Вот в таком красивом и большом зале уже в ближайший четверг состоится очный практикум по правкам для женщин. Он находится в 10 минутах пешком от станции метро Бауманская.
На этот раз я могу пригласить на занятие и тех, кто может выбраться от малышей или других дел лишь на полдня, до обеда. Или хочет сделать краткий ознакомительный заход в тему традиционной работы с телом, попробовать, а как это.
Утром будем править голову способом "с волосами пятернёй" и выглаживать шею. Эти правки уменьшают боли, снимают напряжение, увеличивают подвижность, а ещё улучшают цвет лица и состояние кожи.

Начало в 9:30, сбор с 9:10. Обед будет около 13 ч.
Стоимость участия в половине программы - 50%, 2500 рублей.
Запись и вопросы у меня в личных сообщениях @natykoy.

#правки #правкаголовы #выглаживание

Мало освоить некоторые правки или обрядовые способы очищения. Не менее важно научиться определять те ситуации, когда уже нужно что-то из своих умений применить, встроить их в свой быт, в руки.
Причём какой именно способ лучше выбрать для текущей ситуации, тоже не всегда бывает понятно сразу. Нужно наработать навык.
Здесь может помочь самонаблюдение, отслеживание и осознавание своих состояний, их изменений, особенно резких. Причиной может быть и испуг, и сглаз, и обида, и многое другое.
С телом тоже могут случаться испуги от боли, падения, удара, ожога, пореза. Мы уже учились убирать их на нитку, а в апреле займемся и другими способами. Я планирую провести обрядовую мастерскую с выкатыванием яйцом, сбрызгиванием и тд.
Если у вас что-то случилось, вы почувствовали, что как-то изменилось состояние, и не знаете, какой из способов применить в данной ситуации, можно обсудить это в специальном чате, посоветоваться. Вместе учиться проще.

#правки #целительство

Завтра у нас песенная встреча.
Мы будем не только разучивать песни, но и работать с телом, расслабляясь и выпуская напряжение с помощью жгонки. Знаете такой способ?
Также уделим внимание тем помехам для звучания голоса, которые могут быть вызваны напряжением, простудой.

Першение и боли в горле, кашель, осипший голос - знакомые большинству симптомы, довольно неприятные.
Очень давно я была на тренинге по голосу у Алексея Коляды, где освоила несколько способов облегчить эти состояния. Кроме того, эти практики делают звучание голоса более глубоким и красивым, что может пригодиться перед концертом, важным совещанием или разговором.
Эти способы очень простые и легко применимые.

#пение #правки

Весна - время роста и обновления, самая пора для красоты! А какая же красота без здоровья и хорошей осанки, правда?

Приглашаю женщин на очный практикум по правкам для осанки 26 апреля.

В эту программу включены такие способы из области традиционного целительства, которые помогут улучшить осанку, распрямиться, расправить плечи, снять напряжение:

- измерение испуга на нитку;
- вытягивание и протрясывание жил;
- правка шеи на рушнике;
- правка крестца;
- правка спины.

Сбор с 9:10, начинаем в 9:30, окончание в 18 ч.

Зал находится в 10 минутах пешком от станции метро Бауманская.

Стоимость 5000 руб. При внесении предоплаты до 20 апреля - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%.
Запись по предоплате 1000р., которая не возвращается в случае отмены участия менее чем за сутки до начала мероприятия.

🖊️ Запись в личных сообщениях @natykoy

#правки #целительство #правкиДляОсанки
#правкакрестца #крестец
#спина #шея
#выглаживание #испуг

Интересная эта правка шеи на рушнике. Я сейчас стала чаще её применять, обычно всё больше выглаживанием правила.

А у старшей дочери в шее много напряжения: и занимается очень много, и в роддоме ей "помогли" выдавливанием. Ну и телефон, конечно, в руках - с наклоном головы нагрузка сильно возрастает.

Стали с рушником с ней работать. И хорошо, знаете!
Шея растягивается в этой правке очень мягко и постепенно, а это снимает напряжение.
И при этом не нужно раздеваться, ничем смазывать, это бывает удобно.

#шея #правки
#правкидляосанки

Правки для осанки обычно начинаем с измерения испуга. Способ основан на том, что при испуге человек сжимается, его тонкие тела перекашивает, что может вызывать и перекосы плотного тела. Это простой и действенный способ убрать испуг с другого человека, которому нас научила Ирина Свечникова. Она излечивала сколиоз 2й степени этим способом в своём центре в Екатеринбурге.

Удивительно, сколь заметная смена состояния происходит от такого простого действия!
У одних розовеют щёки, в глазах появляется блеск, настроение улучшается.
У других чувствуется такое глубокое расслабление, что хочется немного приснуть, подремать. У всех по-разному, но состояние меняется.

Случай, при котором произошёл испуг, вспоминается далеко не всегда. Но расслабление, которое ощущается после, - хороший показатель. Хотя дети, особенно "колючие" подростки, могут и не заметить каких-то изменений. "Нет, ничего не чувствую". Зато заикание или тики проходят или существенно уменьшается их интенсивность 👍


#правки #правкидляосанки #испуг

Напряжение и неприятные, а то и болезненные ощущения в области шеи и поясницы - пожалуй, самые частые жалобы в индивидуальной работе. Причин тому множество: и сидячая работа или обучение, и длительное время, проводимое за компьютером или телефоном в руках, и езда в машине. Шея и поясница несут большую нагрузку и зачастую нуждаются в специальных мерах по расслаблению, одной гимнастики может быть недостаточно.

Длительно напряжённые, спазмированные мышцы спины могут в дальнейшем приводить к проблемам с позвоночником: дискам просто становится мало места из-за укорочения мышц, возникают различные нарушения: грыжи, протрузии и другие.

В программе правок для осанки я скомпоновала такие способы, которые помогут хорошо проработать эти области, снять напряжение и расслабить.

Вытягивание и протрясывание жил - одна из любимых моих правок. Снимает напряжение во всем теле от кончиков пальцев ног до макушки. Раздеваться не нужно, выполнять удобно даже в походных условиях. Я думаю, что пригодится всем.

С шеей поработаем с помощью рушника. Это интересная и очень мягкая правка, которая и для головы хороша, особенно если были сильные ушибы или даже сотрясение.

Правка крестца - на самом деле правка от середины бедра и до середины спины. Выполняется выглаживанием. Одна из самых частых правок по запросам.

Правка спины позволяет встать позвонкам на место, если что-то куда-то сдвинулось. Без прямого воздействия на сам позвоночник (!) никуда не давим. Только через мягкое воздействие на мышцы.

Также освоим один из обрядовых способов работы с напряжением и искривлением позвоночника - снятием испуга на нитку. Считается, что испуг - одна из причин возникающих перекосов.

Запись на практикум продолжается, пишите мне в личные сообщения @natykoy.

#правки #шея #крестец #спина #испуг #правкакрестца #выглаживание

Повторяю старый пост.

Когда хочется что-то подправить в своём здоровье, возникают вопросы: "Зачем учиться правкам? Смогу ли я  что-то делать себе самостоятельно?"

Здесь можно вспомнить бабу Грушу, от которой к нам пришло выглаживание жил (про неё писала раньше не раз, можно найти поиском). Будучи в уже очень пожилом возрасте, около 85 лет, она не только выглаживала целыми днями тех, кто искал у неё помощи, но и каждую неделю в бане выглаживала всё своё тело. Значит, кое-что возможно.

Конечно, не всё получится сделать себе, например, вытягивание жил, некоторые правки головы, особенно та, что после сотрясения мозга. Их можно выполнить во время индивидуальной работы. Более экономичный вариант - объединяться с подружками, учиться вместе и править друг друга.

И у новичков на наших занятиях получается замечательно! Руки постепенно становятся более уверенными, при частой работе формируются навыки работы с телом, знание разнообразных способов правок позволяет их комбинировать, применять по ситуации наиболее подходящие.

И даже если какие-то правки уже знакомы, есть смысл и повторить, чтобы умение перевести в навык, ведь не зря говорится, что повторение - мать учения!

Помимо непосредственных способов правок на встрече мы осваиваем практики настройки на необходимое состояние, учимся очищаться стихиями, узнаем заговоры. Всё это можно применять в очень разных случаях: успокоиться перед экзаменом, важным разговором или выступлением, смыть с себя  липкие следы неприятного контакта, настроиться на сон.

Кроме этого, мы говорим о составе тела, учимся чувствовать и взаимодействовать с ним на тонком уровне, по-новому ощущать себя, своё движение.

#правки #целительство

В нашем организме крестец играет важную роль. Особенности строения позволяют ему выполнять главную функцию по защите органов, которые расположены в тазовой полости.

Помимо этого крестец обеспечивает вертикальное положение скелета человека. Благодаря ему вся нагрузка распределяется равномерно, в особенности большой её объём  приходится при ходьбе. А поскольку позвонки крестца неподвижны, то выполнять двигательную функцию он не может.

Через крестец идёт проходная жила от ног до основания черепа. Когда ток силы затруднён, могут возникать боли в спине, шее, ногах, нарушается работа внутренних органов, осанка, поэтому важно поддерживать эту область в здоровом состоянии.

Многие жалуются на боли или напряжение в пояснице: много сидим, мало двигаемся, неправильно наклоняемся и приседаем.

26 апреля на практикуме будем править крестец. При этом выглаживается большая часть спины, поясница и ниже, и даже бёдра. Это большая правка со схемой, очень востребованная.

#правки #правкидляосанки #крестец #жилы

Хочу рассказать о том, как проходят наши встречи по правкам в зале.
Одно из правил работы с телом, которое мы повторяем на каждом занятии, - это бережность. Мы учимся такому подходу, чтобы тело могло чувствовать себя в безопасности, расслабиться и довериться тем рукам, которые к нему прикасаются. Благодаря этому появляется возможность работать с глубинными слоями напряжения, куда в обычном состоянии доступ закрыт.

Важная особенность правок - это спокойные неторопливые движения. Нам, жителям города, привыкшим к постоянной спешке, бывает не просто замедлиться, но результат того стоит: обычно уже через небольшое время вокруг распространяется умиротворение, напряжение за счёт этого уменьшается во всём теле, мысли тоже успокаиваются.

Мы работаем в парах, правку делаем по очереди, поэтому каждая участница и осваивает тот способ, который я передаю, и ощущает на себе его воздействие. Это даёт полноту восприятия передаваемой правки, она проще усваивается.

Приходите на занятия, чтобы попробовать и научиться! Это приятно и полезно не только для тела, но и для души 🤗

#правки #целительство #прямаяПередача

Предлагаю ввести в жизнь короткие встречи по работе с телом. На 2-2.5 ч.

И начать предлагаю с такого способа, который не является вот прям правкой с названием. Он универсальный, подходит для любой области, где в теле ощущается дискомфорт, напряжение, боли.
Можно назвать "распускание напряжения". И начнём с области плечей и шеи.

Будем учиться такие места находить, делать так, чтобы напряжение уходило, боль уменьшалась. Просто руками, без всего. И можно в одежде, значит, можно и мужчинам, и женщинам вместе.

Цель не только обучение, ещё создание возможности, режима регулярной работы с телом. Многих из нас никто не правит дома самих, а хооочется. Вот и будем собираться почаще ☺️


Стоимость занятия 1000 рублей. Если ваш ребёнок довольно большой и спокойный, хочет работать с телом - пишите, обсудим. Для детей 500 рублей.

Первая встреча 14 июня с 19 до 21:30 ч.
Занятие будет на Октябрьской. Там 10 минут от метро, можно ещё от Полянки

Запись в личных сообщениях @natykoy.

#правки

До 21 июня в нашей праздничной распродаже участвует онлайн курс "Ладим голову и не только". Там мы с Майей давали правки головы, массаж и некоторые другие приятные и полезные способы расслабления, снятия напряжения.

Майин способ усовершенствованного массажа головы мне понравился, я сама себе делаю.

Подробности по ссылке.


#правки

Сегодняшнюю вечернюю встречу посвятим искусству прикосновения.
Как с помощью одних только рук и даже почти без движений, не прикладывая особых усилий, сделать своему близкому человеку хорошо? Помочь расслабиться, снять напряжение?
Хотя не только рук. Нам ещё понадобится кое-что. А именно внимание. Внимание и внутреннее движение.
Ещё будучи ребёнком, дошкольницей, я так снимала маме головную боль и усталость. Ничего не зная о напряжениях, триггерных точках и прочих премудростях, я просто подходила, клала руки на плечи и делала то, что как раз и буду показывать участницам. Не все это чувствуют и делают интуитивно, но если объяснить, показать - всё получится! Так что не бойтесь прийти и попробовать!

Мы будем взаимодействовать в парах, так что каждая и освоит этот способ, и ощутит на себе. Так лучше всего запоминается 👍
Будем расслаблять область плечей и шею, чаще всего заметно зажатые и напряжённые места.

#правки

Для правки лица удобно расположиться вот так, спиной к опоре. Тот, кого правят, ложится на спину, голову хорошо на небольшую подушечку, чтобы шея была расслаблена.

Вообще этот способ нам давали как правку для красоты. Но красота - это когда жизненная сила свободно течёт, есть здоровье. На самом деле и мужчинам очень даже хорошо делать, что мы и проверили.

Эта правка снимает напряжение, убирает зажимы, что способствует улучшению и кровоснабжения, и лимфотока, уменьшению отёков.
И по ощущениям очень приятная, хотя болезненные точки попадаются почти у всех. В прорабатывании таких областей есть особый подход, который мы применяем.

#правки #правкалица

3 августа снова соберёмся вечером, чтобы уделить внимание телу и здоровью.

Время встречи с 19 до 21:30.

5 минут от метро Тургеневская, Чистые пруды, Сретенский бульвар.

Будем работать лёжа (коврики есть в зале, приносить не нужно). Освоим два способа: правку стоп и вытягивание/протрясывание жил.

Стоимость участия 1000 рублей. Для ребёнка от 12 лет - 500 рублей.
Запись у меня в личных сообщениях @natykoy.

#правки
#правкастоп
#вытягиваниежил

При работе с телом, бывает, попадаются такие области, где даже небольшое нажатие всего лишь пальцем вызывает болезненные ощущения. Бывает, что столь болезненные, что аж искры из глаз.
Конечно, при попадании в такую точку не нужно продолжать воздействие с такой же силой. Имеет смысл прорабатывать эту зону определённым образом, когда снаружи как можно более точным нажатием точка обозначается, а "изнутри" идёт определённая работа с помощью управления вниманием и дыхания, чтобы выпускать накопившееся напряжение, которое и вызывает такую боль.
На стопах такие болезненные точки далеко не у всех попадаются, но тоже бывают. Так что на вечерней встрече поучимся это делать.

#правки #напряжение

Заметок на канале довольно много, мне захотелось систематизировать тему правок, чтобы читатель мог составить более полное представление о том, что бывает и какую пользу для здоровья можно получить, что освоить для себя и домашнего применения.

Темы практикумов, которые уже были:
Правки для осанки

Правки от простуды вариации 1 и 2

Правки для красоты

Правки для женского здоровья

Правки при сидячем образе жизни

Целительские способы первой помощи

Обрядовая мастерская

Многообразие целительских способов

Множество способов правок и обрядовых способов пока не попали в тематические программы. Например, выглаживание жил можно делать на всем теле, но в каждой области есть нюансы, осваивать лучше по частям. Удобнее всего это делать в хамамме.

Правок головы я знаю восемь или даже девять, включаю их в занятия по очереди, но тоже не все охвачены оказались, а ведь не зря они были и сохранились разные. И с рушником, и с ситом, и с волосами разные.

Правки суставов Ирина тоже нам передавала по одному, нюансы (!)

А высекание Утина какой прекрасный обряд! С топором, ух 🪓 Его при болях в пояснице делают.
А ещё есть протряхивание. И рук, и ног, и всего тела одновременно, только 4 человека надо. Да ещё с переворотом!

Обрядовые способы: убирание испуга (на воск, яйцо, нитку, сбрызгивание) и сглаза (то же), окуривание (дома/квартиры, человека), немного подзабытое древолажение (очищение и наполнение осиновыми палочками).

А в бане правка вениками, травяными мешочками, выкатывание солью.
А ещё...
В общем, много чего знаем, делаем и можем показать и передать. Хоть каждую неделю можно заниматься и потихоньку осваивать, да здоровье поправлять.

И, конечно, выполнение этих правок возможно в ходе индивидуальной работы (кроме групповых с переворотом).
Ещё я провожу послеродовые правки, а также обряд закрытия родов, о чём была пара вебинаров. Запись первого по ссылке https://youtu.be/rxUKkGa37kI

#правки #обрядовыеспособы #этнография

Это одна из потешек, которая приговаривается во время пестовательной гимнастики.
С ней поколачивают мягко сложенным кулачком по пяточке малыша. Вообще на стопу приходится как минимум 4 потешки, а ещё несколько движений выполняются просто под ласковые слова, похваляющие ножки: прорабатываются и пальчики, и своды, и обе поверхности стопы.

Пестовательная гимнастика - это комплекс упражнений для всего тела, сопровождаемых короткими стишками-потешками. Делают её с самого рождения и до года, а некоторые из них дети просят и потом, когда подрастут.

Эти ежедневно повторяемые приёмы помогают ребёнку лучше почувствовать своё тело, его границы, узнавать названия частей. Стишки забавляют и веселят малыша, создают положительный образ тела и движения. А вся эта милая процедура в целом, конечно, благотворно влияет на взаимоотношения с тем, кто пестует ребёнка: родителями, бабушками и дедушками, старшими братьями и сёстрами.

Когда я приезжаю делать послеродовые правки к мамам, то чаще всего удаётся и с малышами позаниматься.

#правки

У меня недавно родился новый формат работы.
Во время индивидуальной правки вдруг очень сильно захотелось петь, причём колыбельные. Попробовали. Понравилось обеим.

И мягкая работа с телом, и колыбельная песня погружают в состояние расслабленности и ощущение безопасности, хотя бы временного освобождения от груза ответственности и тревог. Этого сейчас многим не хватает.


#правки
#пение

Сегодня состоится встреча по правкам тела. Будем учиться и делать друг другу в парах.

10 минут от м. Октябрьская, с 19 до 21 ч.

Займёмся областью плечей и рук: здесь накапливается напряжение и у спортсменов, и у домохозяек, у студентов и школьников, рукодельниц и работающих за компьютером и книгами. Короче, у всех.

Я покажу несколько способов, а также основные принципы бережной работы с телом в целом. Одежда любая, раздеваться и использовать масла не будем. Освоим протряхивание рук, эта правка также от Ирины Свечниковой с этнографических сборов.

Стоимость участия: 1300 руб. Если группа от 5 человек - 1000 руб.

Запись в личных сообщениях @natykoy.


#правки