#Энергия #Праздность

Пассивный отдых отбирает нашу энергию.

📝Известный факт, что усталость наступает не только от работы, но и от безделья.

🔖Кажется, что прогулки по интернету, проверка социальных сетей и просмотр телевизора восстанавливают энергию, однако на деле они часто заставляют нас чувствовать себя еще более истощенными.

📌Действия с низким уровнем усилий, которые требуют от нас минимального физического, интеллектуального или социального участия, не создают таких же устойчивых положительных ресурсов, как это делает более активная деятельность.

📌Мозг перерабатывает информацию вхолостую без прикладного момента, не получая никакой отдачи от проделанной работы.

📌Так наступает тоскливое уныние, когда некуда себя деть, нечем заняться.

❗️Важно помнить, что не приложенная ни к чему жизненная энергия течет в темное русло…

Из 📖 «Больше силы в каждом дне», Саманта Бордман

Пазлы разума▶️