«Все пути одинаковы: они ведут в никуда. Есть ли у этого пути сердце? Если есть, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку».

Карлос Кастанеда. «Учение дона Хуана: Путь знания индейцев яки».

#медитации #осознанность #цитаты #сказкинаночь

Друзья, горячо рекомендую советы буддийского монаха по правильному сну. Это может помочь вам лучше восстанавливаться ночью и хорошо чувствовать себя по утрам.

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

#видео

Добрый вечер! Мой первый лонгрид для желающих почитать на сон грядущий. 🌒

Люблю моменты перемены погоды. Любая динамика придает мне сил и позволяет созидать новое.

Сегодняшняя молния ⚡️ на видео, которую мне посчастливилось застать - это идеальная визуализация истинной красоты чистой энергии. Это и точка отсчета, и большой потенциал.

К чему я о энергии и ментальном состоянии? Если день прошел, а вечером нет чувства преисполненности, баланса, радости, приятной усталости или иных позитивных ощущений, то что-то пошло не так. Чтобы лучше это понять, я периодически провожу диагностику дня.

Можно взять блокнот и описать, что ты делал в течение дня, с кем встречался, какие мысли тебя окружали, были ли внешние знаки (об этом будет отдельный пост для интересующихся).

Если работа или занятие было не по душе, а общение с людьми вынужденными, то это вряд ли подарит радость в конце дня.

Сведя свой ментальный баланс, можно сделать выводы и внести хотя бы небольшие изменения в следующий день. Это не переворот мира, а, например, встреча с теми, с кем действительно хочется увидеться. Это отказ в «залипании» в навязчивых мыслях или смартфоне (что не лучше) и замена чтением давно отложенной книги. Это просто молчание на природе. Это медитация длиной в 3 минуты, но с чего-то же все начинается…

Маленькие шаги со временем дают большие результаты.

Всем спокойного ума и положительного баланса энергии 🧘‍♀️ ⚡️

#longread #energybalance #meditation #медитациядлясна

Я розу дивную
Увидел нынче утром.
Подумал с грустью:
Как, наверное, она
Недолговечна!

Ки-но Цураюки

Лонгрид #2

Что есть вечное и чем рождение отличается от смерти?

Вопрос непростой. Мы всегда радуемся рождению и огорчаемся смерти.

Но по сути для природы это не столь большая разница, все новое выстроено на старом, отличие лишь в векторе, так как с точки зрения человека время не поворачивается вспять.

Если быть точнее, времени нет как такового, это лишь удобная историческая координата для расчета человеком своих циклов.

Тяжело осознать, что мы в буквальном смысле результат сложного синтеза все тех же молекул, которые были на планете. Мы - этот воздух, камни на берегу, сосна в горах и колосок в поле. Произошло множество усложнений и трансформаций, но все же базис един.

Старое умирало, чтобы появлялось все более совершенное и непознанное новое.

Если у всего есть конец, значит ли это, что ничего не имеет смысла? Конечно, нет. Вселенная всегда стремится к многообразию и усложнению, к чему склонен в частности и человек.

В глобальном смысле мы были, есть и будем в том или ином виде. Количество трансформаций - это уже разнообразные проявления Вселенной. Значит мы вечные.

Многие религии и духовные течения описывают одни и те же законы жизни по-своему, но все они говорят об одном.

Мы являемся лишь свидетелями удивительного и прекрасного разнообразия происходящего. Что мы в этом видим зависит лишь от нас самих. Мы - осознанные свидетели и носители многообразия Природы, видеть прекрасное вокруг или нет - личный выбор каждого.

Всем спокойного ума и продуктивных мыслей 🧘‍♂️

#лонгрид #мысливслух #медитациядлясна #longread #meditation

Для обретения спокойствия есть ряд эффективных упражнений с дыханием. Доктор Берг в деталях разбирает технику, помогающую справиться со стрессом, рекомендую к просмотру 🧘‍♂️

#видео

«Пять условий для одинокой птицы.

Первое: до высшей точки она долетает;
Второе: по компании она не страдает, даже таких птиц, как она;
Третье: клюв её направлен в небо;
Четвёртое: нет у неё окраски определённой;
Пятое: и поёт она очень тихо».

Сан-Хуан де ла Крус, «Беседы о свете и любви»

Утро ☀️
Для меня это самое эффективное и заряжающее время для себя. Вот так светло сейчас уже в 5:30.

Всем прекрасного дня, спокойного ума и полного заряда сил! 🧘‍♀️

Советы от Садхгуру для хорошего сна, каждый найдет свой.

Всем спокойного ума 🧘‍♀️

#видео

Друзья, всем рекомендую довольно обширное интервью с психологом Анеттой Орловой о вопросах тревожности, детских травм и их влияния спустя годы, умение расслабляться и про подходы к пониманию самого себя.

Очень много полезных мыслей 💡

Всем спокойного ума 🧘

#видео

Всем доброе утро! 🌞

Прогулка по лесу может стать хорошей медитацией, если перевести внимание и начать замечать миллионы мелочей вокруг.

Я много раз гулял на восходе и каждый раз находил много нового для себя, красота вокруг находится в постоянном движении и изменении. Не бывает двух одинаковых картин природы.

Для всех любителей тихой охоты - вот такие прекрасные экземпляры белых грибов сейчас встречаются в березняке.

Всем хорошего дня и спокойного ума 🧘‍♀️

🎁 Друзья, долгожданная премьера!

⚓️ Первый выпуск бонусного сезона Сказок Морфея для Телеграм «Артефакты Средиземноморья» - Часть 1. Стеклянная Амфора.

Ваше путешествие начнется на берегу моря, в ваших руках лишь древняя карта, которая послужит вашим путеводителем. Разгадка где-то рядом…

Ваши комментарии и оценки очень ценны, спасибо 💓

Всем приятного путешествия в мир Морфея 🧘‍♀️

Лонгрид #3

Как найти свое призвание?

Как это бывает часто, ответ содержится в самом вопросе.

Многих беспокоят вопросы: «На своем ли я месте? Мое ли это вообще? Всю жизнь мечтал быть кем-то еще…»

Частой ошибкой становится «виртуальный» поиск призвания и дела жизни. Это попытки смотреть на других, ориентируясь на чужие ценности. Также это чтение множества источников, прохождение тестов и тому подобное. Все эти изыскания могут быть только первоначальным шагом.

Если призвание хочется найти, то самым эффективным будут реальные действия. Когда есть внутренняя потребность и ощущается тяготение к какому-то новому делу, стоит его попробовать. Можно пойти учиться, пойти на практику, стажировку, провести один день с людьми в новой сфере. Важно хотя бы чуть-чуть приоткрыть для себя занавес.

Такой опыт даст кратно больше, чем домыслы.

Я в третий раз в жизни меняю профессию, на мой взгляд, все познается только на реальном опыте. Картина становится отчетливой и понятной. И ни разу не пожалел, по мне это лишь часть пути. Если есть искреннее желание что-то менять, можно начать с малых шагов. Это даст больше вводных, чтобы скорректировать свой путь.

Всем правильного выбора и спокойного ума 🧘‍♀️

#лонгрид #призвание

Для ценителей хюгге и приятных деталей 💓

Невероятно залипательные видео создает India Rose Crawford со своими поделками. Можно смотреть вечер напролет. Очень уютный контент, полный любви и продуманных мелочей.

Больше видео автора доступно в Запрещенограме.

Всем спокойного ума и приятного вечера 🧘‍♀️

#рекомендация #хюгге #контент