Продолжаю рассказывать про комиксы, на этот раз с несколько критическим отзывом.
Прочитали два номера комикса «Родословная хип-хопа» и ничего не поняли. Ну то есть, эта серия комиксов даже не для меломанов, а для заядлых фанатов и фанаток. Там такая череда имен-фамилий, какая Толкиену во «Властелине колец» даже и не снилась :) И это даже руководством сложно назвать, так как сильно путаешься во всей бесконечности имен и названий, с которой подробно даже разбираться не хочется.
Но одно интересное я таки для себя выяснила. Оказывается, когда хип-хоп и рэп были только музыкой улиц (то есть в самом начале), их исполнители и не думали, что можно записываться на пластинки. Тогда казалось, что речитатив можно зачитывать только в микрофон перед живой толпой слушателей, а не в музыкальной студии и для радио. Но в один прекрасный день речитатив таки записали на пластинку, и все крутые рэперы тогда подумали, а почему они не сделали это первыми. Вот эта самая студийная запись очень многое изменила в мире хип-хопа, вывело его на новый уровень, с которым мы и живем сейчас.
Прочитали два номера комикса «Родословная хип-хопа» и ничего не поняли. Ну то есть, эта серия комиксов даже не для меломанов, а для заядлых фанатов и фанаток. Там такая череда имен-фамилий, какая Толкиену во «Властелине колец» даже и не снилась :) И это даже руководством сложно назвать, так как сильно путаешься во всей бесконечности имен и названий, с которой подробно даже разбираться не хочется.
Но одно интересное я таки для себя выяснила. Оказывается, когда хип-хоп и рэп были только музыкой улиц (то есть в самом начале), их исполнители и не думали, что можно записываться на пластинки. Тогда казалось, что речитатив можно зачитывать только в микрофон перед живой толпой слушателей, а не в музыкальной студии и для радио. Но в один прекрасный день речитатив таки записали на пластинку, и все крутые рэперы тогда подумали, а почему они не сделали это первыми. Вот эта самая студийная запись очень многое изменила в мире хип-хопа, вывело его на новый уровень, с которым мы и живем сейчас.
Когда-то у меня здесь был интересный проект #UnusualPeople. Мне казалось, что он такой разовый, но случилось невероятное для меня знакомство, и я решила проект ради этого возродить. Это очень важный для меня текст про очень интересный мир и не менее интересного человека в нем — Фрица, который когда-то написал мне, за что я ему безгранично благодарна, и историю которого я решила вам рассказать: http://telegra.ph/Fritz-von-Klein-05-08
Telegraph
Fritz_von_Klein
Наше знакомство вышло несколько странным — Фриц написал мне сообщение о себе, о том, что он хотел бы поучаствовать в моем проекте #UnusualPeople и, собственно, почему он считает себя необычным человеком. Из-за сообщения, которое я прочитала 1 апреля, мне…
Ещё один классный комикс у @mifcomics вышел — «Агата Кристи. История жизни королевы детектива». Он очень крутой, займёт место в моем рейтинге рядом с комиксами про художников — «Моне» и «Винсент».
Я, например, не знала, что Агата организовала своё исчезновение, когда находилась в депрессии и хотела отомстить своему мужу, которого уличила в измене. С этого и начинается комикс, сразу погружая в атмосферу детективных иллюзий (или реалий?). С Агатой неотрывно находились (в голове, конечно) герои ее историй, в том числе придуманный ею бесподобный Эркюль Пуаро. Она всё время вела с ним диалоги, а тот боролся за первенство среди всех персонажей и комментировал поступки Агаты с присущим (или подаренным писательницей) ему непревзойденным чувством юмора.
А ещё она очень много путешествовала, объездила весь мир, правда, я толком не поняла, как она выбралась из первого брака во второй, что таки произошло с ее первым мужем, которого подозревали в причастности к исчезновению жены, но при таком разнообразии и насыщенности жизни неудивительно, что обо всем подробно рассказать не получилось. Зато в этом комиксе здорово показан жизненный путь Агаты Кристи в контексте ее эмоционального настроя, переживаний, чувства юмора и спонтанности, обеспокоенности судьбой героев и несоответствием возраста Пуаро продолжительности его присутствия в романах. Кстати, вы же знали, что некролог Пуаро был напечатан в газете и таким образом этот некролог — единственный в своём роде, составленный о смерти выдуманного персонажа, а не реального человека. Комикс в целом прекрасно отрисован, кажется, мы его за пару раз прочитали, а ещё там есть библиография писательницы, разделённая по главным детективным персонажам!
Я, например, не знала, что Агата организовала своё исчезновение, когда находилась в депрессии и хотела отомстить своему мужу, которого уличила в измене. С этого и начинается комикс, сразу погружая в атмосферу детективных иллюзий (или реалий?). С Агатой неотрывно находились (в голове, конечно) герои ее историй, в том числе придуманный ею бесподобный Эркюль Пуаро. Она всё время вела с ним диалоги, а тот боролся за первенство среди всех персонажей и комментировал поступки Агаты с присущим (или подаренным писательницей) ему непревзойденным чувством юмора.
