#Метилирование_гомоцистеин_добавки_АИТ_Хашимото
Интернет:
🔴Аномальное метилирование очень распространено из-за генетических вариаций (полиморфизмов).
✅В зависимости от возраста и этнической принадлежности, нарушения метилирования встречаются у 10–44 процентов населения... К счастью, такие нарушения несложно выявить с помощью специальных анализов и скорректировать с помощью пищевых добавок.
✅ Самый простой способ проверить, нормально ли проходит метилирование в вашем организме, это измерить уровень гомоцистеина в крови.
✅Гомоцистеин — типичный токсичный метаболит. Процесс метилирования нужен организму, чтобы детоксифицировать гомоцистеин. У здорового человека это происходит без затруднений, но если у него есть нарушения метилирования, что обычно бывает из-за генетических факторов, гомоцистеин скапливается и оказывает токсическое воздействие.
🔴С возрастом эффективность процесса метилирования снижается и уровень гомоцистеина может повыситься, поэтому своевременная проверка и снижение повышенного уровня гомоцистеина с помощью активной терапии пищевыми добавками является важной частью «Программы долголетия».
✅ В схему лечения добавками следует вносить изменения, пока уровень гомоцистеина не прекратит повышаться или не достигнет нормальных показателей — в идеале не более 7,5 μмоль/л.
🔴Метилирование может привести к изменению ДНК
Метилирование является важнейшим процессом в формировании ДНК.
✅ Все, что требуется для нередко поразительных изменений в генах, это присоединить метильную группу к нуклеотиду в положении, где ее до этого не было. Такие реакции метилирования могут вызвать вполне доброкачественные процессы, хотя на самом серьезном уровне могут повысить риск рака.
🔴 Метилирование помогает организму избавиться от токсинов тяжелых металлов, в том числе от ртути, свинца, сурьмы и мышьяка.
✅Если метилирование у вас нарушено, эти токсичные металлы накапливаются, что негативно влияет на многие функции организма. Если химический анализ волос на содержание минералов выявляет повышенный уровень токсичных тяжелых металлов в организме, это говорит о нарушении метилирования.
✅Метилирование помогает печени выводить внешние токсины и собственные химические отходы организма, например побочные продукты гормонов. ✅Нарушенное метилирование приводит к накоплению в организме внешних токсинов, например пестицидов, а также избыточного количества собственных гормонов, например эстрогена.
🔴Это серьезная проблема, поскольку избыток эстрогена связан с повышенным риском некоторых видов рака.
🔴 Реакции метилирования чрезвычайно важны для нормального функционирования мозга.
✅ состояние возбуждения или покоя может являться прямым следствием реакций метилирования в мозге.
✅Реакция метилирования участвует в образовании ацетилхолина, нейромедиатора, необходимого для хорошей памяти.
✅Снижение уровня ацетилхолина в мозге связано с потерей памяти и болезнью Альцгеймера.
✅ У пациентов, страдающих такими аффективными расстройствами, как тревожность и депрессия, часто наблюдался высокий уровень гомоцистеина.
🔴 Повышенный уровень гомоцистеина может оказывать токсическое действие на внутреннюю оболочку артерий
✅ Он повышает уровень воспаления, которое ускоряет процесс формирования бляшек и увеличивает вероятность их разрыва
✅ Повышенный уровень гомоцистеина — отдельный фактор риска инфаркта или инсульта
🔴 И на уровень гомоцистеина, и на воспалительные реакции в организме можно воздействовать с помощью рациона, питательных веществ и образа жизни
✅ Многие данные подтверждают, что высокий уровень гомоцистеина связан с нехваткой в организме витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты. Тем не менее количество, достаточное для одного человека, может не быть достаточным для другого.
🔴🔴🔴... чтобы понять, какое количество витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты вам требуется, лучше проверить непосредственно уровень гомоцистеина, а не измерять количество этих нутриентов в крови.
Интернет:
🔴Аномальное метилирование очень распространено из-за генетических вариаций (полиморфизмов).
✅В зависимости от возраста и этнической принадлежности, нарушения метилирования встречаются у 10–44 процентов населения... К счастью, такие нарушения несложно выявить с помощью специальных анализов и скорректировать с помощью пищевых добавок.
✅ Самый простой способ проверить, нормально ли проходит метилирование в вашем организме, это измерить уровень гомоцистеина в крови.
✅Гомоцистеин — типичный токсичный метаболит. Процесс метилирования нужен организму, чтобы детоксифицировать гомоцистеин. У здорового человека это происходит без затруднений, но если у него есть нарушения метилирования, что обычно бывает из-за генетических факторов, гомоцистеин скапливается и оказывает токсическое воздействие.
🔴С возрастом эффективность процесса метилирования снижается и уровень гомоцистеина может повыситься, поэтому своевременная проверка и снижение повышенного уровня гомоцистеина с помощью активной терапии пищевыми добавками является важной частью «Программы долголетия».
✅ В схему лечения добавками следует вносить изменения, пока уровень гомоцистеина не прекратит повышаться или не достигнет нормальных показателей — в идеале не более 7,5 μмоль/л.
🔴Метилирование может привести к изменению ДНК
Метилирование является важнейшим процессом в формировании ДНК.
