پنج ایده برای اینکه قهرسریع تر تمام شود :
➕به او لبخند بزنید
➕پیشقدم بشوید
➕به خوبی های شریک عاطفی تان و روابط عاطفی تان فکر کنید
➕جزئیات بحث ودعوا را مرور نکنید
➕بدانید و بپذیرید که در هر بحث دوطرف مقصرهستند
➕به او لبخند بزنید
➕پیشقدم بشوید
➕به خوبی های شریک عاطفی تان و روابط عاطفی تان فکر کنید
➕جزئیات بحث ودعوا را مرور نکنید
➕بدانید و بپذیرید که در هر بحث دوطرف مقصرهستند
❤34👍15👏6🤷♀3🥰3🤔1🥴1
چرا تو رابطه آسیب میبینی ؟
چون کسی رو جدی گرفتی که رابطه برایش حکم سرگرمی و داره
منت کسی رو میکشی که براش برنده شدن تو بحث مهم تره
به کسی محبت میکنی که هرجور دلش میخواد با تو رفتار میکنه
برای کسی تلاش میکنی که از دست دادنت براش اهمیتی نداره
چون کسی رو جدی گرفتی که رابطه برایش حکم سرگرمی و داره
منت کسی رو میکشی که براش برنده شدن تو بحث مهم تره
به کسی محبت میکنی که هرجور دلش میخواد با تو رفتار میکنه
برای کسی تلاش میکنی که از دست دادنت براش اهمیتی نداره
👍75👏7🥰5❤1
لیست تمامی دوره های دکتر فردین فر :
❶ مهارت های همسرداری (متاهلین)
❷ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد)
❸ مهارت های زندگی (خودسازی)
❹ مهارت های فرزند پروری
❺ قوانین جذب و جذب ثروت
❻ دوره پیشگیری و درمان خیانت
❼ دوره شاد زیستن
❽ سکسولوژی
❾ دوره تخصصی عزت نفس
⓿❶ ارتباط با خانواده همسر
❶❶ دوره تخصصی زوج درمانی
❷❶ دوره طلایی کاریزماشو
جهت ثبت نام پیام بدید :
@mr_missadmin
❶ مهارت های همسرداری (متاهلین)
❷ آموزش های پیش از ازدواج (دختران مجرد)
❸ مهارت های زندگی (خودسازی)
❹ مهارت های فرزند پروری
❺ قوانین جذب و جذب ثروت
❻ دوره پیشگیری و درمان خیانت
❼ دوره شاد زیستن
❽ سکسولوژی
❾ دوره تخصصی عزت نفس
⓿❶ ارتباط با خانواده همسر
❶❶ دوره تخصصی زوج درمانی
❷❶ دوره طلایی کاریزماشو
جهت ثبت نام پیام بدید :
@mr_missadmin
👍3
زندگی
تو اگه خودت رو باور کنی
هر معجزه ای میتونه اتفاق بیوفته..🚴♀☄🌼
#صبح_بخیر
هیچ وقت به بن بست نمی رسه
کافیه چشمت رو باز کنی
و راه های باز روبروی خودت رو ببینی تو اگه خودت رو باور کنی
هر معجزه ای میتونه اتفاق بیوفته..🚴♀☄🌼
#صبح_بخیر
❤32👍16🥰3👏3
واقعیت این است که برای هیچ کدام از ما نیمه ای وجود ندارد!
به دنبال نیمه گمشده ی خود گشتن اشتباه محض است! زیرا ما اصلا نیمه نیستیم!!!
هر کدام از ما یک "من" هستیم..
"من"ی که باید قوی،مستقل،شاد و آزاد باشد...
درست همانطور که آفریده شده ایم
در انتظار یک "او" باشیم
اویی که تکامل و استقلال و آزادی ما را به رسمیت بشناسد و برایش احترام قائل شود..
آنگاه میشود یک "ما" بود...
"ما"یی همیشگی،قوی و شاد..
خودتان را نیمه نکنید،یک من قوی باشید تا یک اویی پیدا کنید و ما شوید.
به دنبال نیمه گمشده ی خود گشتن اشتباه محض است! زیرا ما اصلا نیمه نیستیم!!!
هر کدام از ما یک "من" هستیم..
"من"ی که باید قوی،مستقل،شاد و آزاد باشد...
درست همانطور که آفریده شده ایم
در انتظار یک "او" باشیم
اویی که تکامل و استقلال و آزادی ما را به رسمیت بشناسد و برایش احترام قائل شود..
آنگاه میشود یک "ما" بود...
"ما"یی همیشگی،قوی و شاد..
خودتان را نیمه نکنید،یک من قوی باشید تا یک اویی پیدا کنید و ما شوید.