А ещё она очень много путешествовала, объездила весь мир, правда, я толком не поняла, как она выбралась из первого брака во второй, что таки произошло с ее первым мужем, которого подозревали в причастности к исчезновению жены, но при таком разнообразии и насыщенности жизни неудивительно, что обо всем подробно рассказать не получилось. Зато в этом комиксе здорово показан жизненный путь Агаты Кристи в контексте ее эмоционального настроя, переживаний, чувства юмора и спонтанности, обеспокоенности судьбой героев и несоответствием возраста Пуаро продолжительности его присутствия в романах. Кстати, вы же знали, что некролог Пуаро был напечатан в газете и таким образом этот некролог — единственный в своём роде, составленный о смерти выдуманного персонажа, а не реального человека. Комикс в целом прекрасно отрисован, кажется, мы его за пару раз прочитали, а ещё там есть библиография писательницы, разделённая по главным детективным персонажам!
Кажется, хайп вокруг биткоина и криптовалют затих, по крайней мере, мне теперь из всех утюгов не лезет реклама тематических каналов. Но вот о чем я не задумывалась, так это о том, как хранятся ключи доступа к кошелькам с криптовалютой. Точнее, я не задумывалась, что для уникальной безопасности ключей построили настоящий бункер, где хранятся серверы без доступа к интернету, а операции совершаются в несколько этапов и длятся по 2-3 дня: https://republic.ru/posts/90800?code=09634a2b12f0a82108cec43b866d8adf
«Сеть бункеров курирует американская компания Xapo, созданная одним из идеологов биткоина Венцесом Касаресом. Среди клиентов Xapo оказалась и First Block Capital — первая официально зарегистрированная компания Канады, действующая на рынке криптовалют. Один из ее представителей, посетивший бункер в Швейцарии, рассказал, что сканеры отпечатков пальцев там дополнены датчиками пульса — “чтобы нельзя было использовать чужую отрубленную руку”. “Если надо сделать большую транзакцию, они звонят нам по видеосвязи, — отметил он. — Есть и система кодовых тревожных слов. А если транзакция очень крупная, к нам прилетает их представитель, чтобы подтвердить ее лично”».
«Сеть бункеров курирует американская компания Xapo, созданная одним из идеологов биткоина Венцесом Касаресом. Среди клиентов Xapo оказалась и First Block Capital — первая официально зарегистрированная компания Канады, действующая на рынке криптовалют. Один из ее представителей, посетивший бункер в Швейцарии, рассказал, что сканеры отпечатков пальцев там дополнены датчиками пульса — “чтобы нельзя было использовать чужую отрубленную руку”. “Если надо сделать большую транзакцию, они звонят нам по видеосвязи, — отметил он. — Есть и система кодовых тревожных слов. А если транзакция очень крупная, к нам прилетает их представитель, чтобы подтвердить ее лично”».
republic.ru
«Сканер не пропустит отрубленную руку». Как работает хранилище биткоинов
В секретных бункерах хранится около 7% их мирового запаса
Я всё рефлексирую на тему ограничений и прихожу к выводу, что единственным ограничением для человека должен быть личный комфорт. Вы сейчас конечно скажете, а как же закон и комфорт других? Ну смотрите. Если человек нарушает закон, то последствием будет либо арест (или любой другой ответ по закону), а это точно дискомфортная для человека ситуация, до которой не захочется доводить. Либо, если физической ответственности удалось избежать, то наступает моральная — муки совести, которые тоже вызывают личный дискомфорт. Если эти два развития пути не наступают, то человеку, как говорится, на закон плевать, он его априори соблюдать не собирался.
Про других: если вы причиняете дискомфорт или нарушаете свободы других людей, то рано или поздно они сделают так, чтобы вам стало дискомфортно (физически или морально). А если вы, собственно, получаете удовольствие от того, что дискомфортно другим, если вам хорошо, когда другим из-за вас плохо, то вы либо БДСМ-щик, тогда, надеюсь, в ваших отношениях всё по взаимному и ОСОЗНАННОМУ согласию происходит, либо вам нужна помощь психотерапевта/психолога/психиатра, потому что целенаправленное причинение дискомфорта другим, как правило, ничем хорошим не заканчивается.
Остаётся независимый ни от чего комфорт: личный физический и моральный комфорт делают нашу жизнь намного эффективнее, чем какие бы то ни было ограничения. Проблема в том, что нам жутко лень разбираться в собственных эмоциях/ощущениях, мы не хотим прислушиваться к организму/своему телу и анализировать, что там оно (не) хочет. Гораздо удобнее, когда мир поделён на можно и нельзя. Если говорить в нейробиологическом контексте, то нам проще «пройти» по уже сформированным за всю нашу жизнь нейронным цепочкам, чем разрывать эти связи и создавать новые.
Например, когда-то в одном из бьюти-пабликов прочитала, что фрукты не стоит есть, потому что они вызывают вздутие живота, а это значит, что у вас появляется видимый для всех живот (что ай-яй-яй блин в нашем плоском обществе). Ну слушайте, вот вы когда едите фрукты и ощущаете вздутие живота — это является для вас дискомфортом? Для меня, например, ещё каким, поэтому я фрукты практически не ем, потому что блин мне неприятно, когда у меня болит живот, а не когда кто-то его видит не плоским! Когда мы вообще много пищи едим, мы потом чувствуем себя довольно нехорошо, и это как раз является тем самым сигналом, чтобы останавливаться, а не подсчёт граммов еды на кулинарных весах и количества калорий. Наше тело и наш организм чрезвычайно тонко настроены на то, чтобы нам легко и комфортно жилось. Но мы из-за рефлекторности и наученному пищевому поведению «за маму-папу», «доешь, а то пропадёт!» вряд ли когда-то задумывались о том, что организм и мозг нам регулярно подают сигналы.
И так во всем: сексуальное удовольствие (не выдуманные границы по стереотипам, а реакция тела и ощущение удовольствия), одежда (не градусы на термометре, а личные ощущения тепла-холода), рабочая деятельность (не то, чем принято заниматься, а то, чем хочется, правда, в этом случае ещё материальный конфликт происходит, но это отдельная тема), хобби (не стать лучшим из лучших, а получать удовольствие от процесса), физическая активность (не калории и свой вес, а то, что больше всего нравится делать в движении). И так далее. Конечно, есть много тонкостей, индивидуальных случаев, каких-то пропорций и степеней. Но в основном, как мне кажется, правило личного комфорта больше всего подходит к насыщенной (именно для вас, а не ваших подписчиков, мамы с папой и окружающего мира), эффективной и гармоничной жизни.
Про других: если вы причиняете дискомфорт или нарушаете свободы других людей, то рано или поздно они сделают так, чтобы вам стало дискомфортно (физически или морально). А если вы, собственно, получаете удовольствие от того, что дискомфортно другим, если вам хорошо, когда другим из-за вас плохо, то вы либо БДСМ-щик, тогда, надеюсь, в ваших отношениях всё по взаимному и ОСОЗНАННОМУ согласию происходит, либо вам нужна помощь психотерапевта/психолога/психиатра, потому что целенаправленное причинение дискомфорта другим, как правило, ничем хорошим не заканчивается.
Остаётся независимый ни от чего комфорт: личный физический и моральный комфорт делают нашу жизнь намного эффективнее, чем какие бы то ни было ограничения. Проблема в том, что нам жутко лень разбираться в собственных эмоциях/ощущениях, мы не хотим прислушиваться к организму/своему телу и анализировать, что там оно (не) хочет. Гораздо удобнее, когда мир поделён на можно и нельзя. Если говорить в нейробиологическом контексте, то нам проще «пройти» по уже сформированным за всю нашу жизнь нейронным цепочкам, чем разрывать эти связи и создавать новые.
Например, когда-то в одном из бьюти-пабликов прочитала, что фрукты не стоит есть, потому что они вызывают вздутие живота, а это значит, что у вас появляется видимый для всех живот (что ай-яй-яй блин в нашем плоском обществе). Ну слушайте, вот вы когда едите фрукты и ощущаете вздутие живота — это является для вас дискомфортом? Для меня, например, ещё каким, поэтому я фрукты практически не ем, потому что блин мне неприятно, когда у меня болит живот, а не когда кто-то его видит не плоским! Когда мы вообще много пищи едим, мы потом чувствуем себя довольно нехорошо, и это как раз является тем самым сигналом, чтобы останавливаться, а не подсчёт граммов еды на кулинарных весах и количества калорий. Наше тело и наш организм чрезвычайно тонко настроены на то, чтобы нам легко и комфортно жилось. Но мы из-за рефлекторности и наученному пищевому поведению «за маму-папу», «доешь, а то пропадёт!» вряд ли когда-то задумывались о том, что организм и мозг нам регулярно подают сигналы.
И так во всем: сексуальное удовольствие (не выдуманные границы по стереотипам, а реакция тела и ощущение удовольствия), одежда (не градусы на термометре, а личные ощущения тепла-холода), рабочая деятельность (не то, чем принято заниматься, а то, чем хочется, правда, в этом случае ещё материальный конфликт происходит, но это отдельная тема), хобби (не стать лучшим из лучших, а получать удовольствие от процесса), физическая активность (не калории и свой вес, а то, что больше всего нравится делать в движении). И так далее. Конечно, есть много тонкостей, индивидуальных случаев, каких-то пропорций и степеней. Но в основном, как мне кажется, правило личного комфорта больше всего подходит к насыщенной (именно для вас, а не ваших подписчиков, мамы с папой и окружающего мира), эффективной и гармоничной жизни.
Ещё вот что хочу вдогонку добавить. Моя психотерапевтка очень любит разбирать обсуждаемые ситуации как раз с точки зрения личного комфорта. Она вообще часто говорит об эффективности жизни в этом контексте.
Например, я говорю, что испытываю чувство вины в определённой ситуации, и она спрашивает, а это чувство вам как-то мешает? Ну вот разбили вы вазу в гостях, вы же чувствуете вину, правильно? Вы извиняетесь и как-то компенсируете причинённый ущерб. Такое чувство вины вам не причиняет дискомфорта, так как вы быстро его переживаете и конвертируете в то, что делает всем лучше.