✅ Все, что требуется для нередко поразительных изменений в генах, это присоединить метильную группу к нуклеотиду в положении, где ее до этого не было. Такие реакции метилирования могут вызвать вполне доброкачественные процессы, хотя на самом серьезном уровне могут повысить риск рака.
🔴 Метилирование помогает организму избавиться от токсинов тяжелых металлов, в том числе от ртути, свинца, сурьмы и мышьяка.
✅Если метилирование у вас нарушено, эти токсичные металлы накапливаются, что негативно влияет на многие функции организма. Если химический анализ волос на содержание минералов выявляет повышенный уровень токсичных тяжелых металлов в организме, это говорит о нарушении метилирования.
✅Метилирование помогает печени выводить внешние токсины и собственные химические отходы организма, например побочные продукты гормонов. ✅Нарушенное метилирование приводит к накоплению в организме внешних токсинов, например пестицидов, а также избыточного количества собственных гормонов, например эстрогена.
🔴Это серьезная проблема, поскольку избыток эстрогена связан с повышенным риском некоторых видов рака.
🔴 Реакции метилирования чрезвычайно важны для нормального функционирования мозга.
✅ состояние возбуждения или покоя может являться прямым следствием реакций метилирования в мозге.
✅Реакция метилирования участвует в образовании ацетилхолина, нейромедиатора, необходимого для хорошей памяти.
✅Снижение уровня ацетилхолина в мозге связано с потерей памяти и болезнью Альцгеймера.
✅ У пациентов, страдающих такими аффективными расстройствами, как тревожность и депрессия, часто наблюдался высокий уровень гомоцистеина.
🔴 Повышенный уровень гомоцистеина может оказывать токсическое действие на внутреннюю оболочку артерий
✅ Он повышает уровень воспаления, которое ускоряет процесс формирования бляшек и увеличивает вероятность их разрыва
✅ Повышенный уровень гомоцистеина — отдельный фактор риска инфаркта или инсульта
🔴 И на уровень гомоцистеина, и на воспалительные реакции в организме можно воздействовать с помощью рациона, питательных веществ и образа жизни
✅ Многие данные подтверждают, что высокий уровень гомоцистеина связан с нехваткой в организме витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты. Тем не менее количество, достаточное для одного человека, может не быть достаточным для другого.
🔴🔴🔴... чтобы понять, какое количество витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты вам требуется, лучше проверить непосредственно уровень гомоцистеина, а не измерять количество этих нутриентов в крови.
👍2
#Ген_MTHFR_расщепление_металлов_токсинов
#Метилирование_гомоцистеин
Вам никогда не говорили, что у вас могут быть «проблемы с метитированием» из-за генной мутации MTHFR или по каким-то другим проблемам?
Было ли у вас когда-нибудь такое: высокое высокое сывороточное железо, B12, фолат, селен; высокие показатели по токсичным металлам? Такое возможно по причине генной мутации MTHFR.
Не было ли в вашей семье онкологии, параличей, заболеваний сердца и других историй?
По ссылке 3 части текста, которые объясняют проблемы с расщеплением того, что должно было быть использовано организмом или выведено из него...это про метилирование.
...Если этот ген MTHFR работает корректно, то расщепляет необходимые металлы для использования организмом: железо, В12, другие нутриенты. Кроме того он расщепляет избыток металлов и токсинов, которые организму не нужны.
Если ген работает не корректно, наблюдается повышение уровней железа, В12, тяжелых металлов...или семейная история проблем с сердечно-сосудистой системой, онкология - вывод тяжелых металлов и токсинов из организма затруднён
Когда все в норме (такое временами бывает даже при мутации), то ген MTHFR включается в многоступенчатую химическую реакцию расщепления под названием МЕТИЛИРОВАНИЕ (подробности по ссылке)
https://stopthethyroidmadness.com/mthfr/
#Метилирование_гомоцистеин
Вам никогда не говорили, что у вас могут быть «проблемы с метитированием» из-за генной мутации MTHFR или по каким-то другим проблемам?
Было ли у вас когда-нибудь такое: высокое высокое сывороточное железо, B12, фолат, селен; высокие показатели по токсичным металлам? Такое возможно по причине генной мутации MTHFR.
Не было ли в вашей семье онкологии, параличей, заболеваний сердца и других историй?
По ссылке 3 части текста, которые объясняют проблемы с расщеплением того, что должно было быть использовано организмом или выведено из него...это про метилирование.
...Если этот ген MTHFR работает корректно, то расщепляет необходимые металлы для использования организмом: железо, В12, другие нутриенты. Кроме того он расщепляет избыток металлов и токсинов, которые организму не нужны.
Если ген работает не корректно, наблюдается повышение уровней железа, В12, тяжелых металлов...или семейная история проблем с сердечно-сосудистой системой, онкология - вывод тяжелых металлов и токсинов из организма затруднён
Когда все в норме (такое временами бывает даже при мутации), то ген MTHFR включается в многоступенчатую химическую реакцию расщепления под названием МЕТИЛИРОВАНИЕ (подробности по ссылке)
https://stopthethyroidmadness.com/mthfr/
Stop The Thyroid Madness
METHYLATION ISSUES - Stop the Thyroid Madnessâ„¢
Read about the MTHFR gene, what it does for you, and how a defect can cause a host of problems.
