Сегодня меня развели мошенники. Первый раз в жизни. Сняли приличную сумму денег с карты.
Отвратительное чувство: много стыда (как я могла так ступить!), злости, беспомощности и обиды.
Друзья, будьте бдительны, как говориться.
Всех обнимаю, результаты по картам завтра выложу, сегодня, сори, без сил. Заворачиваюсь в плед и утешаю себя.
Отвратительное чувство: много стыда (как я могла так ступить!), злости, беспомощности и обиды.
Друзья, будьте бдительны, как говориться.
Всех обнимаю, результаты по картам завтра выложу, сегодня, сори, без сил. Заворачиваюсь в плед и утешаю себя.
#творчество
Новости с писательских полей)
Последние недели я провела как в цитате выше: попереписывала первые главы, встряла на пятой и пока забуксовала.
В поисках выхода из тупика, стала практиковать практику "фрирайтинг". Это когда ставишь будильник на 30, 40, 60 минут (кому как больше нравится/можется) и пишешь все, что приходит в голову.
То состояние потока, которое я поймала в процессе, оросило мою засохшую творческую почву. В результате взошли ростки в виде 3-х рассказов.
И вроде как готова к продолжению работы над романом. Посмотрим как пойдет). Впереди очередная поездка - делаю на нее ставки!
Новости с писательских полей)
Последние недели я провела как в цитате выше: попереписывала первые главы, встряла на пятой и пока забуксовала.
В поисках выхода из тупика, стала практиковать практику "фрирайтинг". Это когда ставишь будильник на 30, 40, 60 минут (кому как больше нравится/можется) и пишешь все, что приходит в голову.
То состояние потока, которое я поймала в процессе, оросило мою засохшую творческую почву. В результате взошли ростки в виде 3-х рассказов.
И вроде как готова к продолжению работы над романом. Посмотрим как пойдет). Впереди очередная поездка - делаю на нее ставки!
Ребят, у меня вопрос: а что на ваш взгляд нужно, чтобы достичь цели/желаемого?
Давайте соберём ингредиенты!
Напишите в комментариях какие качества, умения, навыки или что-то еще необходимы для вас, чтобы двигаться к намеченному?
Давайте соберём ингредиенты!
Напишите в комментариях какие качества, умения, навыки или что-то еще необходимы для вас, чтобы двигаться к намеченному?
#заметкипсихолога #секретныйингредиентуспеха
Однажды я страшно разозлилась на будильник.
Меня стало раздражать, что он будит меня в шесть утра пять дней в неделю. В итоге я ушла с работы по найму и поменяла профессию. Сейчас мой будильник звонит в то время, в которое я захочу.
В 1986 году Джозефина Кокрейн разозлилась, что ее фарфоровые тарелки постоянно бьются при мытье посуды и что на это самое мытье она тратит полдня.
Она изобрела первую в мире работающую посудомоечную машину.
В 1902 году Мери Андерсон была в ярости от того, что лобовое стекло машины вечно грязное из-за дождя и дорожной пыли и ей приходится по 10 раз останавливаться, чтобы его протереть.
И она изобрела первые в мире стеклоочистители для машин.
К чему я это?
Для того чтобы добиться цели нужно многое: желание, мотивация, упорство, уверенность в себе и своих навыках, дисциплина, ресурсы, возможности, поддержка других людей.
И да, это важные вещи, безусловно помогающие достигать целей. Но есть еще один пункт, который часто не учитывают. Он лежит в основе любого действия.
Это: злость.
Именно наша злость, агрессия лежит в основе изменений и свершений. Это топливо, которое зажигает и желание, и мотивацию, и упорство, и уверенность в себе.
Поэтому, если вы хотите что-то изменить и чего-то добиться – разозлитесь!
Как принять свою агрессию и управлять ей? – вопрос не на один пост.
Ведь считается, что: «быть злым – плохо», «быть злым - значит разрушать», «агрессия равно насилие».
Эти утверждения мешают нам принять свою природную агрессию и управлять ею.
Но для того, чтобы проявиться во внешнем мире агрессия – необходима.
Если мы хотим съесть яблоко – мы не будем его гладить и ласкать – мы вонзим в него зубы.
