#Иллюзия #Разочарование

«Разочарование (крушение иллюзий) - это величайший дар, который я могу дать тебе. Однако, учитывая твою привязанность к иллюзиям, ты считаешь этот термин негативным. Ты выражаешь соболезнование другу фразой: «Каким же разочарованием это стало для тебя!», вместо того, чтобы поздравить его. Слово «раз-очарование» («disillusion») буквально означает «освобождение от чар (иллюзий)». Но ты хватаешься за свои иллюзии.»

Из 📖 «Путь мирного воина», автор Дэн Миллмэн (1946) — американский гимнаст, первый чемпион мира по прыжкам на батуте, тренер в Стенфордском университете, инструктор боевых искусств, писатель, философ.

Пазлы разума▶️

#Ожидание #Разочарование

Чему нас учит разочарование?

📝Мы не можем контролировать внешний Мир, а только себя.

🔖Разочарование возникает, если какие-то аспекты реального мира не соответствуют нашим ожиданиям.

📌Люди и события не обязаны быть такими как мы хотим.

✨Разочарование — отличный повод для осознания сложности и многовариантности действительности.

📌 Оно избавляет от комплекса Бога — благодаря этому мы видим мир реальным, учитывая ограничения и достоинства.

🔖Разочарование учит внимательности и осторожности к людям, ситуациям, отношениям.

❗️При осознании процесса мы получаем опыт, выходим на новый уровень отношений, используя кризис как возможность.

✨Учитесь принимать мир и людей в нём.

Пазлы разума▶️

#Радость #Разочарование

Как удаётся радоваться жизни?

📝Я стараюсь видеть вокруг – счастье, а не разочарование.

🔖 Смотреть на любые испытания и трудности, как трамплин, который делает меня сильнее и даёт мне ценный опыт.

📌Ведь человек, который голодал, лучше понимает, что такое хотеть есть, тот, который терял близких, лучше сострадает утрате.

❗️Стараюсь задавать вопрос: «Для чего?», а не «За что мне это всё?»

✨Попробуйте и вы посмотреть на свою трудность с другого угла, с другого ракурса.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Разочарование

«Люди ожидают от жизни гораздо большего. Поэтому мы оказываемся такими сконцентрированными на своих разочарованиях, вместо того, чтобы радоваться нашим достижениям.»

Лоретта Грациано Бройнинг (1953)— американская писательница, профессор философии, ведет тематический блог Your Neurochemical Self, автор книг о самомотивации.
Основала Inner Mammal Institute — проект, благодаря которому люди учатся управлять гормональными всплесками, чтобы жить в гармонии с собой и окружающими.

Пазлы разума▶️

#Мечты #Разочарование

Чтобы разочароваться, вначале нужно очароваться.

📝Мы сами рисуем желаемые картины будущего, считая их единственно верными и положительными, которые сделают нас счастливыми и сами потом расстраиваемся, когда они не сбываются.

❗️Но с чего так уверены, что для нас будет лучше – это только наше предположение. И как будут развиваться события, если мы получим желаемое, неизвестно.

✨Чтобы не страдать от разбитых мечтаний и неоправдавшихся ожиданий, важно научиться наслаждаться настоящим моментом, принимать себя и окружающий мир такими, какие они есть, видя радость и прекрасное даже в мелочах.

Пазлы разума▶️

#Манипуляция #Разочарование

Парадоксальное подкрепление

📝В отношениях часто встречается манипуляция, когда сначала обнадеживают человека, а потом лишают его надежды. Ию тут же — снова надежда, снова разочарование. И так далее.

Из 📖 «Вавилонская блудница», Анхель де Куатье.

❗️Формула: счастье — смерть — счастье — смерть.

📌Таким образом, причиняю душевную боль, человека можно привязать к себе.

⁉️Улучшит ли это («могу сделать» или «следует сделать») отношения с конкретным человеком или ухудшит?

Пазлы разума▶️

#Иллюзия #Разочарование

Разочарование — это наши неоправданные ожидания.

📝Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий и научиться принимать людей такими, какими они являются.

🔖Никто не совершенен, и даже самые добрые и хорошие люди могут время от времени проявлять эгоизм, раздражение или мрачность.

❗️Будьте готовы к тому, что реакции людей могут не соответствовать вашим ожиданиям, и тогда вас не постигнет разочарование.

Пазлы разума▶️

#Разочарование

«Когда разочаровываешься в человеке, понимаешь: это не он такой плохой.
Это ты относился к нему лучше, чем он этого заслуживал, и ждал от него того, на что он вообще не способен.»

Из 📖 «Любовь — смысл жизни», Михаил Барами (1959) – автор произведений в разных жанрах, включая стихи и прозаические миниатюры.

Пазлы разума▶️

#Разочарование #Ожидания

Откуда так много разочарования?

📝Из-за ожиданий. Ожидания притягивают разочарования. Без ожиданий не будет разочарований.

📌Срабатывает принцип: чем больше ожиданий, тем выше вероятность разочарования.

📌Создаётся потенциал, а Мир стремится выровнять, т.е. сделать результат противоположным ожиданиям или уменьшить его и так снизить потенциал.

❗️Разочарования — это побочный продукт: чем больше ожидаешь, тем больше создаешь свое разочарование.

Пазлы разума▶️

#Разочарование #Взаимоотношения

Взаимоотношения без ожиданий.

📝Если вы снизите уровень ожиданий от людей, вы избавитесь от многих переживаний и сможете сфокусироваться на по-настоящему важном:

📌Не ждите, что люди просто так согласятся с вами.

📌Не ждите уважения, если вы сами себя не уважаете.

📌Запомните, что всем угодить невозможно.

📌Другой человек не будет таким, каким вы хотите его видеть.

📌Люди не читают ваши мысли, не ожидайте понимания.

📌Не ждите волшебника, который возьмёт на себя ответственность за вашу жизнь.

Пазлы разума▶️