#STTM_генная_мутация_MTHFR
#Проблемы_с_витаминами_минералами_токсины
#Метилирование_гомоцистеин
☑️свежий перевод 🙋
Вам никогда не говорили, что у вас могут быть «проблемы с метилированием» из-за генной мутации MTHFR или по каким-то другим проблемам?
Было ли у вас когда-нибудь такое: высокое высокое сывороточное железо, B12, фолат, селен; высокие показатели по токсичным металлам? Такое возможно по причине генной мутации MTHFR.
Не было ли в вашей семье онкологии, параличей, заболеваний сердца и других историй?
Перед вами 3 части текста, которые объясняют проблемы с расщеплением того, что должно было быть использовано организмом или выведено из него...это про метилирование.
➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ЧАСТЬ 1: проблемы с геном MTHFR
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
В 2003 году закончилось генетическое исследование под названием «Проект: геном человека». В процессе изучения было обнаружено, что у многих по всему миру присутствует дефект гена MTHFR - человеческого гена важного для здоровья и благополучия под называнием «methylenetetrahydrofolate reductase «», MTHFR.
Есть гипотеза о 60% и более дефектов - да, большинство из нас может попасть в эту зону «грязных генов».
☑️Когда этот ген MTHFR работает корректно, то расщепляет необходимые металлы для использования организмом: железо, В12, другие нутриенты.
Кроме того он расщепляет избыток металлов и токсинов, которые организму не нужны.
☑️Когда ген работает не корректно, наблюдается повышение уровней железа, В12, тяжелых металлов...или семейная история проблем с сердечно-сосудистой системой, онкология - вывод тяжелых металлов и токсинов из организма затруднён .
GEEK INFO #1:
Когда все работает правильно (такие периоды бывают даже при мутации), ген MTHFR запускает сложный многоступенчатый химический процесс расщепления похожий на это:
Ген MTHFR производит фермент (энзим) MTHFR. Этот фермент взаимодействуя с фолатом(B9), расщепляет его из 5,10-methylenetetrahydrofolate до 5-methyltetrahydrofolate
5-methyltetrahydrofolate, способствуя конверсии аминокислоты ГОМОЦИСТЕМИН в другую важную аминокислоту, которая используется организмом для производства белков, утилизации антиоксидантов и поддержки процессов обработки жиров в печени.
МЕТИОНИН - помощник при депрессии и даже при воспалении. Он помогает превращать (конвертировать) эстрадиол(E2) в эстриол (E3)!
☑️Метионин в печени превращается в SAM-e (s-adenosylmethionine), который является противовоспалительным, поддерживает иммунную систему, в свою очередь принимает участие в расщеплении серотонина, дофамина и мелатонина в мозгу; участвует в росте и развитии, репарации (восстановлении) и поддержке (сохранении) клеток тела.
Все выше указанное помогает выведению токсинов и тяжёлых металлов из организма и может способствовать снижению риска онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем; снижает нагрузку на надпочечники.
GEEK INFO #2:
Вот что происходит в период активной генной мутации MTHFR:
Производится дефектный фермент MTHFR другой разновидности; он функционирует не столь оптимально, где-то на 40% или 70% от своих возможностей.
Это может означать, что в период его активации способность к расщеплению токсинов и тяжёлых металлов может быть затруднена, что способствует усилению рисков сердечно-сосудистых и онкологических проблем, выкидышей и и.д.; у вас может оказаться повышенным железо, медь, свинец, уран...все по-разному у разных людей.
Дефектный фермент (особенно 677) не расщепляет должным образом фолат (B9) properly, что может привести к высокому ГОМОЦИСТЕИНУ, что, в свою очередь, может увеличить риск коронарной недостаточности (сосудистый атеросклероз или венозный тромбоз) с соответствующими кардиальными последствиями и расстройствами давления; также возрастает риск деменции.
☑️В такой ситуации гомоцистеин плохо превращается в ГЛУТАТИОН - ваш главный оксидант и детоксификатор.
☑️В такие периоды вы сильнее подвержены стрессу и встраиванию токсинов.
#Проблемы_с_витаминами_минералами_токсины
#Метилирование_гомоцистеин
☑️свежий перевод 🙋
Вам никогда не говорили, что у вас могут быть «проблемы с метилированием» из-за генной мутации MTHFR или по каким-то другим проблемам?
Было ли у вас когда-нибудь такое: высокое высокое сывороточное железо, B12, фолат, селен; высокие показатели по токсичным металлам? Такое возможно по причине генной мутации MTHFR.
Не было ли в вашей семье онкологии, параличей, заболеваний сердца и других историй?
Перед вами 3 части текста, которые объясняют проблемы с расщеплением того, что должно было быть использовано организмом или выведено из него...это про метилирование.
➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ЧАСТЬ 1: проблемы с геном MTHFR
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
В 2003 году закончилось генетическое исследование под названием «Проект: геном человека». В процессе изучения было обнаружено, что у многих по всему миру присутствует дефект гена MTHFR - человеческого гена важного для здоровья и благополучия под называнием «methylenetetrahydrofolate reductase «», MTHFR.
Есть гипотеза о 60% и более дефектов - да, большинство из нас может попасть в эту зону «грязных генов».
☑️Когда этот ген MTHFR работает корректно, то расщепляет необходимые металлы для использования организмом: железо, В12, другие нутриенты.
Кроме того он расщепляет избыток металлов и токсинов, которые организму не нужны.
