#Опасные_убеждения_в_области_диеты_ДОГМА_1
#Исключить_все_диета_может_вылечить_все_
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #1: ДИЕТА МОЖЕТ ВЫЛЕЧИТЬ ВСЕ. ЧЕМ БОЛЬШЕ ПРОДУКТОВ Я УБЕРУ, ТЕМ СКОРЕЕ Я БУДУ ЗДОРОВА
Да, у некоторых наблюдается большой прогресс на фоне изменения диеты, бывает даже полная ремиссия АИТ, но только одно изменение диеты во множестве случаев совершенно недостаточно.
Плотная питательная диета без реактивных продуктов способна делать чудеса; это то, что я рекомендую в первую очередь.
‼️Но, если вы были на точно выполненной диете целых 3 месяца и не видите результатов, застряли на месте, возможно, внутри вас живет неопрошенный гость и вызывает воспаление.
Этим гостем может быть токсин или патоген типа паразитов или бактериального разрастания.
Такое встречается значительно чаще, чем вы можете думать, когда речь заходит о кишечных инфекциях и других факторах, задерживающих восстановление.
В 2015 году у 80% моих пациентов, которые не могли войти в ремиссию на одном питании, в анализах были обнаружена одна или несколько инфекций.
Кишечная инфекция ведёт к проницаемости кишечника, а это, как вы уже знаете из Основных Протоколов, один из главных триггеров (пусковых механизмов - плохо усваиваются гормоны) при Хашимото (АИТ).
Большинство инфекций для полного искоренения нуждаются в прицельном лечении травами, антибиотиками, противогрибковыми препаратами, антипротозойными агентами.
‼️Никакие ограничения в еде не вылечат инфекцию, а, если у вас есть инфекция, вы будете чувствительными ко всему, что едите (смотрите главу 11).
Посмотрите Модуль «АИТ: триггеры»/Хронические инфекции в группе фейсбук
#Исключить_все_диета_может_вылечить_все_
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #1: ДИЕТА МОЖЕТ ВЫЛЕЧИТЬ ВСЕ. ЧЕМ БОЛЬШЕ ПРОДУКТОВ Я УБЕРУ, ТЕМ СКОРЕЕ Я БУДУ ЗДОРОВА
Да, у некоторых наблюдается большой прогресс на фоне изменения диеты, бывает даже полная ремиссия АИТ, но только одно изменение диеты во множестве случаев совершенно недостаточно.
Плотная питательная диета без реактивных продуктов способна делать чудеса; это то, что я рекомендую в первую очередь.
‼️Но, если вы были на точно выполненной диете целых 3 месяца и не видите результатов, застряли на месте, возможно, внутри вас живет неопрошенный гость и вызывает воспаление.
Этим гостем может быть токсин или патоген типа паразитов или бактериального разрастания.
Такое встречается значительно чаще, чем вы можете думать, когда речь заходит о кишечных инфекциях и других факторах, задерживающих восстановление.
В 2015 году у 80% моих пациентов, которые не могли войти в ремиссию на одном питании, в анализах были обнаружена одна или несколько инфекций.
Кишечная инфекция ведёт к проницаемости кишечника, а это, как вы уже знаете из Основных Протоколов, один из главных триггеров (пусковых механизмов - плохо усваиваются гормоны) при Хашимото (АИТ).
Большинство инфекций для полного искоренения нуждаются в прицельном лечении травами, антибиотиками, противогрибковыми препаратами, антипротозойными агентами.
‼️Никакие ограничения в еде не вылечат инфекцию, а, если у вас есть инфекция, вы будете чувствительными ко всему, что едите (смотрите главу 11).
Посмотрите Модуль «АИТ: триггеры»/Хронические инфекции в группе фейсбук
#Опасные_заблуждения_в_области_диеты_ДОГМА_2
#Гипотиреоз_меньше_калорий_больше_тренировок
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #2: МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ, БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК И ВЕС ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ СНИЗИТСЯ
Эта установка может поддерживаться различными врачами, которые, возможно, говорят, что у вас синдром «вилка в рот».
‼️К сожалению, экстремальное снижение калорий (с тренировками или нет) не столь безопасное дело.
‼️Такое воздействие на организм может его ввести в психологический режим приспособления - древний адаптивный механизм консервирования (сохранения) калорий на случай голода.
‼️Это ухудшит состояние надпочечников и гипотиреоза в целом
Вес замрёт на месте, все попытки его снижения будут бесполезны.
#Гипотиреоз_меньше_калорий_больше_тренировок
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #2: МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ, БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК И ВЕС ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ СНИЗИТСЯ
Эта установка может поддерживаться различными врачами, которые, возможно, говорят, что у вас синдром «вилка в рот».
‼️К сожалению, экстремальное снижение калорий (с тренировками или нет) не столь безопасное дело.
‼️Такое воздействие на организм может его ввести в психологический режим приспособления - древний адаптивный механизм консервирования (сохранения) калорий на случай голода.
