❗Ура! Ура! Новогодние акции!📢

Уже скоро наступает время праздников, время дарить друг другу подарки.🎁🎁
И мы рады сообщить, что тоже приготовили для вас приятные бонусы!👇

🔥С 15 декабря по 15 января у нас действуют акции, которые распространяются как на тех, кто еще только собирается к нам прийти, так и на тех, кто уже тренируется у нас!🔥

Список акций смотрите вот тут: https://parkouracademy.ru/price/
За подробностями обращайтесь в Сообщения сообщества или по телефону.

Ждем вас за подарками на наших тренировках! 💪

Мы продолжаем рубрику "Вопрос-ответ" (#мап_отвечает). И готовы ответить на еще один достаточно часто задаваемый вопрос.

❓Стоит ли женщинам пробовать себя в паркуре?

✅ Если у девочки/девушки/женщины есть желание и нет медицинских противопоказаний к занятиям спортом, то однозначно "Да!".
У нас перед глазами прекрасные примеры спортивной гимнастики, бега, прыжков в длину и огромного количества прочих дисциплин, где существуют мужские и женские категории. 🤸‍♀️🏃🏻👫
Да, физические кондиции у мужчин и женщин разные, равно как и психологические. 🤷‍♀️Но это совсем не говорит нам о том, что девушка не сможет делать красивый крутой паркур. 👍Есть примеры девушек-трейсеров по всему миру, в т.ч. и в России, которые добились больших успехов в паркуре и делают такие вещи, которые повторит не всякий парень.

Паркур у каждого свой: кто-то предпочитает флоу, кто-то - большие сложные прыжки, а кто-то и вовсе любит бегать длинные трассы. И эти предпочтения никак не связаны с половой принадлежностью.

Тут девушки могут спросить: "Так, но если мы будем усердно тренироваться, чтобы прыгать дальше и выше, у нас же будут усиленно расти мышцы. 💪А как же женственность?"💃
Да, действительно, мышцы будут расти. Но если развиваться гармонично, т.е. уделять внимание закачке разных мышц🦵, уделять внимание технике, не забывать про растяжку и массаж🧘‍♀️, то будет просто формироваться спортивное, атлетическое телосложение, что никак не повлияет на исчезновение женственности.👗

Так что, девушки, если вам хочется пробовать себя в паркуре - "Полный вперед!"

#мап_отвечает
#совет

❓Не знаете, что подарить любимым и близким на Новый год, а времени остается все меньше? 🙈

✔️Подарочный сертификат на наши тренировки станет приятным сюрпризом как для ребенка, так и для взрослого.

Если ваш друг/подруга/ребенок занимается спортом или просто любит активный образ жизни 🤸‍♀️🏄🏼, ему точно понравится на наших занятиях. И ваш подарок оставит в памяти яркий след, не став всего лишь одним из.

‼️Сертификат можно приобрести на любую нашу услугу!
Обращайтесь в direct за подробностями и покупкой🤍
•
•
•
Обменяйтесь идеями подарка на Новый год в комментариях👇🏻

У НАС СЕЙЧАС ПРОХОДИТ КОНКУРС, ПЕРЕХОДИТЕ В НАШ ИНСТАГРАМ

✔️Выиграй БЕЗЛИМИТ на тренировки в течение месяца!
🌲Московская Академия Паркура поздравляет вас с наступающим новым годом и предлагает поучаствовать в ПРЕДНОВОГОДНЕМ КОНКУРСЕ🎁

Это отличная возможность для тех, кто хочет попробовать себя в паркуре. Молодые и энергичные парни и девушки, а также дети ОТ 7 ЛЕТ, родители которых не знают куда можно отдать своего ребёнка, чтобы он гармонично развивался под руководствтом профессионалов - это точно ваш ШАНС попасть в нашу команду✊🏻

Итак, УСЛОВИЯ🔥

*ВНИМАТЕЛЬНО выполняйте все условия данного конкурса*👇🏻

✅ Быть подписанным на аккаунты в INSTAGRAM, FACEBOOK и группу VK:
https://www.facebook.com/parkouracademy
https://vk.com/parkouracademy
https://instagram.com/parkour_academy?utm_medium=copy_link

✅ Делать РЕПОСТ этой записи у себя в истории каждые 2️⃣4️⃣ часа ( обновлять после исчезновения ). ОБЯЗАТЕЛЬНО с отметкой аккаунта)

✅ Поставить лайки на последние 5️⃣ публикаций.

✅ Отметить 3️⃣ людей в комментариях.

📢Чем больше ВАШИХ комментариев тут и чем активнее вы ставите лайки, смотрите сторис, делаете репосты к себе на страницу - ТЕМ ВЫШЕ ВАШИ ШАНСЫ ВЫИГРАТЬ!

ИТОГИ конкурса подведем 31.12.2021💥
•
•
•
Всем желаем удачи! И не забывайте, что НОВЫЙ ГОД🎉 творит чудеса. Выполнив самые простые условия данного КОНКУРСА, вы выигрываете возможность вступить в невероятный и мощнейший МИР ПАРКУРА🤍

Московская Академия Паркура поздравляет вас с НОВЫМ ГОДОМ!🎉

В этот Новый год🌲хочется от всей души поблагодарить вас за внимание к нам, интерес к тому, что мы делаем, за поддержку и, конечно же, за то, что доверяете нам свое развитие и развитие ваших детей🤍

🔥Предлагаем вернуться на 365 дней назад и вспомнить, как насыщенно, активно и плодотворно прошел этот год✊🏻

В 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ году МЫ :

✅ ВОЗРОДИЛИ ТРАДИЦИЮ писать различные статьи, посвященные философии паркура, тренировкам и упражнениям, способам борьбы со страхом и др. ВАЖНЫМ и НУЖНЫМ в паркуре темам.

✅ ПРОВОДИЛИ и УЧАСТВОВАЛИ в организации соревнований
*уже более 6 лет мы проводим соревнования сами и совместно с другими организациями и трейсерами*
В этом году нам удалось вновь провести соревнования среди детей👫Это было незабываемое и насыщенное позитивом мероприятие💥

✅ ПЕРЕРАБОТАЛИ СИСТЕМУ АТТЕСТАЦИИ у взрослых и РАЗРАБОТАЛИ квалификационные нормативы для детей.
Такая система позволяет инструкторам и самим студентам увидеть пробелы в развитии☝️

✅ ПЕРЕСМОТРЕЛИ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ПРОГРАММУ.
В детских группах (и не только) мы увеличили количество игровых занятий и тренировок в виде прохождения челленджей. Благодаря этому ребята стали тренироваться с еще большим ЭНТУЗИАЗМОМ🔥

✅ УВЕЛИЧИЛИ количество тренировочных дней и групп.

✅ СДЕЛАЛИ небольшой РЕМОНТ и ПЕРЕСТАНОВКУ в зале👑

✅ ВЕРНУЛИ СИСТЕМУ абонементов и ввели онлайн запись на тренировки, что позволило сделать их еще более комфортными.

Но, в любом случае, мы хотим сказать, что ЭТО НЕ ПРЕДЕЛ : в 2022 году мы постараемся успеть еще больше, преподавать еще качественнее, делать наши тренировки еще интереснее, а также радовать вас полезным и ярким контентом♥️

🏆 Для нас этот год был НАСЫЩЕННЫМ и богатым на события. Мы совершенствовались сами, мы улучшали взаимодействие с вами! Старались сделать что-то хорошее для паркура, в целом. Ваши успехи, достижения ваших детей невероятно заряжают нас делать больше и становиться еще более эффективными в своем деле!
МЫ ЕЩЕ РАЗ ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С НОВЫМ 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ ГОДОМ И БУДЕМ РАДЫ ВИДЕТЬ НА НАШИХ ЗАНЯТИЯХ 🎉💪

🎬Есть фильмы, посвященные паркуру, и фильмы, в которых паркур используется в некоторых сценах.

