Мирный воин
62 subscribers
15 photos
16 videos
1 file
25 links
Телесный, ресурсный психолог, коуч и ребалансер Сергей Подгайный. @podgainyi Делюсь тут, идеями, практиками, секретами здорового тела, отношений, эффективной коммуникации и развития личности. Подпишись-Пригодится! Школа "ХП" https://tttttt.me/IgnatMaster
Download Telegram
​​КОГДА СИЛЫ ЗЛА ВЛАСТВУЮТ БЕЗРАЗДЕЛЬНО

😜Ола! Амигос! С вами ДЕНЬ ДУХА и рубрика #духвоина

👹Сгущаются тени, сгущаются тучи! Страшно?
Еще как! Признаетесь вы и не соврете.

😤 Кстати, что вам сложнее имитировать Радость и Удовольствие или Злость, и Безразличие?
Подумайте об этом… Я подожду…🕺

Середина Декабря, незадолго до зимнего солнцестояния – мрачноватое время.
Но как говорится – ночь темнее всего перед рассветом. Орхидеи еще не зацвели, но окна на всякий случай заклеены. 👀

🤡 Понимание этой занятной особенности в создании процессов, может хорошо помогать в достижении нужных результатов.
Этот коварный момент, когда позади столько усилий и затрат, а дело не движется с точки.
И сил кажется уже нет и идей. И настроение ни к черту.

🤠Однако, когда ты уверен, что все делал правильно, а главное честно перед бесстрастным оком намерения духа. Ни филонил и ни халтурил, то ты знаешь, что этот сложный момент ни должен пугать.

✌🏻Он сам уже несет в себе важный указатель (момент реализации рядом) и дополнительный импульс гнуть свою линию дальше.
Именно извлечение этого дополнительного ресурса из организма и может ввести в заблуждение неопытных делаваров и показаться упадком сил и настроения.

🙏 Это мобилизация организма и тестовый запрос духа – вы уверены, что действительно хотите этого? Ставка необратима.
Кстати, учителя визуализации тоже предупреждают о том, как важно в нужный момент переспросить себя, надо ли вам то, о чем просите свое подсознание.

Немало ходунков сходит с дистанции у самого финиша, или поворачивают в лабиринт, не решившись открыть дверь, которая вела к выходу, приняв ее за очередную ловушку.

👊Вырабатывайте у себя привычку не пугаться, а радоваться таким периодам, как фанфарам грядущих успехов.

При этом если сил действительно нет просто вспомните, что утра вечера мудренее - сделайте паузу, отвлекитесь, расслабьтесь.

🙌 Можете даже узнать, если ли у меня свободное окно, чтобы подарить вам волшебный массаж.
Главное не зацикливаться на негативе.

😝 Давно приучил себя с особым энтузиазмом ожидать самый короткий день и самую долгую ночь в году, как поворотный момент на лето.
Помните, что именно в эти дни вашим близким как никогда необходимы ваша любовь, нежность тепло, внимание. Проведите дома с родным у домашнего очага.

🐩Пересмотрите любимый фильм. Например, «Собаку Баскервилей» Масленникова.

🌒 Как там говорится:
— Провидению препоручаю вас, дети мои, и заклинаю: остерегайтесь выходить на болота в ночное время, когда силы зла властвуют безраздельно. #деньдуха 🍄
​​IT IS A GOOD DAY TO DIE

👺Ола! Амигос! С вами ДЕНЬ ДУХА и рубрика #духвоина

🙏 «Хороший день, чтобы умереть» - произнес давным-давно индейский вождь племени оглала Неистовый Конь, во время битвы при Литтл-Бигхорн.

✊️ В последствии многие индейцы стали встречать этими словами каждое утро – вкладывая в эти слова свою благодарность богам за их щедрость, а также выражая свое воинское смирение и готовность следовать указаниям судьбы и в любой момент отправиться к обитель Великого Духа к своим праотцам.

🙌 Последний Понедельник уходящего года. Какие мысли приходят к вам в этом день? Что вы чувствуете, оглядываясь назад?

❗️Насколько удался у вас этот год столетия «Великой Октябрьской»?

Принято ли у вас вообще подводит итоги, настраиваясь на оливье. Или в эту наделю вы хотите еще что-то дожать в своих устремлениях?

