Мы тут в моем лайф канале темку разгоняем, хочу и вас спросить. Важен ли для вас пол специалиста, к которому вы обращаетесь? Например, гинеколог, психолог, массажист, водитель?
Для меня, например, психолог – вообще пофигу, я считаю, что хороший специалист необязательно должен проходить тот же опыт гендерной социализации, что и я. У меня пока не было мужчин-терапевтов (лишь один психиатр разово), но это выходило случайно, так как я ходила всегда по рекомендациям.
Массажистов предпочитаю мужчин – нравятся мужские руки больше, и все опыты массажа у меня были лучше именно с мужчинами (не считая одного кайфового расслабляющего на Бали, но там совсем другая специфика и энергия). Знаю всякие жуткие истории про приставания массажистов, но мне повезло, и мне исключительно профики попадались. На своего текущего Даниила я просто молюсь)) В целом я как-то интуитивно даже больше в мужских руках расслабляюсь и доверяюсь.
А вот с гинекологом все-таки предпочитаю женщин. Не из-за стеснения или предубеждений, просто интуитивно комфортнее. Но врачей этой специальности я пиздец осторожно и придирчиво всегда выбирала, потому что очень много жестокости и некомпетентности. И в этом смысле конечно я бы предпочла квалифицированного, этичного и деликатного мужчину, чем женщину-врача старой закалки с вайбом Гестапо. Но если есть выбор между профиком-мужчиной и профиком-женщиной, выбор точно за второй.
С водителем – вообще пофигу. Я просто сажусь в машину и по первой минуте вождения понимаю, будет комфортно или нет 😀
Интересно, какие у вас ощущения.
Для меня, например, психолог – вообще пофигу, я считаю, что хороший специалист необязательно должен проходить тот же опыт гендерной социализации, что и я. У меня пока не было мужчин-терапевтов (лишь один психиатр разово), но это выходило случайно, так как я ходила всегда по рекомендациям.
Массажистов предпочитаю мужчин – нравятся мужские руки больше, и все опыты массажа у меня были лучше именно с мужчинами (не считая одного кайфового расслабляющего на Бали, но там совсем другая специфика и энергия). Знаю всякие жуткие истории про приставания массажистов, но мне повезло, и мне исключительно профики попадались. На своего текущего Даниила я просто молюсь)) В целом я как-то интуитивно даже больше в мужских руках расслабляюсь и доверяюсь.
А вот с гинекологом все-таки предпочитаю женщин. Не из-за стеснения или предубеждений, просто интуитивно комфортнее. Но врачей этой специальности я пиздец осторожно и придирчиво всегда выбирала, потому что очень много жестокости и некомпетентности. И в этом смысле конечно я бы предпочла квалифицированного, этичного и деликатного мужчину, чем женщину-врача старой закалки с вайбом Гестапо. Но если есть выбор между профиком-мужчиной и профиком-женщиной, выбор точно за второй.
С водителем – вообще пофигу. Я просто сажусь в машину и по первой минуте вождения понимаю, будет комфортно или нет 😀
Интересно, какие у вас ощущения.
❤252👍51🔥29💯6👌1
Женщины стареют по-разному.
Одни отрицают время. “Никто и не понимает, сколько мне лет”. “У меня вечный бейби фейс”. “25-летние парни из дейтинга считают ровесницей”. “В магазине всегда просят паспорт”. Зачастую эти женщины просто игнорируют реальность в зеркале, потому что столкнуться с ней значит столкнуться с частью себя, которая упорно не хочет взрослеть. Которая не закрыла задачи периода юности, не избавилась от ряда ожиданий от собственной жизни и не готова входить в новый этап и меняться.
Другие борются за вечную молодость. И это тоже может быть про неприятие естественного процесса взросления личности (знакомая темка)).
Третьи слишком перегружены житейскими трудностями, слишком далеко ушли от себя, чтобы вообще париться о теме возраста. Когда на тебе держится целый мир и нельзя давать слабину – в твоей жизни не остается места ни рефлексии о жизненных циклах, ни переживаниям о новых морщинках.
