minzdrav_01
4.01K subscribers
3.88K photos
1.19K videos
6 files
565 links
Официальный канал Министерства Здравоохранения Республики Адыгея

Оставляйте свои обращения в комментариях!

Мы ВКонтакте: https://vk.com/public201543228

Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/group/59599695511765

Сайт: www.mzra.ru

Тел.: 8 (8772) 210-234
Download Telegram
🥞 Друзья, масленица в самом разгаре, а вы уже порадовали себя и родных вкусными блинами?
Сегодня решили рассказать вам как сделать блины ещё и полезными.

Спойлер: чтобы разнообразить вкус блинов и сделать их более полезными, можно добавить в тесто овощи, зелень или ягоды


Блины — это отличный источник энергии. Чтобы сделать это блюдо полезным, используйте цельнозерновую муку.
Её также можно смешать с мукой высшего сорта в соотношении 1:1.

Чтобы увеличить полезные свойства и разнообразить вкус блинов, можно добавить в тесто мелкоизмельченные овощи, зелень или ягоды.

Калорийность блинов повышается, когда в рецепт добавляют сахар, муку высшего сорта и масло. Калорийность одного блина — от 70 до 135 ккал. Рекомендуем съедать не более одного блинчика с начинкой за один приём пищи. А если вы худеете, то блинчик можно позволить себе только на завтрак.

Чтобы сделать блины не такими калорийными, добавляйте как можно меньше сахара и масла в тесто.
Для яркости вкуса используйте приправы – цедру цитрусовых, ванилин или корицу.

Не забывайте про калорийность топингов — различных сиропов.
Любые сахаросодержащие добавки будут в разы калорийнее, чем фрукты и ягоды.

Будем рады вашей обратной связи в комментариях к посту, делитесь своими вкусными рецептами и полезными советами 😏

#минздрав_ра
#минздрав_рф
#масленица
#еда
#польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Утверждён профстандарт врача по спортивной медицине

Врачом по спортивной медицине может работать специалист:

🟢Имеющий образование по специальности «Лечебное дело», «Педиатрия» или «Остеопатия» и подготовку в ординатуре по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина»;

🟢Врач, прошедший ординатуру по любой медицинской специальности и потом закончивший программу профессиональной переподготовки по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина».

По документу, утверждённому Минтрудом, специалист может:

➡️ Оказывать медпомощь спортсменам;
➡️ Отвечать за организацию обеспечения спортивных мероприятий, медицинское обеспечение спортсменов;
➡️ Направлять на реабилитацию после травм, в том числе при индивидуальных программах реабилитации и абилитации;
➡️ Контролировать эффективность мероприятий по профилактике и формированию здорового образа жизни.

Кроме того, спортивный врач будет:

▶️Осматривать граждан перед выполнением ими нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
▶️Контролировать состояние здоровья людей, регулярно занимающихся физкультурой и спортом, а также сдающих ГТО.

#минздрав_ра
#спорт
#медицина
#врач
#минздрав_рф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📱 Защищаем деньги (и психологическое здоровье) от действий мошенников

Напоминаем, какие правила нужно соблюдать если вам звонят с незнакомого номера

🔎 Мошенники могут представиться не только сотрудниками банка, но и представителями Минздрава или сотрудниками фонда ОМС.

Чем дольше вы разговариваете с мошенниками, тем выше их шансы получить необходимую информацию.

Как правильно реагировать на такие подозрительные звонки — смотрите в видео

Друзья, будьте бдительны и осторожны, чтобы защитить себя и своих близких

#минздрав_ра
#мошенники
#защита
#минздрав_рф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, делимся с вами полезной ссылкой.
Takzdorovo.ru - официальный портал Минздрава
России.

Там вы найдёте актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать своё здоровье и вести активный образ жизни.

Все материалы на сайте созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, поддтвержденную современными исследованиями.

Для того, чтобы попасть на этот портал, достаточно отсканировать QR-код или перейти по ссылке в начале поста.

#минздрав_ра
#минздрав_рф
#информация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проще всего это сделать на Едином портале государственных услуг в течение месяца после рождения.

О том, как получить свидетельство о рождении 👆 можно прочитать также на сайте Госуслуг.