Мы решили немного классифицировать их, чтобы было проще выбрать то, что будет интересно посмотреть именно вам. 👍

🎞✔️Культовые фильмы. То, что обязательно стоит посмотреть начинающему трейсеру; а тому, кто тренируется давно, будет приятно пересмотреть:
• Ямакаси: Новые самураи (2001, Франция, 16+)
Триллер/криминал
• Ямакаси 2: Дети ветра (2004, Франция, 16+)
Боевик/триллер
• 13-й район (2004, Франция, 16+)
Боевик/триллер
• 13-й район: Ультиматум (2009, Франция, 16+)
Боевик/триллер
• 13-й район: Кирпичные особняки (2013, Франция, 16+)
Боевик/криминал

🎞✔️В сюжете этой категории фильмов паркур не играет ключевую роль, но используется героями достаточно часто.
Также они отличаются красивой или необычной съемкой:
• Кредо убийцы (2016, США, 16+)
Боевик/приключения
• Принц Персии: Пески времени (2010, США, 12+)
Боевик/приключения
• Хардкор (2015, Россия/США, 18+)
Боевик/фантастика

🎞✔️В фильмах данной категории навыки паркура - на первом плане. Сюжет достаточно простой; эти фильмы - именно посмотреть паркур:
• Трейсеры (2015, США, 12+)
Боевик/триллер
• Беги (2013, США, 16+)
Боевик/триллер
• Фрираннер (2011, США, 18+)
Боевик
• Дерзкие дни (2007, Россия, 16+)
Комедия/криминал

🎞✔️Документальные фильмы:
• Jump London/Прыжки по Лондону (2003, Великобритания)
• Jump Britain/Прыжки по Британии (2005, Великобритания)

🎞✔️Паркур встречается во многих фильмах:
- фильмы с Джеки Чаном;
- бондиана;
- серия фильмов "Онг Бак";
- фильмы и сериалы про супергероев и т.д.

Приведем лишь некоторые из них:
• Призрачная шестерка (2019, США, 18+)
Боевик
• Казино "Рояль" (2006, Великобритания, 16+)
Боевик/приключения
• Кингсман: Секретная служба (2015, Великобритания, 18+)
Боевик/комедия
• Газгольдер: Фильм (2014, Россия, 16+)
Криминал
• Агент Джонни Инглиш: Перезагрузка (2011, Великобритания, 12+)
Комедия/боевик
• Тряпичный союз (2014, Россия, 18+)
Комедия/драма

Конечно, это далеко не полный список. Поэтому делитесь своими отзывами и названиями других интересных фильмов про паркур в комментариях! 🎥👇

Не ждали?! А админы паркур чата взяли и записали! 😎🤌🏻

Третий выпуск подкаста Pro паркур с Сергеем Валяевым уже доступен на всех стриминговых сервисах!
Вуги - давний паркур-атлет, а также оператор фильма Хардкор и основатель творческой студии Cameraptor.

✅ О чём поговорили:
- переход из скейтбординга в паркур и знакомство с командой Tracers
- уход из Tracers и создание команды Deviants
- История никнейма Вуги =)
- проект Smoking Heroes и как он дал толчок карьере Покрас-Лампаса
- знакомство с Ильёй Найшуллером, и клипы Biting Elbows
- съёмки фильма Хардкор и всемирная известность
- интересные проекты, Cameraptor, реклама для Русского Ниндзя
- вопросы от подписчиков паркур-чата

🚀 Слушайте там, где вам удобно, подписывайтесь, ставьте лайки выпуску: https://parkour.mave.digital/ep-5

🔥 Материалы:
Cameraptor Showreel
Самая большая каллиграфия в мире от Покраса
Biting Elbows - The Stampede
Biting Elbows - Bad Motherfucker
Фильм Хардкор
Кейс Русский Ниндзя
Voogie on Facebook

«ПАРКУР - это же небезопасно! Я боюсь отдавать своего ребенка на такие занятия. Пусть лучше танцами занимается!» - именно так думают многие люди, которые почти ничего не знают о паркуре и о том, как строятся тренировки.😕

Предлагаем сегодня развеять МИФ о небезопасности паркура и дать понять, что ПАРКУР настолько же БЕЗОПАСЕН, насколько и ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА❗️👇🏻

В качестве примера возьмём, допустим, танцы. Никто не считает танцы экстремальными или опасными в отличие от того же паркура, согласны? И многие почему-то почти исключают какие-либо виды травм, в том числе хронических, при занятиях танцами. Но ВЕРОЯТНОСТЬ того, что на каком-то очередном занятие по танцам, будь то вальс или брейк-данс приключится ТРАВМА различного характера ЕСТЬ! А также есть риск заработать хронические травмы из-за избыточной физической нагрузки, необходимой для некоторых видов танцев.

🤙🏻И вот тут очень ВАЖНО понять, что вне зависимости от того каким видом спорта вы или ваш ребенок занимаетесь: фигурное катание, гимнастика, бокс, плавание - РИСК получить какую-либо травму есть ВЕЗДЕ, но это не значит, что ПАРКУРОМ заниматься опасно.

✔️Если отдать ребёнка на тренировки в хорошую школу к квалифицированным, опытным инструкторам (к НАМ, например😉), а не начинать изучать ИСКУССТВО ПАРКУРА самостоятельно по сомнительным видео из Интернета, то уровень БЕЗОПАСНОСТИ будет, конечно, гораздо выше. Мы НЕ БУДЕМ ВРАТЬ и говорить, что вы или ваш ребёнок ни разу не ударитесь коленом или ни разу не поцарапаете руку. Естественно будут ушибы, ссадины, скорее всего будут растяжения мышц. К сожалению, это ОБЫЧНЫЙ ПРОЦЕСС, когда человек не умеет что-то делать, пробует научиться и у него не сразу получается🤔

🔥На наших тренировках мы обязательно ИСПОЛЬЗУЕМ СТРАХОВОЧНЫЕ МАТЫ, чтобы снизить риск таких падений, которые могут закончиться не очень хорошим образом. Также НАШИ ИНСТРУКТОРЫ обязательно страхуют студентов, когда те выполняют сложные элементы. Очень важно, что мы учим и САМОСТРАХОВКЕ, чтобы повысить безопасность самостоятельных тренировок наших студентов.

Также НЕ СТОИТ утверждать, что какие-то серьёзные травмы невозможны. Они возможны. И возможны даже на ровном месте. К примеру, если у человека какие-то проблемы с костями (недостаток кальция), то перелом он может получить и при падении на ступенях магазина. Но поход в магазин же не является чем-то травмоопасным…
В паркуре люди иногда ошибаются и падают. И чаще всего это происходит, если студент был невнимателен, пришел на тренировку очень уставшим или нарушал правила безопасности, установленные инструктором.

❌ Подводя итоги сказанному, ВАЖНО закрепить тот момент, что паркур - НЕ БОЛЕЕ травматичен и НЕ МЕНЕЕ безопасен, чем другие виды спорта!

*ЗАПОМНИТЕ, что залог любого безопасного развития - это иметь голову на плечах. Мы ПРИЗЫВАЕМ и УЧИМ наших студентов думать и оценивать свои возможности, прежде чем что-то делать. Не делайте то, к чему вы еще не готовы, будьте внимательны, не перегружайте себя! И тогда все будет хорошо.

А если вы решите обучаться в школе и выберете нас, то мы, в свою очередь, обязательно вас подстрахуем. ДЕЛИТЕСЬ в комментариях вашим представлением о том, насколько ПАРКУР безопасен🤍

2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ СТРЕМИТЕЛЬНО набирает обороты!

А вы успели сделать в 2021-м все, что хотели?

Какие цели и планы у вас на этот год? Хотели бы начать заниматься паркуром? Или уже занимаетесь и планируете освоить что-то новое, поучаствовать в соревнованиях, запустить собственный проект?
Может ваши мечты вообще не связаны со спортом?🤔

ДЕЛИТЕСЬ ОТВЕТАМИ В КОММЕНТАРИЯХ! Может именно ваш ответ станет новой мотивацией для кого-то 👇🏻