может просто заблуждаемся и вообще у нас цели не те? Хотя с целями думаю все в порядке, просто не умеем мы с вами расставлять приоритеты. Мы уверены, раз есть дело всей жизни, то и времени чтобы заниматься им у нас предостаточно. Соответственно и приоритеты у нас размыты. Получается, что вроде как бы и можно приближаться к цели, а можно и отдохнуть пару часов. Как же быть? Как решить эту проблему раз и навсегда?

Лишить себя времени! Да, отнимите у себя все свободное время! Даже не думайте оставить маленькую заначку на вечер 😊 . Как это сделать? Как почувствовать дефицит времени? Элементарно, - представьте, что сегодня ваш последний день на земле. Пожалуй это самый действенный способ, который поможет не только расставить приоритеты, но и направить всю жизнь в нужное русло. Приступим!

Чувствуете как мало у вас на самом деле времени? Хочется ли вам тратить его на бесполезные занятия? Ну и что теперь важнее — провести выходные с семьей или лежать на диване отгородившись от всех газетой? Может именно сейчас вам захочется стать счастливым хотя бы на день? Будьте уверены вы найдете для этого возможность. Что там с приоритетами? Чувствуете, как уже не тянет заниматься ерундой? Оно и понятно, ведь всего сутки, а нужно столько успеть.

Ну как? Не правда ли это очень действенный способ? Чувствую с приоритетами у вас уже почти полный порядок. Ни что так не заставит нас действовать и действовать согласно планам, целям и убеждениям, как приближение к черте за которой уже ни чего нет, да это не много грустно, но признайте, что это работает. Чаще думайте о том, что вы хотите оставить после себя. Задавайте себе вопрос:«А что если сегодня мой последний день? Что я хочу оставить после себя?» Теперь наши приоритеты точно будут в порядке.

Что вообще делать с этим течением реки под названием Жизнь?

«Не нужно плыть по течению, не нужно плыть против течения. Нужно плыть туда, куда нужно плыть»
Александр Журба

Только вдумайтесь, ведь это действительно стоящая мысль! Мы всю жизнь только и делаем, что плывем по течению, либо боремся с этим течением. В первом случае мы не устаем, не думаем, вообще ни чего не делаем — просто лежим и ждем, куда нас вынесет. Во втором случае мы посвящаем свою жизнь борьбе, - борьбе с собой, с обстоятельствами. Порой мы готовы бороться с чем угодно, лишь бы терять побольше сил — и ни чего, что это зря; ни чего, что это ни кому не нужно, и не приносит пользы даже нам. Мы попусту тратим свою энергию.

Довольно странно жить так изо дня в день и не замечать, что есть еще, как оказывается и третий путь. Нет, он не легок. Он также требует наших сил, но главное его отличие в том, что он ведет нас именно туда куда нам действительно нужно. Это не борьба ради борьбы. Это не безвольный дрейф. Следовать таким путем — значит экономить свое время и силы.

«Что это вообще все значит?», - можете возмутиться вы:«Нас с детства учили, что достижение результата это всегда труд — тяжкий ежедневный труд!» Может именно по-этому мы в большинстве случаев предпочитаем плыть по течению, - слишком уж страшно нам расписывали, чего нам будет стоить стать кем-то в жизни и добиться результата — просто адов труд и бесконечные трудности, встречный поток воды и ветра, с которым нам предстоит бороться — просто жуть! . Между тем это не так сложно, главное идти в нужном направлении. Да, препятствия конечно будут встречаться на нашем пути, но «плыть против течения» точно не придется.

Добиться чего-то в жизни, - не сложнее чем сходить в магазин за хлебом. Вы знаете маршрут до магазина, у вас есть ноги, автомобиль, общественный транспорт в конце-концов. Вы просто берете и перемещаетесь из точки А в точку Б и ни каких сверхъестественных перегрузок, правда? Точно так же и во всем остальном — взял и сделал. Не стоит искать трудностей там где их нет.

Вы можете переосмыслить все происходящее с вами, а можете оставить все без изменений. Можете плыть по течению или бороться с ним, но не забывайте, что есть место куда вам действительно нужно попасть. В любом случае я желаю вам успехов и продолжаю плыть туда, куда нужно плыть.

Как приручить свой негатив и извлечь из него максимальную пользу. Часть 1

Любая система периодически ломается, как говорится ни что не вечно. Мы в этом плане не
исключение. У нас бывают взлеты и падения, удачи и различные промахи. В момент когда это происходит количество негативной энергии просто зашкаливает. Кто-то держит ее в себе, не выпуская наружу, а кто-то не может с ней справиться, и она вырывается разрушительным ураганом. Но может быть есть способ применить весь этот негатив во благо?

«О чем это собрался нам поведать автор?»: задаете вы себе резонный вопрос:«Как негатив можно использовать во благо? О чем вообще речь?» Вот и я так думал до недавнего времени, пока не щелкнуло. Нет это было не короткое замыкание :-) , а осознание того, что негатив — это колоссальная энергия, которую мы по непонятным причинам не используем, или используем только во вред себе и окружающим (не находите, что это очень напоминает атомную энергию), но обо все по порядку.

День за днем микроскопическими порциями отрицательные эмоции накапливаются в нас, как бы мы ни старались их избегать. В начале мы не ощущаем их, но потом они начинают жечь нас изнутри. В такие моменты обычно и происходят, как я их окрестил для себя, «катастрофы» - неконтролируемые выбросы агрессии в окружающую среду. Страдают все: семья, вы сами, коллеги по работе, сама работа, хобби и вообще вся наша жизнь. Естественно, что нам хочется контролировать подобные ситуации. Как же мы это делаем?

Кто-то держит все в себе. Это не выход, потому что в таком случае эмоциональное выгорание вам точно обеспечено, а оно вам надо? Кто-то пользуется общеизвестным советом — отпустить ситуацию, не зацикливаясь на ней. Спора нет, это помогает, но лишь когда речь идет о чем-то незначительном, если же ваш негатив копился очень давно, то не завидую я вашей посуде 😊 - отпущенный на волю в таком виде негатив натворит очень много бед. Как же в таком случае с ним бороться, да еще при этом остаться в выигрыше?

Читай продолжение поста ниже