#Настрой #Забота
✨Я окружаю своих близких заботой и вниманием. Я благодарю Мир за заботу обо мне и моих родных✨
Пазлы разума▶️
✨Я окружаю своих близких заботой и вниманием. Я благодарю Мир за заботу обо мне и моих родных✨
Пазлы разума▶️
#Цитата #Забота
«Если вы поймали птицу, то не держите её в клетке, не делайте так, чтобы она захотела улететь от вас, но не могла.
Сделайте так, чтобы она могла улететь, но не захотела»
Бхагван Шри Раджниш (Ошо)
Пазлы разума▶️
«Если вы поймали птицу, то не держите её в клетке, не делайте так, чтобы она захотела улететь от вас, но не могла.
Сделайте так, чтобы она могла улететь, но не захотела»
Бхагван Шри Раджниш (Ошо)
Пазлы разума▶️
#Улыбка #Забота
🤓Если в детстве бабушка разрешала зимой гулять без шапки, проверьте её – возможно, она вам не родная.
😂— Хочу хомяка.
— За ним надо ухаживать, следить, убирать, кормить, менять воду, играть с ним.
— Хочу стать хомяком.
😉— Как там Барни себя чувствует?
— Ты об этом ноющем бездонном колодце, которому вечно что-то нужно? В общем, он достал меня, и я добавила в его чаек немного кодеина.
— Ой, ты будешь замечательной мамочкой!
😇— Милый, когда мы поженимся, я буду делить с тобой все твои тревоги и заботы.
— Но, дорогая, у меня нет никаких забот и тревог.
— Я же сказала: "Когда мы поженимся"
😎Если кот живет у одинокой женщины, ему достаются вся ее нерастраченная нежность и забота.
Если кот живет у одинокого холостяка, он отгребает по полной за все и за всех…
🤭Сегодня меня попросили перевести фразу "Mother her — she is ill".
Ну откуда ж я знал, что она переводится "Окружи её заботой — она болеет", а не "Мать её — она больная".
Пазлы разума▶️
🤓Если в детстве бабушка разрешала зимой гулять без шапки, проверьте её – возможно, она вам не родная.
😂— Хочу хомяка.
— За ним надо ухаживать, следить, убирать, кормить, менять воду, играть с ним.
— Хочу стать хомяком.
😉— Как там Барни себя чувствует?
— Ты об этом ноющем бездонном колодце, которому вечно что-то нужно? В общем, он достал меня, и я добавила в его чаек немного кодеина.
— Ой, ты будешь замечательной мамочкой!
😇— Милый, когда мы поженимся, я буду делить с тобой все твои тревоги и заботы.
— Но, дорогая, у меня нет никаких забот и тревог.
— Я же сказала: "Когда мы поженимся"
😎Если кот живет у одинокой женщины, ему достаются вся ее нерастраченная нежность и забота.
Если кот живет у одинокого холостяка, он отгребает по полной за все и за всех…
🤭Сегодня меня попросили перевести фразу "Mother her — she is ill".
Ну откуда ж я знал, что она переводится "Окружи её заботой — она болеет", а не "Мать её — она больная".
Пазлы разума▶️
#Практика #Забота
Деятельность заботы может выглядеть одинаково, смыслы, которые лежат за ней, будут разные:
1⃣ Муж: Слушай, меня повысили и прибавили оклад. Теперь ты можешь уволиться и сидеть дома. Будешь и за ребенком смотреть, и домашние дела успевать делать. Давай, увольняйся.
2⃣Муж: Дорогая, ты очень устаешь в последнее время. И работа тебе не нравится. А ты не хочешь уволиться? Отдохнуть от работы, отоспаться, съездить на море?.. Я полностью беру на себя всю финансовую ответственность за семью. Наш уровень жизни не изменится. А ты отдохнешь, определишься с тем, чем хочешь дальше заниматься. Как тебе моя идея?
3⃣Муж: Я заработал огромные деньги. Тебе больше не надо работать. В этом нет необходимости.
Вы, несомненно, заметили, что заботливое решение «жена может перестать работать», на самом деле не всегда содержит в себе подлинную заботу.