Если темы изменений, уверенности и самореализации для вас актуальны – то работа в терапии с психологом – один из эффективных способов развить навык управления своей агрессией.
В ноябре у меня есть 3 свободных места на терапию - пишите в личку.
В следующих постах поделюсь с вами несколькими техниками, направленными на принятие своей агрессии.
Обнимаю🤗
Однажды я страшно разозлилась на будильник.
Меня стало раздражать, что он будит меня в шесть утра пять дней в неделю. В итоге я ушла с работы по найму и поменяла профессию. Сейчас мой будильник звонит в то время, в которое я захочу.
В 1986 году Джозефина Кокрейн разозлилась, что ее фарфоровые тарелки постоянно бьются при мытье посуды и что на это самое мытье она тратит полдня.
Она изобрела первую в мире работающую посудомоечную машину.
В 1902 году Мери Андерсон была в ярости от того, что лобовое стекло машины вечно грязное из-за дождя и дорожной пыли и ей приходится по 10 раз останавливаться, чтобы его протереть.
И она изобрела первые в мире стеклоочистители для машин.
К чему я это?
Для того чтобы добиться цели нужно многое: желание, мотивация, упорство, уверенность в себе и своих навыках, дисциплина, ресурсы, возможности, поддержка других людей.
И да, это важные вещи, безусловно помогающие достигать целей. Но есть еще один пункт, который часто не учитывают. Он лежит в основе любого действия.
Это: злость.
Именно наша злость, агрессия лежит в основе изменений и свершений. Это топливо, которое зажигает и желание, и мотивацию, и упорство, и уверенность в себе.
Поэтому, если вы хотите что-то изменить и чего-то добиться – разозлитесь!
Как принять свою агрессию и управлять ей? – вопрос не на один пост.
Ведь считается, что: «быть злым – плохо», «быть злым - значит разрушать», «агрессия равно насилие».
Эти утверждения мешают нам принять свою природную агрессию и управлять ею.
Но для того, чтобы проявиться во внешнем мире агрессия – необходима.
Если мы хотим съесть яблоко – мы не будем его гладить и ласкать – мы вонзим в него зубы.
Если темы изменений, уверенности и самореализации для вас актуальны – то работа в терапии с психологом – один из эффективных способов развить навык управления своей агрессией.
В ноябре у меня есть 3 свободных места на терапию - пишите в личку.
В следующих постах поделюсь с вами несколькими техниками, направленными на принятие своей агрессии.
Обнимаю🤗
Доброго осеннего всем!
Чем заняться дождливым ноябрем?
Я решила, что хочу согреться общением и зарядиться энергией.
Поэтому проведу аж два мероприятия!
Одно в онлайне, а второе очно в СПб.
Мероприятия будут камерными, не больше 10 человек.
Хочеться создать атмосферу уюта и пообщаться с каждым индивидуально.
На онлайн встречу 5 мест уже забронировано.
Предзапись открыта: пишите в комментариях "хочу очно", "хочу онлайн" - напишу подробности.
Более широкий анонс будет чуть позже.
Чем заняться дождливым ноябрем?
Я решила, что хочу согреться общением и зарядиться энергией.
Поэтому проведу аж два мероприятия!
Одно в онлайне, а второе очно в СПб.
Мероприятия будут камерными, не больше 10 человек.
Хочеться создать атмосферу уюта и пообщаться с каждым индивидуально.
На онлайн встречу 5 мест уже забронировано.
Предзапись открыта: пишите в комментариях "хочу очно", "хочу онлайн" - напишу подробности.
Более широкий анонс будет чуть позже.
Онлайн мастер-класс
"Мой денежный путь"
На онлайн практике вы сможете:
- снизить тревогу, связанную с финансовыми вопросами
- увидеть свои сильные стороны в управлении деньгами
- обнаружить, что мешает зарабатывать больше и легче на протяжении жизни
- получите ясность в следующих шагах к финансовому доходу.
Встречу буду вести вместе с моей коллегой и ко-терапевтом Аллой Турановой.
Мы подготовили для вас несколько упражнений из арт-терапии, гештальта и коучинга и мои любимые метафорические карты.
И еще несколько подарков)
Когда: 8.11
Время: 12:00-14:00 (московское время)
Стоимость: донейшн
Для записи пишите "хочу" в комментариях и я отправлю вам ссылку на встречу и подробности.