Четвертые позитивно заявляют, что зрелые женщины как дорогой алкоголь. С годами жизнь становится только лучше, и в 40 они чувствуют себя намного круче, чем в 20. Все возможно, ничего не поздно. Для кого-то это правда, но часто я, увы, вижу за этим все то же неприятие собственного пути, все тот же игнор объективной реальности. Когда женщина начинает агрессивно нападать на молодость – свою или чужую – это маркер не прожитой внутренней боли, которую она пытается скрыть.
И есть самый счастливый, самый здоровый подход. Уважительное отношение к своим возрастным изменениям, к тому, как меняется тело. Понимание, что собственная личность и ценность куда больше отражения в зеркале. Спокойная забота о себе без крайностей.
А впрочем, я думаю, что нет одного чистого типа отношения к старению. Все мы так или иначе испытываем разные чувства на разных этапах жизни. Даже в рамках одного дня мы можем как чувствовать гордость за свой жизненный опыт и зрелость, так и сильную тревогу от возрастных изменений.
Мне кажется, принятие в целом очень сильно зависит от реализованности, от того, как женщина проходит неизбежные кризисы и закрывает задачи взросления. Насколько она рискует жить СВОЮ жизнь.
А еще – от контакта с реальностью. Мы можем намного больше, чем нам зачастую кажется. С другой стороны, есть и естественные ограничения, игнорить которые – больно для будущего.
Одно могу сказать точно: хотя общество с его культом вечной молодости и красоты, конечно, нам не помощник, я вижу все больше женщин, которые сами выбирают роли на вторую половину жизни. Которые успешно пересобирают новые смыслы в 40+, 50+, 60+.
Не знаю как вас, а меня это вдохновляет ужасно.
Одни отрицают время. “Никто и не понимает, сколько мне лет”. “У меня вечный бейби фейс”. “25-летние парни из дейтинга считают ровесницей”. “В магазине всегда просят паспорт”. Зачастую эти женщины просто игнорируют реальность в зеркале, потому что столкнуться с ней значит столкнуться с частью себя, которая упорно не хочет взрослеть. Которая не закрыла задачи периода юности, не избавилась от ряда ожиданий от собственной жизни и не готова входить в новый этап и меняться.
Другие борются за вечную молодость. И это тоже может быть про неприятие естественного процесса взросления личности (знакомая темка)).
Третьи слишком перегружены житейскими трудностями, слишком далеко ушли от себя, чтобы вообще париться о теме возраста. Когда на тебе держится целый мир и нельзя давать слабину – в твоей жизни не остается места ни рефлексии о жизненных циклах, ни переживаниям о новых морщинках.
Четвертые позитивно заявляют, что зрелые женщины как дорогой алкоголь. С годами жизнь становится только лучше, и в 40 они чувствуют себя намного круче, чем в 20. Все возможно, ничего не поздно. Для кого-то это правда, но часто я, увы, вижу за этим все то же неприятие собственного пути, все тот же игнор объективной реальности. Когда женщина начинает агрессивно нападать на молодость – свою или чужую – это маркер не прожитой внутренней боли, которую она пытается скрыть.
И есть самый счастливый, самый здоровый подход. Уважительное отношение к своим возрастным изменениям, к тому, как меняется тело. Понимание, что собственная личность и ценность куда больше отражения в зеркале. Спокойная забота о себе без крайностей.
А впрочем, я думаю, что нет одного чистого типа отношения к старению. Все мы так или иначе испытываем разные чувства на разных этапах жизни. Даже в рамках одного дня мы можем как чувствовать гордость за свой жизненный опыт и зрелость, так и сильную тревогу от возрастных изменений.
Мне кажется, принятие в целом очень сильно зависит от реализованности, от того, как женщина проходит неизбежные кризисы и закрывает задачи взросления. Насколько она рискует жить СВОЮ жизнь.
А еще – от контакта с реальностью. Мы можем намного больше, чем нам зачастую кажется. С другой стороны, есть и естественные ограничения, игнорить которые – больно для будущего.
Одно могу сказать точно: хотя общество с его культом вечной молодости и красоты, конечно, нам не помощник, я вижу все больше женщин, которые сами выбирают роли на вторую половину жизни. Которые успешно пересобирают новые смыслы в 40+, 50+, 60+.
Не знаю как вас, а меня это вдохновляет ужасно.
❤331🔥71👍45❤🔥9
Подписчица очень хорошо мысль сформулировала, лучше, чем я.
Вот это меня и напрягает во всех этих «40 — это новые 20» и радостном оптимизме по поводу возрастных изменений. Здорово, когда ты повзрослела, научилась жить в комфорте с собой, уважать и любить себя. Это здоровая классная норма. Но не здорово, когда под этим соусом идёт просто игнор реальности и страх столкнуться с неудобными чувствами от собственного старения. Попытки сказать себе «да я ещё огого, да никаких объективных изменений и ограничений нет». Когда в тему старения настолько стыдно и страшно идти, что начинаешь создавать себе позитивный картридж.
Мне кажется, естественно и нормально бояться стареть. Мне кажется, можно одновременно бояться, тревожиться, и при этот понимать, что твоя жизнь сильно лучше, чем в 20. Одновременно аккумулировать свой жизненный опыт и мудрость, быть активной, наполненной и счастливой, и испытывать страхи за будущее.
Мы все конечны. Старость, немощь случится со многими, смерть случится с каждым.
И эти неудобные чувства в какой-то момент надо начать чувствовать, проживать, а не просто игнорировать и вытеснять.
Вот это меня и напрягает во всех этих «40 — это новые 20» и радостном оптимизме по поводу возрастных изменений. Здорово, когда ты повзрослела, научилась жить в комфорте с собой, уважать и любить себя. Это здоровая классная норма. Но не здорово, когда под этим соусом идёт просто игнор реальности и страх столкнуться с неудобными чувствами от собственного старения. Попытки сказать себе «да я ещё огого, да никаких объективных изменений и ограничений нет». Когда в тему старения настолько стыдно и страшно идти, что начинаешь создавать себе позитивный картридж.
Мне кажется, естественно и нормально бояться стареть. Мне кажется, можно одновременно бояться, тревожиться, и при этот понимать, что твоя жизнь сильно лучше, чем в 20. Одновременно аккумулировать свой жизненный опыт и мудрость, быть активной, наполненной и счастливой, и испытывать страхи за будущее.
Мы все конечны. Старость, немощь случится со многими, смерть случится с каждым.
И эти неудобные чувства в какой-то момент надо начать чувствовать, проживать, а не просто игнорировать и вытеснять.
❤291💔97💯47👍20🔥6
На кассе в Цехе:
хватаю латте 0,5 с карамельным сиропом
Бариста (парень): девушка, это не ваш
Я: ой, я увидела XL и схватила…
Бариста, c ухмылкой: понимаю, к большому размеру рука тянется сама…
хватаю латте 0,5 с карамельным сиропом
Бариста (парень): девушка, это не ваш
Я: ой, я увидела XL и схватила…
Бариста, c ухмылкой: понимаю, к большому размеру рука тянется сама…
😁523🤣361🍌82❤30🔥14🤔10🤯7
В Хлебнике только что: а можно мне вот этот круассан, второй от вас, он побольше
Бариста (безуспешно пытаясь запихнуть в бумажный пакет): девушка, такой большой, что не помещается… можно я вам в целлофан заверну?
У меня сегодня на лбу что, член?
Бариста (безуспешно пытаясь запихнуть в бумажный пакет): девушка, такой большой, что не помещается… можно я вам в целлофан заверну?
У меня сегодня на лбу что, член?
😁366🤣244🍌55❤21🤯9👏5🙈5😈4
Игрушки в детском саду были старые и замызганные, с нафталиновым душком.
И вот как-то раз привозят новые. Красивые, дорогие.
Наборы игрушечной посуды, наборы доктора, кукольный домик. Богатство в голодные 90-е.
Проходит день, два, неделя. Нянечки не открывают игрушки. Говорят “нельзя”, когда мы, дети, просимся поиграть. Испортим. Так они и стоят-пылятся на видных местах, в безжизненности своих упаковок: смотреть можно, трогать нельзя. Зато взрослые, приходя в наш садик, видят, какие крутые у нас игрушки, и понимают, что администрация садика – молодец.
Или вот сервант.
Был в каждой уважающей себя советской семье. До сих пор не сдает позиций в бабушкиной квартире.
Священный объект!
Эти сервизы, которые дарили тетке на свадьбу, наборы хрусталя, один из которых по синей лавке кокнул дед, из-за чего был скандал, какие-то нелепые фарфоровые статуэтки и даже заиндевевший шоколадный Дед Мороз (С новым 86 годом!)
И вот ты стоишь перед этим неоспоримым буфетом из красного дерева (ты еще помнишь рассказы бабушки про четырехчасовую очередь, когда его выкинули – позвонил какой-то дядя Семен, и она побежала). Стоишь растерянно и не понимаешь, что делать со всей этой грудой безвкусного хрусталя, морально устаревшего фарфора, с аляповатыми вилками и ножами? Кому теперь нужно все это богатство?
А ведь их хранили, их берегли.
Столько лет эти тарелки и рюмки доставались в лучшем случае по праздникам. Служили для гостей – пусть люди видят, что в этом доме культурно живут.
В остальное время ели из дешманской керамики с отколотыми краями, приборами из нержавейки и желтого бакелита…
А парадно-выгребные платья, пылящиеся в шкафах десятилетиями?
А замызганные халаты и растянутые майки-алкоголички на 364 дня в году?
Красивое, хорошее – всегда напоказ, всегда на потом. В какой-нибудь другой лучшей жизни (внукам достанется). Но сервиз устареет морально, лакировка облупится, СССР развалится, внуки прорастут корнями в совершенно другую страну.
К черту “на выход”. Носите красивые домашние комплекты каждый день – даже если никто вас не видит. Покупайте качественную базовую одежду – она соприкасается с кожей в 100 раз чаще, чем вечерние платья.
К черту “по праздникам”. Ешьте из красивой посуды каждый божий день. Коцайте по ней вилками и ножами, облизывайте тарелки, бейте – на счастье! Дом должен жить. Гардероб должен жить. Человек должен жить.
Сегодня, сейчас.
Когда-нибудь – никогда не наступит.
И вот как-то раз привозят новые. Красивые, дорогие.
Наборы игрушечной посуды, наборы доктора, кукольный домик. Богатство в голодные 90-е.
Проходит день, два, неделя. Нянечки не открывают игрушки. Говорят “нельзя”, когда мы, дети, просимся поиграть. Испортим. Так они и стоят-пылятся на видных местах, в безжизненности своих упаковок: смотреть можно, трогать нельзя. Зато взрослые, приходя в наш садик, видят, какие крутые у нас игрушки, и понимают, что администрация садика – молодец.
Или вот сервант.
Был в каждой уважающей себя советской семье. До сих пор не сдает позиций в бабушкиной квартире.
Священный объект!
Эти сервизы, которые дарили тетке на свадьбу, наборы хрусталя, один из которых по синей лавке кокнул дед, из-за чего был скандал, какие-то нелепые фарфоровые статуэтки и даже заиндевевший шоколадный Дед Мороз (С новым 86 годом!)
И вот ты стоишь перед этим неоспоримым буфетом из красного дерева (ты еще помнишь рассказы бабушки про четырехчасовую очередь, когда его выкинули – позвонил какой-то дядя Семен, и она побежала). Стоишь растерянно и не понимаешь, что делать со всей этой грудой безвкусного хрусталя, морально устаревшего фарфора, с аляповатыми вилками и ножами? Кому теперь нужно все это богатство?
А ведь их хранили, их берегли.
Столько лет эти тарелки и рюмки доставались в лучшем случае по праздникам. Служили для гостей – пусть люди видят, что в этом доме культурно живут.
В остальное время ели из дешманской керамики с отколотыми краями, приборами из нержавейки и желтого бакелита…
А парадно-выгребные платья, пылящиеся в шкафах десятилетиями?
А замызганные халаты и растянутые майки-алкоголички на 364 дня в году?
Красивое, хорошее – всегда напоказ, всегда на потом. В какой-нибудь другой лучшей жизни (внукам достанется). Но сервиз устареет морально, лакировка облупится, СССР развалится, внуки прорастут корнями в совершенно другую страну.
К черту “на выход”. Носите красивые домашние комплекты каждый день – даже если никто вас не видит. Покупайте качественную базовую одежду – она соприкасается с кожей в 100 раз чаще, чем вечерние платья.
К черту “по праздникам”. Ешьте из красивой посуды каждый божий день. Коцайте по ней вилками и ножами, облизывайте тарелки, бейте – на счастье! Дом должен жить. Гардероб должен жить. Человек должен жить.
Сегодня, сейчас.
Когда-нибудь – никогда не наступит.
❤712❤🔥177💯106💔31🔥23👍12🥰9😍4
Вы проголосовали за косметосный контент, так что я принесла вам еще одну приколюху.
Я еще застала тренд на загар и времена, когда женщины выходили на улицу в солнечные дни без SPF на лице) Моя мама очень увлекалась солярием – помню историю, как в нем сломался таймер, и она очнулась через 30 минут сгоревшая нафиг…
Я же, как и многие миллениалы, давно живу в парадигме, где приемлем только легкий загар, а SPF – это религия домашнего ухода. А еще я амбассадор защиты от солнца среди парней) Подсадила на эту тему уже 6 человек.
У меня очень большой опыт взаимодействия с SPF, есть несколько фаворитов, но нравится также тестить новинки. Поэтому, когда я увидела, что Openface выпустили санскрин – руки мои зачесались. Тем более что я хорошо знакома с брендом – у меня было 3 средства из их линейки, и я знаю создательницу и ее вдумчивый серьезный подход.
Итак, солнцезащитный флюид SPF50+ Under Cover.
➡️ Блокирует до 98% UVB-лучей и нейтрализует длинноволновое UVA-излучение, предотвращая фотостарение и повышенную пигментацию.
➡️ Очень приятно ощущается на коже – легкий, невесомый, без липкости и белых следов. Я знаю, что многие любят такие текстуры, и я тут не оригинальна. (На фото – кожа сразу после нанесения, ну красота же?)
➡️ Ухаживает за кожей: формула с ниацинамидом и гиалуронкой удерживает влагу, смягчает и делает тон визуально ровнее (на меня не смотрите – я вчера делала чистку))).
➡️ Подходит для всех типов кожи.
Чтобы крем действовал – нужно наносить за 20 минут до выхода до солнца количество, которое я показала на картинке, и регулярно обновлять (каждые 2-3 часа, при активном южном солнце лучше еще чаще). Чтобы проверять, защищены ли вы от солнца – можно приобрести специальную лампу, но лично я так не заморачиваюсь.
🟢 Купить можно тут.
🟢 По купону
Цена вас, скорее всего, приятно удивит – это оч демократичный продукт)
А еще у крема оч приятный летний веселый дизайн! Прямо так и веет солнышком, морем, отпуском… Я скоро лечу в горы и беру с собой этот флюид – верю, что справится.
Я еще застала тренд на загар и времена, когда женщины выходили на улицу в солнечные дни без SPF на лице) Моя мама очень увлекалась солярием – помню историю, как в нем сломался таймер, и она очнулась через 30 минут сгоревшая нафиг…
Я же, как и многие миллениалы, давно живу в парадигме, где приемлем только легкий загар, а SPF – это религия домашнего ухода. А еще я амбассадор защиты от солнца среди парней) Подсадила на эту тему уже 6 человек.
У меня очень большой опыт взаимодействия с SPF, есть несколько фаворитов, но нравится также тестить новинки. Поэтому, когда я увидела, что Openface выпустили санскрин – руки мои зачесались. Тем более что я хорошо знакома с брендом – у меня было 3 средства из их линейки, и я знаю создательницу и ее вдумчивый серьезный подход.
Итак, солнцезащитный флюид SPF50+ Under Cover.
Чтобы крем действовал – нужно наносить за 20 минут до выхода до солнца количество, которое я показала на картинке, и регулярно обновлять (каждые 2-3 часа, при активном южном солнце лучше еще чаще). Чтобы проверять, защищены ли вы от солнца – можно приобрести специальную лампу, но лично я так не заморачиваюсь.
CHILL10 будет скидка 10% на любые средства Openface до 5 июля. Цена вас, скорее всего, приятно удивит – это оч демократичный продукт)
А еще у крема оч приятный летний веселый дизайн! Прямо так и веет солнышком, морем, отпуском… Я скоро лечу в горы и беру с собой этот флюид – верю, что справится.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤114👍13
Привет!
Это пятничный выпуск рубрики #будкавопросов и (скорее всего) мой последний пост перед отпуском🥹
😇 😇 😇 😇 😇 😇 😇 😇 😇 😇
Я бы ориентировалась на 2 критерия: насколько мне важен и нравится этот человек, и какие действия он готов предпринимать ради психологической стабилизации и сохранения отношений.
Прозвучу немного цинично, но есть разница между тем, чтобы поддерживать человека, с которым у вас длительная история проверенных временем отношений, и поддержкой человека, с которым ты всего 4 месяца и который все это время нестабилен и вызывает не радостные чувства, свойственные для начала отношений, а тревогу.
Возможно, у парня депрессия как раз-таки из-за развода, он не прожил горе, и резко скакнул в новые отношения. Но это как будто бы его проблема, а не твоя. И он должен быть заинтересован в стабилизации больше, чем ты.
Вы обсуждаете причины его состояния? Ты видишь, что он работает над выходом из депрессии? Ходит ли он в терапию? Готов ли он решать вопрос совместного проведения времени?
Возможно, ты даешь неполную картину, но пока это звучит как игра в одни ворота: парень, который занимается своими психо проблемами и ребенком, и ты, надеющаяся на включение в его жизнь (сама формулировка “включить в жизнь партнера” настораживает).
В любом случае, я бы провела честный и открытый диалог, сказала бы, что тебя не устраивает ситуация, спросила, какие действия он предлагает, чтобы тебе было комфортно быть в отношениях? Какой динамики по выходу из депрессии он ожидает? Ситуация с выходными с ребенком – временная, или это постоянный приоритет? Насколько ему вообще сейчас все это актуально и интересно?
Можно определить для себя критерии и установить какой-то дедлайн для принятия окончательного решения.
Пока, если честно, тревожные 4-месячные отношения с парнем, который еще не прожил травмы прошлого и не дает тебе любви и внимания, которые ты заслуживаешь, не выглядят для меня чем-то, за что надо бороться.
В комментах можно поделиться своей историей нахождения рядом с эмоционально нестабильным партнером. Или, может быть, таким партнером были вы?
Это пятничный выпуск рубрики #будкавопросов и (скорее всего) мой последний пост перед отпуском
Я бы ориентировалась на 2 критерия: насколько мне важен и нравится этот человек, и какие действия он готов предпринимать ради психологической стабилизации и сохранения отношений.
Прозвучу немного цинично, но есть разница между тем, чтобы поддерживать человека, с которым у вас длительная история проверенных временем отношений, и поддержкой человека, с которым ты всего 4 месяца и который все это время нестабилен и вызывает не радостные чувства, свойственные для начала отношений, а тревогу.
Возможно, у парня депрессия как раз-таки из-за развода, он не прожил горе, и резко скакнул в новые отношения. Но это как будто бы его проблема, а не твоя. И он должен быть заинтересован в стабилизации больше, чем ты.
Вы обсуждаете причины его состояния? Ты видишь, что он работает над выходом из депрессии? Ходит ли он в терапию? Готов ли он решать вопрос совместного проведения времени?
Возможно, ты даешь неполную картину, но пока это звучит как игра в одни ворота: парень, который занимается своими психо проблемами и ребенком, и ты, надеющаяся на включение в его жизнь (сама формулировка “включить в жизнь партнера” настораживает).
В любом случае, я бы провела честный и открытый диалог, сказала бы, что тебя не устраивает ситуация, спросила, какие действия он предлагает, чтобы тебе было комфортно быть в отношениях? Какой динамики по выходу из депрессии он ожидает? Ситуация с выходными с ребенком – временная, или это постоянный приоритет? Насколько ему вообще сейчас все это актуально и интересно?
Можно определить для себя критерии и установить какой-то дедлайн для принятия окончательного решения.
Пока, если честно, тревожные 4-месячные отношения с парнем, который еще не прожил травмы прошлого и не дает тебе любви и внимания, которые ты заслуживаешь, не выглядят для меня чем-то, за что надо бороться.
В комментах можно поделиться своей историей нахождения рядом с эмоционально нестабильным партнером. Или, может быть, таким партнером были вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤234👍25💯15🔥13
Я лежу в горячем чане на свежем воздухе, смотрю на горы, обнимаю Никиту, мы молчим, столько тепла и спокойствия в этом моменте.
Проходит по ощущениям минут 10 или 15.
И я внезапно понимаю, что все это время я ни о чем не думала.
Внутренний диалог – стоп.
2,5 дня без связи на базе отдыха, куда нас закинули на камазе. Трехчасовой путь через реку, колдобины, русские джунгли.
Интернета там просто нет, связь с миром – только в случаях SOS по спутнику.
Мы живем в домике на дереве. Из одного окна видно горы. В другое падают вековые деревья, шумит неспокойная река. Я хожу босиком по траве, в 6 утра по росе.
Последний день, после сложного трекинга в горы, преодоления, ливня в лесу, мы предоставлены сами себе.
С ребятами из группы неспешно курсируем по огромной базе, валяемся с книгами на траве, ходим в гости друг к другу.
Гоняем чаи на веранде за разговорами и настолками.
Никуда не спешим.
Вечером — горячая баня, чан и купель.
Все едины в своих ощущениях: как это охуенно – без телефона.
Когда нет планов на день, замолчала мыслемешалка, отключился внутренний контролер.
День сразу тягучиииий такой, наполненный тысячью мелочей – выпить кофе с видом на реку, полазить в кустах, понаблюдать за майским жуком.
Как в детстве на даче, эти три бесконечных ленивых месяца счастья.
Сколько, оказывается, жизни в твоих часах, когда экранное время в айфоне – не 9 часов, а 20 минут, чисто сфоткать красивое.
Тревога на цыпочках отступает.
Дает время и место безграничному чувству свободы.
***
Когда мы ехали в зону без связи – мне было очень не по себе. Но отпустило за час. Буквально. Мне задышалось.
Я улыбаюсь своей недавней идее жить по сезонам. Ебашить какое-то определенное время. Выдавать самой себе талоны на отдых, как на колбасу. На самом деле, если побыть в тишине, прислушаться к организму, к своим часам, к зову души – тебе абсолютно интуитивно понятно, в каком ритме двигаться. Ты вдруг врубаешься, насколько наивен твой способ жизни “от головы”. В лимбе между прошлым (анализ и рефлексия, доделки) и будущим (цели, планы, непрекращающаяся текучка).
Мы забыли, что прошлое и будущее – лишь помощники, ориентиры, а не фундамент. Настоящее – вот наше ядро.
***
Понедельник утро, сижу в городской квартире, ловлю приступ тревожки от уведомлений в телеге, курю на балконе. Я правда пока не понимаю, как привнести эту тишину в свою городскую жизнь. Но я разберусь.
И знаете. Можно годами ходить на терапию. Читать умные книги по продуктивности. Глушиться антидепрессантами.
Но все это не имеет смысла и только маскирует симптомы, пока мы осознано не решаем пойти внешне простым, а по факту долгим и самым сложным путем.
Практически с нуля выстраивать почти забытые навыки:
Отдыхать достаточно
Чувствовать скуку
Останавливать внутренний диалог, быть в тишине
Включенно присутствовать в настоящем моменте — в разговоре с партнером, мытье посуды, смолл токе в кофейне
Искусственно ограничивать свой онлайн
Отпускать вожжи контроля, доверять естественному течению жизни
Всему этому, нативно доступному моим предкам, мне нужно учиться заново. Как ребенку.
Что ж, игра стоит свеч. Мне все чаще думается, что для условного современного жителя мегаполиса нет вообще ничего, более влияющего на качество жизни. Ну то есть… вообще ничего. И с бешеными темпами проникновения в жизнь ИИ валюта внутренней тишины будет только расти в цене.
Проходит по ощущениям минут 10 или 15.
И я внезапно понимаю, что все это время я ни о чем не думала.
Внутренний диалог – стоп.
2,5 дня без связи на базе отдыха, куда нас закинули на камазе. Трехчасовой путь через реку, колдобины, русские джунгли.
Интернета там просто нет, связь с миром – только в случаях SOS по спутнику.
Мы живем в домике на дереве. Из одного окна видно горы. В другое падают вековые деревья, шумит неспокойная река. Я хожу босиком по траве, в 6 утра по росе.
Последний день, после сложного трекинга в горы, преодоления, ливня в лесу, мы предоставлены сами себе.
С ребятами из группы неспешно курсируем по огромной базе, валяемся с книгами на траве, ходим в гости друг к другу.
Гоняем чаи на веранде за разговорами и настолками.
Никуда не спешим.
Вечером — горячая баня, чан и купель.
Все едины в своих ощущениях: как это охуенно – без телефона.
Когда нет планов на день, замолчала мыслемешалка, отключился внутренний контролер.
День сразу тягучиииий такой, наполненный тысячью мелочей – выпить кофе с видом на реку, полазить в кустах, понаблюдать за майским жуком.
Как в детстве на даче, эти три бесконечных ленивых месяца счастья.
Сколько, оказывается, жизни в твоих часах, когда экранное время в айфоне – не 9 часов, а 20 минут, чисто сфоткать красивое.
Тревога на цыпочках отступает.
Дает время и место безграничному чувству свободы.
***
Когда мы ехали в зону без связи – мне было очень не по себе. Но отпустило за час. Буквально. Мне задышалось.
Я улыбаюсь своей недавней идее жить по сезонам. Ебашить какое-то определенное время. Выдавать самой себе талоны на отдых, как на колбасу. На самом деле, если побыть в тишине, прислушаться к организму, к своим часам, к зову души – тебе абсолютно интуитивно понятно, в каком ритме двигаться. Ты вдруг врубаешься, насколько наивен твой способ жизни “от головы”. В лимбе между прошлым (анализ и рефлексия, доделки) и будущим (цели, планы, непрекращающаяся текучка).
Мы забыли, что прошлое и будущее – лишь помощники, ориентиры, а не фундамент. Настоящее – вот наше ядро.
***
Понедельник утро, сижу в городской квартире, ловлю приступ тревожки от уведомлений в телеге, курю на балконе. Я правда пока не понимаю, как привнести эту тишину в свою городскую жизнь. Но я разберусь.
И знаете. Можно годами ходить на терапию. Читать умные книги по продуктивности. Глушиться антидепрессантами.
Но все это не имеет смысла и только маскирует симптомы, пока мы осознано не решаем пойти внешне простым, а по факту долгим и самым сложным путем.
Практически с нуля выстраивать почти забытые навыки:
Отдыхать достаточно
Чувствовать скуку
Останавливать внутренний диалог, быть в тишине
Включенно присутствовать в настоящем моменте — в разговоре с партнером, мытье посуды, смолл токе в кофейне
Искусственно ограничивать свой онлайн
Отпускать вожжи контроля, доверять естественному течению жизни
Всему этому, нативно доступному моим предкам, мне нужно учиться заново. Как ребенку.
Что ж, игра стоит свеч. Мне все чаще думается, что для условного современного жителя мегаполиса нет вообще ничего, более влияющего на качество жизни. Ну то есть… вообще ничего. И с бешеными темпами проникновения в жизнь ИИ валюта внутренней тишины будет только расти в цене.
❤332❤🔥99🔥52👍19👏6🥰4💔3😍1