Катины секреты
37.3K subscribers
602 photos
66 videos
443 links
Лонгриды на "почувствовать" и "подумать"

💟Сотрудничество @secret_kate

🔸 Канал про продвижение в тг @telegasecrets

🔸Канал с секс-просветами @kate_and_secrets
Download Telegram
Про откаты

Доброго пятничного, котейшества!

Для меня, правда, день начался совсем не по-доброму. Проснулась сегодня больная и в крайне прескверном настроении. Предыдущие недели прошли супер активно – приподнятое состояние, дикая продуктивность, ясные горизонты. Чувствовала себя сильной, уверенной в своих силах, гармоничной, было ощущение, что моя работа над собой наконец дает плоды и количественные изменения наконец переходят в качественные.

Сегодня будущее снова заволокло туманом. А вместе с ним – уверенность в себе и желание что-то делать. Захотелось обесценить все свои успехи, позлиться на себя, внутренний диалог начался с фразы “у тебя все как всегда”. Села, выплеснула свои переживания на бумагу, укуталась в плед, начала думать над способами закомфортить себя, замедлиться.

Знаю, что то, что сегодня произошло, это не просто приступ херового настроение, а откат. Во время любой работы над собой – психотерапия, введение здоровых привычек, похудение и тд – неизбежно наступает момент, когда кажется, что всё пошло по пизде. Прогресс, которого ты достиг, кажется незначительным, возвращаются старые паттерны поведения – в этот момент бросивший курильщик может закурить сигарету, созависимый – позвонить бывшему, склонный к внутренней критике – захуесосить себя. Откат всегда идёт рука об руку с верным товарищем – обесцениванием.

Причина не в том, что мы слабовольные, неисправимо проблемные или недостаточно поработали. Просто наш мозг ленив, а нейронные связи создавались годами.
Регресс неизбежен в любом прогрессе. В эти моменты сложно (но нужно) помнить, что это лишь часть процесса.

Я сравниваю откаты с отливами в море. Ты ничего с ними не можешь поделать. Сядь на берегу, убери свои шлепки подальше, чтобы их нахуй не смыло, и наблюдай.

Спокойно и безоценочно отслеживай стихию внутри: ага, сейчас чувствую раздражение на себя, а сейчас – злость, обиду, уныние, пустоту.

Попробуй от себя отъебаться. Держи в уме, что скоро снова будет прилив, выдыхай и trust the process.

Всех, кто сегодня тоже грустит, обняла 🌊
Котейшества, на следующей неделе планируем небольшой роад трип по Золотому кольцу. В планах зацепить Ярославль и что-то рядом (Рыбинск, Владимир, Кострома etc.)

Я – полный профан в плане путешествий именно по России, почти нигде не была, так что жду ваших рекомендаций. Пожалуйста, не советуйте самые попсовые достопримечательности – мимо них итак не пройдем. А вот вкусные заведения, нетрендовые местечки и приятные отели будут очень в тему)

Upd
Решили тусить только в Ярославле и соседних городах, Владимир – в след раз
Вот так иногда идёшь по улице, думаешь о чем-то своем, а потом поднимаешь глаза и…

Верите в знаки?
Вчерашний откат оказался пмс. Расходимся.

Ps. Ору с того, что мне написала женщина в комменты, что иногда мол может быть просто плохое настроение, магнитные бури там, возможно я усложняю. И я такая с апломбом: у меня есть привычка к глубокой рефлексии, я супер осознанная, могу понять, че к чему 🤡

Короче… иногда можно перерефлексировать и переосознавать, товарищи 🫠

Ps2. Пост про откаты все равно хорош и актуален!!
🪴Доброе воскресное, котейшества!

Утро начинаем с треда:
О чем вы бы хотели спросить других женщин?

В комменты можно задавать свои вопросы и отвечать на чужие. Если вопрос кажется вам неловким или тупым – возможно, это как раз то, что нужно спросить))

Мужчины: сегодня молчим и охуеваем.

#треды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Привет, новенькие красоточки!

Быстро о том, что здесь происходит:

Учу любви к себе

Торгую хуями

Разыгрываю бриллианты и дайсон

Ставлю на место кукуху

Рассказываю, как у меня выпала половина волос

Сегодня получился такой рандом, а вообще я про смыслы, сердечную мудрость и внутреннюю свободу.

Будут и серьезные темки, и сестринская поддержка, и приколдесы.

Сегодня спрашиваем других женщин о чем угодно и делимся секретиками сами.

Заходите, устраивайтесь поудобнее и оставайтесь 🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вчера с вопросами хорошо зашло, согласитесь)

И я тут подумала. У меня в канале, судя по стате, 22% мужчин.

Го еще один тред: женщины, о чем хотите спросить парней?

Затея экспериментальная… Надеюсь, не превратится в холивар) Мужчины, прошу не подвести с активностью в комментариях!

#треды
так, ну с тредом пока выходит прям как в жизни с мужчинами... ТАК МНОГО ВОПРОСОВ И ТАК МАЛО ОТВЕТОВ

Upd мужчины реабилитировались! Upd 2 так интересно, что я забила на работу
Upd 3 тред превратился в обсуждение смысла брака…
Upd 4 на прошло 4 часа, а тред все не замолкает…

Upd 5 Не подвели так не подвели… тред перевалил за тысячу комментариев… это рекорд моего канала
Вот это мы тред с вами вчера замутили… УФ!

Я выпала из работы на пару часов.

Собрала выжимку для тех, кто все пропустил.

1) Секс на первом свидании ок и ничего не меняет
2) Дружить с женщинами норм (но идеально, если с другом при этом можно потрахаться))
3) Член занимает позицию в трусах сам (не спрашивайте, это надо идти и читать)))
4) Мужчины комплексуют из-за тех же вещей, что и женщины – внешность, соц статус, деньги, недостаточная “мужественность”, короче, РАЗНОЕ
5) Мужчины боятся подойти познакомиться, потому что, банально, страшно получить отказ - это может ударить по самооценке
6) Изменяют, потому что могут (и по всем тем же причинам, что и женщины)))
7) Маленькие сиськи не хуже больших
9) Мужчины in general не понимают, зачем жениться и не считают, что если не женился через год - уже не женится (вот тут просто холивар разгорелся, буду отдельный пост писать)
10) Одна любимая женщина лучше, чем несколько очень горячих, но еще лучше - когда они все одновременно…
10) Не симулируют оргазм и не понимают, зачем это делать (грустно, что нам, женщинам, вопрос “зачем” даже в голову не придет)
11) Увлечение эзотерикой у женщины отталкивает и даже пугает
12) Тоже страдают от стереотипов о мужественности
13) Не беспокоятся из-за размера члена, если он стандартный))
14) Не считают, что женщины делают что-то хуже мужчин
15) Женская физиология не отталкивает

Общие выводы:

— мы не так уж сильно отличаемся, чтд
— мужчины, как и женщины, разные, чтд
— Катины секреты читают очень осознанные и отзывчивые мужчины, просто котики, обожаю!!

Спасибо всем, кто спрашивал и особенно — отвечал 💜
Мне так понравилось делать такие опросы, что завожу под них отдельный хэштэг #треды

Если хотим ветку на тему “мужчины спрашивают женщин” — пилим лайкос на этот пост. Будет 300 – запилю. Обняла)
Милая
Нет никакого чит-кода, который бы защитил тебя от измен.
Пожалуйста, не верь горе-коучам, которые говорят, что ты избежишь предательств и боли, выполнив какие-то секретные действия и став супер-женщиной. Ты ни за что по-настоящему не отвечаешь в этом мире, кроме себя самой. Делай охуенно свою часть работы - этого будет достаточно.

Мужик - не дрессированный пёс, которого нужно постоянно завлекать, удерживать и заманивать, чтобы он не потерял к тебе интерес и не увлекся другой сукой в течке. Он может контролировать своё поведение точно так же, как ты. Его решения, импульсы и желания от тебя никак не зависят. Иллюзия того, что у тебя есть контроль и ответственность за поведение другого человека, крайне опасна. Именно она позволяет считать, что кого-то изнасиловали, потому что она была откровенно одета. Ударили, потому что приготовила не тот борщ. Изменили, потому что была недостаточно женственна.

Нет никакой разницы в мозгах мужчины и женщины, которая бы отвечала за желание секса с другими людьми и неспособность его контролировать. Зато есть вредные стереотипы, которые поощряют нездоровое поведение. У нас целые поколения воспитаны на идее того, что можно кого-то отбить, заманить, удержать. Что выбор другого человека связан с твоими успехами как жены, женщины, любовницы или хозяйки. Что сохранение брака лежит целиком на женских плечах. Милая, это чистое читерство. Неудивительно, что мы увязаем в абьюзивных отношениях, даже не в силах их распознать.

Всё, что тебе стоит сделать - сместить фокус на свой личностный рост. Перестань гуглить, что нравится мужчинам - лучше выращивай свою самоценность. Откажись от ответственности за другого человека и признай за вами обоими право отвечать за свою часть работы. Не ищи в мужчине врага или соперника, чувака с другой планеты или решалу проблем, - видь в нём такого же человека, как ты.

И да, нет никакого чит-кода, который защитит тебя от измен. Но без чит-кодов играть честнее и интереснее, правда?
Почему-то по мотивам тредов последних двух дней захотелось перевыложить свой старый пост.
20 год, но до сих пор чувствую так же
Правы были крипто миллионеры с Бали

— всё хуйня, кроме энергии и ресурса.

Можно быть бесконечно умным и ставить грандиозные цели, но если у тебя постоянно нет сил – приедешь только в точку разочарования в себе. Поэтому для большинства успешных людей основной вопрос – как сделать так, чтобы энергии было много, и мне ничего за это не было.

Решается двумя путями. Через добавление в жизнь штук, которые дают энергию, и устранение тех, которые её забирают. Второй пункт, причем, важнее первого.

Не буду грузить вас душными списками, что отнимает энергию, сегодня поговорим исключительно про ДОЛГИ.

Из очевидного – незакрытые финансовые обязательства, ипотеки, кредитки, кредиты на свадьбу. Это неосязаемые деньги. Для психики мы их заработали, но не смогли потрогать и ощутить. Они как бы слились в унитаз, ведь радость от их траты уже в прошлом. Любопытно, но не всегда долги тянут ресурс. Например, вы можете воспринимать кредитки, как деньги в обороте. Ипотеку – не как кабалу, а как возможность прямо сейчас жить в комфортной квартире. Если долг не ощущается как проблема – значит, все ок, тут у вас не подтекает.

Едем дальше. Помимо денежных обязательств – долги перед другими. Чем больше этого копится – тем больше ощущение хаоса в жизни. Эта херня решается либо через “взять и наконец сделать”, либо через честное “нет” (там, где это позволяет ситуация). “Нет, для меня это неактуально”. “Нет, я не хочу”. “Прости, но я подумала и поняла, что не готова это делать”. Новый уровень – просто сказать “нет”, не сопровождая это объяснениями на 10 абзацев) Короче, не брать / снимать с себя ебущие голову обязательства.

Дальше, конечно, идут долги перед самими собой! Бесконечные пункты в менеджерах задач, которые переходят изо дня в день, из недели в неделю. Старые планы на жизнь и работу. Старые представления о себе – “должна”: весить 60 кг, выйти замуж до 30, написать великую книгу, пойти на курсы программирования, обучиться бисероплетению. Если много месяцев/лет что-то не вдохновляет настолько, что дает энергию действовать, возможно, для вас это больше неактуально? Ревизию планов и мечт полезно проводить минимум раз в полгода. Кстати, иногда, когда разрешаешь себе с чистой совестью отказаться от каких-то целей – волшебным образом находится энергия на их реализацию. Потому что из плюса хочется делать, а из минуса делать не хочется.

Теперь давайте потоньше. Долги перед внутренним ребенком. Ситуации, в которых не дали себе проявиться так, как хотелось. Радость, в которой себя ограничили. Творчество, на которое забили. Движения души, от которых отказались в пользу “взрослых” решений, “так нужно”, “так правильно”, “так делают все”, “так мама сказала”.

Еще тоньше и болючее. Долги перед собственной личностью, перед ее масштабом. Нереализованный потенциал. Решения относительно собственной жизни, которые мы не приняли, ситуации, в которых нужно было пойти в страх, но в которых зассали. Долги самому себе – самые тяжелые, высасывают больше всего энергии, при достижении критической массы - проваливают в депрессии, парализуют. Но эти долги тоже можно раздать, начав жить свою собственную жизнь.

А какие долги у вас не закрыты?
Доброе утро, котейшества. Как обещала.

Мужчины, о чем вы хотите спросить женщин?

Дамы, парни хорошо потрудились, отплатите им тем же) Парни, настало ваше время…

#треды
trigger warning: РПП

Незаметно подкрались два месяца без алкоголя. Полет нормальный, но я думаю, что сезон веранд и аперолей еще проверит меня на прочность)

По-прежнему не ставлю себе никаких сроков и ачивок. Концепции “никогда” и “всегда” вгоняют меня в лютую тревогу и лишают всякой мотивации что-то делать. Поэтому у меня есть только «сегодня я не хочу».

И раз уж апрель у меня выдался месяцем каминг-аутов, сделаю еще один. С детства я страдаю от компульсивного переедания (или, в народе, зажоров). Я ни разу не говорила с психологами или психотерапевтами о своей проблеме, никакого официального диагноза у меня не стоит. Но я осознаю, что это, скорее всего, РПП.

Я неравнодушна к еде и немного переедаю всю свою жизнь, обычно это уходит в незначительный лишний вес (5-10 кг). В какой-то момент меня это начинает бесить, и я худею до своей нормы. Потом цикл повторяется. Один раз после программы физической трансформации мне удавалось удерживать форму около полутора лет. Но обычно я довольно быстро и постепенно (где-то по пол кг в месяц) набираю обратно. Мой вес обычно находится в рамках 59-70 кг при росте 173. Мой максимальный вес составлял 76 килограммов. Это было в период абьюзивных отношений, когда я зажирала проблемы в паре и невозможность быть рядом с бывшим партнёром собой. Вот тут я подробнее писала об этом периоде. Тогда мои зажоры приняли критичные обороты. Я спокойно съедала 3 набора роллов или полторы крупных пиццы, шлифовала ведерком мороженого и ненавидела себя.

В нормальное время я не могу остановиться, когда есть еда на тусовке, рядом с чипсеками и в разовые эпизоды усталости или стресса. Но иногда я зависаю в состоянии ежедневных перееданий на недели. Это случается в периоды, когда я чувствую, что отхожу от своего жизненного пути по причине собственных выборов или обстоятельств. Говоря “переедания” я не имею в виду лишнюю пару булок. Я +- нормально питаюсь весь день, но к ночи начинаю сметать холодильник. В ход идет все, что плохо лежит. Потом я встаю ночью и дожираю что-то сладкое (если нет сладкого – голый батон), даже не разлепляя глаза. В эти периоды мне очень хочется сладкого, хотя обычно я к нему равнодушна – мой бич –это все соленое: снэки, сыры, паштеты, суши, пасты и тд. Кстати, я не виню себя за слабость, не говорю с собой злобным голосом, не ненавижу себя, тк понимаю, что с помощью зажоров мой организм пытается справиться с психологической нагрузкой. Самоосуждения нет, мне просто физически очень хуёво с ЖКТ, и я реально не могу остановиться усилием воли.

Сейчас я вернулась в программу физической трансформации, которая помогла мне уже 2 раза – там нужно считать калории и держать планки по кбжу, белкам, овощам и тд. Знаю, что для многих РПП-шников подсчет калорий – это пиздец, но необходимость сдавать свои дневники питания постороннему человеку и нежелание выглядеть перед ним слабовольной или пиздеть - это единственное, что меня реально дисциплинирует.

Конечно, я хотела бы прийти к питанию по голоду и формату, когда пища просто присутствует в жизни, но пока не вижу к этому предпосылок. Работает приблизительный и ненавязчивый подсчет входящей и исходящей энергии в голове, даже когда я не записываю калории. На этой истории я как раз продержалась в классной форме полтора года.

Осознаю, что однажды мне нужно будет залезть в тему своего компульсивного переедания с психологом, раскопать причины и сформировать новые стратегии поведения. Но это я буду решать, когда закрою другие кукушечные вопросы.

Как и в посте про алкашку, буду рада послушать ваши истории про отношения с едой. Какое место она занимает в вашей жизни? Есть ли проблемы, как работали с ними?

PS Если захотите посоветовать специалиста, который вам помог – буду рада контактам дипломированных психологов, специализирующихся в этой теме, они мне в будущем пригодятся. Пожалуйста, не советуйте нутрициологов, авторов всяких программ и блогеров – и у меня очень крепкая база по питанию и достаточно полезных подписок.
Наступила реальная весна на улице, и мне захотелось рассказать про свою новую фаворитку от секс-игрушек 🪴 Это девайс с дистанционным управлением для игр на публике (и не только!)

