Forwarded from Наталия Коёкина
В этой поездке было много работы по правкам.
Раньше у меня было впечатление, что подход к телу через традицию, целительские способы интересен тем, кто собственно традицией и увлекается, изучает. И всё больше в комплексе: костюмы-сарафаны, песни, травы, ну и заодно правки.
Попадая в спортивные поездки с мужем, я помалкивала про свою целительскую практику: где традиция, а где каякеры. Это, надо сказать, довольно своеобразный народ. Большею частью грубоватые в речи, мало стеснительные, но, надо отдать должное, добрые и готовые прийти на помощь.
В целом страдающие чаще всего во время сплава места были понятны: руки и плечи (вплоть до серьёзных травм), головы (иногда бьются об подводные камни при переворотах), ноги (ушибы об камни при "отстреливании" из лодки и плавании в бурном потоке либо перенапряжения и ушибы об упоры при выполнении резких манёвров). Спина и особенно шея тоже нагружаются, есть что повыгладить и расслабить.
#правки #выглаживание
Раньше у меня было впечатление, что подход к телу через традицию, целительские способы интересен тем, кто собственно традицией и увлекается, изучает. И всё больше в комплексе: костюмы-сарафаны, песни, травы, ну и заодно правки.
Попадая в спортивные поездки с мужем, я помалкивала про свою целительскую практику: где традиция, а где каякеры. Это, надо сказать, довольно своеобразный народ. Большею частью грубоватые в речи, мало стеснительные, но, надо отдать должное, добрые и готовые прийти на помощь.
В целом страдающие чаще всего во время сплава места были понятны: руки и плечи (вплоть до серьёзных травм), головы (иногда бьются об подводные камни при переворотах), ноги (ушибы об камни при "отстреливании" из лодки и плавании в бурном потоке либо перенапряжения и ушибы об упоры при выполнении резких манёвров). Спина и особенно шея тоже нагружаются, есть что повыгладить и расслабить.
#правки #выглаживание
В майской поездке в Дагестан одна участница получила сотрясение мозга, тут уж я не могла остаться в стороне и предложила поправить ей голову хотя бы руками, потому что необходимых для специальной правки при такой травме сита и рушника с собой не было. Но и самая простая правка "обдавливанием", выполняемая по свежему, несколько раз в день, приносила облегчение. В итоге она так и не приехала на правку ситом, потому что хорошо себя чувствует.
Так и пошло.
Кто просил голову поправить перед сплавом, потому что это успокаивало, кто натруженные, а то и ушибленные, руки-плечи-ноги вечером.
Особенность таких поездок - отсутствие тёплого помещения. Поначалу на Кольском было тепло и солнечно, бывало, что по-быстрому выглаживала шею даже на улице. Вообще выглаживание жил - основная правка для восстановления работоспособности перетруженной части тела. В комплексе с банками ещё лучше.
#правкаголовы #выглаживаниежил
#правки #выглаживание
Так и пошло.
Кто просил голову поправить перед сплавом, потому что это успокаивало, кто натруженные, а то и ушибленные, руки-плечи-ноги вечером.
Особенность таких поездок - отсутствие тёплого помещения. Поначалу на Кольском было тепло и солнечно, бывало, что по-быстрому выглаживала шею даже на улице. Вообще выглаживание жил - основная правка для восстановления работоспособности перетруженной части тела. В комплексе с банками ещё лучше.
#правкаголовы #выглаживаниежил
#правки #выглаживание
Один каякер, старый турист, сильно дёрнул ногу. То ли она застряла между камней, то ли когда выполнял манёвр потянул. На сплаве всё так быстро, что не всегда заметишь и отследишь.
Болела бедренная часть. Было больно ходить, приседать и вовсе почти невозможно. Снимает верхние брюки - трясёт. И от холода, и от боли.
Надо бы выглаживать, но как? Дотронуться и то больно.
Я стала поглаживать эту часть ноги от колена вверх, как бы выглаживая, но через одежду и с тем минимальным нажимом, который он мог выдержать, еле прикасаясь. Но с задачей именно работы с жилами.
И помогло! Боль уменьшилась сразу, стало легче ходить, на следующий день он продолжил сплав.
