Извините, я тут ещё описание почитала. Оказывается, наклейка подвергающейся насилию женщины сделает вас нереально крутыми. А ещё поможет познакомиться (ведь женщин так и манит насилие) и завести друзей (видимо, таких же шутников, как и вы). А еще это отличный подарок! Можно, например, на 8 марта нежной половине коллектива дарить вместо цветов.
Моё детство пахнет свежей зеленью, собранной в огороде к обеду, пиццей в школьной столовке и мороженкой “Даша”. Моё детство пахнет мокрыми рельсами, мамиными духами и чесноком, который бабушка растирала и ставила в комнате, когда я болела. Моё детство пахнет сухариками Емеля по-итальянски, которые я покупала в стекляшке, возвращаясь домой из школы. Моё детство пахнет осенней листвой в Аничковом саду, на которые я смотрела из окна литературного клуба, а ещё – каким-то сложно поддающимся описанию запахом театральной гримерки.
Иногда, когда мне кажется, что дверь в детство плотно захлопнута, я встречаю знакомый запах и падаю в ощущения-воспоминания. Бывает у вас такое? На самом деле запахи – самый мощный триггер для наших воспоминаний, даже круче, чем слова или образы.
Всё дело в том, что сигналы о запахах единственные идут сразу в обонятельную кору мозга, которая находится недалеко от лимбической системы — части мозга, которая отвечает за проживание эмоций. Это и создаёт между запахами и воспоминаниями сильную эмоциональную связь.
Как видите — нейрофизиологию можно найти даже в повседневных мелочах. Больше о том, как работает мозг и как это влияет на нашу жизнь, можно узнать на курсе «Как устроен мозг» от лектория «Синхронизация».
Курс читает профессор МГУ, доктор биологических наук и известный популяризатор науки Вячеслав Дубынин. У него гигантская экспертиза в теме — он более 30 лет изучает мозг.
По моему персональному промокоду СЕКРЕТЫ скидка 20%, она суммируется со скидкой на сайте и вы можете купить курс всего за 3060 рублей вместо 5100 рублей. Применять промокод можно без ограничений для всех курсов Синхронизации.
Записывайтесь по ссылке: http://bit.do/fUq3s
А в комментах я с удовольствием почитаю, чем пахнет детство для вас ❤
#ad
Иногда, когда мне кажется, что дверь в детство плотно захлопнута, я встречаю знакомый запах и падаю в ощущения-воспоминания. Бывает у вас такое? На самом деле запахи – самый мощный триггер для наших воспоминаний, даже круче, чем слова или образы.
Всё дело в том, что сигналы о запахах единственные идут сразу в обонятельную кору мозга, которая находится недалеко от лимбической системы — части мозга, которая отвечает за проживание эмоций. Это и создаёт между запахами и воспоминаниями сильную эмоциональную связь.
Как видите — нейрофизиологию можно найти даже в повседневных мелочах. Больше о том, как работает мозг и как это влияет на нашу жизнь, можно узнать на курсе «Как устроен мозг» от лектория «Синхронизация».
Курс читает профессор МГУ, доктор биологических наук и известный популяризатор науки Вячеслав Дубынин. У него гигантская экспертиза в теме — он более 30 лет изучает мозг.
По моему персональному промокоду СЕКРЕТЫ скидка 20%, она суммируется со скидкой на сайте и вы можете купить курс всего за 3060 рублей вместо 5100 рублей. Применять промокод можно без ограничений для всех курсов Синхронизации.
Записывайтесь по ссылке: http://bit.do/fUq3s
А в комментах я с удовольствием почитаю, чем пахнет детство для вас ❤
#ad
☘ Ликбез по кайфовым тройничкам
В магазине сейчас проходит неделя тройничков (как звучит!), подписчики присылают свои истории. Пока комментила их в сториз, собрала небольшой FAQ - что делать, чтобы повысить шансы на классный секс втроём. Рекомендации больше относятся к ищущим парам)
💓 Убедитесь, что все участники тройника его хотят)
Не должно быть никаких “уступила”, “уговорила”, “сделал, чтобы спасти отношения” и тд. Впрочем, об этом вы и без меня читали) Что редко пишут - это про искреннее желание приглашенного человека. Гетеро-мужчины иногда соглашаются, потому что это вариант лёгкого секса, который потом не будет ебать им голову. Но по факту им не интересен секс непосредственно с парой. Выбирая третьего, выбирайте того, кому интересна динамика пары. Это не значит, что нужно контактировать с партнером своего пола, но чела должно что-то искренне привлекать в опции взаимодействия именно с вами двумя.
💓 Убедитесь, что вы не пытаетесь спасти отношения через секс втроем.
Обычно это всё только усложняет. Но! Я щас выскажу своё непопулярное имхо: это не касается случаев, когда ваша проблема - в сексуальной скуке, отсутствии огня в постели. Угасшая и унылая сексуальная жизнь может давать миллион побочек и существенно портить отношения, и не всегда сходу можно понять, основная проблема в сексе, или там целый клубок. Лучше разбираться с помогающим специалистом или хотя бы в глубоком процессинге, если участники пары чувствуют в себе достаточно зрелости для этого.
💓 Убедитесь, что с высокой долей вероятности это не повлияет на значимые отношения за пределами пары.