А есть такое чувство вины, которое вообще непонятно откуда берётся. Оно внушается извне (чаще всего это не физические, а моральные ситуации), вы его испытываете внезапно, и вам жесть как от него неприятно и больно. Хотя сама ситуация вашей вины не стоит. Никто ни в чем вас не обвиняет, вы никому не причинили неудобств, а если причинили, то с этим согласились/вас пожалели/выражают сочувствие/что-то ещё. Но вы чувствуете эту блин неуходящую вину. Дискомфорт в жизни? Да. И с ним уже можно и нужно работать. То есть, стереотипное «я чувствую вину» далеко не всегда что-то плохое. В этом можно разобраться именно с точки зрения личного комфорта для дальнейшей эффективности жизни.
Или вот слезы. Человек может плакать по разным поводам, но иногда ему очень хочется это прекратить (паническая атака может сопровождаться слезами), а иногда хочется «доплакать всё до конца» (сентиментальный человек посмотрел печальное кино) — так выражается эмоция причастности и переживания, она естественная, и от неё не хочется как можно быстрее избавляться. А ещё можно плакать от счастья/оргазма/радости. Эти слёзы вообще говорят об избытке комфорта, если можно так выразиться. Многое ещё можно с этой точки зрения разбирать.
И знаете, это невероятно сложно, когда решаешь не подчинять жизнь правилам, ограничениям и стереотипам, а открываешься всей ее многогранности и разнообразию. Сложно, потому что непривычно. Потому что надо слушать себя и анализировать очень много процессов, которые раньше происходили без вашего ведома. В общем, жить осознанно :)
Например, я говорю, что испытываю чувство вины в определённой ситуации, и она спрашивает, а это чувство вам как-то мешает? Ну вот разбили вы вазу в гостях, вы же чувствуете вину, правильно? Вы извиняетесь и как-то компенсируете причинённый ущерб. Такое чувство вины вам не причиняет дискомфорта, так как вы быстро его переживаете и конвертируете в то, что делает всем лучше.
А есть такое чувство вины, которое вообще непонятно откуда берётся. Оно внушается извне (чаще всего это не физические, а моральные ситуации), вы его испытываете внезапно, и вам жесть как от него неприятно и больно. Хотя сама ситуация вашей вины не стоит. Никто ни в чем вас не обвиняет, вы никому не причинили неудобств, а если причинили, то с этим согласились/вас пожалели/выражают сочувствие/что-то ещё. Но вы чувствуете эту блин неуходящую вину. Дискомфорт в жизни? Да. И с ним уже можно и нужно работать. То есть, стереотипное «я чувствую вину» далеко не всегда что-то плохое. В этом можно разобраться именно с точки зрения личного комфорта для дальнейшей эффективности жизни.
Или вот слезы. Человек может плакать по разным поводам, но иногда ему очень хочется это прекратить (паническая атака может сопровождаться слезами), а иногда хочется «доплакать всё до конца» (сентиментальный человек посмотрел печальное кино) — так выражается эмоция причастности и переживания, она естественная, и от неё не хочется как можно быстрее избавляться. А ещё можно плакать от счастья/оргазма/радости. Эти слёзы вообще говорят об избытке комфорта, если можно так выразиться. Многое ещё можно с этой точки зрения разбирать.
И знаете, это невероятно сложно, когда решаешь не подчинять жизнь правилам, ограничениям и стереотипам, а открываешься всей ее многогранности и разнообразию. Сложно, потому что непривычно. Потому что надо слушать себя и анализировать очень много процессов, которые раньше происходили без вашего ведома. В общем, жить осознанно :)
У нас тут появилось счастье. Мы купили самокаты, и теперь я не понимаю, почему я 36 лет своей жизни провела без них! Я даже не знаю, как описать это чувство радости, когда летишь по гладкому асфальту широкого тротуара с горки, где нет пешеходов! Теперь расстояния — не помеха, а иногда даже преимущество. Чем дальше ехать, тем больше времени прогуляться. Я уж не говорю о том, что до электрички и с неё до работы можно доехать почти в два раза быстрее, чем идти пешком.
Хотя я первый раз встать на самокат боялась. Мне тогда пришлось ехать на нем одной с работы (там рядом магазин, откуда я забрала самокат) до дома с рюкзаком за спиной. Но к нему очень быстро привыкаешь, минимальный порог вхождения. А потом мы весь выходной на нем прокатались, и уже чувствуешь себя уверенно, не понимая, а чего было бояться-то? И столько радости внутри от этого катания.
В общем, пишу об этом всем не столько, чтобы всем захотелось встать на самокаты, нет, это вы уже сами выберете, сколько из-за того, чтобы вы не отказывали себе в попытках пробовать что-то новое. Выявляйте в себе стереотипы, шлифуйте их от вашего настоящего желания, не обращайте внимания на бухтение про возраст и «не положено», я вот сейчас совершенно не понимаю, зачем людям машины (а, ну да, зимой на самокате не покатаешься, но зимой и с машиной куча сложностей, да и выходить наружу меньше хочется). Конечно, у нас неидеальные тротуары, бордюры кругом, иногда людей очень много собирается. Но всё это воспринимается как интересный квест, по прохождении которого ставишь себе галочки. До чего же круто было открыть такой способ передвижения. Жизнь таки прекрасна.
Хотя я первый раз встать на самокат боялась. Мне тогда пришлось ехать на нем одной с работы (там рядом магазин, откуда я забрала самокат) до дома с рюкзаком за спиной. Но к нему очень быстро привыкаешь, минимальный порог вхождения. А потом мы весь выходной на нем прокатались, и уже чувствуешь себя уверенно, не понимая, а чего было бояться-то? И столько радости внутри от этого катания.
В общем, пишу об этом всем не столько, чтобы всем захотелось встать на самокаты, нет, это вы уже сами выберете, сколько из-за того, чтобы вы не отказывали себе в попытках пробовать что-то новое. Выявляйте в себе стереотипы, шлифуйте их от вашего настоящего желания, не обращайте внимания на бухтение про возраст и «не положено», я вот сейчас совершенно не понимаю, зачем людям машины (а, ну да, зимой на самокате не покатаешься, но зимой и с машиной куча сложностей, да и выходить наружу меньше хочется). Конечно, у нас неидеальные тротуары, бордюры кругом, иногда людей очень много собирается. Но всё это воспринимается как интересный квест, по прохождении которого ставишь себе галочки. До чего же круто было открыть такой способ передвижения. Жизнь таки прекрасна.
Дорогие читатели, мне вот что-то хочется одну неожиданную мысль отрефлексировать. Дело в том, что предположительный срок моей психотерапии в 4 месяца оказался слишком маленьким, несмотря на то, что психотерапевтка фиксирует отличную динамику, и я сама очень довольна всем происходящим. Но дело в том, что для получения устойчивого состояния нужно гораздо больше времени, и я обозначила сама себе такой срок в год. Это ориентировочно, но для меня очень важны определенности по срокам. И всё бы хорошо, все счастливы и радостны, за исключением одного момента. С моим лекарством не совместим алкоголь. Сначала для меня этот квест казался забавным (я очень люблю сидр и красное сухое вино) — смогу ли я выдержать четыре месяца. Но когда срок ушёл в неопределённость, пришлось половину сеанса с психотерапевткой разбирать эту тему. И мне очень понравились приведённые доводы, они вписываются в мою картину мира, то есть не выглядят для меня убеждением, а лишь объяснением с правом выбора, который целиком на моей ответственности (мой случай и моя динамика лечения позволяет мне сделать этот выбор, в некоторых сложных случаях врач пациента настоятельно ограничивает).
Для меня ключевым фактором было не столько риск свести на нет весь процесс психотерапии, сколько факт о полной потери осознанности при приеме алкоголя. Кстати, есть принятая норма, которая безопасна для организма (280 мл пива или 100 мл вина/шампанского или 30 мл водки/крепкого напитка), всё сверху уже ведёт к ощутимым последствиям. Но это биохимические процессы, а есть ещё ментальные. Алкоголь запускает мозг в полностью бессознательный режим, то есть, какими бы «натренированными» по осознанности вы ни были, под воздействием алкоголя вы перестаете управлять своим бессознательным (контролировать его). Ваш мозг начинает воспроизводить всё то, что он хранит в бессознательном и до чего ему проще «дотянуться». Вы просто «подчиняетесь» тем нейронным цепочкам, которые у вас наиболее «протоптаны» (чаще всего повторялись). То есть, когда вы принимаете алкоголь, весь процесс осознанности вам становится недоступен.
Повторюсь на всякий случай: это для моей картины мира выглядит понятным и существенным, у вас может быть другая со своим блэкджеком, и это классно!
Я не очень люблю n+1, а тут ещё и британские ученые, но вот есть интересное исследование, которое, правда, не о влиянии алкоголя на осознанность, а наоборот: http://nplus1.ru/news/2017/08/24/oh-demon-alcohol (это я попыталась найти что-нибудь в интернете по теме осознанности и алкоголя, но русскоязычные ресурсы предлагают какую-то ерунду антинаучную, надо бы покопаться в англоязычных).
Вся эта прелюдия к тому, что на самом деле сложно вот так всё решить с алкоголем. Не просто — не хочу/не нравится и не пью, а осознаю риски, принимаю их и отказываюсь от алкоголя. Но блин это сложно сделать, когда что-то нравилось и доставляло удовольствие :) Хотя, можно проанализировать соотношение приступов паники и приема алкоголя, наверняка, там будет прослеживаться тенденция и про удовольствие можно будет сказать несколько иначе. Но это уже другая история для внутренней работы. Оставляю свои размышления здесь, чтобы отследить и сравнить свои ощущения в будущем. И ещё для опроса ниже.
Для меня ключевым фактором было не столько риск свести на нет весь процесс психотерапии, сколько факт о полной потери осознанности при приеме алкоголя. Кстати, есть принятая норма, которая безопасна для организма (280 мл пива или 100 мл вина/шампанского или 30 мл водки/крепкого напитка), всё сверху уже ведёт к ощутимым последствиям. Но это биохимические процессы, а есть ещё ментальные. Алкоголь запускает мозг в полностью бессознательный режим, то есть, какими бы «натренированными» по осознанности вы ни были, под воздействием алкоголя вы перестаете управлять своим бессознательным (контролировать его). Ваш мозг начинает воспроизводить всё то, что он хранит в бессознательном и до чего ему проще «дотянуться». Вы просто «подчиняетесь» тем нейронным цепочкам, которые у вас наиболее «протоптаны» (чаще всего повторялись). То есть, когда вы принимаете алкоголь, весь процесс осознанности вам становится недоступен.
Повторюсь на всякий случай: это для моей картины мира выглядит понятным и существенным, у вас может быть другая со своим блэкджеком, и это классно!
Я не очень люблю n+1, а тут ещё и британские ученые, но вот есть интересное исследование, которое, правда, не о влиянии алкоголя на осознанность, а наоборот: http://nplus1.ru/news/2017/08/24/oh-demon-alcohol (это я попыталась найти что-нибудь в интернете по теме осознанности и алкоголя, но русскоязычные ресурсы предлагают какую-то ерунду антинаучную, надо бы покопаться в англоязычных).
Вся эта прелюдия к тому, что на самом деле сложно вот так всё решить с алкоголем. Не просто — не хочу/не нравится и не пью, а осознаю риски, принимаю их и отказываюсь от алкоголя. Но блин это сложно сделать, когда что-то нравилось и доставляло удовольствие :) Хотя, можно проанализировать соотношение приступов паники и приема алкоголя, наверняка, там будет прослеживаться тенденция и про удовольствие можно будет сказать несколько иначе. Но это уже другая история для внутренней работы. Оставляю свои размышления здесь, чтобы отследить и сравнить свои ощущения в будущем. И ещё для опроса ниже.
unpublished via @vote
А расскажите о своих отношениях с алкоголем.
anonymous poll
Знаю свою так называемую норму и ее придерживаюсь. Ну и выпиваю только по выходным/праздникам/в отпуске. – 178
👍👍👍👍👍👍👍 37%
Пью, когда захочу и что захочу, никаких ограничений. – 171
👍👍👍👍👍👍👍 36%
Не употребляю алкоголь совсем. – 128
👍👍👍👍👍 27%
👥 477 people voted so far.
anonymous poll
Знаю свою так называемую норму и ее придерживаюсь. Ну и выпиваю только по выходным/праздникам/в отпуске. – 178
👍👍👍👍👍👍👍 37%
Пью, когда захочу и что захочу, никаких ограничений. – 171
👍👍👍👍👍👍👍 36%
Не употребляю алкоголь совсем. – 128
👍👍👍👍👍 27%
👥 477 people voted so far.
Расскажу вам про две истории, которые для меня, погрузившийся в тему бодипозитива и принятия себя, кажутся печальными. 7 июня выходит в российском показе фильм «I Feel Pretty» с Эми Шумер (я ее обожаю!) в главной роли, а также горячо мной любимой Мишель Уильямс. Я не знаю, какой бы перевод был корректен в данном случае — «Чувствую себя красоткой», «Я прекрасна», да даже «Красота спасёт мир» не звучало бы настолько ужасно как ... «Красотка на всю голову». Мне хочется спрятаться в бункер и попросить меня вытащить, когда российская адаптация названий фильмов не будет такой убойной. Но это ещё не всё. Сквозь название вы продеретесь, а там вас накроет описанием сюжета: «Ее жизнь состояла из вечных попыток сесть на диету или заняться фитнесом. “Попытка засчитана”, — подумала Вселенная и скинула бедняжку (!) с велотренажера. Девушка ударяется головой и обретает аномальную (!) уверенность в том, что теперь она просто неотразима. Одна проблема (!) — в глазах других людей она ни капли не изменилась. В общем, красотка на всю голову».
Можно ли найти вот этого человека, который сделал такое из, например, описания фильма в англоязычной википедии: «The plot involves an insecure woman who, after suffering a head injury, gains extreme self-confidence in her appearance». Поправьте меня, если я ошибаюсь, но в описании речь идёт о неуверенной в себе женщине, которая после удара головой внезапно обретает эту самую уверенность в себе. Вот вы же понимаете, насколько разный контекст из описания одного фильма получается? Насколько разные взгляд на мир. Российский кинопрокат «смотрите, какая смешная, думает, что неотразима, а в глазах окружающих всё такая же страшная» vs американский кинопрокат «из-за навязанных стандартов внешности женщина живет со страхами неуверенности в себе, но стоит ей перестать думать о своей внешности и осуждениях окружающих, у неё меняется жизнь» (собственно, этот смысл угадывается по трейлеру к фильму, хотя, может, русская озвучка там тоже постаралась так, что смысл фильма исказится).
Помните фильм «Прислуга» (2011)? Там есть сцена, я ее не очень хорошо помню, только основной смысл. Вроде как в то время (60-е) на американском юге прислуге не разрешалось ходить в один туалет с хозяевами (ещё много чего не разрешалось, но сцена в фильме была связана с этим). Героиня Эммы Стоун удивляется этому «правилу», мол, а что такого-то, все же мы люди одинаковые, на что ее подружки из высшего общества буквально изображают на лицах страх ядерного взрыва. И ты смотришь на выражения этих лиц и думаешь, ну а в чем их можно обвинить? Были такие установки: чернокожие — бесправная прислуга у белых хозяев. Рабы, которых можно купить-продать, делать с ними, что угодно, не задумываясь, что это в общем-то ничем не отличающиеся люди, кроме цвета кожи, но ведь особенности внешности есть У КАЖДОГО, а эта — всего лишь одна из, никак не умаляющая прав человека как личности. Но это было немыслимо. Всё равно что заговорить о правах муравья под ногами.