‼️Это ухудшит состояние надпочечников и гипотиреоза в целом
Вес замрёт на месте, все попытки его снижения будут бесполезны.
#Опасные_убеждения_в_области_диеты_ДОГМА_3
#Все_питательные_вещества_мы_пооучаем_из_еды
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #3: ВСЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА МЫ ПОЛУЧАЕМ ИЗ ЕДЫ
Некоторые идеалисты вполне уверены, что все питательные вещества можно получить из еды, но это не всегда возможно.
‼️Особенно для пациентов с АИТ (Хашимото)
🔲со множеством пищевых чувствительностей
🔲с инфекциями, ведущими к истощению питательных веществ
‼️расстройствами механизмов всасывания в кишечнике
Более того, современные продукты вовсе не на высоте в смысле питательных веществ, как это было в прежние времена: истощение почвы, изменения в стандартах фермерских хозяйств.
Помимо того, некоторые симптомы и состояния могут быть изменены в лучшую сторону только на БОЛЬШИХ дозах (супердозах) и больших КОЛИЧЕСТВАХ питательных веществ; этого вы не найдёте в продуктах питания.
Именно по этой причине я часто рекомендую добавки для купирования остающихся неразрешенными симптомов.
В этой главе пойдёт речь о ряде конкретных способов разрешения подобных проблем для восстановления при АИТ.
Я планирую предложить дополнительные методы и методики для исследования ситуации с питанием в условиях
‼️‼️‼️
ваших конкретных и уникальных симптомов
‼️‼️‼️
чувствительности к продуктам питания
‼️‼️‼️
к токсинам, которые могут быть в организме.
Посмотрите модуль «АИТ: триггеры»/Питание в группе фейсбук
#Все_питательные_вещества_мы_пооучаем_из_еды
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ОПАСНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ДИЕТЫ
ДОГМА #3: ВСЕ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА МЫ ПОЛУЧАЕМ ИЗ ЕДЫ
Некоторые идеалисты вполне уверены, что все питательные вещества можно получить из еды, но это не всегда возможно.
‼️Особенно для пациентов с АИТ (Хашимото)
🔲со множеством пищевых чувствительностей
🔲с инфекциями, ведущими к истощению питательных веществ
‼️расстройствами механизмов всасывания в кишечнике
Более того, современные продукты вовсе не на высоте в смысле питательных веществ, как это было в прежние времена: истощение почвы, изменения в стандартах фермерских хозяйств.
Помимо того, некоторые симптомы и состояния могут быть изменены в лучшую сторону только на БОЛЬШИХ дозах (супердозах) и больших КОЛИЧЕСТВАХ питательных веществ; этого вы не найдёте в продуктах питания.
Именно по этой причине я часто рекомендую добавки для купирования остающихся неразрешенными симптомов.
В этой главе пойдёт речь о ряде конкретных способов разрешения подобных проблем для восстановления при АИТ.
Я планирую предложить дополнительные методы и методики для исследования ситуации с питанием в условиях
‼️‼️‼️
ваших конкретных и уникальных симптомов
‼️‼️‼️
чувствительности к продуктам питания
‼️‼️‼️
к токсинам, которые могут быть в организме.
Посмотрите модуль «АИТ: триггеры»/Питание в группе фейсбук
#Что_вам_делать_лечение_гипотиреоза
Медицинская группа Holtorf, NAH, перевод Ирины Стасюк
Нужно добавить другие измерители кроме ТТГ и Т4
Что вам делать?
🔲Прежде всего вам нужно понять, что диагностика на ТТГ (тиреотропный гормон, показатель гипофиза) и левотироксин (Т4) - это только одна из составляющих всей картины диагностики и лечения гипотиреоза.
2. Ваш доктор должен отправить вас на исследование свободного Т3 и реверсивного Т3 (неактивная форма Т3, RT3) для того, чтобы определить получаете ли вы лечение в полном объёме.
🔲Реверсивный Т3 (RT3) должен быть низким, а свободный Т3 должен попасть в пределы 50 или даже 25 процентилей рекомендованного диапазона; только тогда можно быть уверенным, что ваше лечение оптимальное.
🔲Поймите, что если ваш свободный Т3 не оптимизирован, реверсивный Т3 (RT3) повышен или оба не в полном порядке, скорее всего для вас будет очень полезным добавление Т3 в схему вашего лечения.
🔲Имейте в виду, что Т3 может быть прописан вам в форме таблеток с брендовым названием Цитомель (тиромель в Турции), синтетический Т3, или в виде дженерика известного как лиотиронин.
🔲Возможно вы тот, кому больше по душе готовая комбинированная форма Т3, которую можно заказать в аптеке.
🔲Возможно вы не ощущаете должного эффекта от сочетания левотироксин + Т3 и предпочтёте чтоб вам прописали натуральный Т4/Т3 под названием “натуральная высушенная щитовидная железа» (NDT), известную под брендовым названием «Nature-throid and Armour Thyroid”.