#выглаживаниежил #правки #выглаживание
Болела бедренная часть. Было больно ходить, приседать и вовсе почти невозможно. Снимает верхние брюки - трясёт. И от холода, и от боли.
Надо бы выглаживать, но как? Дотронуться и то больно.
Я стала поглаживать эту часть ноги от колена вверх, как бы выглаживая, но через одежду и с тем минимальным нажимом, который он мог выдержать, еле прикасаясь. Но с задачей именно работы с жилами.
И помогло! Боль уменьшилась сразу, стало легче ходить, на следующий день он продолжил сплав.
#выглаживаниежил #правки #выглаживание
На наших программах мы много говорим о напряжении и о способах его уменьшать и убирать.
А как понять для начала, что какое-то напряжение вообще есть? Бывает, что оно и не чувствуется, не замечается. Вроде всё в порядке, ничего не болит...
Области накопившегося напряжения ощущаются как более плотные, жёсткие, возможно, даже болезненные при нажатии. Их можно научиться находить на ощупь.
Вот молодой человек в расцвете сил. Ничего не беспокоит, жалоб нет. А как начали выглаживать, так больно настолько, что пришлось подключать банки: они распускают глубокие слои, вытягивают продукты распада из тех областей, где нарушен лимфо и кровоток. И даже после банок стало не сильно лучше, хотя обычно в процессе выглаживания плотные места уменьшаются, размягчаются, боль уходит. Значит, нужно продолжать.
А после правки что изменилось? "Как будто снял тяжёлый рюкзак, ощущение лёгкости".
#выглаживание #напряжение #правки
А как понять для начала, что какое-то напряжение вообще есть? Бывает, что оно и не чувствуется, не замечается. Вроде всё в порядке, ничего не болит...
Области накопившегося напряжения ощущаются как более плотные, жёсткие, возможно, даже болезненные при нажатии. Их можно научиться находить на ощупь.
Вот молодой человек в расцвете сил. Ничего не беспокоит, жалоб нет. А как начали выглаживать, так больно настолько, что пришлось подключать банки: они распускают глубокие слои, вытягивают продукты распада из тех областей, где нарушен лимфо и кровоток. И даже после банок стало не сильно лучше, хотя обычно в процессе выглаживания плотные места уменьшаются, размягчаются, боль уходит. Значит, нужно продолжать.
А после правки что изменилось? "Как будто снял тяжёлый рюкзак, ощущение лёгкости".
#выглаживание #напряжение #правки
Сколько людей вокруг смотрят в телефон чуть ли не постоянно! Особенно подростки, которые вместо короткого звонка готовы набирать тысячи сообщений в мессенджерах.
Уверена - знакомая картина!
Очень многие долго смотрят в смартфон, держа его в руках и наклонив голову. Чем сильнее наклон, тем больше нагрузка на шею и позвоночник. Это как раз показано на картинке в цифрах.
Как результат - напряжение в шее, плечах и ниже по спине. Следствием могут быть головные боли, усталость, ухудшение зрения, нарушение венозного оттока от головы.
Действенный способ снять напряжение в этой области - выглаживание шеи. Оно выполняется с мыльной водой, тогда рука легко скользит, очень хорошо чувствуется, какие места нужно разглаживать.
Бабушки так выглаживали.
Сейчас многим нравится и с маслом для тела, доступны разные варианты.
Выглаживанию можно научиться на наших очных занятиях по правкам, этот метод простой и действенный.
#выглаживание
#правки #шея
Уверена - знакомая картина!
Очень многие долго смотрят в смартфон, держа его в руках и наклонив голову. Чем сильнее наклон, тем больше нагрузка на шею и позвоночник. Это как раз показано на картинке в цифрах.
Как результат - напряжение в шее, плечах и ниже по спине. Следствием могут быть головные боли, усталость, ухудшение зрения, нарушение венозного оттока от головы.
Действенный способ снять напряжение в этой области - выглаживание шеи. Оно выполняется с мыльной водой, тогда рука легко скользит, очень хорошо чувствуется, какие места нужно разглаживать.
Бабушки так выглаживали.
Сейчас многим нравится и с маслом для тела, доступны разные варианты.
Выглаживанию можно научиться на наших очных занятиях по правкам, этот метод простой и действенный.
