МОСКОВСКИЕ НОВОСТИ: Сплетня: Сомнолог Павел Кудинов в интервью «Пятый канал» дали россиянам рекомендации по восстановлению режима сна после выходных или праздников. Он объяснил, что есть две основные причины, влияющие на нарушение сна. Это состояния тревоги и депрессии, а также социальные смены часовых поясов. Последнее, по словам специалиста, происходит, когда человек сознательно нарушает свой режим, решив, например, дольше…
● автор: Сергей S
#Восстановлению, #Дал, #По, #Режима, #Рекомендации, #Сна, #Сомнолог #МОСКОВСКИЕНОВОСТИ
Московская соцсеть: https://moskvichi.net/somnolog-dal-rekomendacii-po-vosstanovleniju-rezhima-sna/