Конечно, сегодняшняя ситуация со стигматизацией людей с телосложением, не похожим на глянцево-обложечный стандарт, не настолько убийственная, но что стоит одно то, что таких людей «не замечают», а вот стоит им откорректировать свою внешность в сторону «стандартов», и они сразу становятся заметными. Очень похоже на ту систему мировоззрения из прошлого, правда? Ну и в итоге каждый из нас, кто не замечает «нестандартных» людей или считает, что они должны как-то особенно себя вести и занимать соответствующее место в этом мире (желательно подальше от людей, соответствующих общепринятым стандартам красоты и придуманными ими норм внешности), высказываясь в таком духе, приближает нас к прошлому с несовершенным миром классового неравенства. А мы ведь хотим жить в светлом месте мечты будущего :)
Можно ли найти вот этого человека, который сделал такое из, например, описания фильма в англоязычной википедии: «The plot involves an insecure woman who, after suffering a head injury, gains extreme self-confidence in her appearance». Поправьте меня, если я ошибаюсь, но в описании речь идёт о неуверенной в себе женщине, которая после удара головой внезапно обретает эту самую уверенность в себе. Вот вы же понимаете, насколько разный контекст из описания одного фильма получается? Насколько разные взгляд на мир. Российский кинопрокат «смотрите, какая смешная, думает, что неотразима, а в глазах окружающих всё такая же страшная» vs американский кинопрокат «из-за навязанных стандартов внешности женщина живет со страхами неуверенности в себе, но стоит ей перестать думать о своей внешности и осуждениях окружающих, у неё меняется жизнь» (собственно, этот смысл угадывается по трейлеру к фильму, хотя, может, русская озвучка там тоже постаралась так, что смысл фильма исказится).
Помните фильм «Прислуга» (2011)? Там есть сцена, я ее не очень хорошо помню, только основной смысл. Вроде как в то время (60-е) на американском юге прислуге не разрешалось ходить в один туалет с хозяевами (ещё много чего не разрешалось, но сцена в фильме была связана с этим). Героиня Эммы Стоун удивляется этому «правилу», мол, а что такого-то, все же мы люди одинаковые, на что ее подружки из высшего общества буквально изображают на лицах страх ядерного взрыва. И ты смотришь на выражения этих лиц и думаешь, ну а в чем их можно обвинить? Были такие установки: чернокожие — бесправная прислуга у белых хозяев. Рабы, которых можно купить-продать, делать с ними, что угодно, не задумываясь, что это в общем-то ничем не отличающиеся люди, кроме цвета кожи, но ведь особенности внешности есть У КАЖДОГО, а эта — всего лишь одна из, никак не умаляющая прав человека как личности. Но это было немыслимо. Всё равно что заговорить о правах муравья под ногами.
Конечно, сегодняшняя ситуация со стигматизацией людей с телосложением, не похожим на глянцево-обложечный стандарт, не настолько убийственная, но что стоит одно то, что таких людей «не замечают», а вот стоит им откорректировать свою внешность в сторону «стандартов», и они сразу становятся заметными. Очень похоже на ту систему мировоззрения из прошлого, правда? Ну и в итоге каждый из нас, кто не замечает «нестандартных» людей или считает, что они должны как-то особенно себя вести и занимать соответствующее место в этом мире (желательно подальше от людей, соответствующих общепринятым стандартам красоты и придуманными ими норм внешности), высказываясь в таком духе, приближает нас к прошлому с несовершенным миром классового неравенства. А мы ведь хотим жить в светлом месте мечты будущего :)
Вторая история случилась у моего любимейшего издательства с оформлением обложки комикса про Агату Кристи. Мне об этом написала дорогая Катя @katenovicova, и мы посетовали, что такое высказывание от крутого издательства довольно печально.
В издательстве решили поменять оригинальную обложку комикса и зарелизили это так: «О пластической хирургии для обложки»:
https://tttttt.me/mifcomics/118
«Вот что Лиза Краснова — наш штатный дизайнер — написала для нас об этом :
“Первую версию обложки не хотели принимать, потому что на ней Агата была страшненькая) В итоге я сидела рисовала ей реснички, улыбку, уменьшала нос и подбородок. Маркетологи пришли в восторг при виде Агаты после хирургического вмешательства, и обложка благополучно ушла в печать. Похорошела, согласитесь?”».
Если честно, я не вижу, что великая писательница «похорошела», я вижу, что ее индивидуальность исказили до примитивного глянца, мне вариант «до» нравится намного больше. Но от этого сам комикс не перестаёт быть потрясающим. Мне он очень сильно понравился. И МИФ я безумно люблю, но именно по причине своей безграничной любви всегда пишу честные мнения об их книжках, потому что хочу, чтобы они становились лучше, хотя их комиксы итак потрясающие.
