HANGING PASS CHALLENGE 🦾

Кто сказал, что висеть на турнике легко?

А наши инструкторы решили усложнить задачу: повиснуть на перекладине, держать уголок и еще передавать друг другу блин весом 10 кг.

А вы бы справились с таким челленджем?⚡️

В эту субботу вам точно не хватало немного техничных, красивых и мощных движений от наших инструкторов!

⚡️Поэтому делимся с вами новой трассой от Юрия и Николая⚡️

Как вам?

Подборка классических опорных прыжков от инструкторов 🤜

Сейфти, спид, терн и тиф — четыре разных способа взаимодействия с одним и тем же препятствием!

А какой ваш любимый волт? 😉

Ты можешь всё, когда твой инструктор — супергерой 💪🕷️

Увидели тренд, пришли и повторили!
Как думаете, получилось похоже?👇

Этот поток уже не остановить🕺

Тот самый момент, когда у инструкторов закончилась тренировка, но не энергия.

Егор и Александр радуют нас развлекательным контентом и развлекаются сами🤗

🔥Dumbbell Stack Challenge 🏋️

А наши тренеры и ученики решили опробовать очередной челлендж 😄

На этот раз они проверили, насколько реально поставить одну гантель на другую, удерживая планку.

Как думаете, легко повторить?

Мы почти уверены, что после таких догонялок по количеству набеганных километров можно смело записываться на марафон 🏃

В Подольске состоялись салки ГТО — знакомый для нас формат, где задача участников догнать/убежать от соперника в рамках определенного времени.
В течение забегов спортсмены получают не только заряд эмоций, но и внушительный километраж!

Наш инструктор Груздев Юрий — серебряный призёр. Поздравляем с заслуженной наградой! 🥈

Ловите видеоотчёт с самыми яркими моментами 😉

5 вариаций волрана 🧗

Один элемент — множество способов его выполнить.

Собрали пять вариантов исполнения волрана, которые отличаются техникой, динамикой и задачей:

1️⃣ Обычный волран
2️⃣ Разножка по стене
3️⃣ Волран на одну руку
4️⃣ Волран с перехватом
5️⃣ Поп-манки

Какой еще способ добавили бы в этот список?

🤔 Сможете прочитать паркур-элементы по эмодзи?

Придумали Александру новую интересную задачу: 5 смайликов — 5 элементов ⚡

Оставляйте свои комбинации в комментариях — повторим самые интересные в следующем видео 👇

Skillathon позади, но не эмоции! Вспоминаем, как это было 🤗

Скорость, азарт, десятки сильных атлетов и атмосфера, ради которой хочется возвращаться снова и снова. Наши спортсмены вновь показали достойный результат при выполнении заданий и вернулись с медалями:

В категории женщины:
🥇Горбунова Вероника
🥈Гурц Анна
🥉Чернышева Вероника

Поздравляем всех, кто в этот день оказался среди лучших! А остальным участникам желаем не останавливаться — каждый старт всегда делает нас сильнее💪

Иногда самые важные вещи мы оставляем напоследок! 🧡

Московская Академия паркура участвует в международной премии КАРДО — конкурсе, который отмечает организации, внесшие значительный вклад в развитие уличной культуры и спорта.

До завершения голосования в международной премии КАРДО остается совсем немного. И мы поняли, что так и не попросили вас о самом главном — поддержке.

Если вы хоть раз были частью Академии — тренировались, болели за наших спортсменов, приводили детей на занятия или просто следите за нами, — будем очень рады вашему голосу.

🤍 Для вас — всего минута. Для нашей команды — знак того, что всё это мы делаем не зря.

Знаете, что такое командная работа? 😎

Когда не нужно договариваться перед каждым движением. Просто делаешь — и знаешь, что тебя поддержат и подстрахуют!

Вот как это получилось у наших тренеров 💥

V-PLATE PUSH-UP CHALLENGE🥞💪

Иногда достаточно изменить всего одну деталь, чтобы привычное упражнение стало настоящим испытанием 🤜🏻

Суть челленджа заключается в том, чтобы удержать равновесие на двух блинах, поставленных на ребро в форме буквы V, и выполнить одно технически чистое отжимание.

Выполнено профессионалами — не пытайтесь повторить без подготовки ⚡️

Самая ценная поддержка — это люди, которые верят в нас 🧡

За каждым нашим достижением стоят люди. Те, кто тренируется, доверяет нам своих детей, болеет на соревнованиях и просто остается рядом.

Сегодня — еще одна возможность поддержать Московскую Академию паркура в премии КАРДО. Спасибо каждому, кто уже сделал это или только собирается!

🏆 Представители Московской Академии паркура снова среди призёров!

В Тюмени прошёл Кубок России по салкам ГТО, который собрал атлетов из разных регионов страны.

Все больше и больше этот формат привлекает участников и зрителей. Спортсменам приходится много двигаться, быстро принимать решения и сохранять высокий темп до самого конца!

Представители нашей школы отлично справились с этой задачей и поднялись на пьедестал.

Женский командный зачёт:

🥇 Елена Лушникова / Вероника Горбунова

🥈 Мила Ледовская

Поздравляем девушек с заслуженными наградами и отличным выступлением! 👏

5 вариаций тик-така от Юрия и Николая 💫

Если освоили обычный тик-так, это только начало. Дальше можно экспериментировать с количеством шагов, высотой и вращениями.

Собрали пять вариаций в одном видео:

1️⃣ Обычный тик-так
2️⃣ Отбив с двух ног
3️⃣ Тик-так в два шага
4️⃣ Тик-так 270 в два шага
5️⃣ Тик-так 270 в один шаг

Какие еще знаете? 😉

Добежали до финала и забрали призовые ❤️‍🔥

На площадке у РЖД Арены было шумно, динамично и азартно — 2 августа спортсмены соревновались в Паркур-салках!

И да, этим летом мы точно еще больше полюбили этот формат 🤗 Здесь выигрывает тот, кто умеет читать площадку, мгновенно принимать решение и сохранять концентрацию до самого финиша.

По традиции поздравляем наших финалистов:

🥇1 место - Лушникова Елена в категории "Девушки"

🥈2 место - Моисеенков Платон в категории "Мужчины 14-18"

Гордимся вами! 💪

Устроили паркур-экзамен для тренеров 🧑🏼‍🏫🎓

Правила простые: ведущий задаёт вопрос, и если участник не знает правильного ответа, ему приходится прыгать через ленту. Причем с каждым новым вопросом планка становится всё выше.

Как вам формат? Ждёте вторую часть? 😉

Летний марафон челленджей продолжается! ☀️😡

На этот раз - PVC Kick Flip
Challenge 🔄

Казалось бы, обычная палка. Ну что тут может быть сложного?

А теперь попробуй прокрутить её под собой, удержать баланс и не потерять контроль 😏

Здесь проверяем координацию, реакцию и, конечно, способность сохранять спокойствие, когда всё идёт немного не по плану.

Московская Академия паркура — в ТОП-3 финалистов международной премии КАРДО!

И для нас это особенно приятно и неожиданно, потому что это уже третий год подряд, когда мы оказываемся в финале.

Каждый год мы продолжаем расти, тренировать учеников и развивать паркур — и очень ценно видеть, что эта работа получает такое признание.

Отдельное спасибо всем, кто голосовал за Академию и поддерживал нас на этом пути. Нашим ученикам и родителям, тренерам, подписчикам и всем, кто так или иначе связан с Академией ❤️

Спасибо, что каждый год помогаете нам показывать такие результаты!

Увидимся на финале КАРДО во Владивостоке! 🚀