Пазлы разума▶️
Деятельность заботы может выглядеть одинаково, смыслы, которые лежат за ней, будут разные:
1⃣ Муж: Слушай, меня повысили и прибавили оклад. Теперь ты можешь уволиться и сидеть дома. Будешь и за ребенком смотреть, и домашние дела успевать делать. Давай, увольняйся.
2⃣Муж: Дорогая, ты очень устаешь в последнее время. И работа тебе не нравится. А ты не хочешь уволиться? Отдохнуть от работы, отоспаться, съездить на море?.. Я полностью беру на себя всю финансовую ответственность за семью. Наш уровень жизни не изменится. А ты отдохнешь, определишься с тем, чем хочешь дальше заниматься. Как тебе моя идея?
3⃣Муж: Я заработал огромные деньги. Тебе больше не надо работать. В этом нет необходимости.
Вы, несомненно, заметили, что заботливое решение «жена может перестать работать», на самом деле не всегда содержит в себе подлинную заботу.
Пазлы разума▶️
#Практика #Забота
10 способов проявить заботу.
1⃣Слушайте и проявляйте интерес к тому, что говорит ваш партнёр.
2⃣Задавайте вопросы и выражайте эмпатию.
3⃣Наблюдайте за потребностями и желаниями вашего партнера.
4⃣Предлагайте помощь и поддержку в решении его проблем или задач.
5⃣Делайте маленькие заботливые жесты, такие как приготовление его любимого блюда или помощь в домашних делах.
6⃣Используйте прикосновения, объятия и ласковые слова, чтобы проявить заботу и любовь к партнеру.
7⃣Участвуйте в увлечениях партнера, поддерживайте его цели и мечты.
8⃣Будьте внимательными к эмоциональному состоянию партнера и помогайте ему разгружать эмоции.
9⃣Проводите время вместе, даже если у вас на это есть всего полчаса.
🔟При возникающих проблемах поддерживайте партнера и вместе ищите решения.
✨В идеальных отношениях забота взаимна и зависит от потребностей обоих партнеров.
Пазлы разума▶️
10 способов проявить заботу.
1⃣Слушайте и проявляйте интерес к тому, что говорит ваш партнёр.
2⃣Задавайте вопросы и выражайте эмпатию.
3⃣Наблюдайте за потребностями и желаниями вашего партнера.
4⃣Предлагайте помощь и поддержку в решении его проблем или задач.
5⃣Делайте маленькие заботливые жесты, такие как приготовление его любимого блюда или помощь в домашних делах.
6⃣Используйте прикосновения, объятия и ласковые слова, чтобы проявить заботу и любовь к партнеру.
7⃣Участвуйте в увлечениях партнера, поддерживайте его цели и мечты.
8⃣Будьте внимательными к эмоциональному состоянию партнера и помогайте ему разгружать эмоции.
9⃣Проводите время вместе, даже если у вас на это есть всего полчаса.
🔟При возникающих проблемах поддерживайте партнера и вместе ищите решения.
✨В идеальных отношениях забота взаимна и зависит от потребностей обоих партнеров.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Настрой #Забота
✨Я чувствую проявление ко мне внимания и заботы.
Я с вниманием и заботой отношусь к близким и родным✨
Пазлы разума▶️
✨Я чувствую проявление ко мне внимания и заботы.
Я с вниманием и заботой отношусь к близким и родным✨
Пазлы разума▶️
#Цитата #Забота
«Сначала позаботься о себе — это не эгоизм. Только если ты счастлив сам, ты сможешь сделать счастливыми других»
Гемин Суним
Пазлы разума▶️
«Сначала позаботься о себе — это не эгоизм. Только если ты счастлив сам, ты сможешь сделать счастливыми других»
Гемин Суним
Пазлы разума▶️
#Факт #Забота
Почему важно научиться заботиться о себе?
🔖Вы полностью поглощены своей родительской работой и хотите, чтобы с вашими детьми все было хорошо?
📌Вы часто забываете думать о собственных потребностях?