За 5 месяцев 2024 года электронные документы получили 795 родителей, а за прошлый год этой услугой воспользовались 2034 семьи.

#минздрав_рф
#минздрав_ра
#госуслуги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥣 Кефир vs квас: какая окрошка полезнее

Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о пользе различных ингредиентов окрошки.

Известно, что у блюда нет универсального рецепта, ведь все зависит от особенностей питания и вкусовых предпочтений конкретного человека.

Тем не менее, некоторые ингредиенты могут сделать окрошку немного полезнее. Например, добавить блюду пищевой ценности или важных для организма веществ.

О приготовлении и хранении окрошки, а также — какой способ готовки будет немного полезнее, чем остальные, смотрите в карточках 💬

#минздрав_рф
#минздрав_ра
#польза
#окрошка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бесплатные лекарства для льготников

Правительство России выделило дополнительно 1,8 млрд рублей на бесплатные лекарства, медицинские изделия и лечебное питание для льготных категорий граждан.

К ним относятся:

- инвалиды, в том числе участники ВОВ
- дети-инвалиды
- чернобыльцы

Ранее правительство увеличило размер льготного обеспечения. В этом году на эти цели в федеральном бюджете предусмотрено почти 58 млрд рублей.

Премьер-министр Михаил Мишустин поручил вице-премьеру Татьяне Голиковой проконтролировать своевременное предоставление средств льготникам. «От этого зависят здоровье и благополучие людей», – подчеркнул глава правительства.

#минздрав_ра
#лекарства
#минздрав_рф
Министр здравоохранения России поздравил коллег с профессиональным праздником.

— В здравоохранении трудятся более 3 млн врачей, медицинских сестер, фельдшеров, санитарочек. Они следуют своему призванию, неустанно совершенствуют себя в профессии, охраняют здоровье и спасают жизни пациентов, дарят надежду на исцеление. И это героический труд, каждодневный подвиг, достойный уважения и преклонения, — отметил министр.

Благодаря поддержке Президента и Правительства РФ отечественная система здравоохранения непрерывно развивается:

️Совершенствуются и широко применяются достижения современной науки и промышленности.

️Через нацпроект «Здравоохранение» также развиваются все направлений медицинской помощи.

️Ему на смену придут новые нацпроекты, направленные на медицинские кадры, инфраструктуру здравоохранения и интеграцию научных разработок в практическую медицину.

— Но все это не работает без каждодневного, самоотверженного труда профессионалов-медиков, без заботы о пациентах, без верности своему делу и милосердия людей в белых халатах, — подчеркнул министр.

Медицинские специалисты играют ключевую роль в увеличении продолжительности жизни граждан страны.

С профессиональным праздником вас, коллеги!

#минздрав_ра
#день_медика
#минздрав_рф
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Минздрав России совместно с Центральным научно-исследовательским институтом организации и информатизации здравоохранения запустили фотоконкурс «Медики на работе»

Это отличная возможность поделиться яркими моментами, рассказанными через объектив фотокамеры.  

📷 Участие может принять любой житель как России.
Род деятельности не имеет значения. Главное — чтобы работы отражали работу и жизнь медиков.

В конкурсе целых 12 номинаций, поэтому точно найдёте чему отдать предпочтение.

Фотографии принимаются до 31 июля 2024 года.

Лучшие работы станут частью выставки, которая пройдёт не только в Москве, но и других регионах нашей страны. 

🖥 Узнать подробнее о фотоконкурсе и подать заявку на участие можно на официальном сайте 🔃 здесь 

#минздрав_ра
#минздрав_рф
#медики
#работа
#фотоконкурс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, в продолжение темы, расскажем вам о спасении нашими коллегами из г.Барнаула, молодого пациента с разрывом селезенки из-за падения с самоката.

Парень обратился к врачам с жалобами на плохое самочувствие, он получил травму, при катании на электросамокате.
Молодой человек не придал значения появившимся болям даже спустя несколько дней после их возникновения.

Уже при первичном осмотре хирургам стало ясно: в животе катастрофа. Выполненное срочное УЗИ подтвердило опасения. Была проведена срочная операция.

Диагностическая лапароскопия выявила большое количество крови в животе пациента и продолжающееся кровотечение.
Причиной послужил разрыв селезенки надвое.


Чтобы спасти жизнь пациенту, поврежденный орган пришлось удалить.
Операция позволила миновать жизнеугрожающую ситуацию, однако реаниматологи еще неделю контролировали состояние юного пациента. Сейчас парень встал на ноги, и его выписали домой.

‼️‼️
Повреждения внутренних органов нередко невозможно распознать невооруженным взглядом.
Если вы перенесли серьезную травму, обязательно обратитесь к врачу.

Источник: Минздрав России.

#минздрав_ра
#минздрав_рф
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Первый в России пациент получил препарат для терапии болезни Бехтерева.

Инновационный препарат, разработанный российскими учеными предназначен для лечения аутоиммунных заболеваний.
Он воздействует на причину болезни, блокируя ее дальнейшее развитие и сохраняя активность иммунной системы организма.

Препараты, которые использовались ранее, нейтрализовали действие ключевых сигнальных молекул, ответственных за активацию иммунитета.

Напомним, болезнь Бехтерева хроническое заболевание, при котором антитела принимают хрящевую ткань и суставы организма за инородные тела. Происходит постепенное сращивание позвонков между собой, могут повреждаться тазобедренные и другие суставы, вплоть до полной неподвижности. Теперь у таких пациентов появился шанс на выздоровление.

В Адыгее проживает около 2,5 тысяч пациентов, страдающих различными аутоиммунными заболеваниями.

#минздрав_ра
#минздрав_рф
#болезнь_Бехтерева
#аутоиммунные_заболевания
Почему человек зевает?

Удивительно, но сонливость тут не играет ключевую роль.

Зевокреакция на недостаток кислорода в крови, которое представляет из себя глубокий вдох.

Почему мы тогда зеваем после бессонной ночи или долгого бодрствования?

Опять же, по причине кислородного голодания — организм работает уже «сверхнормы».
Поэтому, чтобы не уснуть, нужен резкий приток — зевок.

В норме человек зевает 7-20 раз за день, если это количество увеличено, можно предположить, что он нездоров.

При этом причиной частой зевоты может быть как хроническая усталость, недостаток сна, так и более серьезные психоэмоциональные нарушения, депрессивные расстройства и тревожность.

Определить причину сможет только специалист.
Рекомендуем обратиться к врачу, если зевота приобретает патологический характер.

#минздрав_рф
#зевота
#стресс
#эмоции
Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России.

Друзья, представляем вашему вниманию информационный гид по здоровью.
На этом портале вы найдете актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.

Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями.

Цель портала вдохновить вас и помочь искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия.

Заходите и читайте новости медицины здесь 📎
https://clck.ru/RtYZ5

#минздрав_ра
#минздрав_рф
#так_здорово
#новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Круг добра» расширил список обеспечиваемых заболеваний

Совет фонда «Круг добра» включил вторичный гемофагоцитарный лимфогистиоцитоз, вызывающий тяжелые поражения органов и дефицит клеток крови, в перечень заболеваний организации.

Гемофагоцитарный лимфогистиоцитоз — редкое и тяжелое гематологическое заболевание, характеризующееся аномальным размножением особых клеток организма, которые начинают поглощать клетки крови в различных органах и тканях.

В результате возникают тяжелые поражения органов, включая печень, селезенку, лимфатические узлы, кожу, легкие, головной мозг.

Заболевание может быть врожденным и приобретенным.
Для терапии детей со врожденным диагнозом в перечне закупок фонда уже есть препарат с международным непатентованным наименованием Эмапалумаб.

Теперь лекарственные препараты будут доступны и для терапии детей с приобретенным заболеванием.

В Адыгее 16 детей обеспечиваются лекарственными препаратами из фонда «Круг добра».

Посмотреть перечень всех орфанных заболеваний можно здесь

#минздрав_ра
#минздрав_рф
#круг_добра
#орфанные_заболевания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дети из любого региона могут пройти комплексную реабилитацию в Федеральном детском реабилитационном центре Минздрава России «Кораблик».