🔲В определенном случае для вас может быть лучшим вариантом монотерапия Т3. Это оптимальный вариант при очень высоком реверсивном Т3 (RT3) и дисфункции надпочечников.
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://www.holtorfmed.com/levothyroxine-not-working/
Медицинская группа Holtorf, NAH, перевод Ирины Стасюк
Нужно добавить другие измерители кроме ТТГ и Т4
Что вам делать?
🔲Прежде всего вам нужно понять, что диагностика на ТТГ (тиреотропный гормон, показатель гипофиза) и левотироксин (Т4) - это только одна из составляющих всей картины диагностики и лечения гипотиреоза.
2. Ваш доктор должен отправить вас на исследование свободного Т3 и реверсивного Т3 (неактивная форма Т3, RT3) для того, чтобы определить получаете ли вы лечение в полном объёме.
🔲Реверсивный Т3 (RT3) должен быть низким, а свободный Т3 должен попасть в пределы 50 или даже 25 процентилей рекомендованного диапазона; только тогда можно быть уверенным, что ваше лечение оптимальное.
🔲Поймите, что если ваш свободный Т3 не оптимизирован, реверсивный Т3 (RT3) повышен или оба не в полном порядке, скорее всего для вас будет очень полезным добавление Т3 в схему вашего лечения.
🔲Имейте в виду, что Т3 может быть прописан вам в форме таблеток с брендовым названием Цитомель (тиромель в Турции), синтетический Т3, или в виде дженерика известного как лиотиронин.
🔲Возможно вы тот, кому больше по душе готовая комбинированная форма Т3, которую можно заказать в аптеке.
🔲Возможно вы не ощущаете должного эффекта от сочетания левотироксин + Т3 и предпочтёте чтоб вам прописали натуральный Т4/Т3 под названием “натуральная высушенная щитовидная железа» (NDT), известную под брендовым названием «Nature-throid and Armour Thyroid”.
🔲В определенном случае для вас может быть лучшим вариантом монотерапия Т3. Это оптимальный вариант при очень высоком реверсивном Т3 (RT3) и дисфункции надпочечников.
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://www.holtorfmed.com/levothyroxine-not-working/
Holtorf Medical Group
Why Levothyroxine — i.e. Synthroid — Treatment Isn't Working for You
It's the most common treatment for hypothyroidism, but levothyroxine (or Synthroid) doesn't work for a lot of people. Find out why!
#Депрессия_тревога_другие_душевные_симптомы
#Информаци_тематических_групп_фейсбука
Ура! Вышла новая книжка, в которой я (Дарья Кутузова) собрала больше 100 тем и вопросов для самоисследования, распределенных по 30 дням.
Это материалы курса «Месяц письменных практик».
Можно двигаться по порядку, от первого дня к тридцатому, а можно заглянуть в алфавитный указатель тем и выбрать то, что актуально именно сегодня.
В книге есть приложение с описанием почти 20 техник и приемов, которые можно использовать для работы с темами, подбирая их в зависимости от личных предпочтений, уровня стресса и количества доступного времени.
Она может стать настольной книгой как для тех, кто только начинает пробовать письменные практики, так и для тех, кто уже давно подружился с ними.
Купить книгу можно на сайте издательства (в электронном и бумажном виде):
https://ridero.ru/books/mesyac_pismennykh_praktik/
на сайте Магазина полезных навыков (в электронном виде)
https://good-skills.ru/shop/knigi/kniga-mesjac-pismennyh-praktik/
на Амазоне (в электронном виде для Киндла)
https://amzn.to/3fGjg1f
Загляните в алфавитный указатель тем, может быть, что-то вызовет у вас отклик:
#Информаци_тематических_групп_фейсбука
Ура! Вышла новая книжка, в которой я (Дарья Кутузова) собрала больше 100 тем и вопросов для самоисследования, распределенных по 30 дням.
Это материалы курса «Месяц письменных практик».
Можно двигаться по порядку, от первого дня к тридцатому, а можно заглянуть в алфавитный указатель тем и выбрать то, что актуально именно сегодня.
В книге есть приложение с описанием почти 20 техник и приемов, которые можно использовать для работы с темами, подбирая их в зависимости от личных предпочтений, уровня стресса и количества доступного времени.
Она может стать настольной книгой как для тех, кто только начинает пробовать письменные практики, так и для тех, кто уже давно подружился с ними.
Купить книгу можно на сайте издательства (в электронном и бумажном виде):
https://ridero.ru/books/mesyac_pismennykh_praktik/
на сайте Магазина полезных навыков (в электронном виде)
https://good-skills.ru/shop/knigi/kniga-mesjac-pismennyh-praktik/
на Амазоне (в электронном виде для Киндла)
https://amzn.to/3fGjg1f
Загляните в алфавитный указатель тем, может быть, что-то вызовет у вас отклик: