Надежда Киреева. Записки психолога.
2.06K subscribers
176 photos
16 videos
2 files
74 links
Психолог, Москва, 18+
Только научно-доказанные подходы!

Очно и онлайн

Тревога, депрессия, страхи, проблемы в отношениях, работа с травмой, самооценка

Сайт: www.nakireeva.ru
Для записи на консультацию отправь «хочу на консультацию» -> @na_kireeva
Download Telegram
Непсихологическое

Решила поделиться с вами частичкой своей субботы. Была на детской экскурсии в кинотеатре Художественный 🎥.

Это самый первый кинотеатр в России, он отмечает в этом году 115 лет. В большом зале кинотеатра сохранен исторический потолок. В остальном интерьеры претерпели значительные изменения, но приобрели шикарный вид.

Кинотеатр открыт для всех посетителей. Сеансов не так много, т к большой зал всего один. Но каждое посещение Художественного это прекрасная возможность превратить рядовой поход в кино в событие! ❤️ ПыСы: Многие фильмы идут в оригинале с субтитрами.

Теперь вопрос: если вам интересны подобные отклонения от основной темы канала, ставьте ❤️, если нет - 🔥.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Необычный понедельник

Приглашаю вас поразмышлять. О чем для вас эта картина? Какие мысли и эмоции вызывает? Что вы можете сказать об этой паре?

На фото картина Марка Шагала «Над городом». Прошу, не читайте про нее. Поделитесь вашими свободными ассоциациями

Приглашаю вас к обсуждению в комментариях. ↩️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Созависимость в отношениях - хорошо это или плохо?

Спасибо всем, кто принял участие в обсуждении картины Марка Шагала. Сегодня хочу поделиться с вами своим восприятием картины и мыслями на этот счет.

Для меня картина Шагала «Над городом» олицетворяет квинтэссенцию созависимых отношений. Сложно понять на картине, где заканчивается мужчина и где начинается женщина, у них на двоих одна мужская и одна женская руки. Они как будто срослись в единый организм.

В современной психологии принято считать, что созависимые отношения это нездоровые отношения, где человек теряет себя, живет желаниями и интересами партнера. Ранее в канале я освещала вопрос созависимых и здоровых отношений. Про них можно почитать здесь и здесь.

Однако, что мы видим, глядя на картину Шагала? Видим ли мы страдание кого то из партнеров? Скорее нет. Мне считывается ощущение спокойствия и безопасности, когда они вдвоем, весь мир как будто где то очень далеко. Для Шагала эта картина про любовь, на ней он и его любимая жена, и дорогой для художника город Витебск. Так могут ли отношения-слияние быть конструктивными?

Порой, бывает так, что человеку, чтобы почувствовать себя целостным крайне важно не просто опереться о партнера, а буквально «срастись» с ним. Такие люди склонны формировать созависимые отношения и крайне болезненно реагировать на угрозы разрыва, так как разрыв это как потеря себя.

Как же ответить на вопрос, озвученный вначале? Созависимость в отношениях - хорошо это или плохо? Отвечу так: когда оба партнера равноценны в отношениях и ни чьи интересы не ущемляются, отношения-слияния вполне могут быть счастливыми и успешными. Когда же один из партнеров систематически ущемляется в правах и живет не своими интересами, теряя себя, имеет место для размышлений, будут ли такие отношения счастливыми.

Что думаете по этому поводу?
😍😉😌🙃😍🤣 😉😍🤣😙🙃😊🙃😁😀

Предлагаю вам дальше развить тему отношений и написать вопросы про отношения в комментариях под этим постом, либо прислать их в ЛС - @na_kireeva.

Постараюсь ответить всем! На наиболее интересные вопросы отвечу в видео-формате. 🎥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣🙂🥰🥹😌😀☺️🥰🤣😄

Сегодня вновь полюбившаяся вам рубрика с МАК.

Вам необходимо при помощи карты, используя первые пришедшие ассоциации, ответить на вопрос:
◾️Что можно улучшить в моих отношениях? (Речь может идти как про романтические, так и про дружеские отношения).

Пришлите в комментариях цифру от 1 до 70. В ответ я отправлю вам фото карты и попрошу вас ее интерпретировать.

Приступим? ↩️

#Мак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У меня сегодня двойной праздник, и оба профессиональных! ❤️

День психолога и праздник мам в школе у ребенка!

Всех коллег-психологов с праздником! А всех мамочек с наступающим! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Токсичные отношения

Предлагаю погрузиться в тему с изучения карточек (они были позаимствованы, источник сохранен).

Были в подобных отношениях? Возможно сейчас в них находитесь? Во втором случае, изучение этой информации может быть для вас болезненно, но не спешите перелистывать. Возможно, вы придете к некоторым осознаниям, которые помогут изменить ваши отношения к лучшему.

Как понять, являются ли ваши отношения здоровыми или токсичными?

Задайте себе вопросы:
1️⃣Ценно ли мое мнение и я сам в этих отношениях?
2️⃣Могу ли я не согласиться и отстоять свою позицию без угрозы разрыва отношений/сильной ссоры/наказания?
3️⃣Уважают ли мои личные границы в этих отношениях?
4️⃣Существую ли я вне этих отношений?

Если на большинство вопросов ответили «нет», это повод задуматься, приносят ли вам счастье эти отношения и возможно ли что то изменить.

О 7 правилах здоровых отношений можно прочитать ЗДЕСЬ.

Как всегда буду рада вашим реакциям и комментариям. Именно это мотивирует меня не забрасывать канал и писать дальше! ❤️❤️❤️

#Отношения
#ТоксичныеОтношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поговорим сегодня про страх близости.

Раненные в контакте с другими стараются держаться подальше от близости. Либо выстраивают новые отношения в режиме "тяни-толкай". Им важно иметь контроль в новых отношениях и быть начеку, чтобы иметь возможность уйти первыми. Именно так проявляется контрзависимость (ссылка на мой подкаст про контрзависимость).

Прививкой от боязни близости могут стать любые новые надежные отношения: романтические, дружеские или даже отношения с терапевтом. Человеку важно получить новый позитивный опыт длительных и надежных отношений, чтобы вновь научиться доверять людям.

Был у вас подобный опыт? Как вы справились?

PS: Почему я часто приглашаю вас к открытому обсуждению? Для организации принимающего безопасного пространства! Человек, столкнувшийся с проблемой, испытает сильное облегчение, прочитав опыт подобных ситуаций у других. Получается терапевтирование друг об друга! ❤️

#СтрахБлизости
#Контрзависимость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM