ТГ канал «Онкопсихология» после долгого перерыва возобновляет свою активность .
Онкопсихология - это та же психология, но с учётом особенностей, которые накладывает на психику заболевание.
Канал для пациентов с онкозаболеванием и их близких родственников.
Публикации не про болезнь, а про то, как помочь себе сохранить или улучшить качество жизни, как справляться с изменениями эмоциональных состояний …
Как найти смысл в том, с чем совсем не согласен, сохранить такие важные ценности как «надежда», «вера», «любовь»
Я не знаю остались ли активные подписчики пока на канале было затишье и буду признательна, если дадите об этом знать , поставив
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Активность на канале будут обеспечивать (в т.ч. отвечать на ваши вопросы)
два специалиста- онкопсихолога.👇
два специалиста- онкопсихолога.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наша 👆 работа предусматривает беспрерывное обучение, а практика совершенствуется в ЦАОП, Стационаре, Телемедицине. Мы участвуем в конференциях и профессиональных съездах, потому что искренне верим, что психика в процессе выздоровления играет огромную роль. А знания о том как психику сохранить и помочь себе надо распространять и культивировать всеми возможными способами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У нас ребрендинг. 😉
В сегодняшние дни к «радуге»🌈 много вопросов 🙊
Да и просто хочется обновлений.
Помогите выбрать❓
В сегодняшние дни к «радуге»
Да и просто хочется обновлений.
Помогите выбрать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога
Совет другу.
«Если бы такая проблема была у Вашего друга, что
Вы бы ему посоветовали? Какие рекомендации могли бы дать? Как ему лучше разрешить проблему?»
Совет другу.
«Если бы такая проблема была у Вашего друга, что
Вы бы ему посоветовали? Какие рекомендации могли бы дать? Как ему лучше разрешить проблему?»
❤2
#ВопросПсихолога
Иногда, в сложных ситуациях, мы «сливаемся» с мыслями, состояниями, находимся «внутри» и не видим что находится снаружи.
Если переформулировать вопрос, посмотреть на ситуацию «снаружи», то есть возможность найти ответ и решение.
Психолог, работая с конкретным клиентом подбирает к каждой ситуации и к каждому клиенту такой вопрос, но может и вы найдете для себя тот, который вам что то подскажет…
Ранее опубликованные вопросы:
Вопросы для решения трудностей, задач или другой трудной ситуации, когда вы в растерянности
Проблема как друг.
Театр в табакерке.
Сплетня о проблеме.
Незамеченный ресурс.
Проверка будущим.
Ступени достижений.
Линия проблемы.
Маленькие ступеньки большой лестницы.
Ревизия прошлого.
Воспоминания из будущего.
Волшебная палочка.
Еще:
Вопросы на вечер
Вопросы перед выходными и не только
Иногда, в сложных ситуациях, мы «сливаемся» с мыслями, состояниями, находимся «внутри» и не видим что находится снаружи.
Если переформулировать вопрос, посмотреть на ситуацию «снаружи», то есть возможность найти ответ и решение.
Психолог, работая с конкретным клиентом подбирает к каждой ситуации и к каждому клиенту такой вопрос, но может и вы найдете для себя тот, который вам что то подскажет…
Ранее опубликованные вопросы:
Вопросы для решения трудностей, задач или другой трудной ситуации, когда вы в растерянности
Проблема как друг.
Театр в табакерке.
Сплетня о проблеме.
Незамеченный ресурс.
Проверка будущим.
Ступени достижений.
Линия проблемы.
Маленькие ступеньки большой лестницы.
Ревизия прошлого.
Воспоминания из будущего.
Волшебная палочка.
Еще:
Вопросы на вечер
Вопросы перед выходными и не только
#НовоеПонятие
Окно толерантности.
Это название, да и саму концепцию придумал американский психиатр Д. Сигель. Оно описывает оптимальное возбуждение нашей нервной системы, ее рабочее состояние.
Если, например, вы опаздываете на работу и немного нервничаете, ваше возбуждение ненадолго выходит в верхний резистор окна, но затем вы или ускоряетесь, или предупреждаете об опоздании, или совершаете еще какое-то действие, и ваша нервная система входит в рабочее окно толерантности.
Выход за пределы окна с длительными последствиями в виде гипер- или гиповозбуждения может быть в следствии интенсивного или хронического стресса.
Также было выяснено, что у людей, имевших психологические травмы в анамнезе, окно толерантности сильно заужено. И тогда, даже незначительные триггеры могут вызвать сильные чувства (та самая сверх чувствительность сюда же).
Хорошая новость в том, что это самое окно можно расширить. И чем оно будет шире, тем более спокойно вы будете реагировать на внешние обстоятельства.
Для краткого описания термина и концепции пост тг канала «карманный психолог» 👍🏻
Окно толерантности.
Это название, да и саму концепцию придумал американский психиатр Д. Сигель. Оно описывает оптимальное возбуждение нашей нервной системы, ее рабочее состояние.
Если, например, вы опаздываете на работу и немного нервничаете, ваше возбуждение ненадолго выходит в верхний резистор окна, но затем вы или ускоряетесь, или предупреждаете об опоздании, или совершаете еще какое-то действие, и ваша нервная система входит в рабочее окно толерантности.
Выход за пределы окна с длительными последствиями в виде гипер- или гиповозбуждения может быть в следствии интенсивного или хронического стресса.
Также было выяснено, что у людей, имевших психологические травмы в анамнезе, окно толерантности сильно заужено. И тогда, даже незначительные триггеры могут вызвать сильные чувства (та самая сверх чувствительность сюда же).
Хорошая новость в том, что это самое окно можно расширить. И чем оно будет шире, тем более спокойно вы будете реагировать на внешние обстоятельства.
Для краткого описания термина и концепции пост тг канала «карманный психолог» 👍🏻
❤2