Наши действия, решения или взгляды могут не всем нравиться — и это нормально.

Иногда окружающие могут сказать, что вы думаете только о себе или преследуете личную выгоду, но это отражает их ожидания — их представления о том, как вы должны поступать.

Каждый из вас имеет полное право выбирать себя и свой путь, даже если другие этого не понимают.

В коучинге мы часто исследуем, как осознавать свою ценность и принимать решения в соответствии с вашими истинными потребностями, а не чужими ожиданиями.

Выбор себя — это не эгоизм, а необходимый шаг к внутренней свободе.

Когда вы начинаете выбирать и принимать себя, окружающие начинают видеть вас иначе.

В такой момент, вместо того чтобы стараться соответствовать чужим ожиданиям, сосредоточьтесь на том, что важно для вас.

⏺Как часто вы принимаете решения, исходя из собственных потребностей, а не ожиданий окружающих?

⏺Что вы чувствуете, когда ставите свои интересы на первое место, и как это меняет ваше внутреннее состояние?

Работа над собой, чтобы следовать своим путём, чаще всего кропотлива, но внутренняя свобода определённо того стоит🔥

#полезное

В очередной раз услышала фразу: «Выйди из зоны комфорта, чтобы чего-то достичь в жизни».

И каждый раз думаю: это не так.

Зона комфорта — это то место, где наш мозг чувствует себя в безопасности.

Когда мы резко из неё выходим, мозг реагирует на это как на стресс.

А в состоянии стресса, как известно, наш организм фокусируется не на развитии, а на выживании.

Зачем же тогда ломать то, что даёт нам опору?

Тем более если это может быть не только безопасным местом, но и пространством для восстановления сил и энергии.

Мне ближе идея постепенного расширения зоны комфорта — маленькими шагами, когда чувствуешь себя в безопасности и при этом продолжаешь расти.

Когда мы постепенно расширяем свои границы, развитие происходит плавно, когда вы к этому готовы, а не под давлением извне.

Каждый маленький шаг будет иметь значение, если он сделан с вниманием к своему состоянию и постепенному расширению возможностей.

💡Подумайте сегодня, какие небольшие изменения могут помочь вам двигаться вперёд, не нарушая внутреннего равновесия?

💬А как вы относитесь к тому, чтобы расти, не ломая себя?

#полезное
#заметкикоуча