#تمرین_آلفا

دو تا بیست دقیقه ی طلایی را نردبان خودتان کنید برای بالا رفتن و طلایی شدن

بیست دقیقه بعد از بیدارشدن از خواب صبح

بیست دقیقه قبل از خواب شب

در این دو تایم شما در تاثیر پذیرترین حالت ممکن هستید پیشنهاد میکنم

1⃣دوستانی که می خواهند طعم ثروت و پیشرفت رو بچشند:
#ثروت . پیشرفت

2⃣دوستانی که به دنبال بالابردن اعتماد به نفس هستند :
#اعتماد_به_نفس . قدرت

3⃣دوستانی که به دنبال آرامش هستند:
#آرامش . آسایش

@mthi_jazebe

4⃣دوستانی که به دنبال سلامتی و شادی هستند:
#سلامتی . شادی

5⃣دوستانی که می خواهند روابطشون با همسرشون عالی بشه:
#عشق . محبت

6⃣و از همه مهمتر برای بهتر شدن ارتباط با خداوند مهربون:
#معنویت . اللّه

رو تکرار کنند

نکته:
برای هر تایم حداکثر 2 کلمه

و معجزاتش رو از روز اول ببینید❗️

🔻به این حالت میگن حالت آلفا وذهن نیمه هشیار 21 برابر بیشتر از اوقات دیگه تاثیر پذیری داره.

به ما بپیوندید👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEF58zV8EVCDmo6FKA

🌺🍃



#تمرین_آلفا


دو تا بیست دقیقه ی طلایی را نردبان خودتان کنید برای بالا رفتن و طلایی شدن

بیست دقیقه بعد از بیدارشدن از خواب صبح

بیست دقیقه قبل از خواب شب

در این دو تایم
شما در تاثیر پذیرترین حالت ممکن هستید
پیشنهاد میکنم


1⃣دوستانی که می خواهند طعم ثروت و پیشرفت رو بچشند:
#ثروت. پیشرفت

2⃣دوستانی که به دنبال بالابردن اعتماد به نفس هستند :
#اعتماد_به_نفس.قدرت

3⃣دوستانی که به دنبال آرامش هستند:
#آرامش .آسایش

4⃣دوستانی که به دنبال سلامتی و شادی هستند :
#سلامتی .شادی

5⃣دوستانی که می خواهند روابطشون با همسرشون عالی بشه:
#عشق.محبت

6⃣و از همه مهمتر برای بهتر شدن ارتباط با خداوند مهربون:
#معنویت . اللّه

رو تکرار کنند .


نکته:
برای هر تایم حداکثر 2 کلمه

و معجزاتش رو از روز اول ببینید


🚩 به این حالت میگن حالت آلفا وذهن نیمه هشیار 21 برابر بیشتر از اوقات دیگه تاثیر پذیری داره.


@mthi_jazebe

💢💢


#چطور #اعتماد_به_نفس کسب کنیم.
یکی از بهترین راههای کسب اعتماد بنفس انجام دادن کارهایی است که از آنها میترسیم.
حتی بهترین راه برای مقابله با ترس رفتن به سمت چیزی هست که ازش میترسیم وقتی یکبار با عامل #ترس روبرو شویم میتوانیم ترسمان را از بین ببریم و به همین دلیل اعتماد بنفس بالاتری کسب می کنیم.


@mthi_jazebe

💢💢


خودت را با اسم صدا بزن.
به جای اینکه بگی:
"من" می تونم از عهده این کار بربیام، بگو:
" امید" تو می تونی از #عهده این کار بر بیایی.
وقتی که خودت را با اسم صدا می‌زنی، #اعتماد_به_نفست زیاد میشه.

@mthi_jazebe

💢💢


اگر با خودت، #مثبت #صحبت کنی، عملکرد #مغزت بهتر، حافظه ات تقویت شده و #اعتماد به نفست هم بیشتر می‌شود.👏 پس با خودت #مهربان تر باش🥰

اگر رعایت نکنی و با خودت بد حرف بزنی، دیگه انتظار #معجزه نداشته باش😐😐



@mthi_jazebe

#اعتماد_به_نفسِ واقعی این نیست که نترسی
اینه که:
بدانی با این که می‌ترسی، اما بازم دست به عمل خواهی زد👏


@mthi_jazebe

‍ ‍ #اعتماد_به_نفس_داشته_باشید

🌸اگر حق با شماست، به خشمگین شدن نیازی نیست؛
🌸و اگر حق با شما نیست، هیچ حقی برای عصبانی بودن ندارید!
🌸صبوری با خانواده عشق است،
🌸صبوری با دیگران احترام است،
🌸صبوری با خود اعتماد به نفس است
🌸وصبوری در راه خدا، ایمان است.
🌸اندیشیدن به گذشته اندوه،
🌸و اندیشیدن به آینده هراس می آورد؛
🌸به حال بیاندیش تا لذت را به ارمغان آورد.
🌸در جستجوی قلب زیبا باش نه صورت زیبا؛
🌸زیرا هر آنچه زیباست، همیشه خوب نمی‌ماند؛
🌸اما آنچه خوب است، همیشه زیباست.

@mthi_jazebe