#Опасные_заблуждения_в_области_диеты_ДОГМА_2
#Гипотиреоз_меньше_калорий_больше_тренировок
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #2: МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ, БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК И ВЕС ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ СНИЗИТСЯ
Эта установка может поддерживаться различными врачами, которые, возможно, говорят, что у вас синдром «вилка в рот».
‼️К сожалению, экстремальное снижение калорий (с тренировками или нет) не столь безопасное дело.
‼️Такое воздействие на организм может его ввести в психологический режим приспособления - древний адаптивный механизм консервирования (сохранения) калорий на случай голода.
‼️Это ухудшит состояние надпочечников и гипотиреоза в целом
Вес замрёт на месте, все попытки его снижения будут бесполезны.
#Гипотиреоз_меньше_калорий_больше_тренировок
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #2: МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ, БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК И ВЕС ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ СНИЗИТСЯ
Эта установка может поддерживаться различными врачами, которые, возможно, говорят, что у вас синдром «вилка в рот».
‼️К сожалению, экстремальное снижение калорий (с тренировками или нет) не столь безопасное дело.
‼️Такое воздействие на организм может его ввести в психологический режим приспособления - древний адаптивный механизм консервирования (сохранения) калорий на случай голода.
‼️Это ухудшит состояние надпочечников и гипотиреоза в целом
Вес замрёт на месте, все попытки его снижения будут бесполезны.
#Опасные_убеждения_в_области_диеты_ДОГМА_3
#Все_питательные_вещества_мы_пооучаем_из_еды
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #3: ВСЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА МЫ ПОЛУЧАЕМ ИЗ ЕДЫ
Некоторые идеалисты вполне уверены, что все питательные вещества можно получить из еды, но это не всегда возможно.
‼️Особенно для пациентов с АИТ (Хашимото)
🔲со множеством пищевых чувствительностей
🔲с инфекциями, ведущими к истощению питательных веществ
‼️расстройствами механизмов всасывания в кишечнике
Более того, современные продукты вовсе не на высоте в смысле питательных веществ, как это было в прежние времена: истощение почвы, изменения в стандартах фермерских хозяйств.
Помимо того, некоторые симптомы и состояния могут быть изменены в лучшую сторону только на БОЛЬШИХ дозах (супердозах) и больших КОЛИЧЕСТВАХ питательных веществ; этого вы не найдёте в продуктах питания.
Именно по этой причине я часто рекомендую добавки для купирования остающихся неразрешенными симптомов.
В этой главе пойдёт речь о ряде конкретных способов разрешения подобных проблем для восстановления при АИТ.
Я планирую предложить дополнительные методы и методики для исследования ситуации с питанием в условиях
‼️‼️‼️
ваших конкретных и уникальных симптомов
‼️‼️‼️
чувствительности к продуктам питания
‼️‼️‼️
к токсинам, которые могут быть в организме.
Посмотрите модуль «АИТ: триггеры»/Питание в группе фейсбук
#Все_питательные_вещества_мы_пооучаем_из_еды
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #3: ВСЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА МЫ ПОЛУЧАЕМ ИЗ ЕДЫ
Некоторые идеалисты вполне уверены, что все питательные вещества можно получить из еды, но это не всегда возможно.
‼️Особенно для пациентов с АИТ (Хашимото)
🔲со множеством пищевых чувствительностей
🔲с инфекциями, ведущими к истощению питательных веществ
‼️расстройствами механизмов всасывания в кишечнике
Более того, современные продукты вовсе не на высоте в смысле питательных веществ, как это было в прежние времена: истощение почвы, изменения в стандартах фермерских хозяйств.
Помимо того, некоторые симптомы и состояния могут быть изменены в лучшую сторону только на БОЛЬШИХ дозах (супердозах) и больших КОЛИЧЕСТВАХ питательных веществ; этого вы не найдёте в продуктах питания.
Именно по этой причине я часто рекомендую добавки для купирования остающихся неразрешенными симптомов.
В этой главе пойдёт речь о ряде конкретных способов разрешения подобных проблем для восстановления при АИТ.
Я планирую предложить дополнительные методы и методики для исследования ситуации с питанием в условиях
‼️‼️‼️
ваших конкретных и уникальных симптомов
‼️‼️‼️
чувствительности к продуктам питания
‼️‼️‼️
к токсинам, которые могут быть в организме.
Посмотрите модуль «АИТ: триггеры»/Питание в группе фейсбук
#Что_вам_делать_лечение_гипотиреоза
Медицинская группа Holtorf, NAH, перевод Ирины Стасюк
Нужно добавить другие измерители кроме ТТГ и Т4
Что вам делать?
🔲Прежде всего вам нужно понять, что диагностика на ТТГ (тиреотропный гормон, показатель гипофиза) и левотироксин (Т4) - это только одна из составляющих всей картины диагностики и лечения гипотиреоза.
2. Ваш доктор должен отправить вас на исследование свободного Т3 и реверсивного Т3 (неактивная форма Т3, RT3) для того, чтобы определить получаете ли вы лечение в полном объёме.
🔲Реверсивный Т3 (RT3) должен быть низким, а свободный Т3 должен попасть в пределы 50 или даже 25 процентилей рекомендованного диапазона; только тогда можно быть уверенным, что ваше лечение оптимальное.
🔲Поймите, что если ваш свободный Т3 не оптимизирован, реверсивный Т3 (RT3) повышен или оба не в полном порядке, скорее всего для вас будет очень полезным добавление Т3 в схему вашего лечения.
🔲Имейте в виду, что Т3 может быть прописан вам в форме таблеток с брендовым названием Цитомель (тиромель в Турции), синтетический Т3, или в виде дженерика известного как лиотиронин.
🔲Возможно вы тот, кому больше по душе готовая комбинированная форма Т3, которую можно заказать в аптеке.
🔲Возможно вы не ощущаете должного эффекта от сочетания левотироксин + Т3 и предпочтёте чтоб вам прописали натуральный Т4/Т3 под названием “натуральная высушенная щитовидная железа» (NDT), известную под брендовым названием «Nature-throid and Armour Thyroid”.
🔲В определенном случае для вас может быть лучшим вариантом монотерапия Т3. Это оптимальный вариант при очень высоком реверсивном Т3 (RT3) и дисфункции надпочечников.
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://www.holtorfmed.com/levothyroxine-not-working/
Медицинская группа Holtorf, NAH, перевод Ирины Стасюк
Нужно добавить другие измерители кроме ТТГ и Т4
Что вам делать?
🔲Прежде всего вам нужно понять, что диагностика на ТТГ (тиреотропный гормон, показатель гипофиза) и левотироксин (Т4) - это только одна из составляющих всей картины диагностики и лечения гипотиреоза.
2. Ваш доктор должен отправить вас на исследование свободного Т3 и реверсивного Т3 (неактивная форма Т3, RT3) для того, чтобы определить получаете ли вы лечение в полном объёме.
🔲Реверсивный Т3 (RT3) должен быть низким, а свободный Т3 должен попасть в пределы 50 или даже 25 процентилей рекомендованного диапазона; только тогда можно быть уверенным, что ваше лечение оптимальное.
🔲Поймите, что если ваш свободный Т3 не оптимизирован, реверсивный Т3 (RT3) повышен или оба не в полном порядке, скорее всего для вас будет очень полезным добавление Т3 в схему вашего лечения.
🔲Имейте в виду, что Т3 может быть прописан вам в форме таблеток с брендовым названием Цитомель (тиромель в Турции), синтетический Т3, или в виде дженерика известного как лиотиронин.
🔲Возможно вы тот, кому больше по душе готовая комбинированная форма Т3, которую можно заказать в аптеке.
🔲Возможно вы не ощущаете должного эффекта от сочетания левотироксин + Т3 и предпочтёте чтоб вам прописали натуральный Т4/Т3 под названием “натуральная высушенная щитовидная железа» (NDT), известную под брендовым названием «Nature-throid and Armour Thyroid”.
🔲В определенном случае для вас может быть лучшим вариантом монотерапия Т3. Это оптимальный вариант при очень высоком реверсивном Т3 (RT3) и дисфункции надпочечников.
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://www.holtorfmed.com/levothyroxine-not-working/
Holtorf Medical Group
Why Levothyroxine — i.e. Synthroid — Treatment Isn't Working for You
It's the most common treatment for hypothyroidism, but levothyroxine (or Synthroid) doesn't work for a lot of people. Find out why!
#Депрессия_тревога_другие_душевные_симптомы
#Информаци_тематических_групп_фейсбука
Ура! Вышла новая книжка, в которой я (Дарья Кутузова) собрала больше 100 тем и вопросов для самоисследования, распределенных по 30 дням.
Это материалы курса «Месяц письменных практик».
Можно двигаться по порядку, от первого дня к тридцатому, а можно заглянуть в алфавитный указатель тем и выбрать то, что актуально именно сегодня.
В книге есть приложение с описанием почти 20 техник и приемов, которые можно использовать для работы с темами, подбирая их в зависимости от личных предпочтений, уровня стресса и количества доступного времени.
Она может стать настольной книгой как для тех, кто только начинает пробовать письменные практики, так и для тех, кто уже давно подружился с ними.
Купить книгу можно на сайте издательства (в электронном и бумажном виде):
https://ridero.ru/books/mesyac_pismennykh_praktik/
на сайте Магазина полезных навыков (в электронном виде)
https://good-skills.ru/shop/knigi/kniga-mesjac-pismennyh-praktik/
на Амазоне (в электронном виде для Киндла)
https://amzn.to/3fGjg1f
Загляните в алфавитный указатель тем, может быть, что-то вызовет у вас отклик:
#Информаци_тематических_групп_фейсбука
Ура! Вышла новая книжка, в которой я (Дарья Кутузова) собрала больше 100 тем и вопросов для самоисследования, распределенных по 30 дням.
Это материалы курса «Месяц письменных практик».
Можно двигаться по порядку, от первого дня к тридцатому, а можно заглянуть в алфавитный указатель тем и выбрать то, что актуально именно сегодня.
В книге есть приложение с описанием почти 20 техник и приемов, которые можно использовать для работы с темами, подбирая их в зависимости от личных предпочтений, уровня стресса и количества доступного времени.
Она может стать настольной книгой как для тех, кто только начинает пробовать письменные практики, так и для тех, кто уже давно подружился с ними.
Купить книгу можно на сайте издательства (в электронном и бумажном виде):
https://ridero.ru/books/mesyac_pismennykh_praktik/
на сайте Магазина полезных навыков (в электронном виде)
https://good-skills.ru/shop/knigi/kniga-mesjac-pismennyh-praktik/
на Амазоне (в электронном виде для Киндла)
https://amzn.to/3fGjg1f
Загляните в алфавитный указатель тем, может быть, что-то вызовет у вас отклик: