Друзья, сегодня первый день весны - времени красоты и преображений 💫⭐️

И как никогда хочется очистить свой организм от шлаков и ощутить лёгкость движений.
Первым делом на ум наверняка начинают приходить диеты на гречке или кефире, детокс-смузи и голодание.
Но здесь всё же следует подумать о здоровье и не действовать радикально.

Термина «шлаки» в медицине нет, потому что и самих шлаков в организме не существует.
У человеческого организма есть ряд органов, которые выполняют функцию фильтрации и очищения.
То есть «детоксикация» — естественный процесс, который происходит сам по себе, без лишних пилюль и диет.

Над очищением тела трудятся печень, почки, желудочно-кишечный тракт и кожа.
Если эти органы здоровы, они успешно справляются со своей работой.
Вгонять организм в стресс голодовками, диетами, употреблением сомнительных препаратов ни к чему.

Если же речь идет о каких-то дисфункциях организма, то экспериментировать с разгрузочными днями и детокс-диетами нельзя.

‼️‼️
Любые ограничения и корректировки питания должны проводиться только по рекомендации и под контролем вашего лечащего врача, а не блогеров из интернета.

Всем здоровья и весны в душе 🫶

#минздрав_ра
#здоровье
#диета
#детокс
#ржд_медицина