#Ревность #Цитата

«Увлекшись ревнивой подозрительностью, можно оскорбить и совершенно невинного человека»

Уильям Шекспир

Пазлы разума▶️

#Факт #Ревность

Знаки ревности.
Как распознать, что вами движет?

📝Ревнуют не только любимых, но и родителей, детей, друзей, коллег и даже животных. 

Что значит ревность именно для вас:

📌 бояться неопределенности, утраты;

📌страх быть использованным;

📌завидовать тому, кто получает больше внимания;

📌 испытывать неуверенность в себе, своей конкурентности;

📌демонстрировать признаки эгоцентричности;

📌самоуверенно полагать, что никто не может предать вас;

📌опасаться нарушения собственных границ и ущемления прав.

🔖Ревность – это не отдельная эмоция, а симбиоз чувств: страх, злость, стыд, беспомощность, волнение, безысходность, гнев.

✨Осознайте факт ревности и начните работать над своим отношением к этому факту.

Пазлы разума▶️

#Практика #Ревность

Простые и эффективные приемы борьбы с ревностью:

🔖Признайте страхи неуверенности в себе, потери партнера или ошибки в выборе.

✨Осознание страхов снижает проблематику.

🔖Снизьте уровень ожиданий.
Нельзя посвящать друг другу 100% свободного времени.

✨У вас должно быть личное время свободное друг от друга.
Доверяйте и умейте отпускать.

🔖Обращайтесь к практикам благодарности.

📌Помните о том, чем богата ваша жизнь, какие возможности и перспективы вас окружают.

✨Благодарите близких людей за присутствие в вашей жизни.

🔖Придерживайтесь открытости и честности.

📌Здоровые отношения вырастают в атмосфере крепкого дружеского общения.

✨Говорите открыто о своем состоянии, но без обвинений и агрессии. Создавайте атмосферу взаимопонимания и поддержки.

🔖Будьте осознанны. Негативные эмоции влияют на физическое и психическое здоровье.

✨Обращайтесь к медитациям и практикам осознанности. Работайте над собой и своим отношением к ситуации.

Пазлы разума▶️

#Настрой #Ревность

✨Я выбираю счастье, любовь и надежные отношения.

Я полностью доверяю близкому человеку, я открываюсь перед ним.

Мое доверие к миру безоговорочно✨

Пазлы разума▶️

#Цитата #Ревность

«Собственнический инстинкт — вот что такое ревность. Мы многое бы выбрасывали, если бы не боялись, что выброшенное тут же подберут другие»

Оскар Уайльд из 📖
«Портрет Дориана Грея»

Пазлы разума▶️

#Факт #Ревность

Ревность – как неуверенность в себе.

🔖Ощущение «неустойчивости своей позиции» в жизни близкого человека.

📌Проблема не в том, что партнер дает поводы ревновать, а в том, что человек с низкой самооценкой полагает (осознанно или нет), что многие в окружении близкого лучше него и достойны внимания в большей степени. 

📌Из-за неуверенности в себе рождается страх
потерять любимого человека или страх одиночества, что может стать причиной для ревности.

✨Страхи часто отравляют нашу жизнь. Начните работать над  самооценкой.

Пазлы разума▶️

#Практика #Ревность

Как, зачем и надо ли бороться с ревностью?

🔖Бороться с ревностью надо когда она излишняя и необоснованная, иначе вы можете обидеть близкого человека и вместо того, чтобы приблизить его – оттолкнёте. 

🔖Поговорите с близким человеком
Партнер уверен, что не дает поводов сомневаться, но «поводы» для каждого разные.

📌Стоит обсудить с близким человеком вашу ревность.

📌 Объясните, что в вашем понимании этот самый «повод», какие причины скрываються за вашей ревностью.

❗️Важно говорить о своих чувствах, а не выдвигать обвинения партнеру.

📌Иногда любимый человек не понимает, что происходит и почему так.

📌Вместе вам удастся справится с ревностью, а не в одиночку.

✨Верность – это одна из задач любви. Но только для того, кто любит, и не может быть требованием, направленным на партнера.

Пазлы разума▶️