#Застенчивость

«Те, которые испытали застенчивость, знают, что чувство это увеличивается в прямом отношении времени, а решительность уменьшается в обратном отношении, то есть: чем больше продолжается это состояние, тем делается оно непреодолимее и тем менее остается решительности.»

Лев Николаевич Толстой

Пазлы разума▶️

#Застенчивость #Уверенность

Как перестать стесняться?

📝Стесняется каждый.

📌У каждого есть своя «зона комфорта», и чувствовать неуверенность при выходе из нее – это нормально.

🔖Следует научиться адаптироваться.

📌Застенчивость негативно влияет на вашу харизму, т.к. она мешает чувствовать себя комфортно в общении с другими людьми.

🔖Повысить уверенность поможет упражнение «Самопрезентация».

📌Составьте краткую и интересную речь о себе, включая свои достижения, увлечения и цели.

📌Затем тренируйтесь произносить эту речь выразительно перед зеркалом, записывая на диктофон.

📌Корректируйте интонации голоса, выражение лица и позицию тела.

📌Когда вам всё понравится, выступите перед близким человеком, который сможет дать критические замечания.

❗️Это упражнение повысит уверенность и проявит больше харизмы в общении с другими людьми.

Пазлы разума▶️