☑️Когда ген работает не корректно, наблюдается повышение уровней железа, В12, тяжелых металлов...или семейная история проблем с сердечно-сосудистой системой, онкология - вывод тяжелых металлов и токсинов из организма затруднён .
GEEK INFO #1:
Когда все работает правильно (такие периоды бывают даже при мутации), ген MTHFR запускает сложный многоступенчатый химический процесс расщепления похожий на это:
Ген MTHFR производит фермент (энзим) MTHFR. Этот фермент взаимодействуя с фолатом(B9), расщепляет его из 5,10-methylenetetrahydrofolate до 5-methyltetrahydrofolate
5-methyltetrahydrofolate, способствуя конверсии аминокислоты ГОМОЦИСТЕМИН в другую важную аминокислоту, которая используется организмом для производства белков, утилизации антиоксидантов и поддержки процессов обработки жиров в печени.
МЕТИОНИН - помощник при депрессии и даже при воспалении. Он помогает превращать (конвертировать) эстрадиол(E2) в эстриол (E3)!
☑️Метионин в печени превращается в SAM-e (s-adenosylmethionine), который является противовоспалительным, поддерживает иммунную систему, в свою очередь принимает участие в расщеплении серотонина, дофамина и мелатонина в мозгу; участвует в росте и развитии, репарации (восстановлении) и поддержке (сохранении) клеток тела.
Все выше указанное помогает выведению токсинов и тяжёлых металлов из организма и может способствовать снижению риска онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем; снижает нагрузку на надпочечники.
GEEK INFO #2:
Вот что происходит в период активной генной мутации MTHFR:
Производится дефектный фермент MTHFR другой разновидности; он функционирует не столь оптимально, где-то на 40% или 70% от своих возможностей.
Это может означать, что в период его активации способность к расщеплению токсинов и тяжёлых металлов может быть затруднена, что способствует усилению рисков сердечно-сосудистых и онкологических проблем, выкидышей и и.д.; у вас может оказаться повышенным железо, медь, свинец, уран...все по-разному у разных людей.
Дефектный фермент (особенно 677) не расщепляет должным образом фолат (B9) properly, что может привести к высокому ГОМОЦИСТЕИНУ, что, в свою очередь, может увеличить риск коронарной недостаточности (сосудистый атеросклероз или венозный тромбоз) с соответствующими кардиальными последствиями и расстройствами давления; также возрастает риск деменции.
☑️В такой ситуации гомоцистеин плохо превращается в ГЛУТАТИОН - ваш главный оксидант и детоксификатор.
☑️В такие периоды вы сильнее подвержены стрессу и встраиванию токсинов.
#Метилирование_путь_в_страну_чудес
#Метильная_группа_фермент
#На_примере_гистамина
Marc Ryan, перевод мой
МЕХАНИЗМЫ МЕТИЛИРОВАНИЯ
МЕТИЛИРОВАНИЕ - путь в страну чудес.
Это процесс
❌захвата 1 атома углерода + 3 атомов водорода - МЕТИЛЬНОЦ ГРУППЫ
❌присоединение её к ФЕРМЕНТУ
Когда такое происходит, фермент МОЖЕТ выполнять свою работу.
Один из примеров - расщепление ГИСТАМИНА.
Что происходит в этом случае:
метильная группа в результате процесса метилирования ЦИРКУЛИРУЕТ до тех пор, пока не ОБНАРУЖИТ соответствующий фермент и не ПРИСОЕДИНИТСЯ к нему.
В случае с гистамином метильная группа присоединяется к нему, гистамин расщепляется и выводится.
В случаях, когда механизм метилирования в вашем организме НЕ создаёт достаточное количество метальных групп, гистамин НЕ расщепляется и это создаёт довольно сильную аллергическую реакцию.
У некоторых появляется насморк и зудящие глаза, у других высыпания и невыносимый зуд.
#Метильная_группа_фермент
#На_примере_гистамина
Marc Ryan, перевод мой
МЕХАНИЗМЫ МЕТИЛИРОВАНИЯ
МЕТИЛИРОВАНИЕ - путь в страну чудес.
Это процесс
❌захвата 1 атома углерода + 3 атомов водорода - МЕТИЛЬНОЦ ГРУППЫ
❌присоединение её к ФЕРМЕНТУ
Когда такое происходит, фермент МОЖЕТ выполнять свою работу.
Один из примеров - расщепление ГИСТАМИНА.
Что происходит в этом случае:
метильная группа в результате процесса метилирования ЦИРКУЛИРУЕТ до тех пор, пока не ОБНАРУЖИТ соответствующий фермент и не ПРИСОЕДИНИТСЯ к нему.
В случае с гистамином метильная группа присоединяется к нему, гистамин расщепляется и выводится.
В случаях, когда механизм метилирования в вашем организме НЕ создаёт достаточное количество метальных групп, гистамин НЕ расщепляется и это создаёт довольно сильную аллергическую реакцию.
У некоторых появляется насморк и зудящие глаза, у других высыпания и невыносимый зуд.
#Метилирование_и_мозг
#Нейротрансмиттеры_миелин
Marc Ryan, перевод мой
МЕТИЛИРОВАНИЕ И МОЗГ
Ещё одна ключевая зона - здоровье мозга. Мы уже рассмотрели связь метилирования с нейротрансмиттерами.
Они играют ключевую роль в поддержке здоровья миелина (вещество, образующее миелиновую оболочку нервных волокон).
