#заметкипсихолога #секретныйингредиентуспеха
Однажды я страшно разозлилась на будильник.
Меня стало раздражать, что он будит меня в шесть утра пять дней в неделю. В итоге я ушла с работы по найму и поменяла профессию. Сейчас мой будильник звонит в то время, в которое я захочу.
В 1986 году Джозефина Кокрейн разозлилась, что ее фарфоровые тарелки постоянно бьются при мытье посуды и что на это самое мытье она тратит полдня.
Она изобрела первую в мире работающую посудомоечную машину.
В 1902 году Мери Андерсон была в ярости от того, что лобовое стекло машины вечно грязное из-за дождя и дорожной пыли и ей приходится по 10 раз останавливаться, чтобы его протереть.
И она изобрела первые в мире стеклоочистители для машин.
К чему я это?
Для того чтобы добиться цели нужно многое: желание, мотивация, упорство, уверенность в себе и своих навыках, дисциплина, ресурсы, возможности, поддержка других людей.
И да, это важные вещи, безусловно помогающие достигать целей. Но есть еще один пункт, который часто не учитывают. Он лежит в основе любого действия.
Это: злость.
Именно наша злость, агрессия лежит в основе изменений и свершений. Это топливо, которое зажигает и желание, и мотивацию, и упорство, и уверенность в себе.
Поэтому, если вы хотите что-то изменить и чего-то добиться – разозлитесь!
Как принять свою агрессию и управлять ей? – вопрос не на один пост.
Ведь считается, что: «быть злым – плохо», «быть злым - значит разрушать», «агрессия равно насилие».
Эти утверждения мешают нам принять свою природную агрессию и управлять ею.
Но для того, чтобы проявиться во внешнем мире агрессия – необходима.
Если мы хотим съесть яблоко – мы не будем его гладить и ласкать – мы вонзим в него зубы.
Если темы изменений, уверенности и самореализации для вас актуальны – то работа в терапии с психологом – один из эффективных способов развить навык управления своей агрессией.
В ноябре у меня есть 3 свободных места на терапию - пишите в личку.
В следующих постах поделюсь с вами несколькими техниками, направленными на принятие своей агрессии.
Обнимаю🤗
Однажды я страшно разозлилась на будильник.
Меня стало раздражать, что он будит меня в шесть утра пять дней в неделю. В итоге я ушла с работы по найму и поменяла профессию. Сейчас мой будильник звонит в то время, в которое я захочу.
В 1986 году Джозефина Кокрейн разозлилась, что ее фарфоровые тарелки постоянно бьются при мытье посуды и что на это самое мытье она тратит полдня.
Она изобрела первую в мире работающую посудомоечную машину.
В 1902 году Мери Андерсон была в ярости от того, что лобовое стекло машины вечно грязное из-за дождя и дорожной пыли и ей приходится по 10 раз останавливаться, чтобы его протереть.
И она изобрела первые в мире стеклоочистители для машин.
К чему я это?
Для того чтобы добиться цели нужно многое: желание, мотивация, упорство, уверенность в себе и своих навыках, дисциплина, ресурсы, возможности, поддержка других людей.
И да, это важные вещи, безусловно помогающие достигать целей. Но есть еще один пункт, который часто не учитывают. Он лежит в основе любого действия.
Это: злость.
Именно наша злость, агрессия лежит в основе изменений и свершений. Это топливо, которое зажигает и желание, и мотивацию, и упорство, и уверенность в себе.
Поэтому, если вы хотите что-то изменить и чего-то добиться – разозлитесь!
Как принять свою агрессию и управлять ей? – вопрос не на один пост.
Ведь считается, что: «быть злым – плохо», «быть злым - значит разрушать», «агрессия равно насилие».
Эти утверждения мешают нам принять свою природную агрессию и управлять ею.
Но для того, чтобы проявиться во внешнем мире агрессия – необходима.
Если мы хотим съесть яблоко – мы не будем его гладить и ласкать – мы вонзим в него зубы.
Если темы изменений, уверенности и самореализации для вас актуальны – то работа в терапии с психологом – один из эффективных способов развить навык управления своей агрессией.
В ноябре у меня есть 3 свободных места на терапию - пишите в личку.
В следующих постах поделюсь с вами несколькими техниками, направленными на принятие своей агрессии.
Обнимаю🤗