😉Советую вам поразмышлять о том, чему научил вас это год? Какие новые интересные люди встретились на вашем пути? Сделали ли вы какие-то открытия? Научились ли чему-нибудь новому? Уделяли ли достаточно внимания своему здоровью? Своим близким и родным?🤼‍♀️

㊙️ Желаю вам теплым мыслей и приятный забот на этой неделе! Пускай вам переход в Новый Год получится торжественным, но уютным и спокойным! Не успеете моргнуть глазом, а 2018 уже захватит вас своим вихрем. Будьте готовы!

😎 Мирный Воин наблюдает за вами, пристальней чем Дед Мороз! #мирныйвоин #деньдуха
​​КАК Я ТЕБЯ УЗНАЮ?

💩 С вами ДЕНЬ ДУХА и рубрика #духвоина 👊

«Над землей – мороз. Что не тронь - все лед. Лишь во сне моем поет капель. А снег идет стеной. А снег идет весь день. А за той стеной стоит апрель». 🌈💦

🌓 Группа КИНО — это НАВСЕГДА. Как и вера в светлое будущие каким бы сумраком не накрывала реальность. А ведь день-то, уже прибавляется! 🌖

🌼🌻 И мысли о лете посещают все чаще. Так что уже самое время готовить себя и свое тело к прогулкам и забавам на солнышке.

😜Да, мы становимся старше! Ну, так что ж! Пускай опыт заботливо послужит нам, вместо того, чтобы давить на плечи и психику. Так, что смелее прямо сейчас находите новых друзей и подруг, если след прежних простыл. 👣

❗️А на вопрос – «Как я тебя узнаю?»
Отвечайте: На мне будет груз прожитых лет и сандалики!👞
#мирныйвоин #деньдуха
​​ИЗОМЕТРИЯ УЛЫБКИ

👺С вами ДЕНЬ ДУХА и рубрика #духвоина 👊

Существует расхожее мнение, что русские люди, по сравнению с иностранцами, угрюмы и неулыбчивы. В обоснование этого приводятся различные теории.

😳Хотя многие «зарубежные гости» в том числе из известных людей (артисты, музыканты), погружавшиеся в нашу культуру или быт более глубоко, охотно опровергают это.
Встречный стереотип – как приветливы и улыбчивы люди запада. Как и то, что
эта открытость лишь маска и неискренняя вежливость. 🤤

❗️Но сейчас не об этом. Я, например, в общении люблю улыбаться. Это помогает и самому настроится на позитивный лад и расположить собеседника или снять напряжение в группе.
На разных курсах, в том числе среди профессиональных психологов, при произнесении благодарственных речей, меня часто благодарили как раз за то, что учил всю группу «не париться», а получать удовольствие от процесса. 😝

Некоторые ведущие замечали, что даже своим фактов появления, я оживлял группу и поднимал ее общую динамику.🕺🔉🔔

✔️Но должен признаться, что порой замечал, что некоторых это напрягает. Они чувствуют подвох и начинают нервничать. Бывали случаи, когда мне заявляли, что чувствуют в этом мою попытку как-то возвыситься над ними… Это особенно нелепо звучит, когда я что-называется «никого не трогаю, починяю примус» - то есть как-то проявляю себя без относительно других и их самооценки.

⁉️ Хотя, возможно, отчасти это связано с тем, что я люблю шутить, иронизировать, провоцировать какие-то непривычные реакции. Но я стараюсь делать это тактично, без злобы и в подобающий обстановке.

Но если все-таки случаются неадекватные реакции, я стараюсь их тоже использовать с толком. По примеру изометрических упражнений. Это бывает особенно полезно при отработке болевых точек.
Например, вам больно делать какое- движение. Тогда вы блокируете это движение, какой-нибудь опорой (напр. стеной), и имитируете попытку это движение совершить. Стена вас не пускает и боль не появляется. Но микроусилие и даже малюсенькое движение, помогает постепенно проработать болевое ощущение и без болевой диапазон сантиметр за сантиметром увеличивается. ❗️

🤠Так и с улыбок и здоровым задором. Как бы не напрягался и не фыркал оппонент, если грамотно продолжать излучать свои приветливые флюиды, ситуация начнет разряжаться. Поскольку будет очевидно, что ваше веселье — это состояние духа и отношение с миром, а не массированная атака конкретного субъекта. Приходится признать, что в наше время многие зациклены на себе и на своих комплексах и особенностях восприятия. 😉

Поэтому мне понравилась фраза
❗️«Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом».
#мирныйвоин #деньдуха