#выглаживание
#правки #шея
Как год встретишь, так и проведёшь! Предлагаю задать движение в заботе о себе 👍
Приглашаю женщин 14 января на очный практикум "Целительство. Правки для осанки".
В эту программу включены такие способы из области традиционного целительства, которые помогут улучшить осанку, распрямиться, расправить плечи, снять напряжение:
- измерение испуга на нитку;
- вытягивание и протрясывание жил;
- правка шеи на рушнике;
- правка крестца;
- правка спины.
Сбор с 10:15, начинаем в 10:30, окончание около 18:30.
Зал находится в центре Москвы между Белорусской и Савеловской.
Стоимость 5000 руб. При внесении предоплаты до 8 января скидка 15%, до 12 января - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%.
Запись по предоплате 1000р.
🖊️ Запись:
1) письмом на почту [email protected]
2) на сайте
3) в личных сообщениях @natykoy
#правки #целительство #правкиДляОсанки
#правкакрестца #крестец
#спина #шея
#выглаживание #испуг
Приглашаю женщин 14 января на очный практикум "Целительство. Правки для осанки".
В эту программу включены такие способы из области традиционного целительства, которые помогут улучшить осанку, распрямиться, расправить плечи, снять напряжение:
- измерение испуга на нитку;
- вытягивание и протрясывание жил;
- правка шеи на рушнике;
- правка крестца;
- правка спины.
Сбор с 10:15, начинаем в 10:30, окончание около 18:30.
Зал находится в центре Москвы между Белорусской и Савеловской.
Стоимость 5000 руб. При внесении предоплаты до 8 января скидка 15%, до 12 января - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%.
Запись по предоплате 1000р.
🖊️ Запись:
1) письмом на почту [email protected]
2) на сайте
3) в личных сообщениях @natykoy
#правки #целительство #правкиДляОсанки
#правкакрестца #крестец
#спина #шея
#выглаживание #испуг
На канале заметки можно искать по словам, а также по тегам.
По темам январского практикума было довольно много постов. Их можно найти по тегам
#испуг
#крестец
#спина
#шея
#выглаживание
#правкидляосанки
По темам январского практикума было довольно много постов. Их можно найти по тегам
#испуг
#крестец
#спина
#шея
#выглаживание
#правкидляосанки
После выглаживания в теле могут быть болезненные ощущения, которые сохраняются день-два. Особенно часто это бывает в тех областях, где было накоплено много напряжения и при выглаживании тоже было больновато.
Чтобы облегчать эти не очень приятные ощущения во время правки, мы применяем дыхательную практику, которая способствует концентрации внимания человека в области боли и распусканию напряжения. Получается работа с двух сторон: снаружи выглаживаем, изнутри дышим. Так облегчение достигается быстрее.
Вообще хорошо бы следить за своим дыханием, отмечать моменты, когда оно замирает, становится слишком поверхностным. Это может быть от напряжения, излишнего старания, испуга и других переживаний.
Я замечаю иногда, что почти не дышу, когда быстро еду на лыжах. Стоит снова задышать поглубже, тело расслабляется, движения становятся более плавными, а вследствие этого - меньше усталость.
#выглаживание #правки #практики
Чтобы облегчать эти не очень приятные ощущения во время правки, мы применяем дыхательную практику, которая способствует концентрации внимания человека в области боли и распусканию напряжения. Получается работа с двух сторон: снаружи выглаживаем, изнутри дышим. Так облегчение достигается быстрее.
Вообще хорошо бы следить за своим дыханием, отмечать моменты, когда оно замирает, становится слишком поверхностным. Это может быть от напряжения, излишнего старания, испуга и других переживаний.
Я замечаю иногда, что почти не дышу, когда быстро еду на лыжах. Стоит снова задышать поглубже, тело расслабляется, движения становятся более плавными, а вследствие этого - меньше усталость.
#выглаживание #правки #практики
11 февраля на практикуме по традиционным правкам будем работать с одним из тонких тел, которое напрямую связано с жизненной силой, "жильным".
Способ освоим один - выглаживание жил, но поправим таким образом все конечности: области предплечий и плечей, голеней и бёдер.
Успеем ли внимательно заняться суставами, пока не знаю: выглаживание - дело кропотливое и трудоёмкое. Даёт в результате заметное облегчение, увеличение подвижности, хоть и побаливают проработанные и намятые места несколько дней.