📌Заботитесь о своих родителях, потому что хотите вернуть им ту любовь, с которой они вас воспитали?
📌Вы пренебрегаете собственным благополучием, потому что другие люди важнее?
🔖Да, почетно ставить нужды другого выше своих собственных.
📌Однако, если не можем находить здоровый баланс между заботой о других и о себе, то все может выйти из строя.
❗️Однажды вы больше не будете физически или морально способны заботиться о других.
❗️Обратите внимание на свои потребности и уделите время себе!
✨Время от времени говорите себе: я ухожу! - от стрессов и иллюзий ожидания.
Пазлы разума▶️
Почему важно научиться заботиться о себе?
🔖Вы полностью поглощены своей родительской работой и хотите, чтобы с вашими детьми все было хорошо?
📌Вы часто забываете думать о собственных потребностях?
📌Заботитесь о своих родителях, потому что хотите вернуть им ту любовь, с которой они вас воспитали?
📌Вы пренебрегаете собственным благополучием, потому что другие люди важнее?
🔖Да, почетно ставить нужды другого выше своих собственных.
📌Однако, если не можем находить здоровый баланс между заботой о других и о себе, то все может выйти из строя.
❗️Однажды вы больше не будете физически или морально способны заботиться о других.
❗️Обратите внимание на свои потребности и уделите время себе!
✨
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Практика #Забота
С чего начать заботу о себе?
📝Узнайте, что вам нужно.
📌Вы всегда рядом с другими, но кто вы на самом деле?
📌Что вам важно в жизни и что делает вас счастливыми?
📌Каковы ваши потребности?
🔖Сосредоточьтесь на себе, поймите, что вам, телу и психике, нужно.
📌Посмотрите на себя, как на другого человека: чем помочь ему, чтобы было хорошо?
🔖Регулярно берите тайм-аут. Это не про собрать чемоданы и уехать в отпуск на несколько недель.
📌Перерыв из 10 минут медитации, получаса йоги, расслабляющей ванны, посещения сауны или прогулки.
❗️Важно это время посвятить только себе, своим потребностям и мыслям.
📌Забота о себе связана с самоопределением, т.е. вы делаете то, что нравится только вам, независимо от того, что говорят или хотят другие.
📌Когда вы заботитесь о себе, у вас есть силы помогать другим по принципу: сильный помогает слабому.
✨Становитесь сильнее, уделяя время себе, а затем с энергией поддерживайте других!
Пазлы разума▶️
С чего начать заботу о себе?
📝Узнайте, что вам нужно.
📌Вы всегда рядом с другими, но кто вы на самом деле?
📌Что вам важно в жизни и что делает вас счастливыми?
📌Каковы ваши потребности?
🔖Сосредоточьтесь на себе, поймите, что вам, телу и психике, нужно.
📌Посмотрите на себя, как на другого человека: чем помочь ему, чтобы было хорошо?
🔖Регулярно берите тайм-аут. Это не про собрать чемоданы и уехать в отпуск на несколько недель.
📌Перерыв из 10 минут медитации, получаса йоги, расслабляющей ванны, посещения сауны или прогулки.
❗️Важно это время посвятить только себе, своим потребностям и мыслям.
📌Забота о себе связана с самоопределением, т.е. вы делаете то, что нравится только вам, независимо от того, что говорят или хотят другие.
📌Когда вы заботитесь о себе, у вас есть силы помогать другим по принципу: сильный помогает слабому.
✨Становитесь сильнее, уделяя время себе, а затем с энергией поддерживайте других!
Пазлы разума▶️
#Цитата #Забота
«Красота женщины не во внешней ее привлекательности, истинная красота женщины отражается в ее душе.
Это забота, которую она отдает с любовью. Это страсть, которую она проявляет.
Красота женщины с годами только растет.»
О́дри Хе́пбёрн, урождённая О́дри Кэ́тлин Ра́стон (1929-1993) — британская и американская актриса, фотомодель и гуманитарный деятель.
Получила мировую славу благодаря ролям в таких фильмах, как «Римские каникулы», «Завтрак у Тиффани», «Моя прекрасная леди»...
Пазлы разума▶️
«Красота женщины не во внешней ее привлекательности, истинная красота женщины отражается в ее душе.
Это забота, которую она отдает с любовью. Это страсть, которую она проявляет.
Красота женщины с годами только растет.»
О́дри Хе́пбёрн, урождённая О́дри Кэ́тлин Ра́стон (1929-1993) — британская и американская актриса, фотомодель и гуманитарный деятель.
Получила мировую славу благодаря ролям в таких фильмах, как «Римские каникулы», «Завтрак у Тиффани», «Моя прекрасная леди»...
Пазлы разума▶️
#Забота #Отношения
Фразы, которые укрепляют отношения.
📝Фразы, выражающие желание узнать, что делает партнер, что чувствует и думает позволяют определить своевременность и потребность в заботе.
📌«Как ты себя чувствуешь?», «О чем ты думаешь?», «Как твои дела на работе», «Ты устал(а)?»...
❗️Важно задавать вопросы вовремя, ненавязчиво и проявлять искренный интерес.
🔖В близких отношениях мы часто склонны домысливать за партнера, ссылаясь на «я его знаю…», и тем самым ошибочно делаем выводы.
📌Такое поведение отдаляет нас от близкого человека.
📌Прямые вопросы не просто помогут понять вашего спутника и его потребность в заботе и помощи, а покажут вашу заинтересованность в нем самом, в его жизни, в чувствах, интересах.
❗️Будьте искренни в ваших словах, сочувствуйте, сопереживайте, предлагайте свою помощь без навязывания.
❗️Внимательно относитесь к состоянию друг друга, оказывая поддержку и заботу!
Пазлы разума▶️
Фразы, которые укрепляют отношения.
📝Фразы, выражающие желание узнать, что делает партнер, что чувствует и думает позволяют определить своевременность и потребность в заботе.
📌«Как ты себя чувствуешь?», «О чем ты думаешь?», «Как твои дела на работе», «Ты устал(а)?»...
❗️Важно задавать вопросы вовремя, ненавязчиво и проявлять искренный интерес.
🔖В близких отношениях мы часто склонны домысливать за партнера, ссылаясь на «я его знаю…», и тем самым ошибочно делаем выводы.
📌Такое поведение отдаляет нас от близкого человека.
📌Прямые вопросы не просто помогут понять вашего спутника и его потребность в заботе и помощи, а покажут вашу заинтересованность в нем самом, в его жизни, в чувствах, интересах.
❗️Будьте искренни в ваших словах, сочувствуйте, сопереживайте, предлагайте свою помощь без навязывания.
❗️Внимательно относитесь к состоянию друг друга, оказывая поддержку и заботу!
Пазлы разума▶️
#Контроль #Забота
В чем разница между заботой и контролем?
📝Заботиться – это значит отвечать на потребность другого, которая была им озвучена.
📌 давать советы, если их спрашивают.
📌предлагать помощь, если на неё откликаются
📌 Уметь принимать отказ от помощи и не чувствовать себя не значимым, неважным, не нужным
📌 Видеть в другом человеке взрослого, способного справиться самостоятельно
🔖Заботиться – слышать, понимать и отражать потребность другого, если она предъявлена.
🔖Контроль – удовлетворять свою потребность по средствам другого.
❗️Будьте внимательны и осторожны, не превращайте заботу в контроль, так можно разрушить самое светлое.
Пазлы разума▶️
В чем разница между заботой и контролем?
📝Заботиться – это значит отвечать на потребность другого, которая была им озвучена.
📌 давать советы, если их спрашивают.
📌предлагать помощь, если на неё откликаются
📌 Уметь принимать отказ от помощи и не чувствовать себя не значимым, неважным, не нужным
📌 Видеть в другом человеке взрослого, способного справиться самостоятельно
🔖Заботиться – слышать, понимать и отражать потребность другого, если она предъявлена.
🔖Контроль – удовлетворять свою потребность по средствам другого.
❗️Будьте внимательны и осторожны, не превращайте заботу в контроль, так можно разрушить самое светлое.
Пазлы разума▶️