Сексы с друзьями - уверены, что не повредит дружбе? Насколько вам дорог этот человек? Всегда закладываем риски, что после тройничка вы можете перестать общаться или отношения сильно изменятся. Ещё вариация, которая меня добила в присланных историях: тройники с бывшими. А-ля "я, он, его бывшая жена". WHAT?! Мне кажется, в большинстве случаев привлечение бывших партнеров в сложившуюся пару это про ковыряние старых травм для кого-то из участников. Верю, что бывают разные ситуации, но in general я бы очень хорошо подумала перед таким опытом.
💓 Проговорите свои ожидания.
Недостаточно просто иметь трех людей, желающих заняться сексом друг с другом. Важно проговорить кинки, желания, что хотите получить от опыта. Лайфхак: если человек на вопрос о желаниях отвечает обо всём и ни о чём, сливает тему - скорее всего, секс будет так же ни о чём)) Не норм: “готов на всё”, “мне нравится многое, посмотрим при встрече”, “я супер-пупер кинки, делаю самые дикие вещи (но ничего конкретного), “а тебе что нравится?))”, “нравится удовлетворять женщину, делать её счастливой” и так далее. По поводу последнего пункта - звучит круто, но когда кроме этого человек ничего сказать не может - закрадывается сомнение в том, что это, во-первых, не заливание красивых слов в уши и, во-вторых, что он реально способен кого-то удовлетворить)) Нормально, когда взрослые люди могут открыто сказать о своих желаниях и предпочтениях. Это показывает, что человек не стесняется и понимает, что он хочет, а не просто с голодными глазами ищет, об кого подрочить. Девушек это тоже касается) Найти единорожку сложнее, и порой пары выбирают их не так придирчиво. Потом, увы, может получиться как в истории подписчицы “она просто лежала и ждала, что её все будут удовлетворять, было ноль интереса”.
⬇️⬇️⬇️
В магазине сейчас проходит неделя тройничков (как звучит!), подписчики присылают свои истории. Пока комментила их в сториз, собрала небольшой FAQ - что делать, чтобы повысить шансы на классный секс втроём. Рекомендации больше относятся к ищущим парам)
💓 Убедитесь, что все участники тройника его хотят)
Не должно быть никаких “уступила”, “уговорила”, “сделал, чтобы спасти отношения” и тд. Впрочем, об этом вы и без меня читали) Что редко пишут - это про искреннее желание приглашенного человека. Гетеро-мужчины иногда соглашаются, потому что это вариант лёгкого секса, который потом не будет ебать им голову. Но по факту им не интересен секс непосредственно с парой. Выбирая третьего, выбирайте того, кому интересна динамика пары. Это не значит, что нужно контактировать с партнером своего пола, но чела должно что-то искренне привлекать в опции взаимодействия именно с вами двумя.
💓 Убедитесь, что вы не пытаетесь спасти отношения через секс втроем.
Обычно это всё только усложняет. Но! Я щас выскажу своё непопулярное имхо: это не касается случаев, когда ваша проблема - в сексуальной скуке, отсутствии огня в постели. Угасшая и унылая сексуальная жизнь может давать миллион побочек и существенно портить отношения, и не всегда сходу можно понять, основная проблема в сексе, или там целый клубок. Лучше разбираться с помогающим специалистом или хотя бы в глубоком процессинге, если участники пары чувствуют в себе достаточно зрелости для этого.
💓 Убедитесь, что с высокой долей вероятности это не повлияет на значимые отношения за пределами пары.
Сексы с друзьями - уверены, что не повредит дружбе? Насколько вам дорог этот человек? Всегда закладываем риски, что после тройничка вы можете перестать общаться или отношения сильно изменятся. Ещё вариация, которая меня добила в присланных историях: тройники с бывшими. А-ля "я, он, его бывшая жена". WHAT?! Мне кажется, в большинстве случаев привлечение бывших партнеров в сложившуюся пару это про ковыряние старых травм для кого-то из участников. Верю, что бывают разные ситуации, но in general я бы очень хорошо подумала перед таким опытом.
💓 Проговорите свои ожидания.
Недостаточно просто иметь трех людей, желающих заняться сексом друг с другом. Важно проговорить кинки, желания, что хотите получить от опыта. Лайфхак: если человек на вопрос о желаниях отвечает обо всём и ни о чём, сливает тему - скорее всего, секс будет так же ни о чём)) Не норм: “готов на всё”, “мне нравится многое, посмотрим при встрече”, “я супер-пупер кинки, делаю самые дикие вещи (но ничего конкретного), “а тебе что нравится?))”, “нравится удовлетворять женщину, делать её счастливой” и так далее. По поводу последнего пункта - звучит круто, но когда кроме этого человек ничего сказать не может - закрадывается сомнение в том, что это, во-первых, не заливание красивых слов в уши и, во-вторых, что он реально способен кого-то удовлетворить)) Нормально, когда взрослые люди могут открыто сказать о своих желаниях и предпочтениях. Это показывает, что человек не стесняется и понимает, что он хочет, а не просто с голодными глазами ищет, об кого подрочить. Девушек это тоже касается) Найти единорожку сложнее, и порой пары выбирают их не так придирчиво. Потом, увы, может получиться как в истории подписчицы “она просто лежала и ждала, что её все будут удовлетворять, было ноль интереса”.
⬇️⬇️⬇️
💓 Чётко обсудите внутри пары границы.
Вот прямо настолько подробно, насколько это возможно. Нет, секс-волну не убьёт. Нет, по ходу дела не разберетесь)) Я в целом совсем не адепт детального проговаривания всех сексуальных практик, но конкретно в ситуациях тройничков, походов на секс-пати и любых других обстоятельств, когда пара делает первые шаги по выходу в “мир большого секса”, это действительно необходимо. Можно ли целоваться? Будет ли ок, если партнер будет уделять больше времени новому человеку? Если что-то пойдёт не так, станет некомфортно - как сообщить об этом? Какие сексуальные практики приемлемы, а какие нет? Если один партнер устанет и выйдет из игры - это нормально, или встреча на этом заканчивается? Что делать, если кто-то почувствует ревность? Если понравится, готовы встречаться дальше, или оставляете в рамках ONS? Будете ли ночевать втроем? Прикольно, если всё это согласуется не только в рамках пары, но и обсуждается с новым человеком (хотя бы основные моменты).
💓 Продумайте моментики с контрацепцией максимально детально.
Оральный секс - используете презерватив/латексные салфетки? ЖМЖ - будет ли менять презерватив мужчина между партнершами? Убедиться, что приглашенный человек также понимает правила контрацепции, как и вы. Если кондом надевать перед пенетрацией в норме вещей, то по более тонким материям вас могут ждать сюрпризы.
💓 Обсудите все страхи, чувства, переживания (до и после).
Проговорите всё очень подробно - детальный процессинг не только помогает справиться с ревностью, неуверенностью и другими эмоциями, но и даёт почувствовать ещё большую близость с партнёром. Делиться самым сокровенным, слышать и принимать друг друга – это так секси!
А какие советы дали бы вы?
Вот прямо настолько подробно, насколько это возможно. Нет, секс-волну не убьёт. Нет, по ходу дела не разберетесь)) Я в целом совсем не адепт детального проговаривания всех сексуальных практик, но конкретно в ситуациях тройничков, походов на секс-пати и любых других обстоятельств, когда пара делает первые шаги по выходу в “мир большого секса”, это действительно необходимо. Можно ли целоваться? Будет ли ок, если партнер будет уделять больше времени новому человеку? Если что-то пойдёт не так, станет некомфортно - как сообщить об этом? Какие сексуальные практики приемлемы, а какие нет? Если один партнер устанет и выйдет из игры - это нормально, или встреча на этом заканчивается? Что делать, если кто-то почувствует ревность? Если понравится, готовы встречаться дальше, или оставляете в рамках ONS? Будете ли ночевать втроем? Прикольно, если всё это согласуется не только в рамках пары, но и обсуждается с новым человеком (хотя бы основные моменты).
💓 Продумайте моментики с контрацепцией максимально детально.
Оральный секс - используете презерватив/латексные салфетки? ЖМЖ - будет ли менять презерватив мужчина между партнершами? Убедиться, что приглашенный человек также понимает правила контрацепции, как и вы. Если кондом надевать перед пенетрацией в норме вещей, то по более тонким материям вас могут ждать сюрпризы.
💓 Обсудите все страхи, чувства, переживания (до и после).
Проговорите всё очень подробно - детальный процессинг не только помогает справиться с ревностью, неуверенностью и другими эмоциями, но и даёт почувствовать ещё большую близость с партнёром. Делиться самым сокровенным, слышать и принимать друг друга – это так секси!
А какие советы дали бы вы?
— Рассказать, что тебя заводит. Какие прикосновения (например, легкие поцелуи в мочки ушей, пощипывания шеи?) Может, нравятся определенные запахи? Dirty talk, обмен нюдсами, или когда едешь по ночному городу в его машине, и он кладёт руку тебе на бедро? Как видишь идеальную прелюдию? Сколько времени обычно нужно на то, чтобы возбудиться? Хочешь начать прелюдию при встрече, или круто сначала разогреть друг друга в переписках или по видеосвязи? Какие у тебя кинки и фетиши? Хочется ли попробовать какие-то ролевые сюжеты? Кстати, необязательно говорить только про откровенно связанные с сексом вещи. Тебя может возбуждать, например, интеллект, внутренняя сила, открытость человека.
— Рассказать, что нравится в процессе. Постанывания партнера, смотреть в глаза во время миссионерской? Нежный, чувственный секс или жёсткий, с придушиваниями? А может, и то и другое под настроение? С музыкой или без? Какие практики любишь? Можно не просто перечислять, а описывать и раскрывать свои эмоции от них. Например, вместо “люблю кунилингус” - “ужасно возбуждает, когда медленно покрывают поцелуями живот, дразня и спускаясь всё ниже”, вместо “нравятся придушивания” - “обожаю ощущать, что нахожусь во власти партнера во время лёгких придушиваний”.
— Рассказать, как тебе нравится чувствовать себя в сексе. Грязной шлюшкой или невинной девушкой, которую соблазняют? Может, особенно нравится ощущать внимание к определенным участкам своего тела? Нравится чувствовать себя мега желанной и видеть, как партнер сходит с ума от того, как ты его возбуждаешь?
— Рассказать об атмосфере, в которой тебе хотелось бы заняться сексом. Например: меня возбуждает скрытая публичность, ощущение легкой опасности. Или: меня возбуждает спокойная обстановка, чистое приятно пахнущее бельё, приглушённый свет, запах свечей.
Что добавите?
— Рассказать, что нравится в процессе. Постанывания партнера, смотреть в глаза во время миссионерской? Нежный, чувственный секс или жёсткий, с придушиваниями? А может, и то и другое под настроение? С музыкой или без? Какие практики любишь? Можно не просто перечислять, а описывать и раскрывать свои эмоции от них. Например, вместо “люблю кунилингус” - “ужасно возбуждает, когда медленно покрывают поцелуями живот, дразня и спускаясь всё ниже”, вместо “нравятся придушивания” - “обожаю ощущать, что нахожусь во власти партнера во время лёгких придушиваний”.
— Рассказать, как тебе нравится чувствовать себя в сексе. Грязной шлюшкой или невинной девушкой, которую соблазняют? Может, особенно нравится ощущать внимание к определенным участкам своего тела? Нравится чувствовать себя мега желанной и видеть, как партнер сходит с ума от того, как ты его возбуждаешь?
— Рассказать об атмосфере, в которой тебе хотелось бы заняться сексом. Например: меня возбуждает скрытая публичность, ощущение легкой опасности. Или: меня возбуждает спокойная обстановка, чистое приятно пахнущее бельё, приглушённый свет, запах свечей.
Что добавите?
Вообще у меня сейчас нереальный подъем либидо, сегодня я возбудилась, посмотрев на фотку башни Лахта-центра... Копятся темы и каркасы черновиков для умных постов, но хочется выпускать только посты о сексе и дрочке)
В целом последний месяц либидо, как в овуляцию, а в овуляцию желание секса вообще 24/7, не могу насытиться даже с полной программой член+вибрушки. Если бы был вибратор в уши, мне кажется, я бы вставила и туда.
Прикольно, но неудобно для дел, вспоминаю проблемы юности, когда ты не можешь нормально работать и каждые пару часов прерываешься на подрочить.
Щас вспоминаю, что у меня раньше реально были дроч перерывы помимо обеденного) Вот такие преимущества работы на удаленке.
В целом последний месяц либидо, как в овуляцию, а в овуляцию желание секса вообще 24/7, не могу насытиться даже с полной программой член+вибрушки. Если бы был вибратор в уши, мне кажется, я бы вставила и туда.
Прикольно, но неудобно для дел, вспоминаю проблемы юности, когда ты не можешь нормально работать и каждые пару часов прерываешься на подрочить.
Щас вспоминаю, что у меня раньше реально были дроч перерывы помимо обеденного) Вот такие преимущества работы на удаленке.
Хороший день - это после которого ты не понимаешь, жопа болит наутро от порки или от трени 💦
Мои 30 лет начались ужасно, и больше половины года были сущим кошмаром: полный кризис смыслов, нескончаемый ремонт, жопа в отношениях, депрессия и тревожка. Зато последние 4,5 месяца стали по-настоящему life changing, несмотря на весь пиздец, который творился вокруг (а отчасти, и вопреки).
Я провела 4 месяца в путешествии, которое сильно перевернуло моё сознание и позволило мне многое узнать о себе
Познакомилась с большим количеством охуенных людей
Сделала ремонт и переехала в свою квартиру, обставленную так, как я хочу
Прожила мощный кризис с Сережей и здорово прокачала отношения, сейчас я в них очень счастлива
Победила депрессию, что абсолютно изменило мою жизнь. Без этого остальные пункты были бы в принципе невозможны
Прожила и пережила кризис 30 лет. В принципе намного лучше себя стала чувствовать по поводу возраста
Открыла юр.лицо в Испании и начинаю делать бизнес в Европе
Cтала намного смелее
Пожила месяц в городе своей мечты
Научилась проживать чувства и эмоции, не убегать от них, не нырять в них с головой. Это для меня огромное достижение
Стала более ассертивной. Больше не чувствую себя жертвой обстоятельств. Действительно стала мыслить из другой парадигмы
Удержала сброшенный в 29 вес и весь год оставалась в комфортной для себя форме
Бросила курить
Придумала и реализовала ещё один классный канал в телеграме
Много раз не сломалась и нашла выход там, где его, казалось бы, не было. Изо всех сил не уходила в откаты
Хочу поблагодарить себя за то, что становлюсь всё ближе к себе, всё больше про себя. Что не сдаюсь и не соглашаюсь на меньшее, а сама выбираю свой путь. А ещё - спасибо всем людям, которые позволяют мне чувствовать себя в уютном коконе из любви, принятия и поддержки. Вы - моя сила. Чувствую, что наконец начинаю расправлять свои крылья ❤ Надеюсь на охуительный новый год жизни!
Я провела 4 месяца в путешествии, которое сильно перевернуло моё сознание и позволило мне многое узнать о себе
Познакомилась с большим количеством охуенных людей
Сделала ремонт и переехала в свою квартиру, обставленную так, как я хочу
Прожила мощный кризис с Сережей и здорово прокачала отношения, сейчас я в них очень счастлива
Победила депрессию, что абсолютно изменило мою жизнь. Без этого остальные пункты были бы в принципе невозможны
Прожила и пережила кризис 30 лет. В принципе намного лучше себя стала чувствовать по поводу возраста
Открыла юр.лицо в Испании и начинаю делать бизнес в Европе
Cтала намного смелее
Пожила месяц в городе своей мечты
Научилась проживать чувства и эмоции, не убегать от них, не нырять в них с головой. Это для меня огромное достижение
Стала более ассертивной. Больше не чувствую себя жертвой обстоятельств. Действительно стала мыслить из другой парадигмы
Удержала сброшенный в 29 вес и весь год оставалась в комфортной для себя форме
Бросила курить
Придумала и реализовала ещё один классный канал в телеграме
Много раз не сломалась и нашла выход там, где его, казалось бы, не было. Изо всех сил не уходила в откаты
Хочу поблагодарить себя за то, что становлюсь всё ближе к себе, всё больше про себя. Что не сдаюсь и не соглашаюсь на меньшее, а сама выбираю свой путь. А ещё - спасибо всем людям, которые позволяют мне чувствовать себя в уютном коконе из любви, принятия и поддержки. Вы - моя сила. Чувствую, что наконец начинаю расправлять свои крылья ❤ Надеюсь на охуительный новый год жизни!
Мои дорогие люди, так много приятных слов пришло от вас вчера. Спасибо! Очень ценю нашу связь.
Сегодня начинается праздничная неделя в нашем секс-шопе, потому что у него вчера тоже был день рождения - 4 года! Совсем взрослым становится мой проект.
По этому случаю у нас скидка 20% на всё в магазине по промику 💚BIRTHDAY💚 до конца недели
А среди всех, кто сделает заказ до вскр включительно, розыграем шикарный бокс девайсов для секса. Условия можно узнать вот тут.
💫 В телеге магазина будет всю неделю выходить прикольный контент: например, мы с сотрудницами решили показать вам свои коллекции секс-игрушек :) залетайте на огонёк!
Сегодня начинается праздничная неделя в нашем секс-шопе, потому что у него вчера тоже был день рождения - 4 года! Совсем взрослым становится мой проект.
По этому случаю у нас скидка 20% на всё в магазине по промику 💚BIRTHDAY💚 до конца недели
А среди всех, кто сделает заказ до вскр включительно, розыграем шикарный бокс девайсов для секса. Условия можно узнать вот тут.
💫 В телеге магазина будет всю неделю выходить прикольный контент: например, мы с сотрудницами решили показать вам свои коллекции секс-игрушек :) залетайте на огонёк!
Это будет серия постов о депрессии, которые я давно собиралась написать.
Сегодня — часть 1
Предыстория: мне в целом всегда был свойственен сниженный эмоциональный фон, повышенная тревожность, частые перепады настроения (для любителей поставить диагноз по аватарке: нет, у меня нет ни биполярки, ни других диагнозов). Я часто ощущала собственную неполноценность, жалкость, мне казалось, что стыдно жить так, как я, имея такой потенциал. Вся моя жизнь виделась мне лоскутным одеялом из упущенных возможностей, причём уже в 17-18 лет. Мне было сложно просто находиться в реальности, то есть я буквально не понимала, как другие люди (с более трудной, на мой взгляд, ситуацией, чем у меня), справляются с унылой повседневностью и при этом находят силы на позитив. Не понимала, как люди целыми днями сидят на кассе в Пятерочке, как они не сходят с ума, когда у них отменяется отпуск, как не кончают с собой, когда спустя 10 лет брака от них уходит партнер. Я натурально не понимала, как люди выдерживают жизнь.
Сейчас я понимаю, что у меня были сбиты какие-то совсем базовые настройки. Причины стоит искать в травмах детства (в основе нашего семейного уклада были: неумение проживать эмоции, неумение справляться с проблемами, катастрофизация, постоянные манипуляции, наказание отстранением и игнором, созависимость и модель общения по треугольнику Картмана, неадекватный уровень повседневной тревожности, постоянное общение криком на грани нервного срыва и много других приколов). Я долго не выходила из родительской семьи, оставалась в крайне деструктивной среде (из-за неверия в свои силы), что, в общем-то, привело к тому, что из оптимистичного по натуре ребенка я превратилась в тревожного инфантильного взрослого, контролфрика со склонностью к деструктивному поведению, с катастрофизацией любой жизненной проблемы, весьма беспомощного в своей жизни. Меня постоянно сопровождала тревога, склонность к унынию, неуверенность в себе. Это было не особо заметно со стороны для тех, кто меня не близко знал, я могла чувствовать вкус жизни, быть радостной, делать что-то прикольное, но по факту это серьёзно отравляло мне жизнь, тормозило развитие. Внутри себя я глубоко страдала и жила с постоянным чувством “со мной что-то не так” и болью от понимания, какой я на самом деле человек глубоко внутри (а оно у меня всегда было, и очень ясное), и какого человека я проживаю по факту.
Почему я не обращалась за помощью? Знаете, это всегда шло на каком-то фоне, типа как жизнь в отстойной квартире, неудобство которой ты ощущаешь, только переехав в приятное пространство. Плюс, в моей юности психпросвета в стране особо не было, какие-то базовые для сегодняшних 20-летних вещи приходилось по крупицам собирать в умных блогах и книжках. Да и в целом большинство людей вокруг меня были поломанными, и это казалось нормой, чем-то даже романтичным, типа такие юные непонятые герои.
Что любопытно, после 26, когда у меня уже стала понемногу налаживаться жизнь, появился доступ к психотерапии, я читала много о той же депрессии и писала в канале о том, как важно поддерживать психологическое здоровье, что совсем нестрашно обращаться за помощью, мне самой почему-то не хотелось идти к специалисту. Мне постоянно казалось, что это не настолько уж про меня, и что я-то наверняка со всем справлюсь.
Продолжение следует, поставьте лайк ❤, если было интересно читать, так я пойму интерес к теме и решу, насколько подробно писать дальше.
Сегодня — часть 1
Предыстория: мне в целом всегда был свойственен сниженный эмоциональный фон, повышенная тревожность, частые перепады настроения (для любителей поставить диагноз по аватарке: нет, у меня нет ни биполярки, ни других диагнозов). Я часто ощущала собственную неполноценность, жалкость, мне казалось, что стыдно жить так, как я, имея такой потенциал. Вся моя жизнь виделась мне лоскутным одеялом из упущенных возможностей, причём уже в 17-18 лет. Мне было сложно просто находиться в реальности, то есть я буквально не понимала, как другие люди (с более трудной, на мой взгляд, ситуацией, чем у меня), справляются с унылой повседневностью и при этом находят силы на позитив. Не понимала, как люди целыми днями сидят на кассе в Пятерочке, как они не сходят с ума, когда у них отменяется отпуск, как не кончают с собой, когда спустя 10 лет брака от них уходит партнер. Я натурально не понимала, как люди выдерживают жизнь.
Сейчас я понимаю, что у меня были сбиты какие-то совсем базовые настройки. Причины стоит искать в травмах детства (в основе нашего семейного уклада были: неумение проживать эмоции, неумение справляться с проблемами, катастрофизация, постоянные манипуляции, наказание отстранением и игнором, созависимость и модель общения по треугольнику Картмана, неадекватный уровень повседневной тревожности, постоянное общение криком на грани нервного срыва и много других приколов). Я долго не выходила из родительской семьи, оставалась в крайне деструктивной среде (из-за неверия в свои силы), что, в общем-то, привело к тому, что из оптимистичного по натуре ребенка я превратилась в тревожного инфантильного взрослого, контролфрика со склонностью к деструктивному поведению, с катастрофизацией любой жизненной проблемы, весьма беспомощного в своей жизни. Меня постоянно сопровождала тревога, склонность к унынию, неуверенность в себе. Это было не особо заметно со стороны для тех, кто меня не близко знал, я могла чувствовать вкус жизни, быть радостной, делать что-то прикольное, но по факту это серьёзно отравляло мне жизнь, тормозило развитие. Внутри себя я глубоко страдала и жила с постоянным чувством “со мной что-то не так” и болью от понимания, какой я на самом деле человек глубоко внутри (а оно у меня всегда было, и очень ясное), и какого человека я проживаю по факту.
Почему я не обращалась за помощью? Знаете, это всегда шло на каком-то фоне, типа как жизнь в отстойной квартире, неудобство которой ты ощущаешь, только переехав в приятное пространство. Плюс, в моей юности психпросвета в стране особо не было, какие-то базовые для сегодняшних 20-летних вещи приходилось по крупицам собирать в умных блогах и книжках. Да и в целом большинство людей вокруг меня были поломанными, и это казалось нормой, чем-то даже романтичным, типа такие юные непонятые герои.
Что любопытно, после 26, когда у меня уже стала понемногу налаживаться жизнь, появился доступ к психотерапии, я читала много о той же депрессии и писала в канале о том, как важно поддерживать психологическое здоровье, что совсем нестрашно обращаться за помощью, мне самой почему-то не хотелось идти к специалисту. Мне постоянно казалось, что это не настолько уж про меня, и что я-то наверняка со всем справлюсь.
Продолжение следует, поставьте лайк ❤, если было интересно читать, так я пойму интерес к теме и решу, насколько подробно писать дальше.
Как люди представляют мою работу: ставлю телефон на беззвучный, купаюсь в хуях
Как выглядит моя работа на самом деле: ставлю телефон на беззвучный, купаюсь в хуях
Как выглядит моя работа на самом деле: ставлю телефон на беззвучный, купаюсь в хуях
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☄Breaking news. Показываю вам свой таз с дрочилками! Смотреть лучше со звуком)
Теперь, когда я привлекла ваше внимание, напоминаю, что день рождения магазина продолжается) Отмечаем сегодня, завтра и послезавтра.
💞 Вас ждёт скидка 20% по купону Birthday, чтобы купить самые привлекательные игрушки из моего видоса (и не только!)
💞 Розыгрыш классного бокса игрушек! Подробности можно узнать вот тут. Пока у нас только 46 участников, шансы отличные :)
💞 Обязательно зацените топ-5 девайсов, которые в этом году продавались лучше всего. В списке одни фавориты <3
Пошопиться можно здесь, а поделиться впечатлениями от видоса — в комментах! Я обычно ненавижу снимать видео, мне это муторно и постоянно кажется, что выходит какой-то кринж, но в этот раз кайфанула)
Теперь, когда я привлекла ваше внимание, напоминаю, что день рождения магазина продолжается) Отмечаем сегодня, завтра и послезавтра.
💞 Вас ждёт скидка 20% по купону Birthday, чтобы купить самые привлекательные игрушки из моего видоса (и не только!)
💞 Розыгрыш классного бокса игрушек! Подробности можно узнать вот тут. Пока у нас только 46 участников, шансы отличные :)
💞 Обязательно зацените топ-5 девайсов, которые в этом году продавались лучше всего. В списке одни фавориты <3
Пошопиться можно здесь, а поделиться впечатлениями от видоса — в комментах! Я обычно ненавижу снимать видео, мне это муторно и постоянно кажется, что выходит какой-то кринж, но в этот раз кайфанула)
Я решила все-таки завести рубрику #катинысалаты. Тем более, что к прошлому посту с салатом вы мне накидали столько охуенных рецептов в комментах, что у меня появилось несколько новых любимых блюд))
Сегодня у меня классика — салат, без которого не обходится лето нормального человека: помидор+огурец+сметана+зелень. Овощи крууупно нарезать. Я в этот раз сделала с зерненым творогом Савушкин (он такой солененький, крупный и оооч вкусный) и обильно приправила мельницей чеснок-травы-соль. В прошлый раз добавляла редис, тоже офигенно вышло. Можно ещё кольца лука, но мне летом больше заходит зелёный.
Вообще, главный секрет этого салата – вкусные, сочные овощи. Помидоры со вкусом помидоров, огурцы — со вкусом огурцов. Если у вас с нитратами (голосом бабушки) и безвкусные (особенно томаты) – кайфа не будет. Поэтому беру самые лучшие, которые нахожу в магазине (на рынок ездить ленюсь) и очень жду бабушкины овощи с грядки, те, что без нитратов :)
Делитесь в комментах своим блюдом-мастхэвом на жару!
Сегодня у меня классика — салат, без которого не обходится лето нормального человека: помидор+огурец+сметана+зелень. Овощи крууупно нарезать. Я в этот раз сделала с зерненым творогом Савушкин (он такой солененький, крупный и оооч вкусный) и обильно приправила мельницей чеснок-травы-соль. В прошлый раз добавляла редис, тоже офигенно вышло. Можно ещё кольца лука, но мне летом больше заходит зелёный.
Вообще, главный секрет этого салата – вкусные, сочные овощи. Помидоры со вкусом помидоров, огурцы — со вкусом огурцов. Если у вас с нитратами (голосом бабушки) и безвкусные (особенно томаты) – кайфа не будет. Поэтому беру самые лучшие, которые нахожу в магазине (на рынок ездить ленюсь) и очень жду бабушкины овощи с грядки, те, что без нитратов :)
Делитесь в комментах своим блюдом-мастхэвом на жару!
Понедельник - лучший день, чтобы продолжить серию постов про депрессию))
Часть 2
Итак, долгое время я не хотела идти к специалисту, хотя у меня уже была такая возможность. Это не было связано со стигматизацией психологической помощи, как может показаться на первый взгляд. Скорее, это было про жестокость, даже безжалостность (дословно: без-жалости), которые лежали в основе моих отношений с собой. Кажется, не обращаясь за помощью, я наказывала себя за то, что не могу быть такой, как я сама себя задумала - уверенной в себе, ассертивной, сильной, смелой, гибкой и независимой. Я не понимала, что не могу разом стать таким человеком, учитывая, сколько слагаемых в моем воспитании, взрослении, становлении было пропущено и нарушено. Мне казалось, что то, что я не могу справиться с задачей стать достаточно охуенной - это про мою качественность, как человека. Что это значит, что я эдакий человек с браком.
Звучит дико, но я хочу, чтобы это так и звучало. Я хочу, чтобы те, у кого сейчас похожие мысли, посмотрели на них со стороны. Изнутри всё видится немного не так. Изнутри ты не слышишь, каким голосом с собой говоришь.
Для меня момент, когда я наконец услышала, произошёл на очередной сессии с психологом (я всё-таки обратилась к специалистке - к той, к которой уже ходила моя подруга, и с довольно общим запросом “улучшить качество жизни”). В тот день я пришла к ней в очень угнетенном состоянии (мы занимались на тот момент уже, наверно, полгода или год). Я сказала, что мне ужасно, вообще никак, но я не буду с этим ничего делать и не хочу начинать пить антидепрессанты. Психолог тогда как-то по-настоящему разозлилась и впервые слегка вышла из себя. Она сказала: “Вы слышите, что вы сейчас говорите? Мне плохо, я страдаю, мне больно, но помогать себе я не буду. Я притаскиваю себя за шкирку в этот кабинет, потому что так надо, но я не верю, что это поможет. Я безнадежна, я в который раз это подтвердила, и я больше никак не буду себе помогать. Почему вы настолько жестоки к себе?”
Тогда меня как будто окатило ушатом ледяной воды. Я очень глубоко сидела в своих установках. Мы из разу в раз обсуждали какие-то классные вещи про самопомощь, проживание чувств, необходимость дать себе время на изменения, и мне всё это очень нравилось головой, но по-настоящему я не слышала, не чувствовала того, что она говорила. Я не понимала прикола этого бережного размусоливания с собой. Мне не нужна была бережность. Мне хотелось, чтобы меня ткнули носом в моём гавно, сказали “помотри, какой тут пиздец. если ты прямо сейчас не зашевелишься, ты уже можешь вообще на себя забить”. Мне хотелось, чтобы эта шоковая терапия побудила меня взять себя в руки и начать наконец быть нормальной. Я хотела, чтобы психолог помогла мне заставить себя быть счастливой. Заставить себя проживать чувства. Заставить себя быть доброй к себе :)
Когда я наконец услышала, как это выглядит и звучит, я была действительно в шоке. У меня было ощущение, что я всё это время успешно читала какую-то сложную книгу, анализировала, разбирала её на молекулы, и не понимала, что она написана на другом языке. На языке дружбы с собой, которым я владела на уровне А1...
Продолжение следует. Как всегда, с вас – лайк, если откликнулось и важно ❤
Часть 2
Итак, долгое время я не хотела идти к специалисту, хотя у меня уже была такая возможность. Это не было связано со стигматизацией психологической помощи, как может показаться на первый взгляд. Скорее, это было про жестокость, даже безжалостность (дословно: без-жалости), которые лежали в основе моих отношений с собой. Кажется, не обращаясь за помощью, я наказывала себя за то, что не могу быть такой, как я сама себя задумала - уверенной в себе, ассертивной, сильной, смелой, гибкой и независимой. Я не понимала, что не могу разом стать таким человеком, учитывая, сколько слагаемых в моем воспитании, взрослении, становлении было пропущено и нарушено. Мне казалось, что то, что я не могу справиться с задачей стать достаточно охуенной - это про мою качественность, как человека. Что это значит, что я эдакий человек с браком.
Звучит дико, но я хочу, чтобы это так и звучало. Я хочу, чтобы те, у кого сейчас похожие мысли, посмотрели на них со стороны. Изнутри всё видится немного не так. Изнутри ты не слышишь, каким голосом с собой говоришь.
Для меня момент, когда я наконец услышала, произошёл на очередной сессии с психологом (я всё-таки обратилась к специалистке - к той, к которой уже ходила моя подруга, и с довольно общим запросом “улучшить качество жизни”). В тот день я пришла к ней в очень угнетенном состоянии (мы занимались на тот момент уже, наверно, полгода или год). Я сказала, что мне ужасно, вообще никак, но я не буду с этим ничего делать и не хочу начинать пить антидепрессанты. Психолог тогда как-то по-настоящему разозлилась и впервые слегка вышла из себя. Она сказала: “Вы слышите, что вы сейчас говорите? Мне плохо, я страдаю, мне больно, но помогать себе я не буду. Я притаскиваю себя за шкирку в этот кабинет, потому что так надо, но я не верю, что это поможет. Я безнадежна, я в который раз это подтвердила, и я больше никак не буду себе помогать. Почему вы настолько жестоки к себе?”
Тогда меня как будто окатило ушатом ледяной воды. Я очень глубоко сидела в своих установках. Мы из разу в раз обсуждали какие-то классные вещи про самопомощь, проживание чувств, необходимость дать себе время на изменения, и мне всё это очень нравилось головой, но по-настоящему я не слышала, не чувствовала того, что она говорила. Я не понимала прикола этого бережного размусоливания с собой. Мне не нужна была бережность. Мне хотелось, чтобы меня ткнули носом в моём гавно, сказали “помотри, какой тут пиздец. если ты прямо сейчас не зашевелишься, ты уже можешь вообще на себя забить”. Мне хотелось, чтобы эта шоковая терапия побудила меня взять себя в руки и начать наконец быть нормальной. Я хотела, чтобы психолог помогла мне заставить себя быть счастливой. Заставить себя проживать чувства. Заставить себя быть доброй к себе :)
Когда я наконец услышала, как это выглядит и звучит, я была действительно в шоке. У меня было ощущение, что я всё это время успешно читала какую-то сложную книгу, анализировала, разбирала её на молекулы, и не понимала, что она написана на другом языке. На языке дружбы с собой, которым я владела на уровне А1...
Продолжение следует. Как всегда, с вас – лайк, если откликнулось и важно ❤
Интересный прикол заметила в отношениях.
Мы часто даём партнёру то, что нужно нам самим, и грустим/злимся, когда он это недостаточно ценит (по нашему мнению) и не даёт то же взамен. Например: я забочусь, потому что хочу, чтобы обо мне заботились. И при каждом удобном случае об этом напоминаю.
А что на самом деле нужно партнёру? Как он хочет себя чувствовать рядом со мной?
Может быть, он хочет чувствовать себя не маленьким маленьким мальчиком, окруженным моей заботой, а сильным и прикольным мужиком? Может, ему нужна не забота, а страсть, игра, интерес к его личности? Может, ему, в общем-то, похуй, забочусь ли я о его комфорте, а хочется делать вместе крутые штуки или ярче заниматься сексом?
Спросите себя, что нужно вашему партнёру, в каком состоянии он хочет быть рядом с вами. А лучше, спросите об этом его. И расскажите сами, в каком состоянии рядом с ним (c нею, с ними) хотите чувствовать себя вы. Это рабочий прикол))
Мы часто даём партнёру то, что нужно нам самим, и грустим/злимся, когда он это недостаточно ценит (по нашему мнению) и не даёт то же взамен. Например: я забочусь, потому что хочу, чтобы обо мне заботились. И при каждом удобном случае об этом напоминаю.
А что на самом деле нужно партнёру? Как он хочет себя чувствовать рядом со мной?
Может быть, он хочет чувствовать себя не маленьким маленьким мальчиком, окруженным моей заботой, а сильным и прикольным мужиком? Может, ему нужна не забота, а страсть, игра, интерес к его личности? Может, ему, в общем-то, похуй, забочусь ли я о его комфорте, а хочется делать вместе крутые штуки или ярче заниматься сексом?
Спросите себя, что нужно вашему партнёру, в каком состоянии он хочет быть рядом с вами. А лучше, спросите об этом его. И расскажите сами, в каком состоянии рядом с ним (c нею, с ними) хотите чувствовать себя вы. Это рабочий прикол))