#Цитата #Воспоминания

«Не смотри в прошлое с тоской. Оно не вернется. Мудро распорядись настоящим. Оно твое. Иди вперед, навстречу туманному будущему, без страха и с мужественным сердцем.»

Генри Уодсворт Лонгфелло (1807-1882) — американский поэт. Автор «Песни о Гайавате» и других поэм и стихотворений.

Пазлы разума▶️

#Прошлое #Воспоминания

Не разменивай замечательные вспоминания на твоё настоящее!

📝Прошлое может хранить множество прекрасных воспоминаний, которыми вы очень дорожите, но оно может отвлечь вас от ваших настоящих целей и вызвать грустные или болезненные мысли.

🔖 Обращайте внимание на реальность и живите настоящим.

📌Настоящее требует вашего внимания. Иначе, когда оно станет прошлым, вам не будет что вспомнить.

❗️Вы не в состоянии изменить что-то из прошлого, но вы, безусловно, можете взять под контроль свое настоящее, живя настоящим моментом.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Воспоминания

Ловушка приятных воспоминаний!

📝Радостные воспоминания могут наполнять энергией.

❗️Главное не застрять в этих приятных воспоминаниях.

🔖Живя прошлым, часть эмоциональной энергии тратиться на ностальгию и мы программируем себя на то, что в будущем только разочарование.

📌Это своего рода ловушка, грёзы наяву и отказ от движения вперёд, к жизни: "лучшее уже позади", "раньше было лучше", "а вот в тогда то.." , тем самым убеждая себя что уже не будем так счастливы.

📌Такое отрицательное мышление мешает наслаждаться настоящим и подрывает желание искать положительные моменты здесь и сейчас.

🔖Способ для избегания этой ловушки – это объективное воспоминание.

📌 Вспоминайте приятные моменты, осознавая, что рядом с хорошими событиями всегда были и проблемы, и сложности, приятные и неприятные моменты, победы и потери.

Пазлы разума▶️