🛡О ТЕБЕ ЗАБОТА НУТРИЦИОЛОГ Светлана ЧАЙКОВСКАЯ
1.65K subscribers
438 photos
348 videos
2 files
100 links
ПОНЯТНЫЕ СОВЕТЫ как нормализовать ВЕС БЕЗВОЗВРАТНО! ПРИКЛЮЧЕНИЯ СФИНКСА! Лёгкие видео рецепты ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! Просто весело, обычно полезно и привычно легко + ПУТЕШЕСТВИЯ ПО СВЕТУ!
Запись на мою консультацию тут👇 @svetachayka555
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥳Суббота ИИИ вот Вам красивейший и простейший рецепт ИНОГО ПЕРЦА
ФАРШИРОВАННОГО
- пробуйте 🔽

⤵️Ингредиенты⤵️

перец сорта каппи ( или любые)
лук 1шт
морковь 1шт
грибы 200гр
рис любой, НО лучше бурый, дикий, чёрный или красный 200 гр
куркума 1ч.л
черный перец 1ч.л
соль 1ч.л
пучок любой свежей зелени
помидор 1шт
сыр твердый, козий лучше 150гр

♨️Запекать перец сначала до полуготовности минут 20 при t 180°

♨️Затем приготовить начинку, см. ролик

♨️Затем начинить перец и посыпать сыром и опять в духовку до румяной корочки

👉 Разнообразие на Вашем столе прибавляет здоровье и укрепляет иммунитет 😉

#Рекомендую #рецепт #перецфаршированный #вдуховке #обедлегко #ужинбыстро #otebezabota
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍2👏21