Их тогда можно поливать тёплым душем или расслаблять в ванне с солью или бишофитом, пройдёт быстрее.
Выглаживание жил передавала Аграфена Ильинична Ожеганова, баба Груша. На канале по тегу #выглаживание можно найти не один пост на эту тему и даже статью с интервью.
Стоимость: 5000 руб. При внесении предоплаты до 31 января скидка 15%, до 7 февраля - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%. Если вы участвуете вдвоем с дочкой или мамой - пишите, возможна особая цена.
#правки
#выглаживание
Способ освоим один - выглаживание жил, но поправим таким образом все конечности: области предплечий и плечей, голеней и бёдер.
Успеем ли внимательно заняться суставами, пока не знаю: выглаживание - дело кропотливое и трудоёмкое. Даёт в результате заметное облегчение, увеличение подвижности, хоть и побаливают проработанные и намятые места несколько дней.
Их тогда можно поливать тёплым душем или расслаблять в ванне с солью или бишофитом, пройдёт быстрее.
Выглаживание жил передавала Аграфена Ильинична Ожеганова, баба Груша. На канале по тегу #выглаживание можно найти не один пост на эту тему и даже статью с интервью.
Стоимость: 5000 руб. При внесении предоплаты до 31 января скидка 15%, до 7 февраля - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%. Если вы участвуете вдвоем с дочкой или мамой - пишите, возможна особая цена.
#правки
#выглаживание
Выглаживание жил нам передала Ирина Свечникова.
Она научилась этому способу от Агриппины Ильиничны Ожигановой из посёлка Кикнур Кировской области во время этнографических сборов, которыми занималась около 10 лет.
На тот момент бабе Груше, как её все называли, было около 85 лет. С раннего утра и до вечера шли к ней люди за помощью. Всем она выглаживала жилы. И была при этом вполне бодрой бабушкой!
Как она рассказывала, каждую неделю ходила в баню и два часа выглаживала жилы себе для поддержания здоровья.
Жилы - это пути тока жизненной силы. Жильное тело - одно из тонких тел человека. Чтобы сила свободно текла, жилы должны быть свободные и проходимые.
Где они располагаются, что может мешать току силы, как это можно поправить - будем подробно разбирать на очном практикуме 11 февраля.
В нашей практике выглаживание - одна из самых часто применяемых правок.
#жилы #выглаживание #выглаживаниеЖил #правки #целительство
Она научилась этому способу от Агриппины Ильиничны Ожигановой из посёлка Кикнур Кировской области во время этнографических сборов, которыми занималась около 10 лет.
На тот момент бабе Груше, как её все называли, было около 85 лет. С раннего утра и до вечера шли к ней люди за помощью. Всем она выглаживала жилы. И была при этом вполне бодрой бабушкой!
Как она рассказывала, каждую неделю ходила в баню и два часа выглаживала жилы себе для поддержания здоровья.
Жилы - это пути тока жизненной силы. Жильное тело - одно из тонких тел человека. Чтобы сила свободно текла, жилы должны быть свободные и проходимые.
Где они располагаются, что может мешать току силы, как это можно поправить - будем подробно разбирать на очном практикуме 11 февраля.
В нашей практике выглаживание - одна из самых часто применяемых правок.
#жилы #выглаживание #выглаживаниеЖил #правки #целительство
Чаще всего руки я правлю руки выглаживанием жил. Эта правка применяется после травм и перенапряжений. Поможет много работающим за компьютером и с телефоном в руках, гребцам на каяках, байдарках, сапах и других судах, альпинистам, теннисистам и другим спортсменам, автомобилистам и хозяйкам, носящим тяжёлые сумки. Мамам, носящим малышей на руках, тоже актуально. В общем, всем, кто пользуется руками 🙌 💪
В прошлом году было несколько случаев, когда люди жаловались на возникающее в руках и в пальцах онемение. Руками занимались по одному подходу, также выглаживанием. Постепенно эти симптомы у всех стали меньше, а потом и вовсе прошли, руки перестали неметь.
На днях я ещё раз переспросила, как руки. Не немеют!
У одного товарища такая ситуация с онемением длилась долго, около года. И вот, выглаживание помогло.
Так что если руки беспокоят, для начала можно выгладить хорошенько жилы.
#выглаживание
В прошлом году было несколько случаев, когда люди жаловались на возникающее в руках и в пальцах онемение. Руками занимались по одному подходу, также выглаживанием. Постепенно эти симптомы у всех стали меньше, а потом и вовсе прошли, руки перестали неметь.
На днях я ещё раз переспросила, как руки. Не немеют!
У одного товарища такая ситуация с онемением длилась долго, около года. И вот, выглаживание помогло.
Так что если руки беспокоят, для начала можно выгладить хорошенько жилы.
#выглаживание
Нашла в сети фотографию бабы Груши, от которой стало известно нам выглаживание жил. Многих она обучила своему способу, да фотографию вот только одну нашла такую чёткую, ещё есть в группе учеников.
Это 2002 год.
#выглаживание #выглаживаниеЖил
Это 2002 год.
#выглаживание #выглаживаниеЖил
Сегодня был большой практикум по новой программе. Действительно, ещё ни разу так много не занимались выглаживанием на обучении.
12-тилетняя девочка участница, которая полностью отработала всё на уровне взрослых, вечером подытожила так: "Скажу только, что мне тааак хорошо! Такая душевная компания!"
И действительно, в теле такая лёгкость! Меня сегодня тоже выглаживали 💗
Применяли интересный способ работы с постоянным контролем, так свойственным современным умным женщинам. Сработало 👍
Поподробнее напишу ещё потом.
#правки #выглаживание
12-тилетняя девочка участница, которая полностью отработала всё на уровне взрослых, вечером подытожила так: "Скажу только, что мне тааак хорошо! Такая душевная компания!"
И действительно, в теле такая лёгкость! Меня сегодня тоже выглаживали 💗
Применяли интересный способ работы с постоянным контролем, так свойственным современным умным женщинам. Сработало 👍
Поподробнее напишу ещё потом.
#правки #выглаживание
В прошедшую субботу учились выглаживать жилы, проработали полностью руки и ноги. Несмотря на то, что способ один, при правке каждой части тела есть нюансы: где обратить особое внимание, как повернуть, как удобнее разместиться и схватиться.
К вечеру девочки уже перестали так уставать, как в самом начале. Подобрали для себя удобные позы, наработали навык правильного движения.
В этот раз в обязательном порядке все поработали с мылом и водой, как традиционно и делали в деревнях. Раньше я не настаивала, многие не хотели мокнуть, опасались замёрзнуть при работе с водой, выглаживали с маслом.
Мы же провели сравнение: с мылом действительно работать глубже и легче. Лучше чувствуются надсады - это как раз те места, где бывает больно. Это они мешают току силы. А также по мыльной коже легче скользит рука, требуется меньшее усилие. Так что я очень рекомендую тем, кто уже осваивал выглаживание, попробовать сделать это с мылом, а в завершении растереть кожу махровым полотенцем.
А ещё мы работали не в парах, как обычно, а в тройках! Этот способ позволяет перестать контролировать и отслеживать, что же там со мной делают, и глубоко расслабиться. И это тааак приятно, когда выглаживают сразу с обеих сторон! Не передать словами.
И после хоть и побаливают проработанные места, но такая лёгкость в теле после правки!
#правки #выглаживание
К вечеру девочки уже перестали так уставать, как в самом начале. Подобрали для себя удобные позы, наработали навык правильного движения.
В этот раз в обязательном порядке все поработали с мылом и водой, как традиционно и делали в деревнях. Раньше я не настаивала, многие не хотели мокнуть, опасались замёрзнуть при работе с водой, выглаживали с маслом.
Мы же провели сравнение: с мылом действительно работать глубже и легче. Лучше чувствуются надсады - это как раз те места, где бывает больно. Это они мешают току силы. А также по мыльной коже легче скользит рука, требуется меньшее усилие. Так что я очень рекомендую тем, кто уже осваивал выглаживание, попробовать сделать это с мылом, а в завершении растереть кожу махровым полотенцем.
А ещё мы работали не в парах, как обычно, а в тройках! Этот способ позволяет перестать контролировать и отслеживать, что же там со мной делают, и глубоко расслабиться. И это тааак приятно, когда выглаживают сразу с обеих сторон! Не передать словами.
И после хоть и побаливают проработанные места, но такая лёгкость в теле после правки!
#правки #выглаживание
Если вы хотите научиться править голову методом измерения, выглаживать шею, править живот и стопы, ещё есть возможность присоединиться к очному практикуму, который состоится 2 марта.
Территориально 10 минут пешком от метро Бауманская.
Встреча только для женщин. Допустимо участие подросших девочек лет с 12, если им интересна эта тема. Для мамы с дочкой в паре особая цена.
Задать вопрос и записаться можно через личные сообщения @natykoy.
С 24 февраля стоимость будет выше.
#правки #правкаживота #правкаголовы #правкастоп
#выглаживание
Территориально 10 минут пешком от метро Бауманская.
Встреча только для женщин. Допустимо участие подросших девочек лет с 12, если им интересна эта тема. Для мамы с дочкой в паре особая цена.
Задать вопрос и записаться можно через личные сообщения @natykoy.
С 24 февраля стоимость будет выше.
#правки #правкаживота #правкаголовы #правкастоп
#выглаживание
Катаемся на лыжах такими вот сугробами. Снег валит и валит. Если потеплее, так промокает вся одежда насквозь.
Нагрузка большая, особенно устают ноги.
Здесь на помощь приходит что?
Правильно, выглаживание.
Его вполне можно делать себе самостоятельно, ноги-руки достать легко. Хотя бы несколько движений - и уже легче.
Банки и мои любимые бальзамчики тоже с собой и идут в дело.
#выглаживание
Нагрузка большая, особенно устают ноги.
Здесь на помощь приходит что?
Правильно, выглаживание.
Его вполне можно делать себе самостоятельно, ноги-руки достать легко. Хотя бы несколько движений - и уже легче.
Банки и мои любимые бальзамчики тоже с собой и идут в дело.
#выглаживание
Вот в таком красивом и большом зале уже в ближайший четверг состоится очный практикум по правкам для женщин. Он находится в 10 минутах пешком от станции метро Бауманская.
На этот раз я могу пригласить на занятие и тех, кто может выбраться от малышей или других дел лишь на полдня, до обеда. Или хочет сделать краткий ознакомительный заход в тему традиционной работы с телом, попробовать, а как это.
Утром будем править голову способом "с волосами пятернёй" и выглаживать шею. Эти правки уменьшают боли, снимают напряжение, увеличивают подвижность, а ещё улучшают цвет лица и состояние кожи.
Начало в 9:30, сбор с 9:10. Обед будет около 13 ч.
Стоимость участия в половине программы - 50%, 2500 рублей.
Запись и вопросы у меня в личных сообщениях @natykoy.
#правки #правкаголовы #выглаживание
На этот раз я могу пригласить на занятие и тех, кто может выбраться от малышей или других дел лишь на полдня, до обеда. Или хочет сделать краткий ознакомительный заход в тему традиционной работы с телом, попробовать, а как это.
Утром будем править голову способом "с волосами пятернёй" и выглаживать шею. Эти правки уменьшают боли, снимают напряжение, увеличивают подвижность, а ещё улучшают цвет лица и состояние кожи.
Начало в 9:30, сбор с 9:10. Обед будет около 13 ч.
Стоимость участия в половине программы - 50%, 2500 рублей.
Запись и вопросы у меня в личных сообщениях @natykoy.
#правки #правкаголовы #выглаживание
Весна - время роста и обновления, самая пора для красоты! А какая же красота без здоровья и хорошей осанки, правда?
Приглашаю женщин на очный практикум по правкам для осанки 26 апреля.
В эту программу включены такие способы из области традиционного целительства, которые помогут улучшить осанку, распрямиться, расправить плечи, снять напряжение:
- измерение испуга на нитку;
- вытягивание и протрясывание жил;
- правка шеи на рушнике;
- правка крестца;
- правка спины.
Сбор с 9:10, начинаем в 9:30, окончание в 18 ч.
Зал находится в 10 минутах пешком от станции метро Бауманская.
Стоимость 5000 руб. При внесении предоплаты до 20 апреля - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%.
Запись по предоплате 1000р., которая не возвращается в случае отмены участия менее чем за сутки до начала мероприятия.
