#Принятие #Перемены

Принятие изменений – принятие жизни.

📝Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь.

📌Вместо этого пусть жизнь живет через вас.

📌И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном.

⁉️Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли, лучше чем та, которая настанет?

Пазлы разума▶️

#Принятие #Перемены

Наша жизнь на 20% состоит из внешних событий и на 80% из того, как мы на это реагируем.

📝Многие живут в иллюзиях, что могут контролировать внешние события, но даже банановая 🍌кожура может резко изменить наши планы.

📌В наших силах только выбирать, как относиться к ситуации.

❗️Учитесь принимать, находить хорошее и извлекать уроки из перемен.

Пазлы разума▶️

#Принятие #Здоровье

«Мир таков, какой он есть. Понять это и принять – вот путь к здоровой психике. Какая польза от нашей работы, если мы просто заменим одну иллюзию другой?»

Из 📖 «Опасный метод», Зигмунд Фрейд

Пазлы разума▶️

#Счастье #Принятие

«Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти.»

Шри Нисаргадатта Махарадж

Пазлы разума▶️

#Принятие #Счастье

Принципы принятия себя на пути к счастью:

☀️Куда бы ты не направлялся  и там тоже будешь ТЫ.

☀️Люби себя больше всего тогда, когда ты меньше всего этого заслуживаешь. В этот момент ты более всего в ней нуждаешься.

☀️Цени себя не за правоту, а за быстроту распознавания своей ошибки и умения это принять.

☀️Самое большое предательство – это когда сравниваешь себя с другими и ищешь одобрения извне, этим ты предаешь себя.

☀️Не пытайся всем угодить — так ты быстрее постигнешь неудачу.

☀️ Тебе даны возможности сделать всё, но ты не можешь сделать всё сразу.

☀️ У тебя всегда есть правильное решение, тебе нужно только принять его и начать действовать.

Пазлы разума▶️

​​#Отношения #Принятие

Живите сегодня – лучший день.

📝Каждое мгновение мы умираем и заново рождаемся, каждый миг таит в себе великую красоту жизни, каждая встреча несет в себе удивительные открытия.

🔖У вас нет близкого человека, и что? Сидеть и плакать, что хочется замуж или жениться?

🔖Радуйтесь, жизнь дает вам возможность подготовиться ко встрече.

📌Общайтесь больше с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми, занимайтесь здоровьем, работайте, ищите себя, а ваш человека обязательно придет однажды.

🔖Извлеките пользу из настоящего. Примите своё вчера, думайте о завтра, живите сегодня.

📌Ничего не оставляйте «на особый случай», ваша жизнь – и есть особый случай.

📌Дарите себе и близким тепло прямо сейчас: надевайте любимые вещи, скажите важные слова, сделайте то, о чём давно мечтали.

🔖Примите с благодарностью то, что есть, не перекладывайте ответственность за счастье на обстоятельства из будущего или прошлого.

✨Каждый новый день — это уникальная возможность радоваться, любить, мечтать и творить.

#Принятие #Прощение

Как понять, что действительно простили?

📝Часто мы живём в иллюзии прощения, когда прикладываем усилия, убеждая себя в прощении причинивших нам боль.

🔖Прощение — это практически всегда о прошлом.

📌Простить прежде всего важно для себя, перестать отдавать энергию воспоминаниям, и это не значит забыть.

🔖О том, что простили, вы узнаете, когда увидите человека и не испытаете никаких чувств.

📌Услышите имя и не отреагируете.

❗️Когда, прикоснувшись к тому, что было у вас раной, вы не почувствуете боли, вы поймёте, что действительно простили…

Пазлы разума▶️

#Цитата #Принятие

«Если ты позволяешь всем быть собой, они начинают меняться, взаимодействуя с тобой»

Из 📖 «О чем говорит тишина»,
Экхарт Толле

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Принятие

Что дает принятие?

📝Принятие происходящего с вами прямо сейчас — независимо от того, считаете ли вы его правильным или нет — станет отправной точкой для будущего преодоления кризиса.

🔖Например, человек, застрявший в пробке, восклицает: «Почему всё это всегда происходит со мной?» Его мысли вызывают у него гнев, разочарование и тревогу. Он психует, ругается на окружающих водителей.

📌Другой, в той же пробке, говорит себе: «Каждый день едут миллионы машин. Поэтому пробки — это неизбежность. Я могу на это повлиять — нет». Его отношение к ситуации дарит ему спокойствие; он слушает радио, медленно двигаясь в пробке.

🔖Принятие реальности – это безоценочное признание ситуации такой, какая она есть, целиком и полностью, со всеми недостатками и эмоциональными реакциями.

📌Это раскрывает варианты контроля над ситуацией.

❗️ Когда у вас не получается контролировать ситуацию, вам нужно взять контроль над самими собой.

Пазлы разума▶️

#Осуждение #Принятие

Вы всё время будете получать то, что осуждаете, с чем боретесь.

📝Любая не устраивающая вас ситуация — это не повод для осуждения и переживаний, а только повод для размышлений о причинах происходящих событий и вашего к ним отношения.

📌Пока вы не измените своё отношение к не устраивающим вас людям и обстоятельствам, всё будет продолжаться так же.

📌 Позвольте им быть такими, какие они есть в реальности, а не такими, какими вы бы хотели их видеть.

❗️Помните, что принятие не является синонимом согласия.

📌Скорее, речь идет о признании происходящих с вами вещей с позиции реалистичности, а не от осуждения.

✨Т. е., если хотите изменить ситуацию, меняйтесь сами или меняйте своё отношение к ситуации

Пазлы разума▶️