🥦 Все мы хотим, чтобы наши близкие были здоровы. Начать можно с еды. Для этого достаточно пересмотреть рацион и скорректировать пищевые привычки.

📌 Например, Минздрав в своей «Азбуке здорового питания», разработанной вместе с с экспертами НИИ питания РАН, советует для начала попробовать разнообразить свой рацион. Ведь гораздо легче получить необходимый набор полезных веществ можно из длинного списка продуктов, в который входят овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи, ягоды, зелень, крупы и т.д.

#ГодСемьи
#ПроСемью
#ГодСемьи2024

⏩ В карточках — несколько идей полезного питания для всей семьи

Стало известно, сколько случаев заражения ВИЧ зарегистрировано в Псковской области

В 2023 году 32% населения Псковской области были обследованы на ВИЧ и эта цифра растёт ежегодно. В связи с увеличением охватов обследований растёт и выявляемость. В 2023 году на территории Псковской области было зарегистрировано 142 случая ВИЧ-инфекций, годом ранее их было 129.

Такие цифры были озвучены на заседании коллегии Комитета по здравоохранению Псковской области. Наибольший уровень заболеваемости выявляется в возрастной группе от 25 до 44 лет.

Почти все пациенты, которые находятся на диспансерном наблюдении, получают антиретровирусную терапию. Исключения составляют люди, которые отказались принимать данные препараты.

На базе Псковской областной инфекционной клинической больницы открылось отделение для пациентов с ВИЧ-инфекцией.

Новых для России клещевых паразитов обнаружили в Псковской области

Исследования провели специалисты Псковской областной инфекционной клинической больницы и национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи. Инфекцию выявили у жителей региона, которые обратились в медучреждения с высокой температурой - до 39 градусов, сыпью и пятнами на теле.

Псковская область имеет особое географическое положение и территории, по которым проходят пути миграции птиц. Исследование патогенов, которые переносятся клещами, в частности риккетсий, особенно актуально. Специалисты отмечают, заболевание опасное и если ухудшилось состояние, то не стоит заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу.

💬 «Надо внимательно относиться к своему здоровью. Тем более если есть хронические заболевания в анамнезе. Могут быть осложнения. Дают осложнения на слизисто-сосудистую систему», - Александр Романов, исполняющий обязанности заведующего ПЦР-лаборатории инфекционной больницы.

👁 8 августа - Международный день офтальмологии: Забота о здоровье глаз - это забота о качестве жизни!

☝️ Этот день - отличная возможность вспомнить о важности здоровья глаз и поговорить о том, что мы можем сделать, чтобы сохранить зрение.

👀 Глаза - это не только "окно в мир", это ценный и незаменимый орган, который позволяет нам видеть красоту мира, радоваться жизни и полноценно общаться с окружающими.

Почему здоровье глаз так важно?

• Зрение - это одна из наиболее важных чувств: С его помощью мы получаем большую часть информации об окружающем мире.
• Плохое зрение может повлиять на качество жизни: Оно может привести к утомляемости глаз, головным болям, снижению продуктивности на работе и учебе, а также к сложностям в вождении и других видах деятельности.

• Некоторые заболевания глаз могут привести к слепоте: Поэтому важно своевременно обращаться к офтальмологу для профилактических осмотров и лечения выявленных заболеваний.

❗️Важная информация

Уважаемые жители Острова-2! Сообщаем, что в период с 9 августа по 12 сентября прием врача-педиатра будет проводиться в поликлинике. Пожалуйста, обращайтесь по адресу: улица К. Маркса, 10

С уважением,
Администрация ГБУЗ «Островская МБ»

#ГБУЗОстровскаяМБ

Вопросы обеспечения жителей Псковской области льготными лекарствами обсудили в правительстве

Вопросы обеспечения жителей региона льготными лекарствами обсудил Губернатор Псковской области Михаил Ведерников на рабочей встрече со своим Первым заместителем Верой Емельяновой и председателем Комитета по здравоохранению Мариной Гаращенко. В этом году на эти цели предусмотрено свыше 2 млрд рублей, из которых 1,5 млрд — региональные средства.

За неделю в Псковской области зарегистрировано 60 случаев заболевания острыми кишечными инфекциями и 1126 случаев ОРВИ

В Псковской области зарегистрировано 60 случаев заболевания острыми кишечными инфекциями за неделю. Ситуация находится на уровне среднего многолетнего показателя, сообщили в пресс-службе Управления Роспотребнадзора по Псковской области.

За неделю выявлено 1126 случаев ОРВИ. Доля детей до 14 лет среди заболевших – 54,2%. В Пскове зарегистрировано 530 случаев ОРВИ, или 47,1% от общего количества по региону.