❌МИЕЛИНОВАЯ ОБОЛОЧКА - важная часть нервных волокон.
❌Метилирование аминокислот в основном белке миелита предохраняет нервные волокна от деградации.
При потерях миелина нарушается взаимодействие нервных волокон с мозгом.
❌МИЕЛИН напоминает покрытие медного провода.
Если провод остаётся без покрытия (становится оголенным) он может ударить током.
В организме такое может привести к ухудшению памяти и более серьёзным функциональным потерям, которые наблюдаются, например при рассеянном склерозе (аутоиммунное заболевание вызванное разрушением миелина).
➖➖➖➖➖➖➖
Wikipedia: МЕТИЛИРОВАНИЕ - DNA methylation is a process by which methyl groups are added to the DNA molecule.
Methylation can change the activity of a DNA segment without changing the sequence.
When located in a gene promoter, DNA methylation typically acts to repress gene transcription.
❌In mammals DNA methylation is essential for normal development and is associated with a number of key processes including genomic imprinting, X-chromosome inactivation, repression of transposable elements, aging, and carcinogenesis.
#Нейротрансмиттеры_миелин
Marc Ryan, перевод мой
МЕТИЛИРОВАНИЕ И МОЗГ
Ещё одна ключевая зона - здоровье мозга. Мы уже рассмотрели связь метилирования с нейротрансмиттерами.
Они играют ключевую роль в поддержке здоровья миелина (вещество, образующее миелиновую оболочку нервных волокон).
❌МИЕЛИНОВАЯ ОБОЛОЧКА - важная часть нервных волокон.
❌Метилирование аминокислот в основном белке миелита предохраняет нервные волокна от деградации.
При потерях миелина нарушается взаимодействие нервных волокон с мозгом.
❌МИЕЛИН напоминает покрытие медного провода.
Если провод остаётся без покрытия (становится оголенным) он может ударить током.
В организме такое может привести к ухудшению памяти и более серьёзным функциональным потерям, которые наблюдаются, например при рассеянном склерозе (аутоиммунное заболевание вызванное разрушением миелина).
➖➖➖➖➖➖➖
Wikipedia: МЕТИЛИРОВАНИЕ - DNA methylation is a process by which methyl groups are added to the DNA molecule.
Methylation can change the activity of a DNA segment without changing the sequence.
When located in a gene promoter, DNA methylation typically acts to repress gene transcription.
❌In mammals DNA methylation is essential for normal development and is associated with a number of key processes including genomic imprinting, X-chromosome inactivation, repression of transposable elements, aging, and carcinogenesis.
#Метилирование_глутатион
#Главный_оксидант
Marc Ryan, перевод мой
МЕТИЛИРОВАНИЕ И ГЛУТАТИОН
Это ещё не все! Метилирование важно для производства глутатиона. ГЛУТАТИОН - защиты организма.
❌Он участвует
☑️в контроле за воспалением
☑️в выведении всевозможных мыслимых токсинов окружающей среды из нашего организма
этот процесс известен как «КОНЬЮГАЦИЯ».
❌Это главный оксидант
❌он регулирует цикл оксида азота
❌его роль важна для адекватного функционирования иммунной системы
❌он влияет на презентацию антигенов иммунной системе
❌он может усиливать регуляторный отдел иммунной системы
❌он принимает участие в каждом важном биохимическом процессе
особенно в тех системах, которые связаны с Хашимото:
🦋иммунная система
🦋нервная система
🦋желудочно-кишечная система.
Его важность неоценима.
➖➖➖➖➖➖➖
Wikipedia: МЕТИЛИРОВАНИЕ - DNA methylation is a process by which methyl groups are added to the DNA molecule.
Methylation can change the activity of a DNA segment without changing the sequence. When located in a gene promoter, DNA methylation typically acts to repress gene transcription.
❌In mammals DNA methylation is essential for normal development and is associated with a number of key processes including genomic imprinting, X-chromosome inactivation, repression of transposable elements, aging, and carcinogenesis.
#Главный_оксидант
Marc Ryan, перевод мой
МЕТИЛИРОВАНИЕ И ГЛУТАТИОН
Это ещё не все! Метилирование важно для производства глутатиона. ГЛУТАТИОН - защиты организма.
❌Он участвует
☑️в контроле за воспалением
☑️в выведении всевозможных мыслимых токсинов окружающей среды из нашего организма
этот процесс известен как «КОНЬЮГАЦИЯ».
❌Это главный оксидант
❌он регулирует цикл оксида азота
❌его роль важна для адекватного функционирования иммунной системы
❌он влияет на презентацию антигенов иммунной системе
❌он может усиливать регуляторный отдел иммунной системы
❌он принимает участие в каждом важном биохимическом процессе
особенно в тех системах, которые связаны с Хашимото:
🦋иммунная система
🦋нервная система
🦋желудочно-кишечная система.
Его важность неоценима.
➖➖➖➖➖➖➖
Wikipedia: МЕТИЛИРОВАНИЕ - DNA methylation is a process by which methyl groups are added to the DNA molecule.
Methylation can change the activity of a DNA segment without changing the sequence. When located in a gene promoter, DNA methylation typically acts to repress gene transcription.
❌In mammals DNA methylation is essential for normal development and is associated with a number of key processes including genomic imprinting, X-chromosome inactivation, repression of transposable elements, aging, and carcinogenesis.