🖊️ Запись в личных сообщениях @natykoy
#правки #целительство #правкиДляОсанки
#правкакрестца #крестец
#спина #шея
#выглаживание #испуг
Приглашаю женщин на очный практикум по правкам для осанки 26 апреля.
В эту программу включены такие способы из области традиционного целительства, которые помогут улучшить осанку, распрямиться, расправить плечи, снять напряжение:
- измерение испуга на нитку;
- вытягивание и протрясывание жил;
- правка шеи на рушнике;
- правка крестца;
- правка спины.
Сбор с 9:10, начинаем в 9:30, окончание в 18 ч.
Зал находится в 10 минутах пешком от станции метро Бауманская.
Стоимость 5000 руб. При внесении предоплаты до 20 апреля - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%.
Запись по предоплате 1000р., которая не возвращается в случае отмены участия менее чем за сутки до начала мероприятия.
🖊️ Запись в личных сообщениях @natykoy
#правки #целительство #правкиДляОсанки
#правкакрестца #крестец
#спина #шея
#выглаживание #испуг
Напряжение и неприятные, а то и болезненные ощущения в области шеи и поясницы - пожалуй, самые частые жалобы в индивидуальной работе. Причин тому множество: и сидячая работа или обучение, и длительное время, проводимое за компьютером или телефоном в руках, и езда в машине. Шея и поясница несут большую нагрузку и зачастую нуждаются в специальных мерах по расслаблению, одной гимнастики может быть недостаточно.
Длительно напряжённые, спазмированные мышцы спины могут в дальнейшем приводить к проблемам с позвоночником: дискам просто становится мало места из-за укорочения мышц, возникают различные нарушения: грыжи, протрузии и другие.
В программе правок для осанки я скомпоновала такие способы, которые помогут хорошо проработать эти области, снять напряжение и расслабить.
Вытягивание и протрясывание жил - одна из любимых моих правок. Снимает напряжение во всем теле от кончиков пальцев ног до макушки. Раздеваться не нужно, выполнять удобно даже в походных условиях. Я думаю, что пригодится всем.
С шеей поработаем с помощью рушника. Это интересная и очень мягкая правка, которая и для головы хороша, особенно если были сильные ушибы или даже сотрясение.
Правка крестца - на самом деле правка от середины бедра и до середины спины. Выполняется выглаживанием. Одна из самых частых правок по запросам.
Правка спины позволяет встать позвонкам на место, если что-то куда-то сдвинулось. Без прямого воздействия на сам позвоночник (!) никуда не давим. Только через мягкое воздействие на мышцы.
Также освоим один из обрядовых способов работы с напряжением и искривлением позвоночника - снятием испуга на нитку. Считается, что испуг - одна из причин возникающих перекосов.
Запись на практикум продолжается, пишите мне в личные сообщения @natykoy.
#правки #шея #крестец #спина #испуг #правкакрестца #выглаживание
Длительно напряжённые, спазмированные мышцы спины могут в дальнейшем приводить к проблемам с позвоночником: дискам просто становится мало места из-за укорочения мышц, возникают различные нарушения: грыжи, протрузии и другие.
В программе правок для осанки я скомпоновала такие способы, которые помогут хорошо проработать эти области, снять напряжение и расслабить.
Вытягивание и протрясывание жил - одна из любимых моих правок. Снимает напряжение во всем теле от кончиков пальцев ног до макушки. Раздеваться не нужно, выполнять удобно даже в походных условиях. Я думаю, что пригодится всем.
С шеей поработаем с помощью рушника. Это интересная и очень мягкая правка, которая и для головы хороша, особенно если были сильные ушибы или даже сотрясение.
Правка крестца - на самом деле правка от середины бедра и до середины спины. Выполняется выглаживанием. Одна из самых частых правок по запросам.
Правка спины позволяет встать позвонкам на место, если что-то куда-то сдвинулось. Без прямого воздействия на сам позвоночник (!) никуда не давим. Только через мягкое воздействие на мышцы.
Также освоим один из обрядовых способов работы с напряжением и искривлением позвоночника - снятием испуга на нитку. Считается, что испуг - одна из причин возникающих перекосов.
Запись на практикум продолжается, пишите мне в личные сообщения @natykoy.
#правки #шея #крестец #спина #испуг #правкакрестца #выглаживание