Кстати, о комиксах. На уже любимом мной канале @bodyneutralzone Юлия выложила комикс про клевую коалу и теперь мне хочется продолжения таких комиксов про многие проблемы, о которых надо говорить: https://tttttt.me/bodyneutralzone/288 (и далее).
В издательстве решили поменять оригинальную обложку комикса и зарелизили это так: «О пластической хирургии для обложки»:
https://tttttt.me/mifcomics/118
«Вот что Лиза Краснова — наш штатный дизайнер — написала для нас об этом :
“Первую версию обложки не хотели принимать, потому что на ней Агата была страшненькая) В итоге я сидела рисовала ей реснички, улыбку, уменьшала нос и подбородок. Маркетологи пришли в восторг при виде Агаты после хирургического вмешательства, и обложка благополучно ушла в печать. Похорошела, согласитесь?”».
Если честно, я не вижу, что великая писательница «похорошела», я вижу, что ее индивидуальность исказили до примитивного глянца, мне вариант «до» нравится намного больше. Но от этого сам комикс не перестаёт быть потрясающим. Мне он очень сильно понравился. И МИФ я безумно люблю, но именно по причине своей безграничной любви всегда пишу честные мнения об их книжках, потому что хочу, чтобы они становились лучше, хотя их комиксы итак потрясающие.
Кстати, о комиксах. На уже любимом мной канале @bodyneutralzone Юлия выложила комикс про клевую коалу и теперь мне хочется продолжения таких комиксов про многие проблемы, о которых надо говорить: https://tttttt.me/bodyneutralzone/288 (и далее).
Записалась на завтрашнюю дискуссию InLiberty из цикла «Великие споры» — «Сеть или матрица» https://inliberty.timepad.ru/event/703540/ (дискутировать будут Юрий Сапрыкин и Кирилл Мартынов).
Я не знаю, доберусь ли завтра до площадки, возможно, посмотрю онлайн трансляцию дома, но если вам интересно, то у проекта много интересных дискуссий, посмотрите, может, выберете что-то для себя: https://www.inliberty.ru/public/spory/
Мне ещё хочется пойти послушать Екатерину Шульман с Григорием Ревзиным, но дискуссия будет только 28 июня.
Ещё не понимаю, стоит ли идти в этом году на Geek Picnic, не могу найти хоть какой-нибудь программы или списка выступающих, увидела только анонс выступлений Андрея Себранта. Понимаю пока, что будет тема космоса и новых технологий, будущего и биотехнологий, но непонятно, насколько это стоит того, чтобы провести там пару дней.
Ещё интересное мероприятие 26 мая — фестиваль Esquire Weekend, там из интересного музыкального будут Дельфин и Хаски (может кто-то ещё). Мне нравится литературно-музыкальный эксперимент «Чтение»: блогеры, рэперы, писатели, актёры зачитают любимые произведения под аккомпанемент авторской электроники. Каждый может присоединиться! Там, правда, с билетами что-то странное: есть за 500 руб., а есть за 2000, чем отличаются — непонятно вообще. Ну и формат издания оставляет желать лучшего, хотя вот этот офлайн-праздник они неплохой придумали.
Ну а если вам хочется кино и побыть дома, то я написала колонку для любимых Вкус & Цвет о фильмах, в которых фигурирует тема осознанности и медитации, там наверняка знакомые и любимые вами фильмы, но, возможно, откроете для себя что-то новое: http://vkusicvet.com/blog/vnimanie-na-ekra-kolonka-mariny-mantler/
Я не знаю, доберусь ли завтра до площадки, возможно, посмотрю онлайн трансляцию дома, но если вам интересно, то у проекта много интересных дискуссий, посмотрите, может, выберете что-то для себя: https://www.inliberty.ru/public/spory/
Мне ещё хочется пойти послушать Екатерину Шульман с Григорием Ревзиным, но дискуссия будет только 28 июня.
Ещё не понимаю, стоит ли идти в этом году на Geek Picnic, не могу найти хоть какой-нибудь программы или списка выступающих, увидела только анонс выступлений Андрея Себранта. Понимаю пока, что будет тема космоса и новых технологий, будущего и биотехнологий, но непонятно, насколько это стоит того, чтобы провести там пару дней.
Ещё интересное мероприятие 26 мая — фестиваль Esquire Weekend, там из интересного музыкального будут Дельфин и Хаски (может кто-то ещё). Мне нравится литературно-музыкальный эксперимент «Чтение»: блогеры, рэперы, писатели, актёры зачитают любимые произведения под аккомпанемент авторской электроники. Каждый может присоединиться! Там, правда, с билетами что-то странное: есть за 500 руб., а есть за 2000, чем отличаются — непонятно вообще. Ну и формат издания оставляет желать лучшего, хотя вот этот офлайн-праздник они неплохой придумали.
Ну а если вам хочется кино и побыть дома, то я написала колонку для любимых Вкус & Цвет о фильмах, в которых фигурирует тема осознанности и медитации, там наверняка знакомые и любимые вами фильмы, но, возможно, откроете для себя что-то новое: http://vkusicvet.com/blog/vnimanie-na-ekra-kolonka-mariny-mantler/