#Переживание #Здоровье

Если ты переживаешь, то зря.

🔖Если переживаешь о прошлом, то зря. Оно уже прошло и это нельзя изменить.

🔖Если переживаешь о будущем, снова зря. В этом случае нужно не переживать, а планировать и действовать оптимальным образом.

❗️В итоге, ты всегда переживаешь зря.

📌Большинство мыслей просто заполняют голову и активно ограждают от реальной жизни, ничего не получая, тратишь на них психическую энергию.

❗️Тем самым расходуется жизненный ресурс.

🔖Размышления полезны, если они побуждаю тело и ум делать что-то полезное.

📌Либо способствуют созданию хорошего настроения.

✨Можешь изменить – меняй, не можешь – прими, не трать ресурс.

Пазлы разума▶️

#Переживание #Ожидание

Не переживайте из-за чужих ожиданий!

📝Прежде чем переживать по поводу чужого мнения или из-за того, что кто-то в вас разочаровался, спросите себя: неужели смысл вашей жизни заключается в том, чтобы оправдывать чужие ожидания?

🔖Вы не несете ответственности за то, чего ждут от вас другие люди.

❗️Если от вас ждут слишком многого, то это их ошибка, а не ваша вина.

Пазлы разума▶️