👍61❤6👌5🥰3👏3
۱۰ تیکه کلام افراد قوی:
خیلی آسونه
حلش میکنم
بالاخره یه راهی براش پیدا میکنم
متاسفم اشتباه کردم
روز خوبی داشته باشی
سعی میکنم
لطفا
واقعا عالی بودی
نظرت محترمه
میدونم که میشه
خیلی آسونه
حلش میکنم
بالاخره یه راهی براش پیدا میکنم
متاسفم اشتباه کردم
روز خوبی داشته باشی
سعی میکنم
لطفا
واقعا عالی بودی
نظرت محترمه
میدونم که میشه
👍60👏11🥰7👌4
چيزهايى كه براشون نيازى نيست عذرخواهى كنى:
كسى رو دوست داشتن
نه گفتن
دنبال روياهات رفتن
براى خودت وقت گذاشتن
اولويتهات
پايان دادن به رابطه ى مسموم
نقص های ظاهریت
پاى تصميمت وايستادن
حقيقت رو گفتن
كسى رو دوست داشتن
نه گفتن
دنبال روياهات رفتن
براى خودت وقت گذاشتن
اولويتهات
پايان دادن به رابطه ى مسموم
نقص های ظاهریت
پاى تصميمت وايستادن
حقيقت رو گفتن
👍51🥰6❤4🔥2👏1👌1
به خودت خیانت میکنی اگر
با فردی هستی که خط قرمز هات رو رد میکنه
به آدم سمی گذشته از روی دلتنگی و تنهایی برمیگردی
از خودت بیش از اندازه ظرفیت و توانایی هات توقع داری
حالت خوب نیست اما نقش آدم های خوشحال و شاد رو بازی میکنی
همیشه کوتاه میای یا موافقت میکنی به چیزهایی که به ضررته
با فردی هستی که خط قرمز هات رو رد میکنه
به آدم سمی گذشته از روی دلتنگی و تنهایی برمیگردی
از خودت بیش از اندازه ظرفیت و توانایی هات توقع داری
حالت خوب نیست اما نقش آدم های خوشحال و شاد رو بازی میکنی
همیشه کوتاه میای یا موافقت میکنی به چیزهایی که به ضررته
👍59👌5🥰3🔥2❤1👏1
افرادی که به روانشناس مراجعه میکنند افرادی هستند که دست از مجازات خود برداشته و مسیر صحیح را انتخاب کرده اند.
⭕️ هماهنگی مشاوره خصوصی (تماس صوتی و تصویری و یا چت و ویس) با دکتر فرزانه فردین فر :
✅ @Mkhososi
⭕️ توضیحات کامل دوره های آموزشی :
✅ @Dr_fardinfar
⭕️ اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره ها :
✅ @mr_missadmin
⭕️ هماهنگی مشاوره خصوصی (تماس صوتی و تصویری و یا چت و ویس) با دکتر فرزانه فردین فر :
✅ @Mkhososi
⭕️ توضیحات کامل دوره های آموزشی :
✅ @Dr_fardinfar
⭕️ اطلاعات بیشتر و ثبت نام در دوره ها :
✅ @mr_missadmin
👍11❤1
خودمراقبتیِ ذهنی و روانی یعنی:
خواب منظم و کافی داشته باشم.
برنامه ها و خاطراتم را یادداشت کنم.
هر روز حداقل ده دقیقه با خودم خلوت کنم.
هر روز سی دقیقه ورزش یا پیاده روی کنم.
هر هفته از زیبایی‌های طبیعت استفاده کنم.
به طور منظم کتاب بخوانم و فیلم ببینم.
خواب منظم و کافی داشته باشم.
برنامه ها و خاطراتم را یادداشت کنم.
هر روز حداقل ده دقیقه با خودم خلوت کنم.
هر روز سی دقیقه ورزش یا پیاده روی کنم.
هر هفته از زیبایی‌های طبیعت استفاده کنم.
به طور منظم کتاب بخوانم و فیلم ببینم.
👍32👌5🥰2👏1
در این ۷ مورد سکوت کن
۱.وقتی خیلی عصبانی هستی
۲.زمانی که با سکوت و بدون داد و فریاد میتونی منظورت رو به فرد مقابل برسونی
۳.وقتی فکر میکنی ممکنهبا حرفات به دوستت آسیب برسونی
۴.زمانی که ممکنه با حرفت کسی رو برنجونی
۵.وقتی حس میکنی داره ازت انتقاد میشه
۶.وقتی درمورد چیزی مطمعن نیستی
۷.زمانی که فکر میکنی دیگران ممکنه از حرفات برداشت غلطی کنن
۱.وقتی خیلی عصبانی هستی
۲.زمانی که با سکوت و بدون داد و فریاد میتونی منظورت رو به فرد مقابل برسونی
۳.وقتی فکر میکنی ممکنهبا حرفات به دوستت آسیب برسونی
۴.زمانی که ممکنه با حرفت کسی رو برنجونی
۵.وقتی حس میکنی داره ازت انتقاد میشه
۶.وقتی درمورد چیزی مطمعن نیستی
۷.زمانی که فکر میکنی دیگران ممکنه از حرفات برداشت غلطی کنن
👍38❤6👏6🥰1
وقتی پارتنرت بهت میگه یا رابطه جنسی داشته باشیم یا تموم کنیم :
اگر تو همچین موقعیتی قرار گرفتی که فرد مقابل بهت گفت یا باید رابطه جنسی داشته باشیم یا دیگه این رابطه رو نمی خواد و تموم می کنه
تصمیم گیری با خودته بر اساس ارزش هات میتونی تصمیم بگیری اما اینو در نظر داشته باش که شخصی که چنین حرفی میزنه هدفش از رابطه و آشنایی با تو بیشتر رابطه جنسی هست و نباید فکر کنی که با این کار میتونی به خودت وابستش کنی چون هرلحظه امکانش هست رابطه رو ترک کنه
🍡پس آگاهانه تصمیم بگیر و مسئولیت انتخابت رو بپذیر
اگر تو همچین موقعیتی قرار گرفتی که فرد مقابل بهت گفت یا باید رابطه جنسی داشته باشیم یا دیگه این رابطه رو نمی خواد و تموم می کنه
تصمیم گیری با خودته بر اساس ارزش هات میتونی تصمیم بگیری اما اینو در نظر داشته باش که شخصی که چنین حرفی میزنه هدفش از رابطه و آشنایی با تو بیشتر رابطه جنسی هست و نباید فکر کنی که با این کار میتونی به خودت وابستش کنی چون هرلحظه امکانش هست رابطه رو ترک کنه
🍡پس آگاهانه تصمیم بگیر و مسئولیت انتخابت رو بپذیر
👍104👏9❤5🥰2
ابراز خشونت در محیط خانه نشان دهنده قدرت شما نیست بلکه از نظر روانی کاملا نشان دهنده ضعف است!
👈قدرت بازو، صدای بلند و... وقتی نشانه قدرت است و ایجاد جذابیت می کند که در راستای حفظ امنیت خانواده از آن بهره بگیرید، در محیط خانواده حفظ آرامش، بردباری و تواضع شما نشان میدهد تا چه حد قدرتمند هستید!
👈قدرت بازو، صدای بلند و... وقتی نشانه قدرت است و ایجاد جذابیت می کند که در راستای حفظ امنیت خانواده از آن بهره بگیرید، در محیط خانواده حفظ آرامش، بردباری و تواضع شما نشان میدهد تا چه حد قدرتمند هستید!
👏44👍9🥰3
سلام
من دخترم ۱۷ سالمه
به تازگی متوجه خیانت مادرم به پدرم شدم
قبلا هم متوجه شده بودم و خیلی آروم باهاش صحبت کرده بودم ولی مثل اینکه فایده نداشته
و الان واسه بار سوم نمیدونم چطور باهاش صحبت کنم و از کجا اصلا شروع کنم تا متوجه حساسیت اوضاع بشه
بهتر نیست برخوردم این سری جدی تر باشه؟
ربات مشاوره رایگان 👇
🎧 https://tttttt.me/Ravanshenasi_sycho_bot?start=markazmoshaver
من دخترم ۱۷ سالمه
به تازگی متوجه خیانت مادرم به پدرم شدم
قبلا هم متوجه شده بودم و خیلی آروم باهاش صحبت کرده بودم ولی مثل اینکه فایده نداشته
و الان واسه بار سوم نمیدونم چطور باهاش صحبت کنم و از کجا اصلا شروع کنم تا متوجه حساسیت اوضاع بشه
بهتر نیست برخوردم این سری جدی تر باشه؟
ربات مشاوره رایگان 👇
🎧 https://tttttt.me/Ravanshenasi_sycho_bot?start=markazmoshaver
🤯21👍3🔥2🥴2
اگر میخواید رابطه تون رو سالیان سال موفق حفظ کنین
موفق یعنی چی حالا؟
🍃یعنی پر شور و شوق نگهش دارین
🍃از خیانت و آسیب هاش درامان نگهش دارین
🍃از خطر یکنواخت شدن درامان نگهش دارین
🍃و یکاری کنین هم خودتون هم پارتنرتون از اون رابطه لذت ببرن...
و این دقیقا کاریه که دوره همسرداری+سکسولوژی+زوج درمانی براتون انجام میده..
شما هم میتونید اون فردی باشین که تمایل داره یک رابطه موفق و توام با آرامش برای خودش و پارتنر زندگیش بسازه:👇
@Mr_missadmin
سرتیترهای دوره همسرداری
سرتیترهای دوره سکسولوژی
سرتیترهای دوره زوج درمانی
موفق یعنی چی حالا؟
🍃یعنی پر شور و شوق نگهش دارین
🍃از خیانت و آسیب هاش درامان نگهش دارین
🍃از خطر یکنواخت شدن درامان نگهش دارین
🍃و یکاری کنین هم خودتون هم پارتنرتون از اون رابطه لذت ببرن...
و این دقیقا کاریه که دوره همسرداری+سکسولوژی+زوج درمانی براتون انجام میده..
شما هم میتونید اون فردی باشین که تمایل داره یک رابطه موفق و توام با آرامش برای خودش و پارتنر زندگیش بسازه:👇
@Mr_missadmin
سرتیترهای دوره همسرداری
سرتیترهای دوره سکسولوژی
سرتیترهای دوره زوج درمانی
❤11👍3🥴1