Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В видео вы найдете универсальный способ борьбы со стрессом, который вам точно подойдет .
Больше информации на Объясняем.рф
#здравоохранение #эксперт #стресс #консультация #объясняемрф #фейки #фейкамнет #правда #официальныйисточник #адыгеямайкоп #адыгея #майкоп #01регион #adyghey
Больше информации на Объясняем.рф
#здравоохранение #эксперт #стресс #консультация #объясняемрф #фейки #фейкамнет #правда #официальныйисточник #адыгеямайкоп #адыгея #майкоп #01регион #adyghey
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вы чувствуете, что не справляетесь с тревожностью самостоятельно, обратитесь к специалисту.
Подготовили для вас инструкцию, как найти хорошего психолога.
Еще больше полезной информации вы сможете найти на Объясняем.РФ
#соцзащита #помощь #психолог #стресс #объясняемрф #фейки #фейкамнет #правда #официальныйисточник #адыгеямайкоп #адыгея #майкоп #01регион #adygheya
Подготовили для вас инструкцию, как найти хорошего психолога.
Еще больше полезной информации вы сможете найти на Объясняем.РФ
#соцзащита #помощь #психолог #стресс #объясняемрф #фейки #фейкамнет #правда #официальныйисточник #адыгеямайкоп #адыгея #майкоп #01регион #adygheya
👍1
Друзья, а вы знали, что домашние животные полезны для эмоционального здоровья?
В состоянии стресса у человека искажается восприятие реальности — отсюда и возникает ощущение безысходности.
🐈 С эмоциональным состоянием помогут справиться и домашние питомцы.
А ещё домашние животные — это про:
🔘 Поддержку;
🔘 Безусловную любовь и преданность;
🔘 Режим и активности.
Если вы чувствуете, что находитесь во власти стресса и эмоциональных переживаний:
1. Сделайте паузу и позвольте себе реагировать
Негативные эмоции могут накапливаться, поэтому лучше от них избавляться;
2. Попросите о помощи
Поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным очень важна;
3. Будьте активными Умеренная двигательная активность, например пешие прогулки, способствует выделению эндорфинов и позволяет побороть стресс.
Подготовили карточки, чтобы вы улыбнулись и не грустили🙃
Понравились котики -👍 или ❤️
#минздрав_ра
#минздрав_рф
#эмоции
#стресс
В состоянии стресса у человека искажается восприятие реальности — отсюда и возникает ощущение безысходности.
🐈 С эмоциональным состоянием помогут справиться и домашние питомцы.
А ещё домашние животные — это про:
Если вы чувствуете, что находитесь во власти стресса и эмоциональных переживаний:
1. Сделайте паузу и позвольте себе реагировать
Негативные эмоции могут накапливаться, поэтому лучше от них избавляться;
2. Попросите о помощи
Поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным очень важна;
3. Будьте активными Умеренная двигательная активность, например пешие прогулки, способствует выделению эндорфинов и позволяет побороть стресс.
Подготовили карточки, чтобы вы улыбнулись и не грустили
Понравились котики -
#минздрав_ра
#минздрав_рф
#эмоции
#стресс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤5😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как выжить в век стресса?
Стрессодоступность повышается при недостатке сна, физической или психической истощенности, после перенесенной болезни и т.д.
Эмоциональный дистресс вызывает развитие множества заболеваний. Он представляет реальную опасность для жизни и здоровья людей.
Основные методы снижения стресса в нашем ролике🏷
Берегите себя и своих близких🎈 🧘♀️
#минздрав_ра
#стресс
#помощь
Стрессодоступность повышается при недостатке сна, физической или психической истощенности, после перенесенной болезни и т.д.
Эмоциональный дистресс вызывает развитие множества заболеваний. Он представляет реальную опасность для жизни и здоровья людей.
Основные методы снижения стресса в нашем ролике
Берегите себя и своих близких
#минздрав_ра
#стресс
#помощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤2👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как выжить в век стресса?
Стрессодоступность повышается при недостатке сна, физической или психической истощенности, после перенесенной болезни и т.д.
Эмоциональный дистресс вызывает развитие множества заболеваний. Он представляет реальную опасность для жизни и здоровья людей.
Основные методы снижения стресса в нашем ролике🏷
Берегите себя и своих близких🎈 🧘♀️
#минздрав_ра
#стресс
#помощь
Стрессодоступность повышается при недостатке сна, физической или психической истощенности, после перенесенной болезни и т.д.
Эмоциональный дистресс вызывает развитие множества заболеваний. Он представляет реальную опасность для жизни и здоровья людей.
Основные методы снижения стресса в нашем ролике
Берегите себя и своих близких
#минздрав_ра
#стресс
#помощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍9🤝1
Почему человек зевает?
Удивительно, но сонливость тут не играет ключевую роль.
Зевок — реакция на недостаток кислорода в крови, которое представляет из себя глубокий вдох.
Почему мы тогда зеваем после бессонной ночи или долгого бодрствования?
Опять же, по причине кислородного голодания — организм работает уже «сверхнормы».
Поэтому, чтобы не уснуть, нужен резкий приток — зевок.
В норме человек зевает 7-20 раз за день, если это количество увеличено, можно предположить, что он нездоров.
При этом причиной частой зевоты может быть как хроническая усталость, недостаток сна, так и более серьезные психоэмоциональные нарушения, депрессивные расстройства и тревожность.
Определить причину сможет только специалист.
Рекомендуем обратиться к врачу, если зевота приобретает патологический характер.
#минздрав_рф
#зевота
#стресс
#эмоции
Удивительно, но сонливость тут не играет ключевую роль.
Зевок — реакция на недостаток кислорода в крови, которое представляет из себя глубокий вдох.
Почему мы тогда зеваем после бессонной ночи или долгого бодрствования?
Опять же, по причине кислородного голодания — организм работает уже «сверхнормы».
Поэтому, чтобы не уснуть, нужен резкий приток — зевок.
В норме человек зевает 7-20 раз за день, если это количество увеличено, можно предположить, что он нездоров.
При этом причиной частой зевоты может быть как хроническая усталость, недостаток сна, так и более серьезные психоэмоциональные нарушения, депрессивные расстройства и тревожность.
Определить причину сможет только специалист.
Рекомендуем обратиться к врачу, если зевота приобретает патологический характер.
#минздрав_рф
#зевота
#стресс
#эмоции
👍14🔥3❤1