Скрытая публичность – распространенный и очень горячий кинк. И один из самых популярных запросов в нашем секс-шопе. Игрушка, которую можно поместить в себя, передать управление партнеру через приложение и пойти вместе гулять или в ресторан, наслаждаясь томительным эйджингом – звучит офигительно секси. Но в реальности большинство производителей хреново умеют работать с этим запросом.

Распространенные проблемы таких вибраторов:

- отваливающийся блютуз
- неудобная посадка девайса
- слишком легкая вибрация, чтобы кончить
- формат виброяйца – к сожалению, большинству женщин от вибрирующего предмета внутри влагалища ни горячо ни холодно, поэтому популярное розовое яйцо с характерным хвостиком, которое часто можно встретить у моделей вебкам – не более, чем красивая картинка.

Я очень давно нахожусь в поисках кайфовой дистанционной игрушки, которая удобна в носке, умеет и томить, и доводить до оргазма, и при этом не стоит космических денег. И я наконец-то нашла свою прелесть)

Знакомимся: Svakom Erica

Упаковка, как всегда, на высоте: svakom – это не только качественные моторы, офигенно продуманная эргономика и топ материалы, но и полный отлет от юзер экспириенса. Прям чувствуешь, что распаковываешь дорогой классный девайс, а не хуй с озона.

В комплекте:

- сама игрушка
- удобная магнитная зарядка
- мешочек
- инструкция

Игрушка очень мягкая (материал – так называемый “жидкий” силикон), тактильно приятная и легко гнущаяся. Я прямо долго ее щупала и залипала перед первым тест-драйвом.

Внутренний отросток помещается во влагалище, внешний ложится на клитор.
И начинается магия) Оба отростка передают глубокую и достаточно мощную вибрацию – ее хватает не только на то, чтобы подразнить партнершу, но и для того, чтобы заставить её кончить. Отростками можно управлять и вместе, и по отдельности – например, начать только со стимуляции клитора, а потом подключить и внутреннюю вибрацию. И да, с этой игрушкой можно тренировать технику переноса оргазма мост.

Приложение выше всяких похвал – интуитивно понятное, соединение не отваливается, можно идти по заданным паттернам или создать свой. Можно даже заставить эрику вибрировать под любимую музыку (довольно бесполезная с точки зрения эффективности функция, но поиграться прикольно). Когда еще вам удастся подрочить под Короля и шута?)))

Элегантно водя пальчиком по экрану своего смартфона, можно довести партнера до состояния, когда она уже не в состоянии будет говорить) В первую очередь это, конечно, девайс про томление, игру, прелюдию, но на нескольких паттернах и максимальной мощности эрика спокойно доводит меня до оргазма, при том, что у меня достаточно низкая чувствительность. Ставлю Эрике жирный уверенный лайк – у дистанционных девайсов это правда большая редкость!

Игрушка не бесшумная, но ее не будет слышно в любом месте с фоновым шумом – на улице, в кафе и т.д. А еще у нее есть офигенная фича – подстройка уровня вибрации (и громкости соответственно) под окружающую среду.

По удобству:

девайс будет удобен девушкам, у которых расстояние от клитора до входа во влагалище составляет до 4,5 см. Если у вас больше – клиторальный отросток не встанет куда нужно.

Ходить с ней вполне комфортно, идеально – если вы в джинсах – они дополнительно прижимают игрушку и усиливают стимуляцию. Сидеть – менее комфортно, но все еще вполне ок. Перед походом куда-нибудь в кафе я рекомендую потренироваться садиться дома)

Еще один крутейший вариант использования – для игр дома с партнером. Делать домашние дела или ждать парня с работы намного приятнее, если внутри эрика))

И, конечно, эрику можно использовать в соло для двойной стимуляции, как стандартный классический кролик – она с этим отлично справляется!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Купить можно у нас в Катиных секретах.

До конца дня на erica и абсолютно все на сайте действует огромная скидка 30% - это флешсейл, промокоды вводить никуда не нужно, цены уже перечеркнуты.

Малышка обойдется вам в 8043 рубля.

Есть в цвете пыльная роза, как у меня, и в очень приятном пыльно-голубом.

Не откладывайте: игрушка шикарная, скидка жирная, впереди - сезон свиданий, прогулок и веранд))) Время экспериментировать!