#АИТ_выведение_токсинов_мутация_MTHFR
#Метилирование_гомоцистеин_механизмы_детоксикации
Dr.Izabella Wentz
MTHFR - ГЕННАЯ МОДИФИКАЦИЯ
В Протоколе поддержки печени я познакомила вас с генной модификацией MTHFR, которая способна вызывать затруднения с некоторыми протоколами у пациентов с АИТ (Хашимото).
❌MTHFR может вызывать нарушения в метилировании - одном из важнейших механизмов детоксикации организма по выведению тяжёлых металлов; у пациентов с такой модификацией генов может быть предрасположенность к нарушениям в этой области.
❌MTHFR может приводить к повышению уровней гомоцистеина, что, соответственно, ведёт к дефициту
☑️фолиевой кислоты
☑️витаминов В6 и В12
У людей с генной модификацией MTHFR также могут быть затруднения с усвоением фолиевой кислоты (производственный аналог фолата), что проявляется в снижении эффективности пищевых добавок и добавлений в готовые пищевые продукты.
Кроме изменений в образе жизни, пациентам с MTHFR и высоким уровнем гомоцистеина, могут помочь
✊активированные формы фолиевой кислоты, В6 и В12
это метилфолат (известен как L-5-MTHF), Pyridoxal 5’-Phosphate (P5P), метилкобаламин (примечание переводчика: P5P - Vitamin B6 often tops the list due to its vast array of benefits. Although the vitamin is often sold in its inactive form it can also be purchased as an active co-enzyme that’s known as Pyridoxal 5-Phosphate).
Все это потому, что только из пищи может не поступить достаточное количество питательных веществ.
Пищевые добавки брендов The Rootcology Methylation Support (поддержка процессов метилирования), Pure Encapsulations Homocysteine Factors (гомоцистеин), Designs for Health Homocysteine Supreme (гомоцистеин) - это добавки с содержанием всех перечисленных выше ингредиентов, они могут принести существенную пользу в поддержке процессов МЕТИЛИРОВАНИЯ у тех, у кого имеется модификация гена MTHFR.
Во многих лабораториях можно пройти анализы на гомоцистеин и MTHFR генную модификацию.
Анализ на MTHFR делают в 23andMe, многие могут сделать его по страховке (по направлению врача).
Многие перемены в образе жизни, полезные для пациентов с Хашимото (АИТ), также полезны и для тех, у кого генная вариация MTHFR.
Важно отметить, что не у каждого с АИТ имеется эта мутация.
Последние исследования Аракавы с коллегами пациентов с болезнью Хашимото (АИТ) и Грейвса обнаружили, что полиморфизм среди пациентов с аутоиммуными расстройствами щитовидной железы такой же как и в обычной популяции.
MTHFR ГЕННАЯ МУТАЦИЯ - ПРОТОКОЛ
Пищевые добавки брендов The Rootcology Methylation Support (поддержка процессов метилирования), Pure Encapsulations Homocysteine Factors (гомоцистеин), Designs for Health Homocysteine Supreme (гомоцистеин) - добавки с активированным В6 ( как riboflavin-5-phosphate), активированным фолатом (фолиевой кислотой), витамином В12 в качестве метилкобаломина и триметилглицина.
———————————————————————
ГОМОЦИСТЕИН (результаты анализа) - Количество капсул в день
———————————————————————
<6 umol/L - 1
6-9 umol/L - 2
9-15 umol/L -3
9-15 umol/L -5
———————————————————————
#Метилирование_гомоцистеин_механизмы_детоксикации
Dr.Izabella Wentz
MTHFR - ГЕННАЯ МОДИФИКАЦИЯ
В Протоколе поддержки печени я познакомила вас с генной модификацией MTHFR, которая способна вызывать затруднения с некоторыми протоколами у пациентов с АИТ (Хашимото).
❌MTHFR может вызывать нарушения в метилировании - одном из важнейших механизмов детоксикации организма по выведению тяжёлых металлов; у пациентов с такой модификацией генов может быть предрасположенность к нарушениям в этой области.
❌MTHFR может приводить к повышению уровней гомоцистеина, что, соответственно, ведёт к дефициту
☑️фолиевой кислоты
☑️витаминов В6 и В12
У людей с генной модификацией MTHFR также могут быть затруднения с усвоением фолиевой кислоты (производственный аналог фолата), что проявляется в снижении эффективности пищевых добавок и добавлений в готовые пищевые продукты.
Кроме изменений в образе жизни, пациентам с MTHFR и высоким уровнем гомоцистеина, могут помочь
✊активированные формы фолиевой кислоты, В6 и В12
это метилфолат (известен как L-5-MTHF), Pyridoxal 5’-Phosphate (P5P), метилкобаламин (примечание переводчика: P5P - Vitamin B6 often tops the list due to its vast array of benefits. Although the vitamin is often sold in its inactive form it can also be purchased as an active co-enzyme that’s known as Pyridoxal 5-Phosphate).
Все это потому, что только из пищи может не поступить достаточное количество питательных веществ.
Пищевые добавки брендов The Rootcology Methylation Support (поддержка процессов метилирования), Pure Encapsulations Homocysteine Factors (гомоцистеин), Designs for Health Homocysteine Supreme (гомоцистеин) - это добавки с содержанием всех перечисленных выше ингредиентов, они могут принести существенную пользу в поддержке процессов МЕТИЛИРОВАНИЯ у тех, у кого имеется модификация гена MTHFR.
Во многих лабораториях можно пройти анализы на гомоцистеин и MTHFR генную модификацию.
Анализ на MTHFR делают в 23andMe, многие могут сделать его по страховке (по направлению врача).
Многие перемены в образе жизни, полезные для пациентов с Хашимото (АИТ), также полезны и для тех, у кого генная вариация MTHFR.
Важно отметить, что не у каждого с АИТ имеется эта мутация.
Последние исследования Аракавы с коллегами пациентов с болезнью Хашимото (АИТ) и Грейвса обнаружили, что полиморфизм среди пациентов с аутоиммуными расстройствами щитовидной железы такой же как и в обычной популяции.
MTHFR ГЕННАЯ МУТАЦИЯ - ПРОТОКОЛ
Пищевые добавки брендов The Rootcology Methylation Support (поддержка процессов метилирования), Pure Encapsulations Homocysteine Factors (гомоцистеин), Designs for Health Homocysteine Supreme (гомоцистеин) - добавки с активированным В6 ( как riboflavin-5-phosphate), активированным фолатом (фолиевой кислотой), витамином В12 в качестве метилкобаломина и триметилглицина.
———————————————————————
ГОМОЦИСТЕИН (результаты анализа) - Количество капсул в день
———————————————————————
<6 umol/L - 1
6-9 umol/L - 2
9-15 umol/L -3
9-15 umol/L -5
———————————————————————
#MTHFR_мутации_гена_метилирование
#Проблемы_с_расщеплением_того_что_должно_было_быть_использовано_или_выведено #Когда_ген_работает_правильно_не_правильно
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Вам никогда не говорили, что у вас могут быть «проблемы с метилированием» из-за генной мутации MTHFR или по каким-то другим проблемам?
ЧАСТЬ 6
СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ МУТИРОВАННЫХ ГЕНОВ МЕТИЛИРОВАНИЯ
Не возможно исправить дефектный ген. Но вы можете помочь ему выполнять свою работу лучше; можно минимизировать проблемы.
#Метилирование
#Витамины_группы_В
#В9_В12_В6
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
❌В9 - фолат
При генной мутации MTHFR настоятельно рекомендуется избегать продуктов питания и добавок с фолиевой кислотой
Вашим выбором должен стать «фолат» в добавках; особенно при при гомозиготной MTHFR (копии одинаковых дефектных генов от обоих родителей)).
Качественные продукты с фолатом - это okay, а также активная форма фолата под названием «methylfolate» в качестве добавки; другое ее название 5-MTHF (5-methyltetrahydrofolate).
‼️Но нужно начинать приём с небольших доз - 400 mcg и меньше. Не следует запускать метилирование слишком быстро.
➖➖➖➖➖➖
❌В12
Из-за активной мутации MTHFR может быть высокий витамин В12; особенно при одновременной мутации.
Пациенты избегают приёма синтетической версии B12 под названием «цианокобаламин» (cyanocobalamin)
Предпочитают «метилкобаламин» (methylcobalamin, methylB12) или «аденозилкобаламин» (adenosylcobalamin) - это тоже активная форма, но используется митохондриями; нужна достаточная поддержка фолатом.
Все здесь, конечно, представлено в очень упрощенном виде; вам стоит разобраться с подробностями совместно с квалифицированным специалистом или поискать более подробную информацию на качественных сайтах и форумах по генной мутации MTHFR.
➖➖➖➖➖➖
❌В6
Другой хороший витамин B - метильная форма B6 под названием P-5-P...и снова повторюсь: начинать надо очень медленно, добавлять понемногу (Janie знает по пыту).
Dr. Ben Lynch считает, что
▪️«восстановление пищеварительной системы и оптимизация кишечной микрофлоры должны быть первыми шагами в коррекции нарушений в метилировании».
Особенно это касается лечения кандиды - токсины, которые она выделяет, препятствуют нормальному метилированию.
Некоторые специалисты рекомендуют здоровое питание типа палео и GAPS диет.
Важно избегать воздействия токсинов! Обратите внимание, к примеру, на средства бытовой химии, на токсичный клей, что-то другое.
Если добавление метиловых форм витаминов группы B вызывает у вас чрезмерное метилирование, что возможно со временем 👇
▪️приём ниацина, 50 mg
по мнению ряда экспертов, поможет его замедлить.
Симптомы чрезмерного метилирования могут быть следующими:
🔸боли в мышцах
🔸головные боли
🔸усталость
🔸бессонница
🔸раздражительность
🔸тревожность
МИНЕРАЛЫ
Минералы играют ключевую роль в ряде ферментных функций. Vitamin C способствует снижению оксидантов. Молибден (500 mcg) помогает расщеплению излишков сульфАтов и сульфИтов из-за активных мутаций CBS и SUOX.
Исключительную важность имеет избегание сильных стрессов и/или избегание критических обстоятельств; стресс может оказывать крайне негативное влияние на способности организма к выведению токсинов (детоксикация).
На этом сайте вы можете узнать о том, как действовать с проблемами с метилированием:
http://www.knowyourgenetics.com/
Вот на этом отличном сайте вы можете загрузить ваши сырые данные лаборатории 23andme и получить рекомендации по добавкам: какие принимать, какие избегать:
https://www.nutrahacker.com/
➖➖➖➖➖➖➖
❌ЧАСТЬ 3: недостаток нутриентов может затруднять метилирование
➖➖➖➖➖➖➖
Мы знаем, что фолат и B12 существенно необходимы организму для осуществления способности к расщеплению металлов и токсинов. Должны присутствовать и другие необходимые нутриенты, такие как:
- betaine, или Trimethylglycine (TMG); он принимает участие в процессе расщепления гомоцистеина в метионин (смотрите ниже)
- choline; он оксидируется (окисляется) в бетаин (смотрите выше)
#Проблемы_с_расщеплением_того_что_должно_было_быть_использовано_или_выведено #Когда_ген_работает_правильно_не_правильно
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Вам никогда не говорили, что у вас могут быть «проблемы с метилированием» из-за генной мутации MTHFR или по каким-то другим проблемам?
ЧАСТЬ 6
СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ МУТИРОВАННЫХ ГЕНОВ МЕТИЛИРОВАНИЯ
Не возможно исправить дефектный ген. Но вы можете помочь ему выполнять свою работу лучше; можно минимизировать проблемы.
#Метилирование
#Витамины_группы_В
#В9_В12_В6
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
❌В9 - фолат
При генной мутации MTHFR настоятельно рекомендуется избегать продуктов питания и добавок с фолиевой кислотой
Вашим выбором должен стать «фолат» в добавках; особенно при при гомозиготной MTHFR (копии одинаковых дефектных генов от обоих родителей)).
Качественные продукты с фолатом - это okay, а также активная форма фолата под названием «methylfolate» в качестве добавки; другое ее название 5-MTHF (5-methyltetrahydrofolate).
‼️Но нужно начинать приём с небольших доз - 400 mcg и меньше. Не следует запускать метилирование слишком быстро.
➖➖➖➖➖➖
❌В12
Из-за активной мутации MTHFR может быть высокий витамин В12; особенно при одновременной мутации.
Пациенты избегают приёма синтетической версии B12 под названием «цианокобаламин» (cyanocobalamin)
Предпочитают «метилкобаламин» (methylcobalamin, methylB12) или «аденозилкобаламин» (adenosylcobalamin) - это тоже активная форма, но используется митохондриями; нужна достаточная поддержка фолатом.
Все здесь, конечно, представлено в очень упрощенном виде; вам стоит разобраться с подробностями совместно с квалифицированным специалистом или поискать более подробную информацию на качественных сайтах и форумах по генной мутации MTHFR.
➖➖➖➖➖➖
❌В6
Другой хороший витамин B - метильная форма B6 под названием P-5-P...и снова повторюсь: начинать надо очень медленно, добавлять понемногу (Janie знает по пыту).
Dr. Ben Lynch считает, что
▪️«восстановление пищеварительной системы и оптимизация кишечной микрофлоры должны быть первыми шагами в коррекции нарушений в метилировании».
Особенно это касается лечения кандиды - токсины, которые она выделяет, препятствуют нормальному метилированию.
Некоторые специалисты рекомендуют здоровое питание типа палео и GAPS диет.
Важно избегать воздействия токсинов! Обратите внимание, к примеру, на средства бытовой химии, на токсичный клей, что-то другое.
Если добавление метиловых форм витаминов группы B вызывает у вас чрезмерное метилирование, что возможно со временем 👇
▪️приём ниацина, 50 mg
по мнению ряда экспертов, поможет его замедлить.
Симптомы чрезмерного метилирования могут быть следующими:
🔸боли в мышцах
🔸головные боли
🔸усталость
🔸бессонница
🔸раздражительность
🔸тревожность
МИНЕРАЛЫ
Минералы играют ключевую роль в ряде ферментных функций. Vitamin C способствует снижению оксидантов. Молибден (500 mcg) помогает расщеплению излишков сульфАтов и сульфИтов из-за активных мутаций CBS и SUOX.
Исключительную важность имеет избегание сильных стрессов и/или избегание критических обстоятельств; стресс может оказывать крайне негативное влияние на способности организма к выведению токсинов (детоксикация).
На этом сайте вы можете узнать о том, как действовать с проблемами с метилированием:
http://www.knowyourgenetics.com/
Вот на этом отличном сайте вы можете загрузить ваши сырые данные лаборатории 23andme и получить рекомендации по добавкам: какие принимать, какие избегать:
https://www.nutrahacker.com/
➖➖➖➖➖➖➖
❌ЧАСТЬ 3: недостаток нутриентов может затруднять метилирование
➖➖➖➖➖➖➖
Мы знаем, что фолат и B12 существенно необходимы организму для осуществления способности к расщеплению металлов и токсинов. Должны присутствовать и другие необходимые нутриенты, такие как:
- betaine, или Trimethylglycine (TMG); он принимает участие в процессе расщепления гомоцистеина в метионин (смотрите ниже)
- choline; он оксидируется (окисляется) в бетаин (смотрите выше)
Nutrahacker
Welcome to NutraHacker! Upload raw DNA data from Nebula, Sequencing, DanteLabs, WeGene, 23andMe, AncestryDNA, tellmeGen, MyHeritage…
Upload raw DNA data from microarray or WGS providers and get actionable information. Nutrition and Supplements, Celiac, Fitness, Depression, Dentistry and more. Get your results today!
👍8❤1