"Мой денежный путь"
На онлайн практике вы сможете:
- снизить тревогу, связанную с финансовыми вопросами
- увидеть свои сильные стороны в управлении деньгами
- обнаружить, что мешает зарабатывать больше и легче на протяжении жизни
- получите ясность в следующих шагах к финансовому доходу.
Встречу буду вести вместе с моей коллегой и ко-терапевтом Аллой Турановой.
Мы подготовили для вас несколько упражнений из арт-терапии, гештальта и коучинга и мои любимые метафорические карты.
И еще несколько подарков)
Когда: 8.11
Время: 12:00-14:00 (московское время)
Стоимость: донейшн
Для записи пишите "хочу" в комментариях и я отправлю вам ссылку на встречу и подробности.
Перезагрузка 2.0. ✅
На этот раз отправилась в мини-отпуск в столицу Золотого кольца.
Топ 3 удивлений от Ярославля:
1⃣ Кофейный суп.
Сырный крем-суп с беконом и с добавлением эспрессо☕️
Четкий вкус кофе и в тоже время пресноватый. Опробован в знаменитом кафе "Рога и Копыта". Оригинально, но второй раз пробовать не буду.
2⃣ СПА
Оказалось сверхвостребованной услугой в Ярославле.
Цены выше, чем в Питере, везде запись на неделю вперед. В итоге все же удалось согреться в саунах Royal hotel.
Релакс получен, отмороженные на ноябрьском ветру коленки - согреты.
4⃣ Музей "Музыка и время" им. Джона Мостославского.
Первый частный музей в России.
Джон Мостославский был фокусником, а так же коллекционером старинных музыкальных инструментов и часов.
Сейчас музеем заведует его сын. Очень душевная экскурсия с обилием интересных фактов. Все инструменты и часы находятся в рабочем состоянии.
На этот раз отправилась в мини-отпуск в столицу Золотого кольца.
Топ 3 удивлений от Ярославля:
1⃣ Кофейный суп.
Сырный крем-суп с беконом и с добавлением эспрессо☕️
Четкий вкус кофе и в тоже время пресноватый. Опробован в знаменитом кафе "Рога и Копыта". Оригинально, но второй раз пробовать не буду.
2⃣ СПА
Оказалось сверхвостребованной услугой в Ярославле.
Цены выше, чем в Питере, везде запись на неделю вперед. В итоге все же удалось согреться в саунах Royal hotel.
Релакс получен, отмороженные на ноябрьском ветру коленки - согреты.
4⃣ Музей "Музыка и время" им. Джона Мостославского.
Первый частный музей в России.
Джон Мостославский был фокусником, а так же коллекционером старинных музыкальных инструментов и часов.
Сейчас музеем заведует его сын. Очень душевная экскурсия с обилием интересных фактов. Все инструменты и часы находятся в рабочем состоянии.
Болтали сегодня с Аллой под музыку барабанного дождя, сидя на мягком диване и с кофейком в руках.
Говорили о деньгах, легкости, балансе и табличках.
(Excel нам должен денег за скрытую рекламу))
Наговорили на подкаст.
Если у вас нет аллергии на слово "табличка", послушать можно здесь: https://tttttt.me/Heroes_of_money/47
Говорили о деньгах, легкости, балансе и табличках.
(Excel нам должен денег за скрытую рекламу))
Наговорили на подкаст.
Если у вас нет аллергии на слово "табличка", послушать можно здесь: https://tttttt.me/Heroes_of_money/47
Telegram
АТОМ - канал про деньги и не только
- Оля, ну ты же девочка! – вздыхала моя мама, когда в 16 лет я шнуровала черно-бордовые Мартинсы и накидывала кожанку. Но я любила панк-рок, и считала не целесообразным прыгать в толпе на рок-концерте в босоножках.
- Девушка, ходить на таких каблуках вредно для здоровья! – строго говорит врач, придирчиво оглядывая меня 25-летнию: бордовые туфли на 12-сантиметровом каблуке, серая юбка-карандаш, белая атласная блузка и серый пиджак.
Сейчас мне 39. Мартинсы (еще до сих пор живые и неубитые) ностальгически хранятся в маминой квартире на антресолях.
Туфли на каблуках, вместе с пиджаками и блузками частично отданы, частично выброшены на помойку, после моего ухода с работы по найму.
В шкафу начался период бохо, длинных платьев и толстовок с джинсами.
Мои отношения с одеждой проходили разные этапы: от безумной любви до полного безразличия (из серии: «какая разница сколько лет моим кедам, если я гуляю в них по Парижу»).
Места наших знакомств тоже менялись. Сначала это были рынки, на которых стоишь в одних носочках на картонке, а продавщица держит зеркало и ахает, как невероятно красиво ты выглядишь в китайской кофточке.
Потом магазины со скидками. А затем брендовые бутики и дизайнерские вещи. А затем опять магазины со скидками.
Но шопинг я никогда не любила. Я устаю от магазинов.
А еще устаю от вопросов, неизменно сопровождающих поход в магазин: «купить со скидкой?», «а это не слишком дорого?» «а это не подозрительно дешево?», «а мне вообще это надо?» «и как получилось, что я пошла за кроссовками, а вернулась с новым платьем и тремя футболками?»
23 ноября вместе с коллегой-психологом Аллой Турановой и стилистом Валентиной Тараниной будем искать ответы на эти и другие вопросы о стиле и цене.
Исследовать, что на самом деле мы покупаем, выбирая одежду, и как денежные установки влияют на наш выбор.
Анонс мероприятия прикрепляю.
Встреча будет проходить в лофте «Этажи». До 09.11 есть билеты по приятной цене.
Если хотите к нам присоединиться пишите в комментарии или мне в личные сообщения.
Обнимаю❤️
- Девушка, ходить на таких каблуках вредно для здоровья! – строго говорит врач, придирчиво оглядывая меня 25-летнию: бордовые туфли на 12-сантиметровом каблуке, серая юбка-карандаш, белая атласная блузка и серый пиджак.
Сейчас мне 39. Мартинсы (еще до сих пор живые и неубитые) ностальгически хранятся в маминой квартире на антресолях.
Туфли на каблуках, вместе с пиджаками и блузками частично отданы, частично выброшены на помойку, после моего ухода с работы по найму.
В шкафу начался период бохо, длинных платьев и толстовок с джинсами.
Мои отношения с одеждой проходили разные этапы: от безумной любви до полного безразличия (из серии: «какая разница сколько лет моим кедам, если я гуляю в них по Парижу»).
Места наших знакомств тоже менялись. Сначала это были рынки, на которых стоишь в одних носочках на картонке, а продавщица держит зеркало и ахает, как невероятно красиво ты выглядишь в китайской кофточке.
Потом магазины со скидками. А затем брендовые бутики и дизайнерские вещи. А затем опять магазины со скидками.
Но шопинг я никогда не любила. Я устаю от магазинов.
А еще устаю от вопросов, неизменно сопровождающих поход в магазин: «купить со скидкой?», «а это не слишком дорого?» «а это не подозрительно дешево?», «а мне вообще это надо?» «и как получилось, что я пошла за кроссовками, а вернулась с новым платьем и тремя футболками?»
23 ноября вместе с коллегой-психологом Аллой Турановой и стилистом Валентиной Тараниной будем искать ответы на эти и другие вопросы о стиле и цене.
Исследовать, что на самом деле мы покупаем, выбирая одежду, и как денежные установки влияют на наш выбор.
Анонс мероприятия прикрепляю.
Встреча будет проходить в лофте «Этажи». До 09.11 есть билеты по приятной цене.
Если хотите к нам присоединиться пишите в комментарии или мне в личные сообщения.
Обнимаю❤️
Друзья, завтра с коллегой будем проводить онлайн практику "Мой денежный путь".
Встречаемся в гугл-мит в 12:00 по московскому времени.
Если есть желание, присоединяйтесь🤗
Оплата донейшн по сердцу, продолжительность 2 часа.
Ссылку на подключение скину в личку (маякните здесь в комментах или мне в сообщения)
Встречаемся в гугл-мит в 12:00 по московскому времени.
Если есть желание, присоединяйтесь🤗
Оплата донейшн по сердцу, продолжительность 2 часа.
Ссылку на подключение скину в личку (маякните здесь в комментах или мне в сообщения)
