#የጉሮሮ #ሕመም

የጉሮሮ ሕመም በቫይረስ ወይም በባክቴሪያ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰት ሲሆን እነዚህ ቫይረስና ባክቴሪያዎች በአፍና በአፍንጫችን አድርገው በመግባትም ጭምር የጉሮሮ ሕመምን ያስከትላሉ፡፡
#የጉሮሮ #ሕመም #ምልክቶች #ምንድን #ናቸው?
👉የጉሮሮ መከርከር
👉ለመዋጥ መቸገር
👉ትኩሳት
👉ሳል
👉የራስ ምታት
👉የምግብ ፍላጎት መቀነስ
👉የድካም ስሜት መሰማት
👉ብርድ ብርድ ማለት
👉በጆሮና ባንገት አካባቢ ሕመም መሰማት
#በአንዳንድ #ሰዎች 4ላይ #ከላይ #ከተጠቀሱት #ምልክቶች #በተጨማሪ
👉ማቅለሽለሽ
👉ማስመለስ
👉መጥፎ የአፍ ጠረን
👉የድምፅ መለወጥ
👉አፍን ለመክፈት መቸገር ሊኖሩ ይችላል
#የጉሮሮ #ሕመም #ሕክምና #ሕመሙን #እንዳስከተለው #ተህዋስያን #ዓይነት
#ይለያያል፡፡
በቫይረስ ምክንያት የሚመጣን የጉሮሮ ሕመም ሰውነታችን ባለው የበሽታ መከላከል አቅም የሚዋጋ ሲሆን መድኃኒት መውሰድ አስፈላጊ አይሆንም፡፡ በባክቴሪያ ምክንያት የሚከሰትን የጉሮሮ ሕመም ሕክምና ቦታ በመሄድ ባክቴሪያ አጥፊ መድኃኒቶችን (Antibiotics) መውሰድ ተገቢ ነው፡፡
#ከዚህ #በተጨማሪ 4የሕመሙን #ሁኔታ #እንዲያስታግስልን፤
👉በቂ ዕረፍት መውሰድ
👉ትኩስ ፈሳሽ መውሰድ፡- ሻይ፤ወተት፤አጥሚት
👉ለስለስ ያሉ ምግቦችን መመገብ፡- ሾርባ
👉ለብ ባለ ውሃ በጨው እና በዝንጅብል
👉መጉመጥመጥ
👉ሕመም ማስታገሻ መድኃኒቶችን መውሰድ ጠቃሚ ነው፡፡
መልካም ጤና ውዶቼ

#ቃር (Heartburn)

#ቃር የምንለው ወይንም በህክምና አጠራሩ ሀርትበርን (Heartburn) በመባል የሚታወቀው የህመም አይነት ሲሆን አብዛኞችን የሚያጠቃ እና እጅግ የተለመደም ችግር ነው።
በደረት አካባቢ የማቃጠል ስሜት መሰማት በአብዛኛው ከምግብ በኃላ እና እንቅልፍ ስንተኛ የሚብስ ነው። ይህም የሚከሰተው የጨጓራ ውስጥ አሲድ ወደ ላይኛው የምግብ አስተላላፊ ቱቦ ሲገባ ነው።

#ለቃር #ተጋላጭነትን #የሚጨምሩ #ሁኔታዎች

👉ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መመገብ
👉ሽንኩርት
👉ሲትረስ ያላቸው ምግቦች
👉ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች
👉ቸኮሌት
👉የአልኮል መጠጦችን መውሰድ
👉ካፊን ያላቸውን መጠጦች መውሰድ
👉ከጥጋብ በላይ መመገብ
👉ከመጠን ያለፈ ውፍረት
👉ነፍሰጡርነት ናቸው።

#ምልክቶች

👉ደረት አካባቢ የማቃጠል ስሜት በተለይ ምግብ ከተመገብን በኋላ እንዲሁም ምሽት ላይ
👉በጀርባ በምንቸኛበት ወቅት የማቃጠል ስሜቱ መጨመር
👉አፋችን ላይ የመምረር ስሜት።

#ሃኪምዎን #ማማከር #የሚገባው #መቼ #ነው

#ቃር በአብዛኛው አመጋገብን በማስተካከል እና ቀስቃሽ ሁኔታዎችን በማስወገድ የሚድን ሲሆን ከፍተኛ የሆነ የደረት ማቃጠል፣ ውጋት፣መጨምደድ ስሜት እና ወደ ትከሻ የሚሰራጭ የህመም ስሜት ከትንፋሽ ማጠር ጋር ከተከሰተ በአፋጣኝ ሃኪም ማማከር ተገቢ ነው ምክንያቱም የድንገተኛ ልብ ህመም ምልክት ሊሆን ስለሚችል ነው።
#ከዚህ #በተጨማሪ
👉 በሳምንት ውስጥ ከሁለት ጊዜ በላይ የሚያቅርዎ ከሆነ
👉 ለመዋጥ የሚችገሩ ከሆነ
👉 ማቅለሽለሽና ማስመለስ ካልዎት
👉 የምግብ ፍላጎት በማጣት ወይንም ለመመገብ በመቸገር ምክንያት የሰውነት ክብደትዎ ከቀነሰ ሃኪምዎን ማማከር ይኖርብዎታል።

#ቃርን #ለማስታገስ #መደረግ #ያለባቸው #የአኗኗር #ዘይቤ #ለውጦች

👉የሰውነት ክብደትዎን ማስተካከል
👉ቃርን የሚይያስነሱ ምግቦችን አለመመገብ
👉የአልኮል መጠጦችን አለመውሰድ
👉ሲጋራን አለማጤስ
👉በመኝታ ጊዜ ጭንቅላትዎን ከፍ ባለ ትራስ ላይ ማሳረፍ ናቸው።

መረጃዉ ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት ይቺን👍 አይንፈጉን

#ጤና #ይስጥልኝ