За неделю госпитализировано 18 человек с симптомами острых респираторных вирусных инфекций, что на шесть случаев меньше, чем на предыдущей неделе. На прошедшей неделе по области зарегистрирован 21 случай заболевания новой коронавирусной инфекцией, в том числе у двух детей до 18 лет. Показатель заболеваемости составил 4,08 на 100 тыс. населения.

🩸В летний сезон увеличивается риск порезов

Порез — травма, которую чаще всего получают в быту, когда неаккуратно обращаются с кухонным ножом. Но не всегда стоит относиться порезам, как к незначительной проблеме: даже маленькая рана может привести к серьёзным осложнениям, например, к гнойной инфекции, столбняку и потере чувствительности.

Что делать, если вы поранились? 👉 Разбираемся

В Островской межрайонной больнице проходят занятия в школе сахарного диабета

Эти занятия предназначены для людей с сахарным диабетом и их близких. В рамках программы Вы сможете получить полезную информацию о заболевании, научиться правильно управлять своим состоянием, а также узнать о современных методах лечения и профилактики.

Если вы хотите стать участником школы сахарного диабета, пожалуйста, обращайтесь в регистратуру Островской межрайонной больницы или к участковому-терапевту для записи и получения дополнительной информации.

Заботьтесь о своем здоровье!

#ГБУЗОстровскаяМБ

Здоровое питание на протяжении всей жизни

Здоровое питание на протяжении всей жизни способствует профилактике неправильного питания во всех его формах, а также целого ряда неинфекционных заболеваний (НИЗ) и нарушений здоровья.

Вместе с тем, рост производства переработанных продуктов, быстрая урбанизация и изменяющийся образ жизни привели к сдвигу в моделях питания. В настоящее время люди потребляют больше продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли/натрия, и многие люди не потребляют достаточно фруктов, овощей и других видов клетчатки, таких как цельные злаки.

Точный состав разнообразного, сбалансированного и здорового питания зависит от индивидуальных особенностей (таких как возраст, пол, образ жизни и степень физической активности), культурного контекста, имеющихся местных продуктов и обычаев в области питания. Однако основные принципы здорового питания остаются одинаковыми.

О правильном питании рассказывают специалисты Роспотребнадзора

#Здоровое_Питание

Популяризация активных видов спорта : шаг к здоровой жизни

В наше время когда множество людей проводят большую часть своего времени за экранами, активные виды спорта становятся особенно актуальными. Занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и способствуют формированию позитивного мышления и сплоченности в обществе.

Преимущества активных видов спорта:

🏀 Укрепление здоровья: Регулярные физические нагрузки помогают улучшить сердечно-сосудистую систему, повысить уровень выносливости и укрепить иммунную систему. Это особенно важно в борьбе с различными заболеваниями.

⚽️ Психологическое благополучие: Спорт способствует выработке эндорфинов — гормонов радости, что помогает бороться со стрессом и депрессией. Люди, занимающиеся спортом, чаще испытывают удовлетворение и счастье.

🏐 Социальные связи: Командные виды спорта, такие как футбол, волейбол или баскетбол, способствуют развитию командного духа и улучшают коммуникацию между людьми. Это отличная возможность завести новых друзей и найти единомышленников.

🎾 Дисциплина и цель: Занятия спортом приучают к регулярности и дисциплине. Установление целей и работа над их достижением формируют не только физические, но и психологические навыки.

Популяризация активных видов спорта — важный шаг к здоровому образу жизни. Давайте вдохновлять друг друга на новые достижения и наслаждаться каждым моментом, проведенным в движении!

#ГБУЗОстровскаяМБ

Получить поддержку будущие мамы могут анонимно и круглосуточно по горячей линии благотворительного фонда «Женщины за жизнь» — 8 (800) 200-04-92.

На связи — психологи, врачи и юристы. Они проконсультируют по всем вопросам, расскажут о положенных выплатах и льготах.

Главное, помните: вы не одни.

#семья
#объясняемрф

Сдать кровь - спасти жизнь

В эфире радио ПЛН FM вышел новый выпуск программы «Беседка». Гостем студии стала главный врач ГБУЗ Псковской области «Станция переливания крови Псковской области» Любовь Малыхина.

Ведущий Артем Татаренко побеседовал с ней о том, кто может стать донором крови и какие требования к ним предъявляются к донорам, кому противопоказано сдавать кровь, где можно сдать кровь в Пскове, в каких группах крови есть потребность у псковской станции переливания крови, всегда ли есть запас крови всех групп и резус-факторов.

Также гость студии описала «портрет» типичного донора.