Для каждого ребенка командой реабилитологов разрабатывается индивидуальный план восстановления.

Как подать заявку?

— Необходимо прислать документы на рассмотрение, чтобы на их основе специалисты приняли решение о необходимости и возможности госпитализации.

Для этого заявка отправляется на почту telemed@rdkb.ru с указанием, что необходима реабилитация в ФДРЦ «Кораблик»

Список согласий и документов для самостоятельной подачи заявки в «Кораблике» перечислен ➡️ здесь

В течение максимум 30 дней на почту придет ответ с протоколом заседания врачебной комиссии.

Если у ребенка есть показания к реабилитации, в протоколе укажут дату, в которую ребенка будут ждать на госпитализацию для прохождения курса комплексной реабилитации.

📞 Круглосуточный телефон
контакт-центра
8 800 555-04-94


#минздрав_ра
#минздрав_рф
#реабилитация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, в продолжение темы, хотим поделиться с вами уникальным случаем спасения 36-летней женщины и ее малыша во время родов.

Пациентка поступила на 39 неделе беременности в Екатеринбургский клинический перинатальный центр на плановые роды естественным путем.
У нее был диагностирован, связанный с беременностью, сахарный диабет.

Врачи провели стандартные обследования и так как все показатели были в норме, провели стимуляцию родовой деятельности.
Через 6 часов женщина почувствовала боль за грудиной, у нее произошла остановка дыхания, а у ребенка резко снизилась частота сердечных сокращений.

Врачи приступили к экстренной операции кесарево сечения.
Как только малыш появился на свет, у женщины остановилось сердце!

У молодой мамы возникло опасное и чрезвычайно редкое осложнение - эмболия околоплодными водами, которая и вызвала остановку сердца. Частота такого осложнения составляет примерно один случай на 20 тыс. родов.

Врачи в течение 10 минут предотвратили 4 остановки сердца, реанимируя пациентку. С четвертой попытки добились стабильного сердечного ритма.
Затем еще 2 часа боролись с кровотечением, открывшимся в результате нарушения свертываемости крови.

Далее женщину подключили к аппарату ИВЛ, и только на четвертые сутки состояние пациентки начало улучшаться. Также помощь была оказана и новорожденному малышу, после перенесенной асфиксии, он был переведен в отделение реанимации и интенсивной терапии.

В настоящее время и мама и малыш в безопасности, выписаны домой.

Громкие аплодисменты всем докторам, спасающим жизнь пациентов 👏👍

#минздрав_ра
#минздрав_рф
#роды
#дети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Алкоголь делает вас слабее в любой ситуации: на свидании, на встрече с коллегами и даже дома, пока вы один.

Если вам или вашему близкому нужна помощь, чтобы избавиться от зависимости, обратитесь на бесплатную горячую линию:
📲 8 (800) 200-0-200.

Узнать больше о рисках для здоровья, связанных с алкоголем, можно на портале takzdorovo.ru, который развивается при поддержке нацпроекта «Демография» и Минздрава России.

#минздрав_ра #минздрав_рф #демография #алкоголь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💊Пора укреплять иммунитет — осталась пара недель до наступления новогодних каникул

Важно помочь организму бороться с холодами: проводить время на свежем воздухе, активно заниматься спортом и не забывать о правильном питании.

В карточках подробно рассказываем о витаминах, особенно важных для поддержания хорошего самочувствия зимой 👆

Если у вас возникли вопросы, как организовать правильное питание, вы всегда можете обратиться за консультацией в центры здоровья для взрослых и детей, функционирующие по нацпроекту «Демография».

Узнать адрес ближайшего можно по телефону бесплатной горячей линии: 8 (800) 200-0-200.

Больше информации на сайте

#нацпроектдемография
#минздрав_ра #минздрав_рф
#витамины #польза
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новогодние праздники без вреда для здоровья

В преддверии длительных новогодних каникул важно помнить о своей безопасности и здоровье.

Минздрав России напоминает о простых правилах поведения в новогодние дни.

Смотрите карточки 💬

Берегите себя и своих близких. Пусть праздники будут радостными и безопасными 🍎

#минздрав_рф #минздрав_ра #безопасность #праздник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM