Онкопсихология
228 subscribers
734 photos
35 videos
5 files
54 links
Канал психологической поддержки людей с заболеванием онкология и их близких.
❤️ Здесь тебя поймут и помогут
Download Telegram
#ВопросПсихолога


Волшебная палочка.

«Если бы у меня в руке была волшебная палочка, и я взмахнула бы ею... Как сейчас выглядит Ваша жизнь?
Какие изменения произошли? Заметно ли это другим людям?»

Ответы можете записать в комментариях или просто подумать для себя, это может оказаться полезным 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога


Воспоминания из будущего.

«Итак, предположим, мы встретились через год и этой проблемы больше не существует. Опишите, как теперь выглядит Ваша жизнь?»
«Давайте пофантазируем. Мы в будущем, проблемы давно не существует. Мы случайно встретились, и я интересуюсь тем, как Вы поживаете. Что Вы мне рассказываете о своей жизни? Затем я спрашиваю, благодаря чему стала возможна эта перемена? Что Вы отвечаете?».

Ответы можете записать в комментариях или просто подумать для себя, это может оказаться полезным 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога


Ревизия прошлого.

«Как Вы думаете, уже ранее пережитые трудности закаляют человека или делают его слабее?»


Ответы можете записать в комментариях или просто подумать для себя, это может оказаться полезным 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога


Маленькие ступеньки большой лестницы.

«Если, спускаясь по лестнице, мы захотим сразу перепрыгнуть через целый лестничный пролет, то, вероятно, просто разобьемся. Но если переходить со ступеньки на ступеньку, мы сможем спуститься по лестнице без проблем. Могли бы вы разбить весь путь решения на ступеньки?»

Ответы можете записать в комментариях или просто подумать для себя, это может оказаться полезным 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога


Линия проблемы.

«Предположим, что в точке начала этой линии находится самое плохое положение вещей, а в конце - самое лучшее. Где вы находитесь сейчас?
Вы прошли уже большую часть пути. Это немало!»
Что надо сделать, чтобы продвинуться на шаг вперед?»

Ответы можете записать в комментариях или просто подумать для себя, это может оказаться полезным 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога


Ступени достижений.

«Предположим, что Вы стоите на первой ступени десятиэтажного дома. На каком этаже находится Ваша цель? Расскажите, чем Ваше положение отличается от предыдущего на каждом из этажей.
Теперь опишите, чем отличается каждая из пяти (десяти) ступенек первого пролета. А второго? Что Вы должны сделать для того, чтобы подняться на каждую из этих ступенек?».

Ответы можете записать в комментариях или просто подумать для себя, это может оказаться полезным 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога


Проверка будущим.

«Предположим, Вы достигли того, что хотели. Какой будет Ваша жизнь через полгода после достижения цели, год после достижения цели, два года (три, пять лет)? ...Теперь представьте, что Вы не стали ничего менять (или приняли другое решение, если необходимо выбрать из нескольких вариантов).
Какой будет Ваша жизнь: через полгода после достижения цели, год после достижения цели, два года (три, пять лет)?»

Ответы можете записать в комментариях или просто подумать для себя, это может оказаться полезным 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога



Незамеченный ресурс.

«На Вашем месте многие люди оказались бы в гораздо худшем положении. Как Вы сумели удержаться на таком уровне? Что помогло Вам?».

Ответы можете записать в комментариях или просто подумать для себя, это может оказаться полезным 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога


Сплетня о проблеме.

«Если бы о Вашей проблеме сейчас рассказывали
Ваши жена (муж), мать (отец), брат (сестра), друг (подруга), что бы они о ней рассказали?»

Ответы можете записать в комментариях или просто подумать для себя, это может оказаться полезным 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога


Театр в табакерке.
«Если бы Вы сейчас наблюдали сверху спектакль, в котором были показаны Вы, Ваша проблема, люди, которые Вас окружают, как бы это выглядело?
Опишите, что Вы видите?».

Ответы можете записать в комментариях или просто подумать для себя, это может оказаться полезным
😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога


Проблема как друг
.
«Многие думают, что проблемы и страдания не напрасны. А что думаете Вы? Для чего проблема появилась в Вашей жизни? Чему она хочет Вас научить?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВопросПсихолога

Совет другу.

«Если бы такая проблема была у Вашего друга, что
Вы бы ему посоветовали? Какие рекомендации могли бы дать? Как ему лучше разрешить проблему?»
#ВопросПсихолога

Иногда, в сложных ситуациях, мы «сливаемся» с мыслями, состояниями, находимся «внутри» и не видим что находится снаружи.

Если переформулировать вопрос, посмотреть на ситуацию «снаружи», то есть возможность найти ответ и решение.

Психолог, работая с конкретным клиентом подбирает к каждой ситуации и к каждому клиенту такой вопрос, но может и вы найдете для себя тот, который вам что то подскажет…

Ранее опубликованные вопросы:

Вопросы для решения трудностей, задач или другой трудной ситуации, когда вы в растерянности

Проблема как друг.
Театр в табакерке.
Сплетня о проблеме.
Незамеченный ресурс.
Проверка будущим.
Ступени достижений.
Линия проблемы.
Маленькие ступеньки большой лестницы.
Ревизия прошлого.
Воспоминания из будущего.
Волшебная палочка.


Еще:

Вопросы на вечер
Вопросы перед выходными и не только