🤹🏻‍♀ #روزانه

☕️ امروز به آیینه نگاه کن لبخند بزن و و جملات زیر را چندین مرتبه با خود مرور کن

🦋₰🦋₰🦋₰🦋₰ 🦋

⭐️ فقط امروز , سعی خواهم کرد که برای امروز زندگی کنم و نگران فردا واینده نخواهم بود

⭐️ فقط امروز , برنامه کار روزانه را دقیقا تنظیم و اجرا خواهم کرد

⭐️ فقط امروز , نیم ساعت از وقت خود را برای خودم صرف می کنم , با خود خلوت کرده و به راز ونیاز با خدای خود می پردازم

⭐️ فقط امروز ,نگران هیچ چیز و هیچ کسی نخواهم بود

⭐️ فقط برای امروز , سپاسگزار از برکات و امکانات خود خواهم بود




@mthi_jazebe

#روزانه

#تمرین مهم اندیشیدن تجسم کردن و تکرارکردن

به آینه بنگرید و بگویید

⚡️ من لیاقت داشتن.......را دارم و اکنون آن را می پذیرم

یا

⚡️ من لیاقت .......بودن را دارم و اکنون آن را می پذیرم

🌱این جمله را دو سه بار تکرار کنید

-------------------------------
چه احساسی به شما دست می دهد؟!
همیشه به احساسات خود و آنچه در جسم شما می گذرد ،توجه کنید

آیا احساس می کنید آنجه می گویید حقیقت دارد یا هنوز احساس می کنید که ارزش و لیاقت خواسته ی خود را ندارید؟!

اگر احساسی منفی در وجودتان می گذرد، به تکرار جمله_تاکیدی خود بازگردید و بگویید

⚡️من آن الگوی آگاهیم را که در برابر خیر و صلاحم مقاومت می ورزد رها می کنم

⚡️من لیاقت .......را دارم.

آن قدر این جمله را تکرار کنید تا احساس پذیرش به شما دست دهد.
حتی در صورت لزوم ،چند روز پیاپی، جمله را تکرار کنید

🌱 این تمرین بسیااااار مهم و پایه ای در خویشتن_دوستی و جذب_خواسته های شماست!

@Mthi_jazebe